淺談體能訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新實(shí)踐

郭曉娟

中圖分類號(hào)：G807.3? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）01-077-01

摘? 要? 隨著時(shí)代的進(jìn)步和國(guó)家深入推進(jìn)新課標(biāo)改革，學(xué)生的綜合素養(yǎng)發(fā)展越發(fā)受到學(xué)校與教師的關(guān)注。當(dāng)前，我國(guó)青少年身體素質(zhì)日益下滑，因而中學(xué)體育教學(xué)中，增強(qiáng)學(xué)生體能素養(yǎng)成為重要教學(xué)目標(biāo)。所以，日常教學(xué)中，老師要加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，以此促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展并提高其綜合素養(yǎng)?；诖?，本文分析了中學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練創(chuàng)新實(shí)踐的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)相關(guān)領(lǐng)域的研究有所幫助。

關(guān)鍵詞? 體能訓(xùn)練? 中學(xué)體育教學(xué)? 實(shí)踐

受傳統(tǒng)應(yīng)試教育理念影響，學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視度不高，體育課程常常以各種理由被其他文化課擠占，甚至有的學(xué)生認(rèn)為上體育課純屬浪費(fèi)時(shí)間，還不如上自習(xí)復(fù)習(xí)文化課知識(shí)。學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展方面，體育教學(xué)難以發(fā)揮作用，使得當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康水平日益下降。由此可見，中學(xué)體育課程教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練非常重要，其不僅能使學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)得到訓(xùn)練，同時(shí)還可增強(qiáng)其身體體質(zhì)，為學(xué)生未來的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。

一、中學(xué)體育體能訓(xùn)練必要性分析

隨著時(shí)代的進(jìn)步，現(xiàn)代信息技術(shù)水平不斷提高，這在很大程度上推動(dòng)著文娛產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，各類影視作品、娛樂節(jié)目及電子游戲等事物吸引了學(xué)生注意力，一些學(xué)生利用這些物質(zhì)緩解并釋放自己學(xué)習(xí)與心理壓力。面對(duì)繁重學(xué)業(yè)，很多學(xué)生會(huì)在教室學(xué)習(xí)，不愿參加課外活動(dòng)，由此使得很多學(xué)生的身體處于亞健康狀態(tài)中，差不多每天都會(huì)有學(xué)生因身體原因而請(qǐng)假。所以在這種情況下，加強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)與體能訓(xùn)練直接關(guān)乎學(xué)生未來的學(xué)習(xí)與生活。

二、中學(xué)體育教學(xué)體能訓(xùn)練創(chuàng)新實(shí)踐

（一）應(yīng)用多元化教學(xué)方法

體育教學(xué)中老師要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)理念與方法，充分激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性，采用多元化教學(xué)方式開展教學(xué)活動(dòng)。素質(zhì)教育背景下，倡導(dǎo)以生為本的教學(xué)理念，將學(xué)生作為教學(xué)起點(diǎn)與落腳點(diǎn)，全面了解學(xué)生學(xué)習(xí)需求，改變角色引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，以此明確學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，確保學(xué)生真正喜歡上體育。

此外，老師還要重視教學(xué)方式的創(chuàng)新。實(shí)際教學(xué)中，老師要從教書匠角色向課程開發(fā)者轉(zhuǎn)變，更新教學(xué)理念與方法?；趯W(xué)生學(xué)習(xí)需求，采用相應(yīng)的教學(xué)方法與手段為學(xué)生傳授知識(shí)。老師可通過競(jìng)賽活動(dòng)把學(xué)生劃分為不同小組，在各小組間開展體育競(jìng)賽，為學(xué)生預(yù)留充足的練習(xí)時(shí)間和演練時(shí)間。學(xué)生在演練好后便可開展小組競(jìng)賽，老師觀察學(xué)生的練習(xí)情況，以此掌握學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況。此外，老師還可應(yīng)用有效教學(xué)開展體育教學(xué)活動(dòng)。

（二）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體能訓(xùn)練

知識(shí)學(xué)習(xí)根本在于實(shí)踐應(yīng)用，學(xué)校訓(xùn)練過程中，要重視學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)能力的培養(yǎng)與提高。有效銜接課程教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)，以此培養(yǎng)學(xué)生問題應(yīng)對(duì)能力與思考、動(dòng)手能力。與其他學(xué)科不同，體育教學(xué)要在理論知識(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上形成完整體系并應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中。在體育教學(xué)中，老師要鼓勵(lì)學(xué)生大膽實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)踐中驗(yàn)證理論，再以理論指導(dǎo)實(shí)踐，如此反復(fù)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。一堂課教學(xué)時(shí)間有限，老師要充分提高課堂教學(xué)的效率，加強(qiáng)學(xué)生體能練習(xí)。

在學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展中，老師扮演著促進(jìn)者角色。傳統(tǒng)教學(xué)中老師是教學(xué)的主導(dǎo)，由此使得學(xué)生總要按部就班地聽老師教學(xué)，自己的想法比較少。素質(zhì)教育背景下，要求老師堅(jiān)持生本理念，為學(xué)生預(yù)留充足的學(xué)習(xí)空間，老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。教師在具體講解完動(dòng)作后，要求學(xué)生自己練習(xí)，此時(shí)學(xué)生可結(jié)合自己掌握的情況展開針對(duì)性訓(xùn)練。在完成訓(xùn)練任務(wù)后，老師要注意學(xué)生的掌握情況，必須要檢查學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練情況，以此增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練意識(shí)。通過評(píng)價(jià)學(xué)生的訓(xùn)練情況激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，保障學(xué)生體能訓(xùn)練效果。

（三）科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容

成功需要堅(jiān)持不懈的努力，體育教學(xué)也不例外。體育教學(xué)中，老師要秉承此種理念耐心引導(dǎo)學(xué)生，告訴學(xué)生體能訓(xùn)練的意義。教學(xué)中教師經(jīng)常能看到很多學(xué)生的動(dòng)作不規(guī)范，此時(shí)老師要耐心幫助學(xué)生，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)合理設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練內(nèi)容。

正所謂“冰凍三尺非一日之寒”。因而，課堂教學(xué)開始前，老師要告訴學(xué)生體能訓(xùn)練不僅對(duì)自己的身體有益，同時(shí)利于提高自身學(xué)習(xí)與應(yīng)對(duì)能力。學(xué)習(xí)過程會(huì)遇到很多困難，但不能放棄，要有一定的恒心與毅力才能取得很好的成績(jī)，以此促使學(xué)生更加重視體能訓(xùn)練。實(shí)際教學(xué)中，老師要引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極對(duì)待體能訓(xùn)練。日常教學(xué)中，體能訓(xùn)練包含基礎(chǔ)訓(xùn)練與專業(yè)訓(xùn)練兩方面，因而老師要合理制定訓(xùn)練內(nèi)容。教學(xué)中開展基礎(chǔ)性訓(xùn)練，下節(jié)課開始前組織專業(yè)訓(xùn)練，有效結(jié)合這兩種訓(xùn)練掌握學(xué)生練習(xí)情況，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與形式，以此激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性，全面實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練目標(biāo)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育學(xué)習(xí)中學(xué)生體能素養(yǎng)與其自身身體健康狀況密切相關(guān)，對(duì)其未來學(xué)習(xí)生活也發(fā)揮著重要的作用。所以，在中學(xué)體育教學(xué)中，老師要盡可能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加體育實(shí)踐活動(dòng)，穩(wěn)定并提升其身體素質(zhì)。另外，對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練的加強(qiáng)不能急功近利，老師要堅(jiān)持不懈地關(guān)心學(xué)生的身心狀態(tài)，循序漸進(jìn)地開展體能訓(xùn)練，以此保障實(shí)際訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]畢雍振.淺談體能訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的創(chuàng)新實(shí)踐[J].天天愛科學(xué)（教學(xué)研究），2021（05）：113-114.

[2]章志為.如何有效地在中學(xué)體育教學(xué)中開展體能訓(xùn)練[J].田徑，2020（09）：60+83.

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