我國(guó)優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員辛佳準(zhǔn)備階段技術(shù)特征分析

趙文現(xiàn)

前言

鐵餅是奧運(yùn)會(huì)歷史最悠久的項(xiàng)目之一，也是我國(guó)田徑項(xiàng)目中為數(shù)不多的較早進(jìn)入國(guó)際水平的項(xiàng)目。進(jìn)入新世紀(jì)后，我國(guó)男子鐵餅的最好成績(jī)雖然有所提升，但在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽等世界頂級(jí)賽事上一直沒(méi)有突破。雖然我國(guó)鐵餅項(xiàng)目的發(fā)展歷史悠久，但圍繞男子鐵餅的理論研究仍不成熟，對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員投擲技術(shù)的研究較少，使得部分優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)無(wú)法轉(zhuǎn)化為教學(xué)與訓(xùn)練的理論，發(fā)現(xiàn)我們選手技術(shù)中的薄弱環(huán)節(jié)并著力于改進(jìn)和提高技術(shù)，是提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)，縮小與歐美選手差距并實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目突破的關(guān)鍵。

1 研究對(duì)象

以 “ 對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員辛佳準(zhǔn)備階段技術(shù)特征 ” 研究對(duì)象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)等途徑檢索國(guó)內(nèi)外關(guān)于男子鐵餅投擲技術(shù)解析方面的書(shū)籍、期刊、論文，了解國(guó)內(nèi)、外研究的技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)學(xué)研究情況、研究手段、研究器材、研究思路，為研究的進(jìn)行提供理論依據(jù)。

2.2 三維錄像解析法

2.2.1 拍攝器材

根據(jù)當(dāng)前山東體工隊(duì)的訓(xùn)練條件，采用兩臺(tái)Sports CAM高速攝像儀（如圖1）對(duì)辛佳在2017年全國(guó)田徑投擲項(xiàng)群賽在四川犀浦比賽中的投擲技術(shù)進(jìn)行拍攝。該設(shè)備由美國(guó)FASTEC IMAGING公司生產(chǎn)，是全球領(lǐng)先的高速攝像設(shè)備生產(chǎn)商，目前美國(guó)田徑訓(xùn)練中很多項(xiàng)目都采用了該公司的高速攝像儀。

圖1 研究所采用的Sports CAM高速攝像儀

2.2.2 拍攝方案

為了最大限度地避免拍攝過(guò)程中可能產(chǎn)生的誤差，提高圖片拍攝質(zhì)量，獲取更加準(zhǔn)確地獲取運(yùn)動(dòng)員投擲過(guò)程中各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，參考國(guó)家隊(duì)、其他研究者所采用的拍攝方案，將兩臺(tái)Sports CAM高速攝像儀置于三腳架上，并統(tǒng)一高度，其中一號(hào)機(jī)放置在投擲圏的正后方，二號(hào)機(jī)防止在投擲圈的右側(cè)位，兩臺(tái)高速攝像儀的主光軸夾角約為90°（其具體拜訪情況如圖2所示）。

圖2 三維攝影現(xiàn)場(chǎng)

2.2.3 相關(guān)角度的說(shuō)明

根據(jù)鐵餅項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)及研究目的，本研究共解析辛佳在準(zhǔn)備階段中的3個(gè)角度指標(biāo)（肩髖角、髖角、膝角）。對(duì)各相關(guān)角度的說(shuō)明如表1所示。

表1 體力活動(dòng)水平對(duì)中老年人群基礎(chǔ)指標(biāo)的影響

表1 擲鐵餅技術(shù)相關(guān)角度的說(shuō)明

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用統(tǒng)計(jì)學(xué)處理軟件SPSS 19.0對(duì)三維運(yùn)動(dòng)學(xué)解析軟件獲得的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，將復(fù)雜的數(shù)據(jù)處理結(jié)果整理成簡(jiǎn)化的圖表。

2.4 比較研究法

根據(jù)以往研究中獲取的山東隊(duì)另外一名優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員李少杰的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)，對(duì)山東隊(duì)辛佳與李少杰的投擲技術(shù)進(jìn)行比較。

3 結(jié)果與分析

準(zhǔn)備階段（也即是雙腿支撐階段）作為鐵餅投擲技術(shù)的開(kāi)始階段，對(duì)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作鏈?zhǔn)欠窈侠碛蟹浅Ｖ匾挠绊?。該階段主要是通過(guò)預(yù)擺動(dòng)作獲得擲鐵餅的最初加速度，為接下來(lái)的順利旋轉(zhuǎn)做好準(zhǔn)備，該階段技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范與否及完成的質(zhì)量會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)員旋轉(zhuǎn)方向準(zhǔn)確性及旋轉(zhuǎn)的節(jié)奏性。在準(zhǔn)備階段結(jié)束時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身體要充分扭緊，盡量使投擲臂與兩肩軸形成較大的水平拉引角，從而增加人體對(duì)器械做功的距離，為下一階段提供最佳的初始動(dòng)量。

3.1 準(zhǔn)備階段肩髖、膝角的分析

如表2所示是我國(guó)優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員辛佳在預(yù)擺至最大時(shí)刻各關(guān)節(jié)的主要角度，辛佳的肩髖角為56.7°，而對(duì)山東體工隊(duì)教練的訪談得知賽前訓(xùn)練期間辛佳的肩髖角一直在60°左右，訓(xùn)練過(guò)程中教練員有意識(shí)地讓辛佳減小預(yù)擺階段的肩髖角，起到了良好的效果，本場(chǎng)比賽中辛佳更好地控制了其肩髖角。而研究表明，世界優(yōu)秀選手預(yù)擺階段的肩髖角平均為42°，與國(guó)外選手相比雖然辛佳在本次比賽中肩髖角有所減少，但與國(guó)外選手的差距仍是非常明顯的，提示山東體工隊(duì)在今后的訓(xùn)練仍要加大柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的比例，進(jìn)一步控制并減小預(yù)擺階段的肩髖角。此外，在預(yù)擺最大時(shí)刻（T0），運(yùn)動(dòng)員肩髖角的大小也直接受運(yùn)動(dòng)員左右兩側(cè)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)角度的影響，在本場(chǎng)比賽中辛佳左右兩側(cè)的髖角分別為135.1°、127.8°，左右兩側(cè)膝角分別為133.5°、131.4°，與賽前訓(xùn)練階段辛佳的右側(cè)的髖角、右側(cè)的膝角等有所改善，與賽前訓(xùn)練階段相比有所下降，說(shuō)明辛佳在預(yù)擺階段對(duì)身體姿勢(shì)的控制更好，身體扭轉(zhuǎn)程度加大。并且，相關(guān)研究顯示世界優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員最適合發(fā)力的膝關(guān)節(jié)角度在120°～140°之間，說(shuō)明辛佳在本場(chǎng)比賽中的膝關(guān)節(jié)角度比較合理。

表2 辛佳在預(yù)擺最大時(shí)刻（T0）各關(guān)節(jié)的角度

表2 體力活動(dòng)水平對(duì)中老年人群糖脂代謝功能的影響

3.2 準(zhǔn)備階段肩髖速度的分析

如表3所示，在右腳離地時(shí)刻（T1），優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員辛佳左右兩側(cè)的肩速度分別為3.35m／s、1.91m／s，可見(jiàn)右肩速度要明顯低于左肩速度，說(shuō)明在準(zhǔn)備階段辛佳是非用投擲臂帶動(dòng)投擲臂進(jìn)行積極轉(zhuǎn)動(dòng)，此時(shí)左肩左肩經(jīng)左腳上方沿大弧線向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，因此左肩速度變化比較大，而右肩的轉(zhuǎn)動(dòng)則比較平穩(wěn)；辛佳左右兩側(cè)髖的速度分別為1.53m／s、3.83m／s，可見(jiàn)右髖的速度要明顯低于左髖的速度，該階段右腳的積極蹬伸主要是獲得更大的地面反作用力，從而提高此時(shí)刻的轉(zhuǎn)動(dòng)速度。與另外一名優(yōu)秀男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員李少杰相比，辛佳的左肩的速度明顯低于李少杰（左肩速度為6.50m／s），而右髖的速度要明顯高于李少杰（右髖速度為2.40m／s），比較可以看出在本場(chǎng)比賽中辛佳非投擲臂的轉(zhuǎn)動(dòng)速度要比李少杰慢，說(shuō)明辛佳在今后的訓(xùn)練中仍要進(jìn)一步提高右腳蹬離地面的速度；但是，辛佳的右髖速度比李少杰快，說(shuō)明辛佳在比賽中右腿蹬伸的過(guò)程比較充分，能夠獲得較大的地面反作用力，有助于轉(zhuǎn)動(dòng)速度的增加。也就是說(shuō)，辛佳右腿蹬伸比較好，但蹬伸的速度不夠，要著力于提高蹬伸速度。

表3 辛佳在右腳離地時(shí)刻（T1）的肩髖速度情況

3.3 準(zhǔn)備階段鐵餅速度的分析

表4 辛佳投擲技術(shù)準(zhǔn)備階段鐵餅速度的變化（m／s）

在準(zhǔn)備階段，右腳離地時(shí)刻（T1）與鐵餅出手時(shí)刻（T5）鐵餅速度的比值大小，是衡量運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入開(kāi)始階段時(shí)機(jī)是否合理的重要標(biāo)準(zhǔn)。如表3－3所示，辛佳在右腳離地時(shí)刻（T1）、鐵餅出手時(shí)刻（T5）的鐵餅速度分別為6.35m／s、20.39m／s，該階段T1／T5的值約為0.31；與之形成鮮明對(duì)比的是，另外一名選手李少杰在右腳離地時(shí)刻（T1）、鐵餅出手時(shí)刻（T5）的鐵餅速度分別為4.18m／s、23.89m／s，該階段T1／T5的值約為0.17，可見(jiàn)辛佳在準(zhǔn)備階段右腳離地時(shí)刻（T1）、鐵餅出手時(shí)刻（T5）鐵餅速度的比值明顯高于李少杰。這一比值的大小實(shí)際上反映了運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入旋轉(zhuǎn)階段的早晚，比值越大說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入旋轉(zhuǎn)階段的時(shí)間越晚，反之比值越小說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入旋轉(zhuǎn)階段就越晚，可見(jiàn)辛佳較早的開(kāi)始旋轉(zhuǎn)加速，而李少杰則最相對(duì)較晚的開(kāi)始旋轉(zhuǎn)加速。

表3 體力活動(dòng)水平對(duì)中老年人群免疫機(jī)能的影響

4 結(jié)論與建議

在準(zhǔn)備階段，辛佳右側(cè)的髖、膝角有所改善，對(duì)身體姿勢(shì)的控制更好，身體扭轉(zhuǎn)程度加大；T1時(shí)刻左肩速度高于右肩，但非投擲臂的轉(zhuǎn)動(dòng)速度慢，右腿蹬伸的過(guò)程比較充分，但是蹬伸的速度不夠，建議辛佳在今后的訓(xùn)練中要加強(qiáng)下肢蹬伸力量訓(xùn)練和下肢的動(dòng)作節(jié)奏訓(xùn)練，保持身體平穩(wěn)旋轉(zhuǎn)，提高蹬伸速度。