論現(xiàn)代籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)特點

張健

摘要：在不斷提倡素質(zhì)教育的大背景之下，體育運動教學(xué)的開展被提到了更加重要的位置，更有利于養(yǎng)成學(xué)生的強健體魄和培養(yǎng)學(xué)生對運動的興趣。籃球作為初中體育教學(xué)重要的組成部分，不僅要求學(xué)生掌握基本的運球和投籃方法，還需要掌握一定的技巧和戰(zhàn)術(shù)，便于在競賽過程中更好地發(fā)揮競爭意識。以下本文將介紹現(xiàn)代籃球當(dāng)中的技戰(zhàn)術(shù)特點，分析在初中階段進行體育強化訓(xùn)練時的有效方法。

關(guān)鍵詞：初中體育;現(xiàn)代籃球;技戰(zhàn)術(shù)特點

引言

隨著全民健身等政策的不斷落實，在校園體育教育方面也更加注重對運動內(nèi)涵的挖掘，不斷深入探究各項體育運動的技法特點和戰(zhàn)術(shù)配置，通過競爭訓(xùn)練的方式加強對學(xué)生運動興趣的提升?；@球運動的受眾面更加廣泛，在技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)中學(xué)生的適應(yīng)性和成就感也能得到有效激發(fā)，不斷強化初中體育階段中的現(xiàn)代籃球教育成效性，更好地促進學(xué)生的全面發(fā)展，并幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的籃球運動習(xí)慣，使其在后續(xù)的運動鍛煉能夠?qū)崿F(xiàn)持久鍛煉。

一、現(xiàn)代籃球技戰(zhàn)術(shù)特點分析

（一）位置排布特點

在現(xiàn)代籃球的競技過程當(dāng)中不同的位置分布情況下，人員所肩負(fù)的籃球責(zé)任也有一定差異，還需要根據(jù)人員的特長進行合理的戰(zhàn)術(shù)安排，確保攻防的配比更加合理。如大小前鋒是籃球競技當(dāng)中的主要攻手，其在場上的位置更加靠近對方的籃板區(qū)域，在運動過程當(dāng)中也需要做好全場奔走和遠(yuǎn)投近投的轉(zhuǎn)換，以攻擊對方籃板和得分為主要排布目標(biāo)[1]。在后衛(wèi)的人員安排上還需要設(shè)置一定的防守，避免預(yù)留中空被對方長驅(qū)直入造成失手，并充分利用得分后衛(wèi)的中場的優(yōu)勢進行跳投幫助得分，擴大對抗競賽當(dāng)中的贏面。

（二）投籃突破特點

在籃球的運球和投籃突破過程當(dāng)中整體趨勢更加迅速猛烈，要能夠根據(jù)雙方的人員分布和運動情勢快速尋找突破的機會，盡量搶占先機進行攻籃。在進行運球過人時要靈活運用轉(zhuǎn)身和跳躍的方式突破對方的防守，也可以使用一些運球的假動作吸引其注意力并從中尋找機會進行突破和投籃[2]。在投籃過程當(dāng)中會存在多人集中在某一個狹小區(qū)域內(nèi)的情況，為搶占先機可以根據(jù)實際位置盡早起跳加快整個投籃和攻擊的節(jié)奏。在投籃時的時間和空間限制較大，可以運用一些假傳球的動作吸引對手注意并尋找投籃機會，迅速抓住對手防御弱點進行投籃。在籃球投出的過程當(dāng)中也要隨時關(guān)注其走向變化，即使尋找機會進行快速補籃，確保投籃動作能夠有效得分。

（三）后場防守特點

后場防守是技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的一個重要環(huán)節(jié)，要遵從低重心、善觀察的原則進行有效預(yù)判，根據(jù)對手的身體姿態(tài)判斷運球方向并進行有效攔截，做好攻防轉(zhuǎn)換的準(zhǔn)備。低重心的防守是一種更加主動的預(yù)防方式，在對手運球的過程當(dāng)中能夠迅速調(diào)動四肢的力量進行應(yīng)對處理好，并在實現(xiàn)方向轉(zhuǎn)換、起跳攔截等方面的操作也會更加順利[3]。在籃球防守當(dāng)中還有一個重要的戰(zhàn)術(shù)特點是利用先發(fā)制人的方式進行搶位，盡管可能會發(fā)生一定的碰撞，但若是對手因此產(chǎn)生了犯規(guī)行為則可以更好的轉(zhuǎn)變器進攻的態(tài)勢。在籃球防守過程當(dāng)中，更多的是運用身體的暗力進行迅速判斷和攔截出擊，整體的預(yù)防形勢更加猛烈，有利于快速轉(zhuǎn)變攻防關(guān)系并從中尋找有利的突破點。

（四）傳球移動特點

在籃球競技的過程當(dāng)中涉及到了去做特迅速移動，且由于運動過程當(dāng)中人員的距離在不斷拉近和變化，經(jīng)常會涉及到一些貼身的戰(zhàn)術(shù)技巧實現(xiàn)攻防。在移動的過程當(dāng)中，若發(fā)現(xiàn)通過個人移動很難突破防守時，就可以選擇傳球的方式尋找隊友協(xié)助共同完成動作。比賽中的傳球移動必須要保證爆發(fā)力和技巧性，有時也可運用一些假動作掩飾真正傳球的方向，避免對手截走籃球。這種在小范圍內(nèi)的方向突變和快速移動對于肌肉爆發(fā)力和控制力都有較高的要求，在傳球過程當(dāng)中還需要根據(jù)距離合理判斷，通過手指和腕關(guān)節(jié)共同用力將籃球拋出實現(xiàn)傳遞[4]。在傳球時可以采用多向、多面的方式來增加可能性，這也是需要在短時間內(nèi)進行審視判斷并依靠戰(zhàn)術(shù)技巧形成的。

二、強化初中體育籃球訓(xùn)練的方法

（一）強化體能適應(yīng)

為切實加強對初中體育課程當(dāng)中的籃球教學(xué)有效性，必須要重視以體能訓(xùn)練作為基礎(chǔ)的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，幫助學(xué)生掌握一定的跑跳和投籃技巧，使學(xué)生的心肺功能和肌肉得到更好的訓(xùn)練。在體能強化的過程當(dāng)中要注意階段性的適應(yīng)，不同身體素質(zhì)接觸的學(xué)生在進行體能訓(xùn)練時要注意采用循序漸進的方式，可在進行籃球?qū)W習(xí)之前通過慢跑的方式熱身，也能夠較好的規(guī)避在起跳和投籃過程當(dāng)中產(chǎn)生的身體損傷問題。由于在籃球技巧訓(xùn)練當(dāng)中的一些動作需要具有肌肉爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，身體的基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練是十分重要的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，教師可以通過短跑、運球跑等方式展開訓(xùn)練，做好籃球?qū)W習(xí)當(dāng)中的身體機能適應(yīng)，同時更好的掌握一些如三步上籃等基礎(chǔ)的步法和運球技巧。

（二）培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

戰(zhàn)術(shù)意識是在扎實掌握現(xiàn)代籃球運動技巧的基礎(chǔ)之上展開的一種提高性訓(xùn)練，對于培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣和形成可持續(xù)性的運動習(xí)慣具有積極意義。在戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)前期，教師要向?qū)W生充分講解籃球場上不同的位置特點和隊形排列分布，使其能夠在實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練的過程當(dāng)中不斷反思并形成經(jīng)驗積累，了解在不同走位情況下產(chǎn)生的進攻和防守影響，并將其和傳球移動等再合起來，形成一種動態(tài)化的戰(zhàn)術(shù)，幫助學(xué)生更好的掌握籃球?qū)沟臉啡ぁＴ诨@球競技當(dāng)中的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用有時是一種快速反應(yīng)和習(xí)慣反應(yīng)相結(jié)合的情況，這也要求在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程當(dāng)中要多運用分組對抗的方式幫助學(xué)生積累戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗，使其能夠在運動當(dāng)中更好的靈活技戰(zhàn)術(shù)特點。

三、結(jié)束語

現(xiàn)代籃球的主要技戰(zhàn)術(shù)是貫穿在整個運動當(dāng)中的一種技巧，能夠更好的實現(xiàn)攻擊和防守，將籃球運動形成了良好串聯(lián)。初中階段的學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)時要注意對身體素質(zhì)的適應(yīng)性，逐步加強跑步、跳躍、投籃和防守等不同方面的學(xué)習(xí)，在組隊訓(xùn)練的過程當(dāng)中逐步形成籃球訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)意識，有利于激發(fā)學(xué)生對籃球運動的深入興趣。

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[2]劉長睿，易黎.試論現(xiàn)代籃球運動防守的技、戰(zhàn)術(shù)特點與應(yīng)用[J].內(nèi)江科技，2018（04）：51-55.

[3]崔新龍，馬利超.現(xiàn)代籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新理論的發(fā)展研究[J].體育世界（ 學(xué)術(shù)版），2019（03）：187-188.

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