中學(xué)生校園足球運(yùn)動員體能訓(xùn)練評價體系探討

曾雯雯 魯勇 許燁

摘 ?要：在分析中學(xué)生足球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，以中學(xué)生足球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練為例，對中學(xué)生足球運(yùn)動員的理論、專項訓(xùn)練方法和體能訓(xùn)練措施進(jìn)行了探討，并對中學(xué)生足球運(yùn)動員的體能評估體系進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;足球運(yùn)動員;體能訓(xùn)練;評價體系

足球技戰(zhàn)術(shù)是力量、速度和耐力的綜合。它們是足球運(yùn)動員必須具備的基本身體素質(zhì)。運(yùn)動員在足球比賽中所具備的不同競技素質(zhì)可以很容易地分為四個方面：身體素質(zhì)，運(yùn)動員的身體素質(zhì)水平?jīng)Q定了其競技能力，競技能力被認(rèn)為是其競技能力的主導(dǎo)和基本要素。這不僅需要更加復(fù)雜的技術(shù)，還需要運(yùn)動員的高體能，如直接傳球、射門、頂球和其他技術(shù)操作，以及非常困難的技術(shù)操作，如傳球、射門、頂球和“轉(zhuǎn)身”，搶點傳、射，魚躍沖頂和“接轉(zhuǎn)過”、“接挑過” ，由小腿控制的刺、抽、跳，還需要做到?jīng)_刺、快速停止、快速踢球等。為了具有競爭力并提供身體護(hù)理，我們需要開展有針對性的基礎(chǔ)培訓(xùn)，并進(jìn)行科學(xué)合理的評估、管理培訓(xùn)。

一、研究意義與研究目的

（一）研究意義

現(xiàn)代足球項目的成功因素已逐漸從過去的單一因素轉(zhuǎn)變?yōu)閺?fù)雜因素，與足球比賽能力的特殊性和多樣性要求運(yùn)動員具備非凡的體能，為了確保球員們更好的比賽，展示出高水平的競技能力。但不幸的是，體質(zhì)虛弱是中國高中足球運(yùn)動員的主要弱點和關(guān)鍵因素，這在很長一段時間內(nèi)限制了中國足球比賽的快速發(fā)展，他們不了解足球制勝的權(quán)利，沒有深入挖掘足球負(fù)擔(dān)的特點，特別是在沒有科學(xué)的對某些體能和其他要素進(jìn)行精確理解，導(dǎo)致對訓(xùn)練方式的無知，從而破壞和阻礙了中國足球訓(xùn)練科學(xué)水平的提高。因此，本文件旨在為足球?qū)ｍ楏w能的科學(xué)訓(xùn)練提供建設(shè)性參考。

（二） 研究目的

通過對高中運(yùn)動員體能訓(xùn)練特點的分析，提出高中運(yùn)動員體能訓(xùn)練的理論（構(gòu)成、訓(xùn)練規(guī)則、訓(xùn)練內(nèi)容等）和具體方法與措施。提高足球訓(xùn)練的綜合水平，充分發(fā)揮中國足球的技戰(zhàn)術(shù)特點，促使中國足球水平在旱季達(dá)到世界先進(jìn)水平。

二、運(yùn)動員體能訓(xùn)練評價體系的構(gòu)成

（一）運(yùn)動員體能評價系統(tǒng)的構(gòu)成

體質(zhì)評價不是一個片面的因素，根據(jù)系統(tǒng)論，它是一個具有特定功能的有機(jī)整體，是一個更為復(fù)雜的系統(tǒng)。它包括評估者、評估的主題、評估的目的、評估的指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)、評估的方法和評估工具。

1.體能評價者

評估人員是體質(zhì)評估的主體，他們提供的評估或信息對評估的績效有決定性的影響，評估方法和評估本身的質(zhì)量直接關(guān)系到評估的成功與否。特別是，他們選擇主要參與足球教育、訓(xùn)練和管理的運(yùn)動員，并能通過科學(xué)的評價和自身的相關(guān)知識做出準(zhǔn)確的判斷和可靠的評價。

2.體能評價的對象

評估的目的是評估的主體，通常與被評估的人或物有關(guān)。在體能評估中，指運(yùn)動員的體能訓(xùn)練水平。應(yīng)選擇評估主體的定義，另一方面，鑒于選定的標(biāo)的物應(yīng)能夠滿足評估所需的基本條件并根據(jù)這些條件進(jìn)行評估。

3.體能評價的目的

評估的目的也是評估的意義，也是一個起點。它規(guī)定了評估內(nèi)容和評估標(biāo)準(zhǔn)的選擇，這也是評估的原因。從某種意義上說，評價的目的也界定了具體的評價實踐，作為評價者，必須有明確的評價目標(biāo)，才能正確地開展評價工作。

4.體能評價的指標(biāo)

該指標(biāo)的評價不僅是評價者應(yīng)遵守的標(biāo)準(zhǔn)，也是評價運(yùn)動員身體素質(zhì)應(yīng)達(dá)到的具體目標(biāo)，是評價質(zhì)量和數(shù)量的尺度和標(biāo)準(zhǔn)。

5.體能評價的方法

評估方法應(yīng)涉及組織和詳細(xì)的檢查和評估，物理性能評估管理中使用的具體方法，以及分析、綜合數(shù)據(jù)處理的技術(shù)手段。

6.體能評價的工具

評估工具應(yīng)指用于研究的問卷、生理生化測量以及根據(jù)評估目的和評估方法制定的評估指標(biāo)體系和評估量表。

（二）運(yùn)動員體能評價的一般程序

首先，應(yīng)選擇評估的主題，并使用評估的主題確定評估的目的;二是明確考核內(nèi)容;第三，設(shè)計了評價指標(biāo)體系和評價量;第四，評估人員觀察所選樣本并報告評估結(jié)果;第五，通過數(shù)據(jù)分析和處理，得出評價結(jié)果。評估的目的是通過評估中的信息和結(jié)論為運(yùn)動員的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

（三）建立運(yùn)動員體能評價指標(biāo)體系的原則

1.科學(xué)性原則

指標(biāo)的概念必須清晰、科學(xué)，具有一定的科學(xué)內(nèi)涵，能夠準(zhǔn)確反映復(fù)雜健身系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，測量身體機(jī)能，預(yù)測身體狀況的現(xiàn)狀和趨勢，從本質(zhì)上反映運(yùn)動員的基本身體特征，體能指標(biāo)的科學(xué)效果是準(zhǔn)確、客觀，客觀反映了足球運(yùn)動員的實際體能狀況。

2.客觀性原則

它能客觀地反映身體素質(zhì)對運(yùn)動訓(xùn)練的影響，關(guān)注身體素質(zhì)。應(yīng)明確各指標(biāo)在體質(zhì)指標(biāo)體系中的重要性，指標(biāo)模式應(yīng)符合體質(zhì)發(fā)展規(guī)律本身，以確保時空的可比性。

3.可操作性原則.

基于能夠準(zhǔn)確反映身體水平和評估的假設(shè)，測試方法應(yīng)力求操作簡單：客觀反映身體水平，重點：所選指標(biāo)的重要性明確，測量數(shù)據(jù)簡單易得，最大限度地降低成本，節(jié)約成本，最大限度地提高效率。

4.運(yùn)動員體能評價體系的設(shè)計與建立

每個測試指標(biāo)都相對較低，表明每個指標(biāo)都是高度可行和獨立的。因此，該指標(biāo)的篩選是科學(xué)有效的，包括速度、力量、靈敏度、柔韌性等四項指標(biāo)：100M包含起步速度、速度等特征;運(yùn)行12nh包括強(qiáng)度和其他性能;靜止包括四肢較低的爆發(fā)力和其他特征。根據(jù)測試物理性能數(shù)據(jù)的處理結(jié)果，按照正態(tài)分布原則和等級分布率，確定每個物理性能指標(biāo)的點刻度，應(yīng)使用通過使用分布和拋物線方程評估正態(tài)分布原始測量點轉(zhuǎn)換的方法。

結(jié)束語：基于對中學(xué)畢業(yè)生身體發(fā)展水平的定性和定量評估，本文件根據(jù)不同的教育領(lǐng)域制定了中學(xué)畢業(yè)生的身體發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并對中學(xué)畢業(yè)生的身體水平進(jìn)行了科學(xué)、詳細(xì)的評估，客觀地反映了運(yùn)動員的體育水平，從而有效地管理日常足球訓(xùn)練，組織足球教育管理和科學(xué)訓(xùn)練，規(guī)范化，提供強(qiáng)有力的理論保障，全面促進(jìn)運(yùn)動員身體素質(zhì)的快速提高。

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