9～12歲少年游泳運動員乳酸閾特點研究

宋歌

目的：分析 9～12歲少年游泳運動員乳酸閾特點。方法：選擇太原市體育運動學(xué)校內(nèi)2020年度9～12歲青少年游泳運動員為研究對象。分析該年齡段少年游泳運動員乳酸閾特點。結(jié)果：各年齡間對比可見，9歲組BLT相對較小，但與其他組相比，無明顯差別，P>0.05;各個年齡小組的BLT值和對應(yīng)的BLT-V值相比情況為：12歲組和10歲組以及9歲組之間、9歲組和11歲組間差異存在統(tǒng)計學(xué)意義，P<0.05;就相關(guān)結(jié)果而言，男女運動員BLT值對比無明顯差別，P>0.05。結(jié)論：青少年運動員的乳酸閾值顯著偏低，有著相當(dāng)顯著的個體差異。在進行運動訓(xùn)練中，教練員有必要結(jié)合少年運動員的個體乳酸閾特征，安排好運動強度。

乳酸閾（BLT）概念的提出是結(jié)合個體的運動強度水平和個體血乳酸濃度改變。其為一類衡量受試者運動過程中無氧、有氧代謝的標準。乳酸閾值能有效評價一個人的控制訓(xùn)練強度水平、自身機能以及運用相對小代謝成效取得更好運動成績的關(guān)鍵性手段。乳酸閾為評判運動員身體機能的研究側(cè)重點。但當(dāng)前關(guān)于我國青少年游泳運動員的乳酸閾特點研究比較少。結(jié)合實際情況，本文分析9～12歲少年游泳運動員乳酸閾特點，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1 基線資料

實驗選擇太原市體育運動學(xué)校內(nèi)2020年度9～12歲青少年游泳運動員為研究對象。共計120例。訓(xùn)練時間為1.5～4.5年。依照年齡分組，詳細為：9歲組30例、身高均值為（143.24±5.76）cm、體重均值為（34.55±4.31）kg。10歲組30例、身高均值為（146.78±5.88）cm、體重均值為（36.68±4.15）kg。11歲組30例、身高均值為（151.26±7.62）cm、體重均值為（40.26±6.05）kg。12歲組30例、身高均值為（159.63±8.52）cm、體重均值為（45.26±7.51）kg。

1.2 方法

（1）游泳測試

受試者在規(guī)格為25m/6的游泳池內(nèi)遞增強度負荷游泳。結(jié)合每位受試者參賽最佳成績的75.00%～95.00%的速率視為負荷等級。每游300m之后馬上采血，分析乳酸水平。在各個強度游完泳后休息15min。后沖刺，距離為在100m、測定受試者游泳完畢后第4、8以及12minBLT水平。將最高BLT視作功率坐標圖制高點。實驗應(yīng)用專業(yè)乳酸鹽分析設(shè)備對BLT水平加以測定。

（2）BLT判定方式

實驗依照Kinderman測量無氧閾方式，將各強度乳酸值視為縱坐標（Y軸），把與之相對應(yīng)游泳速率視為橫坐標（X軸）。描繪關(guān)于血液內(nèi)乳酸的動力變化曲線圖表。制定出受試者個體化BLT。

1.3 統(tǒng)計學(xué)原理

本實驗使用SPSS21.0軟件包，對計量資料使用T值計算，計數(shù)資料使用x2計算，當(dāng)P<0.05.視為存在統(tǒng)計學(xué)差異。

2 結(jié)果

2.1 各個年齡小組運動員BLT值對比情況

在120例運動員中，BLT均值為2.46±0.36mmol/L，各年齡間對比可見，9歲組BLT相對較小，但與其他組相比，無明顯差別，P>0.05;各個年齡小組的BLT值和對應(yīng)的BLT-V值相比情況為：

12歲組和10歲組以及9歲組之間、9歲組和11歲組間差異存在統(tǒng)計學(xué)意義，P<0.05，詳見表1。

2.2 各年齡小組不同性別運動員BLT值對比情況

就相關(guān)結(jié)果而言，男女運動員BLT值對比無明顯差別，P>0.05，詳情參照表2。

3 討論

在相當(dāng)長的一段時間里，業(yè)內(nèi)一般把乳酸濃度4mmol/L視為與之相對應(yīng)的強度、氧攝取量以及功率。將其作為無氧以及有氧訓(xùn)練的臨界值。但不同人的BLT在各個年齡段也有著并不相同的乳酸閾值表現(xiàn)?？梢姡谶x擇運動員以及開展各年齡段運動員訓(xùn)練工作進行中，確定每位運動員年齡段和自身BLT顯得相當(dāng)重要。

本實驗中，對9～12歲青少年游泳運動員BLT檢測，結(jié)果表明：BLT總體均值為2.46±0.36mmol/L。該值沒有達到4mmol/L標準。對于個體BLT造成影響的因素有很多，推測可能與下述內(nèi)容有關(guān)：

①與運動訓(xùn)練之間的關(guān)聯(lián)性。青少年運動員接受長期訓(xùn)練，會令慢肌毛細血管數(shù)目增加、與之相對含氧量水平加大、血流灌注量增加。在這種情況之下，人體的肌細胞線粒體數(shù)目結(jié)構(gòu)氧化酶活性和系列性促反應(yīng)發(fā)生改變。令肌肉在處于工作狀態(tài)過程中，對于氧氣利用率明顯增加，提升有氧運動能力水平、推遲無氧功能系統(tǒng)做功比急劇增加，就此令BLT值發(fā)生改變。

②個體成熟化關(guān)系。就生長發(fā)育角度而言，青少年游泳運動員從少年成長為青年生理方面發(fā)生了巨大改變。這一點重點體現(xiàn)在與內(nèi)分泌系統(tǒng)干預(yù)之下，身體機能有非常大的飛躍。在肌肉的發(fā)育過程中，青少年運動員的肌肉恒定數(shù)量以及長度再到內(nèi)部組織有一定的生物化學(xué)功能提升，當(dāng)進入到青春期后階段之后，于內(nèi)分泌功能干預(yù)之下，肌肉組織以及其他參與到運動代謝的器官組織功能積極完善。加上受到運動訓(xùn)練的影響，人體的能量代謝系統(tǒng)血乳酸動力學(xué)也會隨之發(fā)育成熟。

本組實驗研究結(jié)果表明：9～12歲年齡組之間BLT與之對應(yīng)的功率輸出值對比展示了不同訓(xùn)練水平以及各個訓(xùn)練年限間的差異性。但每組的BLT值均未顯示差異顯著的情況。該項結(jié)果代表9～12歲少年游泳運動員能量代謝系統(tǒng)于“量”和“質(zhì)”方面還未能出現(xiàn)顯著差別，遺傳表征依舊為乳酸動力學(xué)的重要體現(xiàn)形式。

注：山西省業(yè)余訓(xùn)練精英教練員培養(yǎng)計劃資助。

（作者單位：太原市體育工作隊）