心理健康框架下的生涯規(guī)劃與生涯教育

〔關鍵詞〕心理健康;生涯規(guī)劃;生涯教育;中職學校

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）16-0004-03

俞國良，中國人民大學教授、博士生導師、心理研究所所長，教育部中小學心理健康教育專家指導委員會秘書長和國家衛(wèi)生健康委員會精神衛(wèi)生和心理健康專家委員會委員。受教育部委托，2002年開始負責或主持了我國各級各類學校心理健康教育的指導綱要編制和修訂工作，如《中小學心理健康教育指導綱要》《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》《中小學心理健康教育特色學校建設標準（試行）》《中小學心理輔導室建設指南》《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》《高等學校學生心理健康教育指導綱要》等。

心理健康與生涯規(guī)劃的關系

何妍：俞教授好，在心理健康的框架下開展生涯規(guī)劃和生涯教育是您一貫秉持的主張和理念，并且落實到了中職學?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程標準的研制中，作為該課程標準研制的主持人和參與者，請您簡要介紹一下這樣做的理由是什么。

俞國良：生涯規(guī)劃是個體在統(tǒng)籌考慮自我的智力、能力、職業(yè)偏向、價值觀，以及在面臨外界困難和機遇的基礎上，規(guī)劃未來生涯發(fā)展歷程，做好充分準備，調(diào)整和擺正位置，在社會和人生中正確定位自我，以實現(xiàn)社會適應和個人發(fā)展。而各級各類學校開展的以“生涯規(guī)劃”為核心的教育活動與課程，就是生涯教育。我們主張在心理健康的框架下開展生涯規(guī)劃和生涯教育，其理由是職業(yè)生涯僅僅是人生生涯的一個重要階段，而心理健康作為職業(yè)生涯的基礎，橫貫人的一生，并決定職業(yè)生涯規(guī)劃的質(zhì)量與效率、方法與路徑，兩者是相互聯(lián)系、相互促進和互為因果的動態(tài)關系。即職業(yè)生涯規(guī)劃是一種主動的、不斷調(diào)整的、具有創(chuàng)造性的動態(tài)過程，是實現(xiàn)價值感、成就感和獲得感的有效行動計劃;而心理健康是一種相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)和良好的適應狀態(tài)，是個體進行合理生涯規(guī)劃、獲得職業(yè)發(fā)展的前提和保證。概言之，心理狀態(tài)正?；蛐睦斫】凳锹殬I(yè)生涯成功的前提，也是實施職業(yè)生涯規(guī)劃、實現(xiàn)個人正常發(fā)展的心理結果，同時也是下一個階段生涯的積極準備。

何妍：也就是說生涯規(guī)劃與心理健康是相互聯(lián)系、相互促進和互為因果的動態(tài)關系，而心理健康是個體實施生涯設計和職業(yè)規(guī)劃的基礎。

俞國良：是的，個體的心理適應與職業(yè)適應相互關聯(lián)，不能割裂。從人的畢生發(fā)展看，生涯是個體心理與外部社會環(huán)境發(fā)生相互作用的產(chǎn)物，生涯交織在個體發(fā)展的生命廣度和生活空間，處于動態(tài)而復雜的狀態(tài)中。個體設計與實施生涯規(guī)劃，心理狀態(tài)正常或心理健康是基礎。

從生命的廣度分析，個體從兒童、青少年、中年到老年，在生理和心理方面經(jīng)歷著從不成熟到成熟再到衰老的過程。職業(yè)生涯面臨從學校到職場的轉變，從一個崗位到另一個崗位的轉變，從一個職業(yè)到另一個職業(yè)的轉變。每每開始新的階段、新的職業(yè)、新的環(huán)境，個體都面臨著從不適應到適應，從不平衡到平衡的變遷。正常而穩(wěn)定的心理健康狀態(tài)是開展生涯規(guī)劃的必要準備，通過對自我形成穩(wěn)定的認識，做好自我管理和調(diào)適，才能為未來復雜多變的生涯做好規(guī)劃。從生活空間的角度考察，個體不僅在不同生涯階段扮演不同的社會角色，而且在同一階段扮演不同角色，并經(jīng)歷著角色的變化和轉換。例如，個體在青少年時期扮演了學生、子女，成年后，扮演了職員、父母、子女、配偶等多個角色。成長過程中面臨不斷變化，生活空間在不斷拓展，個體需要對扮演的各種角色進行有機的協(xié)調(diào)與整合。只有在心理健康狀態(tài)下，個體才能形成完整的自我概念，正確認識成長的自我、自我與他人、自我與社會、自我與世界的關系，及關系的變化，在此基礎上才能辯證地看待職業(yè)變化，做好生涯規(guī)劃。

何妍：不同個體心理健康的狀態(tài)，或者同一個體在不同時期的心理水平也都不盡相同，這種現(xiàn)象勢必會影響到生涯規(guī)劃的方法和效果，生涯教育和心理健康教育如何支持個體的生涯規(guī)劃？

俞國良：現(xiàn)代社會信息量極大豐富，環(huán)境不確定性增強，社會變遷速度加快，個體的學習、生活、成長、職業(yè)等社會環(huán)境的變化更加頻繁。而生涯規(guī)劃只能由自己來完成，具有不可替代性，心理健康狀態(tài)決定了生涯規(guī)劃的主動性與積極性，即生涯規(guī)劃的質(zhì)量和效率。因為每個個體的生涯都存在變化與穩(wěn)定、成長與危機、適應和沖突、有序和無序，心理健康狀態(tài)下的生涯規(guī)劃是一個主動、積極探索的動態(tài)過程，而不是被動接受的結果。在探索過程中，個體能辯證看待成長中的矛盾和沖突，并以此為契機，解決個人經(jīng)驗與環(huán)境的沖突，通過有目的的計劃和調(diào)整，才能達到平衡和適應。

生涯規(guī)劃的方法需要通過探究學習和體驗學習掌握，而不能僅通過傳統(tǒng)的知識學習來獲得。生涯規(guī)劃不是一次性完成，也不是不能調(diào)整的、一成不變的。個體的心理健康決定了生涯規(guī)劃的方法和路徑，個體在生涯規(guī)劃過程中，是否具有完好的人格結構、自我認知、社會認知、情緒調(diào)適、心理彈性、克服挫折的能力，很大程度上會影響并決定個體是否積極探索生涯人生。因此，在開展生涯教育過程中，需要鼓勵學生身體力行，在探索中不斷感悟、反思、領會，才能培養(yǎng)學生利用內(nèi)部和外部資源發(fā)掘個人潛力，培養(yǎng)個人興趣，內(nèi)化價值觀和人生觀，實現(xiàn)生涯目標。這也是心理健康教育的主要任務。

中職“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標準的特點

何妍：我們了解到，2002年開始您相繼參與或主持了我國各級各類學校心理健康教育的指導綱要編制、研究和修訂工作，包括2004年教育部印發(fā)的《中等職業(yè)學校心理健康教育指導綱要》，以及2008年教育部頒布的《中等職業(yè)學校職業(yè)生涯規(guī)劃教學大綱》《中等職業(yè)學校心理健康教學大綱》等。這次新頒布的課程標準與2008年的“心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃”兩個教學大綱有什么不同之處？

俞國良：中職“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標準覆蓋了國家和政府關于中等職業(yè)學生職業(yè)生涯和心理健康的有關要求，有機結合了中職學生心理成長和職業(yè)發(fā)展的元素，給出了多元、生動、可操作的教育教學指導，具有繼承性、發(fā)展性和時代性。

具體來講，這個新課程標準在內(nèi)容上系統(tǒng)整合了2008年教育部發(fā)布的關于“心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃”兩個教學大綱。表現(xiàn)在將個人發(fā)展與職業(yè)理想，自我心理特點與職業(yè)發(fā)展，人際交往與健康生活，學會學習與職業(yè)素養(yǎng)，個人理想與職業(yè)規(guī)劃結合起來，幫助學生在心理成長過程中學會并做好職業(yè)生涯規(guī)劃，在職業(yè)生涯規(guī)劃中實現(xiàn)自我成長。

其核心內(nèi)容與“心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃”兩個教學大綱保持一致性、穩(wěn)定性。在“心理健康”方面表現(xiàn)在：引導學生學會從自我評價和他人評價中，客觀認識自我;引導學生學會情緒調(diào)節(jié)，正確面對挫折、壓力;引導學生與老師、同伴、父母和諧相處，建立積極健康的人際關系;掌握科學的學習方法，培養(yǎng)學習興趣，激發(fā)學習動機。在“職業(yè)生涯規(guī)劃”方面表現(xiàn)在：引導學生結合自身特點、專業(yè)和興趣，根據(jù)社會發(fā)展的需要，樹立職業(yè)觀念，做好生涯規(guī)劃，培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)，打造理想自我，實現(xiàn)人生夢想。

何妍：“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標準在編制的邏輯思路上具有什么樣的特點？

俞國良：“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標準的編制，按照從“小我”到“大我”的內(nèi)在邏輯，系統(tǒng)設計了“時代導航生涯筑夢”“認識自我健康成長”“和諧交往快樂生活”“學會學習有效學習”“立足專業(yè)謀劃發(fā)展”“成就生涯放飛理想”六個板塊。由“個體我”到“人際我”，培養(yǎng)學生從正確認識自己到與同伴、父母、老師和諧相處;由“現(xiàn)實我”到“理想我”，培養(yǎng)學生辯證地認識挫折、沖突，不斷成長，實現(xiàn)理想自我;由“職業(yè)我”到“社會我”，培養(yǎng)學生結合個人特點選擇職業(yè)，為國家富強、社會發(fā)展貢獻力量。

何妍：在經(jīng)濟全球化，信息技術飛速發(fā)展，社會變遷加快的背景下，我國進入中國特色社會主義新時代，國家對人才培養(yǎng)提出更高要求。實現(xiàn)“兩個一百年”的奮斗目標和中華民族偉大復興的“中國夢”需要一支知識型、技能型、創(chuàng)新型勞動者大軍。“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標準作為指導中等職業(yè)學校教師教學和學生學習的基本遵循，融入了哪些中國特色社會主義新時代的元素？

俞國良：新課程標準的時代性體現(xiàn)在幾個方面，一是融入了“新時代”元素?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程作為中等職業(yè)學校思想政治課程的重要組成部分，具有鮮明的政治性和導向性，關系到培養(yǎng)什么人和怎么培養(yǎng)人的問題。“新時代”的背景和特征，要求中等職業(yè)學校在教育教學中，必須將學生的職業(yè)理想與新時代的社會理想結合起來，將個人發(fā)展與國家發(fā)展結合起來。除了“新時代”特征之外，“大國工匠”“工匠精神”等時代名詞多次出現(xiàn)，體現(xiàn)了新時代背景下對職業(yè)教育的新要求、新目標，引導新時代的中等職業(yè)學校學生踐行精益求精、專注創(chuàng)新、持之以恒的敬業(yè)精神。

二是更多使用“素養(yǎng)”。中等職業(yè)學校思想政治課程標準中將“職業(yè)精神”和“健全人格”作為中等職業(yè)學生的核心素養(yǎng)之一。核心素養(yǎng)是學生應具備的，能夠適應終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關鍵能力。此次新課標中使用“素養(yǎng)”，融合最新的課程理念，引導中等職業(yè)學校培養(yǎng)學生適應時代發(fā)展和終身發(fā)展的必備品格和關鍵能力。

三是加強對“勞動教育”的重視程度。我們在詞頻分析中發(fā)現(xiàn)，此次“心理健康與職業(yè)生涯”新課標中多次出現(xiàn)“勞動”“勞?！钡雀拍睿浞煮w現(xiàn)了新課標對勞動教育的重視。

何妍：“心理健康與職業(yè)生涯”新課程在教育教學方法上有哪些新的特點和突破？

俞國良：此次新課程標準的編制進一步豐富了“心理健康與職業(yè)生涯”新課程的教育教學方法。在教育教學指導方面，以往關鍵詞體現(xiàn)出宏觀指導性，例如“評價”“培養(yǎng)”“傳授”“訓練”“引導”“體驗”等，此次新課程標準編制中給出了更多元、具體可操作的教學指導建議。例如，在新課程標準中，要求根據(jù)課程內(nèi)容設計關于職業(yè)發(fā)展、職業(yè)理想、師生關系、同伴關系等議題，組織學生開展頭腦風暴、社會調(diào)查、主題演講、人物訪談、角色扮演、案例分析、小組討論、情景劇等豐富的課程活動。

對“心理健康與職業(yè)生涯”新課程標準的實施建議

何妍：中等職業(yè)教育屬于高中階段教育一部分，中等職業(yè)學校學生不同于普通高中生，也不同于即將就業(yè)創(chuàng)業(yè)的大學生。在綜合考慮“心理健康與職業(yè)生涯”課程標準的實施對策時，您認為在哪些方面是需要特別重視和關注的？

俞國良：我個人有幾點建議供大家參考，一是把握課程定位?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程是中等職業(yè)學校思想政治課的重要組成部分。把該課程定位為思想政治課程必修課的一部分，不僅具有強制性，體現(xiàn)了國家和政府的意志，并且發(fā)揮著其他思想政治課程不可替代的作用。這不僅是培養(yǎng)中等職業(yè)學生健康心理品質(zhì)和良好職業(yè)素養(yǎng)的需要，也是我國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的需要。

中職學生處于青春期這個特殊階段，心理發(fā)展過程中面臨的各種心理問題和心理沖突尤為突出，而畢業(yè)之后又面臨職業(yè)選擇和職業(yè)適應。因此，在中等職業(yè)教育階段開展心理健康與職業(yè)生涯教育尤為必要。把握“心理健康與職業(yè)生涯”的課程定位，對于培養(yǎng)具有健康人格、掌握生涯規(guī)劃能力的中職學生具有重要的現(xiàn)實意義。

二是堅持育人為本。中等職業(yè)學?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程，要堅持以人為本、育人為本，尊重中等職業(yè)學校學生心理發(fā)展特點和教育基本規(guī)律，在教育教學中充分提供學習素材，設計多元的實踐活動，使中職學生能根據(jù)自身發(fā)展需要，主動探究、挖掘個人潛能。

三是體現(xiàn)時代特征?！靶睦斫】蹬c職業(yè)生涯”新課程，在實施過程中要根據(jù)我國社會主義現(xiàn)代化建設的新形勢、新要求，指導學生將個人的職業(yè)理想與社會需求聯(lián)結起來，將個人職業(yè)發(fā)展與國家發(fā)展聯(lián)系起來，引導學生學好本領，培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，為服務國家建設，實現(xiàn)個人理想做好準備。

四是重視實踐體驗。“心理健康與職業(yè)生涯”新課程，在教育教學過程中要充分開展體驗式學習，心理成長和生涯規(guī)劃需要結合個人自身心理特點、性向、價值觀進行探索和實踐。例如設計訪談座談、小組討論、角色扮演、情景劇、社會調(diào)查、研究性學習、情境學習等，通過體驗、感悟、反思，培養(yǎng)學生探究能力，發(fā)現(xiàn)問題，并通過探究解決問題，掌握規(guī)劃人生的能力。

編輯/張 旗 終校/衛(wèi) 虹