由淺入深：武術(shù)難度動(dòng)作教學(xué)解讀

蔣芳

武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中，小學(xué)生常常面臨難度動(dòng)作的學(xué)習(xí)，由于小學(xué)生理解能力與肢體協(xié)調(diào)能力較弱，教師和學(xué)生需要在動(dòng)作的教學(xué)練習(xí)中投入較多的精力，但依舊難以達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。為了有效提升小學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)的效果，需要針對(duì)武術(shù)教學(xué)中的難度動(dòng)作，創(chuàng)新優(yōu)化教學(xué)方法，注重對(duì)難度動(dòng)作的解讀，從而幫助小學(xué)生由淺入深，理解、記憶并掌握武術(shù)動(dòng)作。

1 逐步分解動(dòng)作，多維展示動(dòng)作

小學(xué)生由于心智發(fā)育尚未成熟，無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)有效理解并掌握難度較高的武術(shù)動(dòng)作，盲目開(kāi)展難度動(dòng)作訓(xùn)練將可能造成學(xué)生出現(xiàn)一定運(yùn)動(dòng)損傷，所以，需要體育教師做好難度動(dòng)作的合理分解，將其轉(zhuǎn)化為彼此獨(dú)立的動(dòng)作模塊，逐一進(jìn)行講解、演示并組織學(xué)生訓(xùn)練，在學(xué)生基本掌握后，在將動(dòng)作模塊進(jìn)行連接，開(kāi)展整體動(dòng)作訓(xùn)練，從而使學(xué)生正確掌握完整的難度動(dòng)作。通過(guò)對(duì)難度動(dòng)作的分解，能夠有效降低武術(shù)動(dòng)作難度，使小學(xué)生清楚、規(guī)范掌握武術(shù)技術(shù)動(dòng)作，有效避免武術(shù)訓(xùn)練中傷害事故的產(chǎn)生。

以武術(shù)教學(xué)中“旋子”等難度動(dòng)作的教學(xué)過(guò)程為例，教師可以先完整展示武術(shù)動(dòng)作，使小學(xué)生對(duì)“旋子”動(dòng)作產(chǎn)生整體性的認(rèn)知，了解動(dòng)作完成的大概流程。在此基礎(chǔ)上，教師可以進(jìn)一步將“旋子”動(dòng)作進(jìn)行合理分解，使其成為原地旋轉(zhuǎn)與起跳落地兩個(gè)基本的武術(shù)動(dòng)作模塊。然后針對(duì)原地旋轉(zhuǎn)與起跳落地分別進(jìn)行動(dòng)作演示與講解，耐心強(qiáng)調(diào)各個(gè)基本動(dòng)作中的技術(shù)要點(diǎn)，由學(xué)生對(duì)兩個(gè)基本動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，教師可以結(jié)合學(xué)生的基本動(dòng)作練習(xí)情況給予一定指導(dǎo)，使學(xué)生能夠在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中做好方向的控制，盡可能使身體保持在平衡狀態(tài)，同時(shí)，借由起跳落地，使學(xué)生有效領(lǐng)會(huì)騰空之后的感覺(jué)。在小學(xué)生有效掌握基礎(chǔ)動(dòng)作之后，教師可以再次演示完成的“旋子”連貫動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生將基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行有效合成，完整練習(xí)難度動(dòng)作，進(jìn)一步指導(dǎo)并糾正學(xué)生在完成動(dòng)作過(guò)程中的姿態(tài)、方向與平衡性問(wèn)題，從而使小學(xué)生逐步掌握難度動(dòng)作，形成動(dòng)力定型。

2 增強(qiáng)教學(xué)互助，提升練習(xí)實(shí)效

小學(xué)生普遍存在較強(qiáng)的好心心理，這也使武術(shù)教學(xué)中難度較高的動(dòng)作往往更能夠有效激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，但對(duì)于難度較高的武術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練而言，也具有一定程度的危險(xiǎn)性，不僅會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生一定的心理負(fù)擔(dān)，甚至挫敗感，影響武術(shù)教學(xué)的實(shí)際效果。因此，體育教師在武術(shù)教學(xué)中，尤其開(kāi)展難度動(dòng)作教學(xué)，需要充分重視學(xué)生的心理疏導(dǎo)，積極利用教學(xué)互助等方式，使學(xué)生之間進(jìn)行組合訓(xùn)練，在一定程度上減輕學(xué)生的心理壓力，同時(shí)，也使難度動(dòng)作以學(xué)生更容易接受的方式進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練，有效提升學(xué)生訓(xùn)練信心，創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的武術(shù)訓(xùn)練氛圍。

在針對(duì)難度動(dòng)作進(jìn)行武術(shù)教學(xué)時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生對(duì)難度動(dòng)作練習(xí)與掌握的基本情況，采用武術(shù)學(xué)習(xí)能力互補(bǔ)的方式，將學(xué)生進(jìn)行分組，并選擇各組中掌握程度最好的學(xué)生作為小組長(zhǎng)，由其負(fù)責(zé)組織以組為單位，開(kāi)展組內(nèi)武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。要求組內(nèi)要充分發(fā)揚(yáng)互幫互助的體育精神，同學(xué)之間相互指導(dǎo)，共同體會(huì)并規(guī)范掌握武術(shù)技術(shù)動(dòng)作。教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)，可以認(rèn)真觀察，針對(duì)學(xué)生理解不正確或者動(dòng)作不規(guī)范等典型問(wèn)題，及時(shí)給予指導(dǎo)與糾正。在分組訓(xùn)練結(jié)束后，教師可以組織學(xué)生按照小組排序，依次進(jìn)行訓(xùn)練成果展示，并在組間進(jìn)行相互點(diǎn)評(píng)與指導(dǎo)，在有效活躍武術(shù)練習(xí)氛圍的基礎(chǔ)上，大大提升了難度動(dòng)作的教學(xué)效率與效果。與此同時(shí)，借助互助式訓(xùn)練方法，能夠加強(qiáng)學(xué)生之間的練習(xí)交流，使學(xué)生將自身對(duì)武術(shù)動(dòng)作的理解，以相互指導(dǎo)的方式進(jìn)行輸出，不僅強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)武術(shù)動(dòng)作的記憶與深入理解，還能夠使較難的專(zhuān)業(yè)動(dòng)作，以學(xué)生更加容易理解的方式進(jìn)行呈現(xiàn)，有效降低了學(xué)生對(duì)難度動(dòng)作的理解難度，增強(qiáng)了學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)信心。

3 借助表象訓(xùn)練，深化動(dòng)作記憶

表象訓(xùn)練是借助學(xué)生想象力，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)動(dòng)作理解與記憶的有效教學(xué)方式，通常在體育教師完成難度動(dòng)作演示后，通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行情景回憶，從而幫助學(xué)生對(duì)武術(shù)動(dòng)作建立正確的認(rèn)知與記憶，在此基礎(chǔ)上開(kāi)展動(dòng)作練習(xí)實(shí)踐，能夠有效提升武術(shù)的教學(xué)效率。

以武術(shù)教學(xué)中“騰空飛腳”等難度動(dòng)作的教學(xué)為例，體育教師可以先以較慢的速度完整展示難度動(dòng)作，將武術(shù)動(dòng)作進(jìn)行細(xì)化分解，并逐一進(jìn)行技術(shù)要點(diǎn)講解，隨后組織學(xué)生閉上眼睛，集中精神回憶“騰空飛腳”的整個(gè)動(dòng)作過(guò)程，在腦海中如同播放慢動(dòng)作電影一樣，盡可能回憶教師的整個(gè)動(dòng)作展示與講解過(guò)程。教師可以用語(yǔ)音進(jìn)行提示，用較為緩慢的語(yǔ)氣，按照動(dòng)作分解的順序，以“助跑”、“左腿進(jìn)行前擺，之后回收，此時(shí)，右腿蹬地進(jìn)行起跳動(dòng)作”等講解性語(yǔ)言輔助還原動(dòng)作的演示過(guò)程，從而幫助學(xué)生深入理解難度動(dòng)作中的各個(gè)技術(shù)要領(lǐng)，同時(shí)加深對(duì)整體動(dòng)作的記憶。在完成表象訓(xùn)練后，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練，以較慢的速度，按照腦海中建立的印象進(jìn)行動(dòng)作的重現(xiàn)，并通過(guò)重復(fù)教師的指導(dǎo)語(yǔ)言，有效降低難度動(dòng)作訓(xùn)練的出錯(cuò)率，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的逐步提升。

（作者單位：湖南省邵陽(yáng)市新邵縣釀溪鎮(zhèn)第一完全小學(xué)）