大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥的運(yùn)動(dòng)干預(yù)

牟偉 黃海斌

中圖分類號(hào)：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）03-061-02

摘? 要? 大學(xué)生群體網(wǎng)絡(luò)依賴程度高、占比大且呈現(xiàn)出鮮明的性別差異和年級(jí)差異，不少學(xué)生也因此導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢、體能下降、心理疾病等問題。研究表明，體育運(yùn)動(dòng)可有效干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥，為此學(xué)校和學(xué)生都可從不同角度出發(fā)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

關(guān)鍵詞? 大學(xué)生? 網(wǎng)絡(luò)成癮癥? 運(yùn)動(dòng)干預(yù)

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在創(chuàng)新了社交方式，便捷了工作生活的同時(shí)，也在消耗著大學(xué)生大量的時(shí)間和精力，他們因過度使用網(wǎng)絡(luò)、依賴網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢、體能下降、心理疾病等現(xiàn)象頻發(fā)。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥現(xiàn)狀

依托系統(tǒng)理論，以浙江省某大學(xué)在校生為研究對(duì)象，嘗試整體呈現(xiàn)當(dāng)下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥的現(xiàn)狀。研究先后發(fā)放調(diào)查問卷700份，回收問卷684份，回收率97.7%。

分析后發(fā)現(xiàn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況呈現(xiàn)以下特點(diǎn)。

（一）網(wǎng)絡(luò)依賴群體占比大

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)“成癮群體”和“依賴群體”占比高達(dá)86.3%，能夠合理使用網(wǎng)絡(luò)的群體僅占到13.7%?？梢哉f，當(dāng)代大學(xué)生幾乎不可能逃離這張“網(wǎng)”，網(wǎng)絡(luò)依賴度高、依賴群體占比大?！熬W(wǎng)絡(luò)依賴群體”占比近50%，也說明了研究網(wǎng)絡(luò)成癮癥干預(yù)的必要性和迫切性。

（二）性別差異：男生高于女生

在“網(wǎng)絡(luò)合理使用群體”、“網(wǎng)絡(luò)依賴群體”中，男女生占比基本持平。但是，在“網(wǎng)絡(luò)成癮群體”中男生占比明顯高于女生，多出了5.4個(gè)百分點(diǎn)。從心理學(xué)角度解釋，男女生有著不同的性格、心理特征和身心狀態(tài)，男生在自尊心、好奇心等方面明顯強(qiáng)于女生，而自控力、社交能力、情感表達(dá)能力等方面又明顯弱于女生。在面臨觸手可及的網(wǎng)絡(luò)誘惑時(shí)，社交生活相對(duì)單一的男大學(xué)生也更容易去嘗試、去獵奇，在網(wǎng)頁(yè)文本中滿足好奇心，在網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得成就感，一旦陷入也更難在網(wǎng)絡(luò)世界中抽身。

（三）年級(jí)差異：高年級(jí)生高于低年級(jí)生

大學(xué)三年級(jí)“網(wǎng)絡(luò)成癮群體”占比高達(dá)18.1%，等于一、二年級(jí)學(xué)生之和。其中，大二到大三的男生增長(zhǎng)趨勢(shì)尤為明顯，提高了5.8%。隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，具有網(wǎng)絡(luò)成癮癥表征的學(xué)生人數(shù)明顯增多，比例也在不斷提高。剛剛進(jìn)入大學(xué)的一年級(jí)生，因?yàn)橛熊娪?xùn)、始業(yè)教育、公共課程較多、需要熟悉新環(huán)境等外界刺激，再加上課業(yè)壓力大等原因的共同作用，使網(wǎng)絡(luò)成癮的比例相對(duì)較小。而高年級(jí)網(wǎng)絡(luò)成癮受訪者則普遍表示“發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)的時(shí)間越來越長(zhǎng)”，“不能很好地控制自己上網(wǎng)沖動(dòng)”等，有些成績(jī)不是很理想的學(xué)生甚至表現(xiàn)出了“破罐子破摔”的心理。大二、大三的學(xué)生對(duì)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境已經(jīng)熟識(shí)，如果沒能夠在低年級(jí)養(yǎng)成積極向上的生活、學(xué)習(xí)理念，有序的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，那么等到高年級(jí)時(shí)很容易陷入網(wǎng)絡(luò)的“泥潭”而且難以自拔。

二、運(yùn)動(dòng)干預(yù)的有效性論證

本次研究以《中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表的修訂版（CIAS-R）》為測(cè)量工具，對(duì)28位參加研究的同學(xué)進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后測(cè)，通過SPSS軟件對(duì)測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，分析結(jié)果見表2。本次分析的變量為運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮癥大學(xué)生群體后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組間的量表得分有無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的差異。因樣本總量較小，所以適用于獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)。

結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在歷時(shí)9周共計(jì)27次的系統(tǒng)、定期運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，量表得分均值由54.9降低到51.8，檢驗(yàn)P值遠(yuǎn)小于0.01，網(wǎng)絡(luò)成癮程度得以明顯減輕，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生表現(xiàn)出了高度顯著性的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。而對(duì)照組學(xué)生由于未從事系統(tǒng)的、定期的體育運(yùn)動(dòng)，只是繼續(xù)保持原有的生活習(xí)慣和作息，網(wǎng)絡(luò)成癮癥基本沒有緩解，均值由55.2調(diào)整為54.1，但檢測(cè)P值為0.075，P>0.05，不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。由此可見體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)“治療”大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥有著較好的干預(yù)效果。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮運(yùn)動(dòng)干預(yù)途徑

雖然大學(xué)生群體網(wǎng)絡(luò)成癮癥頻發(fā)，但對(duì)于網(wǎng)絡(luò)使用的態(tài)度仍然是“疏”而非“堵”，是讓大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)抱持正確、合理的觀念。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥預(yù)防的意義也遠(yuǎn)大于干預(yù)。

1.運(yùn)動(dòng)干預(yù)應(yīng)做到“辨證施治”。導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮癥的原因各異，網(wǎng)絡(luò)成癮者在網(wǎng)絡(luò)上尋求滿足的初衷也千差萬別。與之相適應(yīng)的是，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也應(yīng)同樣豐富，而且不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶來的滿足感和獲得感也有所不同。因此，體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮癥時(shí)需要根據(jù)大學(xué)生自身特點(diǎn)的不同，引導(dǎo)他們選擇切實(shí)符合自身的、合理有效的體育運(yùn)動(dòng)方式。從網(wǎng)絡(luò)成癮者內(nèi)心所需要的滿足感入手來解決網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

2.學(xué)校層面，應(yīng)真正認(rèn)識(shí)當(dāng)下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥的嚴(yán)峻性，并且盡快制定出合理、有效的政策來適應(yīng)快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)世界。學(xué)校層面可以通過學(xué)生工作隊(duì)伍篩查出網(wǎng)絡(luò)成癮癥大學(xué)生，并聯(lián)合高校體育教師、心理教師、思政輔導(dǎo)員一起，通過運(yùn)用合理的運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理干預(yù)手段，使其參與到體育活動(dòng)中來。這些活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體、愉悅身心，還能夠讓網(wǎng)絡(luò)成癮者甚至普通大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中真正獲得滿足感、榮譽(yù)感，重拾自信，同時(shí)擺脫不良心理狀態(tài)，真正減輕或戒除網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀。

3.個(gè)體層面，網(wǎng)絡(luò)成癮者應(yīng)在觀念上積極接納體育運(yùn)動(dòng)，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體方方面面帶來的益處，并結(jié)合自身性格、興趣愛好以及體質(zhì)特點(diǎn)對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行主動(dòng)選擇，并提高自我意志力，把運(yùn)動(dòng)融入日常生活，進(jìn)而有效減輕或戒除網(wǎng)絡(luò)成癮行為。

四、結(jié)語(yǔ)

黨和國(guó)家一再?gòu)?qiáng)調(diào)“青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”，“中國(guó)夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)離不開青年一代。鼓勵(lì)大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出寢室，走向操場(chǎng)，在體育運(yùn)動(dòng)中建立良好的人際關(guān)系，樹立正確的價(jià)值觀，打造積極的生活態(tài)度，砥礪意志品格是一項(xiàng)十分重要且緊迫的工作。

參考文獻(xiàn)：

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