分層訓(xùn)練法在高中體育訓(xùn)練中的運用策略探究

杜文杰

摘要：在高中體育課程教學(xué)過程中，教師要充分調(diào)動學(xué)生對體育課程的參與熱情和學(xué)習(xí)積極性，有效促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，并逐步實現(xiàn)強身健體的教學(xué)目標(biāo)。教師要根據(jù)學(xué)生的個性特點和身體素質(zhì)科學(xué)地將其進(jìn)行分層，并根據(jù)不同的層次等級設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，切實提高學(xué)生對體育運動的積極性，有效提高高中體育課堂教學(xué)的有效性。

關(guān)鍵詞：分層訓(xùn)練法;高中體育訓(xùn)練;運用策略

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-35-133

引言

由于學(xué)生的個人身體素質(zhì)、運動能力等方面存在的差異性，傳統(tǒng)應(yīng)試教育對于高中體育學(xué)科教學(xué)的忽略，高中體育與健康是整個教學(xué)過程中的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)生也會忽略高中體育學(xué)科教學(xué)的重要作用。分層教學(xué)法的運用發(fā)揮了號召作用，讓高中體育學(xué)科教學(xué)得到不斷的完善。分層教學(xué)結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)天賦、學(xué)習(xí)能力等為學(xué)生制定適合自己的學(xué)習(xí)策略，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。

一、高中體育課堂教學(xué)過程中存在的問題

（一）學(xué)校忽視體育教學(xué)，教學(xué)理念落后

受傳統(tǒng)“應(yīng)試教育”思維的影響，學(xué)校更加注重高考必考科目，而對體育課程的重視不夠，沒有更好地融合我國對現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)要求，使得高中體育課程教學(xué)有效性的提高受限。而且體育器材簡陋，甚至存在著一定的安全隱患，學(xué)生缺乏體育運動機會，導(dǎo)致學(xué)生的體育運動積極性不高，身體素質(zhì)水平得不到有效提高。

（二）教師教學(xué)方式單一，課堂教學(xué)缺乏有效性

現(xiàn)階段，部分高中體育教師的教學(xué)內(nèi)容單調(diào)無味，更多的是讓學(xué)生做熱身運動、跑步，隨后讓學(xué)生進(jìn)行自由活動，教師的教學(xué)方式單一古板，沒有系統(tǒng)地了解學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力，對所有學(xué)生實行的都是同一種教學(xué)方式，使得身體素質(zhì)能力較強的學(xué)生難以滿足自身的學(xué)習(xí)需求，而身體素質(zhì)較差的學(xué)生卻跟不上教師的教學(xué)步伐，使得學(xué)生逐漸失去了體育運動興趣，導(dǎo)致高中體育課程教學(xué)缺乏有效性。

二、分層訓(xùn)練法在高中體育訓(xùn)練中的運用策略

（一）對教學(xué)對象進(jìn)行分層，激發(fā)學(xué)生運動熱情

首先，教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的分層，縮小每一層次學(xué)生的身體素質(zhì)的差異性，有效提高學(xué)生的運動參與度以及自信心。教師可以在每一學(xué)期的第一節(jié)課對學(xué)生進(jìn)行基本的體能測試，充分掌握學(xué)生的身體技能以及特長愛好。要綜合學(xué)生的體能測試結(jié)果，科學(xué)地將學(xué)生進(jìn)行分層，有效緩解學(xué)生的壓力，激發(fā)學(xué)生的運動熱情及參與度，保證后續(xù)課程教學(xué)的有效性。其次，教師要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和心理狀況。有的學(xué)生對體育活動存有一定的抵觸情緒，這時教師要注意將其劃分到目標(biāo)難度較低的體育運動中，讓學(xué)生體會體育運動的快樂。而有的學(xué)生想要和另外的某一學(xué)生結(jié)成一組，那么教師就要考慮該學(xué)生的個人需求，適當(dāng)對分層進(jìn)行調(diào)整。

（二）對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行分層

教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計劃在課程教學(xué)過程中是至關(guān)重要的，只有根據(jù)學(xué)生的實際情況制訂明確教學(xué)計劃，教學(xué)目標(biāo)，才能夠確保分層教學(xué)法的有效實施并發(fā)揮最大的作用。在高中體育教學(xué)過程中運用分層教學(xué)法，教師要根據(jù)不同層次的學(xué)生設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，有效提高學(xué)生的運動積極性。例如，在籃球訓(xùn)練的過程中，對于身體素質(zhì)較好、有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，教師可以加強對其投籃技巧的訓(xùn)練，而對于身體素質(zhì)薄弱、沒有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，教師要從運球開始，有效提高學(xué)生的籃球技巧。同時，教師可以設(shè)置激勵機制，進(jìn)一步提高學(xué)生的運動自信心和積極性，確保全體學(xué)生身體素質(zhì)水平的有效提高。

（三）動態(tài)化教學(xué)分層

對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)分層之后需要結(jié)合學(xué)生的不同特點以及學(xué)習(xí)能力科學(xué)地選擇分層內(nèi)容。但在實際教學(xué)過程中，教學(xué)內(nèi)容也并不是全部適合所有層次的學(xué)生，部分體育技能并不適合學(xué)生，比如部分學(xué)生在跑步方面比較擅長，有的學(xué)生則擅長跳，因此學(xué)生都有自己擅長的方面和感興趣的方面。教師在教學(xué)中可以選擇動態(tài)化的教學(xué)分層方式，并且引導(dǎo)學(xué)生自由地選擇適合自己學(xué)習(xí)層次的課程。隨著訓(xùn)練的不斷提升，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力也可以得到顯著提高。教師應(yīng)注重教學(xué)分層的動態(tài)生成，這也是教學(xué)效率提升的基礎(chǔ)。一成不變的教學(xué)會讓學(xué)生感覺到比較厭煩，而動態(tài)化的教學(xué)分層，不只是讓學(xué)生在自己喜歡的層次深入學(xué)習(xí)，還能激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生更加積極自主地參與，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中自由選擇教學(xué)內(nèi)容，從而獲得良好的教學(xué)成效。

（四）鞏固學(xué)生體育學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)

在高中體育與健康教學(xué)中，就是在用分層教學(xué)法時，不能因過多的關(guān)注少數(shù)體育特長生能力的培養(yǎng)，而忽略了大部分學(xué)生體育基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)。例如，短跑練習(xí)。在教學(xué)過程中通過對所有學(xué)生普及運動技巧，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，方可培養(yǎng)學(xué)生良好的運動基礎(chǔ)，達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)，為達(dá)成更高層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)提供基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，也要注重學(xué)生的達(dá)標(biāo)訓(xùn)練。對于百米短跑、仰臥起坐這些教學(xué)大綱要求的項目，需要對所有的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。教師在教學(xué)過程中，需要科學(xué)、合理地安排訓(xùn)練方式和內(nèi)容。在初級階段給學(xué)生設(shè)置較為簡單的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生通過適當(dāng)?shù)呐蜁崿F(xiàn)目標(biāo)。然后教師逐漸地增加訓(xùn)練難度，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)中得到提高。對于不同層次學(xué)生，教師也需要設(shè)置不一樣的目標(biāo)，以實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生擁有更廣闊的發(fā)展空間。

結(jié)束語

綜上所述，在高中體育課程教學(xué)過程中，教師要有效實行分層教學(xué)法，根據(jù)學(xué)生的體育運動能力和身體素質(zhì)水平科學(xué)地將學(xué)生進(jìn)行分層，并根據(jù)不同的教學(xué)層次設(shè)置相對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)，有效緩解學(xué)生的壓力，激發(fā)學(xué)生對體育運動的參與熱情和積極性，有效發(fā)揮每一層次學(xué)生的優(yōu)勢，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平和運動能力。

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