體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中的應(yīng)用價(jià)值研究

安麗

摘 要：體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在模式開(kāi)展上主要體現(xiàn)為團(tuán)體導(dǎo)師帶領(lǐng)全體成員，圍繞多個(gè)個(gè)體，結(jié)合故事講述，在呈現(xiàn)現(xiàn)象、評(píng)估目標(biāo)、解決問(wèn)題與心理康復(fù)中，更好地進(jìn)行心理健康教育。在高中心理健康教育課中，應(yīng)用體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠提升學(xué)生群體的心理健康水平，使學(xué)生群體保持積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，促進(jìn)其更好地學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)。因此，可以明確主要的應(yīng)用價(jià)值體現(xiàn)在認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)、交流中學(xué)會(huì)欣賞他人、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo);高中心理健康教育;教育活動(dòng)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指進(jìn)行集體方面的心理教育與引導(dǎo)，所面向的對(duì)象不是個(gè)人而是團(tuán)體，主要是在小組中開(kāi)展心理教育活動(dòng)，更好地提升小組整體的心理健康水平，更好地解決集體之間的心理問(wèn)題，提高個(gè)人在集體中的適應(yīng)能力，讓個(gè)體更好地融入集體，加強(qiáng)與集體的溝通與聯(lián)系，促進(jìn)集體更好地發(fā)展與進(jìn)步。教師應(yīng)當(dāng)運(yùn)用文獻(xiàn)研究、調(diào)查研究、案例分析與經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等方法，應(yīng)用訪談與問(wèn)卷調(diào)查學(xué)生個(gè)體，調(diào)研分析當(dāng)前高中心理健康教育課程的實(shí)施現(xiàn)狀，發(fā)展學(xué)生群體的個(gè)體心理表現(xiàn)與問(wèn)題，總結(jié)學(xué)生集體中存在的相關(guān)心理問(wèn)題，以及調(diào)研與分析教師群體的心理健康及教育能力、團(tuán)體輔導(dǎo)認(rèn)知等，更好地組織心理健康教育活動(dòng)。

一、認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)

教師在掌握心理健康教育專業(yè)知識(shí)的背景下，提前了解所教班級(jí)學(xué)生的基本情況，包括家庭背景、個(gè)性特點(diǎn)、性格品行、興趣愛(ài)好等，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極教育與正向教育，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生克服困難的勇氣，開(kāi)發(fā)學(xué)生內(nèi)心的潛力，引導(dǎo)學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特性，向著自信、自強(qiáng)、自立的方向努力。

比如，在體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，教師可以先組織一些小游戲，如“你演我猜”“傳話”等，這樣可以活躍班級(jí)氣氛，讓學(xué)生放松身心，降低心理焦慮。接著，教師可以展示體育健兒取得的成就，然后再展示學(xué)生取得的一些成就，讓學(xué)生了解自己、小伙伴、團(tuán)體曾經(jīng)的輝煌，幫助學(xué)生建立自信心。之后，教師可以提問(wèn)：說(shuō)說(shuō)你身上有什么優(yōu)點(diǎn)。先讓學(xué)生在小組內(nèi)互相說(shuō)說(shuō)，然后再推舉一名代表展示，這樣可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)。

二、交流中學(xué)會(huì)欣賞他人

教師通過(guò)調(diào)查學(xué)生群體，認(rèn)識(shí)學(xué)生群體在學(xué)習(xí)生活等方面存在的一些問(wèn)題。比如，面臨著高考的壓力與家長(zhǎng)的期待，壓力都比較大，因?yàn)橐淮慰荚囀д`而喪失自信，在個(gè)人情感與人際交往上也會(huì)面臨問(wèn)題。在體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，教師應(yīng)當(dāng)多組織心理教育相關(guān)互動(dòng)，幫助學(xué)生找優(yōu)點(diǎn)，在交流分享中彼此啟發(fā)、相互學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)欣賞他人，在與他人的交流合作中，建立良好的人際關(guān)系[1]。

比如，教師可以先組織一項(xiàng)“目光炯炯”的活動(dòng)，要求兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出對(duì)方的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，要求態(tài)度是肯定的。之后，組織“自信信箱”活動(dòng)，給學(xué)生每人發(fā)放一張愛(ài)心卡，讓學(xué)生書(shū)寫(xiě)：“我欣賞你……因?yàn)椤比缓笠来蜗蛴覀?，直至卡片回到本人的桌上。讓學(xué)生讀讀自己的愛(ài)心卡，說(shuō)說(shuō)當(dāng)看到別人的贊揚(yáng)時(shí)的心理感受，通過(guò)巧妙設(shè)計(jì)，促進(jìn)學(xué)生欣賞自我、欣賞他人。

三、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)

積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)與生活具有非常重要的意義，不同的心態(tài)會(huì)讓人做出不一樣的選擇，也會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。高中心理健康教育中實(shí)施體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過(guò)組織活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)。

比如，教師可以組織“新聞?wù){(diào)查”的模擬活動(dòng)，讓班級(jí)學(xué)生分別扮演小記者、受訪者等，詢問(wèn)高中生的生活、學(xué)習(xí)、交友等問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)其中的困難，共同商討如何解決問(wèn)題。如我感覺(jué)沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們不喜歡我;我偏科英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等學(xué)科，怎樣學(xué)都不會(huì)。教師先讓學(xué)生探討解決問(wèn)題的辦法，然后講述“跳蚤”心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，指導(dǎo)學(xué)生相信自己，只要持續(xù)學(xué)習(xí)、改變自己，就能成為更好的人[2]。

綜上所述，在高中心理健康教育課中實(shí)施體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有非常重要的價(jià)值，教師應(yīng)當(dāng)在做好前期調(diào)查與研究的基礎(chǔ)上，組織豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)，更好地培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理，培養(yǎng)學(xué)生自信、樂(lè)觀的心態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]盧璐.班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程評(píng)估與調(diào)節(jié)思考[J].中小學(xué)心理健康教育，2020（16）：20-21.

[2]徐夢(mèng).高中生考試焦慮體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)研究[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2019（13）：17-21.