高中體育籃球訓練的特點與教學方法

馬宗平

摘要：當前，我國的新課程改革正在不斷深化。人們越來越重視提高學生的整體素質，因此他們也越來越重視體育教學?；@球是高中體育課程中最重要的課程之一。同時，在各種壓力下，例如，高考，高中生通常會感到不安和焦慮。科學合理的籃球教學，可以幫助學生有效地減輕壓力。因此，本文主要分析了，高中體育籃球訓練的特點和教學方法，期望能提高高中學生的體育水平，進而使高中生身心健康良好發(fā)展。

關鍵詞：高中體育;籃球訓練;教學方法

中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-11-007

從高中生的角度來看，實施體育教學可以幫助減輕高中生的壓力，并進一步增強他們的學習熱情。從教學實際情況來看，大多數(shù)學生，更傾向于在各種體育活動中選擇籃球。因此，為了學生的需要，教師需要對籃球教學和研究，進行更深入的研究?；@球教學法鼓勵不斷提高籃球訓練的效果，以便逐步實現(xiàn)高中體育教育效果的顯著提高。

一、體育鍛煉策略

在籃球訓練中，高中生必須確保良好的身體素質。為了使訓練順利進行，運動員必須具有更好的身體協(xié)調性，平衡性和更好的身體素質，等等。要完成本課程，教育者應從各個方面增強身體健康。協(xié)調鍛煉，平衡鍛煉和重力鍛煉。在籃球過程中，有必要協(xié)調運動員身體的各個部位，以便充分掌握更高的籃球技能。身體質量與身體關節(jié)的功能密切相關。教育者主要可以關注，學生的大腿，上肢和肩膀?；@球技巧包括運球，傳球和推桿。教師需要加強培訓，為提高籃球技能打下良好基礎。讓學生保持基本的身體平衡，并展示籃球技能。通過培訓學生平衡眼睛，頭部，手臂，腿部和身體其他部位的能力，他們可以幫助您以多種角度和多種方式實現(xiàn)目標，并增加成功的機會。人的重力是移動時遇到的最大障礙。為減輕因跨欄障礙而引起的運動困難，教練應采用正確的訓練技巧，以提高舉重能力，僅對高中學生有所幫助。這樣可以在較短的時間內增強高強度鍛煉的耐力，不斷改善身體機能，最終達到提高籃球技能和運動能力的目的。但是，每個人的成長環(huán)境不同，會導致身體健康以及學習和接受能力的個體差異。鑒于以上情況，教育者應在體育教學中采取分層的方法，并根據(jù)學生身體素質的差異，制定不同的學習目標，使每個學生在訓練中取得最大的進步，并進一步促進體育運動。

二、激發(fā)對籃球學習的興趣并促進有效的訓練

當前的高中生，對學習籃球基本上不感興趣。這是導致高中籃球教學效率低下的重要原因。因此，教師應鼓勵學生對籃球學習產生興趣，以提高籃球教學的效率。班上有些學生對籃球感興趣，但這主要反映在一些男孩身上，并不是所有人都對學習籃球感興趣。教師應通過教學來培養(yǎng)學生對籃球學習的興趣。只有學生對學習感興趣，他們才能在體育課和體育課中學習更多有關體育的知識。教師應鼓勵學生在體育課上學習籃球。運動是一種特定的美，是一種充滿活力的美。老師可以讓學生觀察教室里的籃球活動，并教授籃球技能，以激發(fā)學生對學習籃球的興趣。此外，這種教學方法，也可以在課后進行，激發(fā)學生對籃球學習的興趣，因此，班上有些學生放學后喜歡打籃球。學生進行籃球活動是激發(fā)學生對籃球興趣的好時機。老師可以組織更多的學生加入籃球運動，鼓勵更多的學生學習籃球運動，以激發(fā)學生對學習籃球運動的興趣。

三、在籃球教學中采用合作學習的概念

籃球運動不僅可以鍛煉學生的身體還可以培養(yǎng)學生的集體意識。在高中的教學中，引入籃球這一體育教育，是為了讓學生勞逸結合的同時學會團隊精神，而且可以充分調動學生的積極性的同時。逐漸提高學生的體質。當學生學習籃球基礎知識時，學生會注意到籃球被劃分為多個位置，每個人在籃球活動中扮演著不同的角色。通過分配每個隊員位置，可以讓學生知道，只有每個球員才能互相信任和合作才能完美地進行籃球比賽。如果球員在籃球場上比賽時，不與其他球員互動，就很難贏得一場籃球比賽，更嚴重的是，這種單打獨斗的籃球比賽毫無意義。因此，教師應發(fā)展球員之間的溝通與合作，并教學生如何進行合作，以便學生們了解籃球合作的重要性，以便他們可以更多地了解籃球。首先，教師應該清楚自己的教學目標，然后.發(fā)展學生的協(xié)作學習理論，然后基于此目標，開發(fā)適合他們的教學方法。在制定課程時，教師要確保學生能夠達到既定的學習目標，并在教學過程中發(fā)揮關鍵作用，以便他們更好地學習合作理論。

結語

總而言之，為了籃球運動在高中取得理想的教學效果，就要從教育教學的觀念上轉變，要重視籃球運動的相關技巧的教學，更要傳達籃球運動的更深層次的目的是加強集體意識的提升。因此，高中體育教師應更加重視對高中生籃球運動的訓練。鑒于，目前籃球訓練的不足，教師應制定針對性的解決方案，以優(yōu)化高中體育的內容并闡明運動的重要性。進行教學并營造適當?shù)膶W習氛圍，以增強學生對學習和學習熱情的興趣，并鼓勵學生不斷提高，對籃球訓練的積極性，積極主動的參加到籃球活動中去并為高中生的整體發(fā)展做出貢獻。

參考文獻

[1]周心亦.運動教育模式在高中籃球專項教學中的實驗研究[D].華東師范大學，2017.

[2]吳雙磊.新課標下淄博市重點高中籃球課教學現(xiàn)狀調查分析[D].哈爾濱體育學院，2014.

四川省內江市第二中學