淺析提升大學(xué)生課堂專注力的方式與方法

趙莉莉

摘??要：我國大學(xué)生上課注意力不集中已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。如何提升大學(xué)生課堂專注力是目前亟須解決的一項(xiàng)難題。本研究詳細(xì)闡述了提升大學(xué)生課堂專注力的方式與方法，為廣大師生在課堂教學(xué)與學(xué)習(xí)中提供參考與借鑒。研究表明，通過設(shè)置靈活的座位、使學(xué)習(xí)變成游戲、使復(fù)雜的教學(xué)任務(wù)變得簡單、建立課堂獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、制定學(xué)生個(gè)性化期望等有助于提升大學(xué)生課堂專注力。另外，學(xué)生通過注意提升睡眠質(zhì)量、多花時(shí)間運(yùn)動(dòng)、積極參與課堂、坐前排、做筆記以及關(guān)閉手機(jī)等方法可有效提升自身課堂專注力。

關(guān)鍵詞：課堂專注力;高等教育;雙重視角

中圖分類號(hào)：G642.4????????文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

大學(xué)生是未來祖國振興，實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的中堅(jiān)力量，而目前我國大學(xué)生的課堂專注力不強(qiáng)，嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率。如何使大學(xué)生在課堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)是每位大學(xué)教師面臨的一大難題。目前大學(xué)生的年齡在20歲左右，正值青春期，不會(huì)因?yàn)槔蠋煹囊痪湓挾淖冏约簩Υ龑W(xué)習(xí)的態(tài)度，因此，應(yīng)該采取科學(xué)合理的方式與方法提升學(xué)生課堂專注力。提升大學(xué)生課堂專注力不僅是學(xué)生自身的責(zé)任，同時(shí)也是教師的職責(zé)所在。因此，本研究不僅從學(xué)生角度詳盡闡述提升自身專注力的方式，還著重提出教師如何改進(jìn)教學(xué)方式與方法，從而實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生課堂專注力的目標(biāo)。

1?教師視角

1.1設(shè)置靈活的座位

我國大學(xué)的班級座位一般是成排桌椅面對著老師，通常為固定不動(dòng)的形式。該形式往往造成內(nèi)向的學(xué)生有逃避的空間，而且無法讓學(xué)生全身心投入到課堂中去。如果將座位根據(jù)教師課程的需要靈活放置，學(xué)生參與課堂的程度將大大提升，學(xué)生注意力將不再是問題。這種方式不僅可以顯著提升學(xué)生的靈活性和創(chuàng)造力，而且還有助于提升學(xué)生解決問題和協(xié)作等能力。為學(xué)生提供多種座位選擇，使他們可以自由選擇最適合自己的座位。這種類型的教室可以更加真實(shí)地反映我們與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系以及事物不斷變化的本質(zhì)。靈活的教室座位可以讓學(xué)生形成自己的小氣候，這種模式有助于學(xué)生新陳代謝以及流入大腦的氧氣增加，還可以燃燒多余的能量、改善核心力量和姿勢并增加了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和課堂的參與度。這種教室設(shè)置和管理方法肯定會(huì)受到各方質(zhì)疑。然而，為使學(xué)生獲得較好的舒適感和良好學(xué)習(xí)的氛圍，花費(fèi)再多的時(shí)間和精力都是值得的。

1.2?使學(xué)習(xí)變成游戲

沒有什么比游戲更能吸引學(xué)生們的注意力了。平時(shí)只能專注幾分鐘的學(xué)生，在玩自己喜歡的游戲時(shí)會(huì)保持完全專注。在適當(dāng)?shù)那闆r下，將枯燥的課堂教學(xué)任務(wù)變成游戲任務(wù)，會(huì)顯著提升學(xué)生的注意力。在教室環(huán)境中，有時(shí)最有效的方法是創(chuàng)建小組，而不是與整個(gè)班級一起玩游戲。例如，學(xué)生可以分成小組來完成某項(xiàng)課堂任務(wù)。每個(gè)小組與其他小組競爭，小組中的每個(gè)學(xué)生都被分配一個(gè)問題。每個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)完成分配的問題，而小組中的其他學(xué)生則可以協(xié)助解決問題。在這種情形下，學(xué)生們的注意力將會(huì)非常集中。該種方式有效減少目前大學(xué)課堂上枯燥的氛圍，可有效提升學(xué)生的注意力。

1.3?將復(fù)雜的教學(xué)任務(wù)分解

對于學(xué)生們來說，復(fù)雜的講課內(nèi)容會(huì)很快讓學(xué)生們失去興趣，尤其對于那些原本注意力差的學(xué)生更是如此。所以，可以將原本復(fù)雜的講課內(nèi)容分解為若干個(gè)簡單的部分。這種方法更有利于學(xué)生集中精力并能夠保持足夠長的時(shí)間學(xué)習(xí)。通常，注意力不集中的學(xué)生將任務(wù)分解成許多部分時(shí)，完成任務(wù)的速度比一次完成全部任務(wù)的速度更快。

1.4?建立大學(xué)課堂獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

課堂上的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制一般常見與幼兒園或者中小學(xué)[1-2]，而大學(xué)課堂引入獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制也十分必要。它們之間的區(qū)別僅在于獎(jiǎng)勵(lì)的內(nèi)容不同。幼兒園或中小學(xué)課堂獎(jiǎng)勵(lì)的內(nèi)容可以是一塊糖、一支筆等，而大學(xué)課堂獎(jiǎng)勵(lì)的內(nèi)容可以是更高級的、能夠強(qiáng)烈吸引大學(xué)生的內(nèi)容。這種內(nèi)容可以強(qiáng)烈吸引學(xué)生的成就感與自信心，從而激發(fā)學(xué)生潛力，并將顯著增強(qiáng)學(xué)生的課堂參與度。這種機(jī)制的引入將使得學(xué)生變得聰明并且富有創(chuàng)造力，使大家共同朝著教學(xué)目標(biāo)努力。該方式可有效提升學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生的專注力。大部分成績較差的學(xué)生并非因?yàn)槟芰Σ粔蚨兊贸煽儾睿饕怯捎谶@些學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容不感興趣，而建立大學(xué)課堂獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制可以有效調(diào)動(dòng)這類學(xué)生的積極性，顯著提升該類學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而顯著增強(qiáng)該類學(xué)生的課堂專注力。

1.5?對學(xué)生設(shè)定個(gè)性化期望

每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，有著不同的思維方式和學(xué)習(xí)能力。倘若否定學(xué)生是獨(dú)立個(gè)體，那么學(xué)生的全面發(fā)展將受到阻礙。根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，為每個(gè)學(xué)生制定各異的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不僅可以提升學(xué)生個(gè)人對學(xué)習(xí)的專注力，同時(shí)也可以改善課堂整體的學(xué)習(xí)氛圍。這就要求教師找出每個(gè)學(xué)生的長處與短處，并幫助他們認(rèn)清自己長處，同時(shí)找到改進(jìn)自己弱點(diǎn)的方法。當(dāng)教師們把目光聚焦到個(gè)人時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，對學(xué)生實(shí)施個(gè)性化期望可以極大地改善課堂整體的學(xué)習(xí)氛圍。如果讓個(gè)人能夠在課堂上提出關(guān)于自己的缺點(diǎn)以及改進(jìn)該缺點(diǎn)的方法后，教師給予該學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)，那么他將更愿意參與到課堂中去，從而大大提升課堂專注力。

2?學(xué)生視角

2.1?提升睡眠質(zhì)量

已有實(shí)證研究[3]表明，現(xiàn)在的部分大學(xué)生特別喜歡打網(wǎng)絡(luò)游戲。盡管現(xiàn)在課很多，但是沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中的學(xué)生，不管是在上課還是在宿舍都是他（她）們的游戲時(shí)間，晚上寢室熄燈也仍然再玩，直到凌晨才睡覺。從這個(gè)角度上看，寢室氛圍就非常的重要，一個(gè)同學(xué)打游戲，其他同學(xué)也跟著一起玩，導(dǎo)致大家都不按時(shí)睡覺，第二天上課沒精神，注意力不集中。目前大學(xué)生的睡眠不足已經(jīng)不是偶然，而是長期行為。目前，學(xué)生上課時(shí)間較長，僅能通過晚上有限的空余時(shí)間休閑，但應(yīng)盡可能讓自己每晚睡足7-8個(gè)小時(shí)。助眠方式包括：在睡覺前一個(gè)小時(shí)關(guān)閉手機(jī)，使房間保持舒適而涼爽;睡前洗個(gè)熱水澡、聽一些輕音樂或讀書;每天在同一時(shí)間上床睡覺;定期鍛煉等等。