初中體育排球教學與訓練策略

李從杰

[摘? ?要]排球運動作為一項具有一定技巧性的對抗運動，對隊員間的默契要求較高?，F(xiàn)如今，部分學校對排球課不夠重視，安排的排球訓練時間也較少。為了提高排球教學效率，教師應(yīng)當努力提升自身的技能，增強與學生之間的互動，學校也應(yīng)當重視排球教學，以促進學生的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]初中體育;排球教學;訓練策略

[中圖分類號]? ?G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2021）18-0015-02

當前，排球運動受到了越來越多學生的喜愛，初中排球教學工作也在穩(wěn)步進行。但是在排球教學過程中，仍然存在一些問題，如教師采用的教學模式過于單一，通常是先進行知識要點的講解，再強調(diào)注意事項、示范動作要領(lǐng)，隨后讓學生開展分組練習。這樣的教學模式，會使學生感到枯燥，甚至開始討厭排球運動?？梢姡@樣的教學模式已經(jīng)無法滿足當前的教育需求，也很難激發(fā)學生的學習熱情，更不利于學生的個性化發(fā)展。教師應(yīng)當改變教學策略，融入更多趣味化的因素，做到寓教于樂，由此激發(fā)學生參與排球運動的積極性，增進學生間的友誼，同時促進學生健康發(fā)展。

一、當前初中體育排球教學存在的問題

1.教學方法相對保守

每個初中生的身體素質(zhì)不一樣，在運動技能的掌握方面也存在一定的差異，特別是體能方面，男生與女生間的差距較大，因此在教學過程中，教師應(yīng)當對不同的教育對象采用不同的教學方法。但在具體教學中，部分教師并未注意到這一點，采用了“一刀切”的教學模式，影響了學生的學習熱情。此外，部分教師沒有注意在教學中滲透體育精神，如不注重團隊意識以及意志力的培養(yǎng)，導致一些學生在排球運動過程中，沒有對排球產(chǎn)生真正的興趣，無法實現(xiàn)教學目標。

2.教學內(nèi)容安排不夠合理

排球運動對于初中學生來講，具有一定的難度，正因如此，很多教師將教學內(nèi)容設(shè)計得極為簡單，有些教師只注重培養(yǎng)學生的墊球能力，有些教師只注重培養(yǎng)學生的傳球能力。實際上，墊球是基礎(chǔ)，只有學好墊球才能夠順利傳球，兩者是相輔相成的。但很多教師并沒有按照學生的體能情況來設(shè)計教學內(nèi)容，導致很多學生跟不上訓練進度，也就無法實現(xiàn)教學目標。

3.忽略了動作技巧方面的指導

排球運動是學生非常喜愛的體育項目，但在課堂上，因為班級人數(shù)較多以及教學時間有限，教師無法關(guān)注到每一位學生的擊球、傳球等動作，導致部分學生在這些方面存在一些問題，如無法準確把握傳球的機會或者找不準擊球的位置等。

二、初中體育排球教學策略

1.開展情境教學

現(xiàn)如今，信息技術(shù)已經(jīng)融入了生活的各個方面，體育課堂自然也可利用信息技術(shù)來開展教學。很多教師都忽略了這一點，認為體育教學與信息技術(shù)并沒有什么關(guān)聯(lián)。實際上，借助信息技術(shù)來創(chuàng)設(shè)情境，能夠更好地推動教學開展。在排球課上，教師可提前準備好教學課件，借助課件中的圖片或者視頻幫助學生直觀地認識排球運動。如教師可為學生播放中國女排的比賽視頻，以激發(fā)學生的學習熱情。學生在剛開始接觸排球運動時，可能無法掌握動作要領(lǐng)，此時教師可以利用課件給學生展示分解動作。在課堂上，如果教師親自示范動作，學生由于受到觀察角度的影響，可能只能看到正面或者側(cè)面，這對于學生學習動作來說非常不利。而通過課件來展示分解動作，可以讓學生觀察得更加仔細。教師還可以用箭頭標注身體各部位的運動軌跡，使學生更加全面地了解動作過程，由此順利掌握排球運動的技術(shù)要領(lǐng)，提高學習效率。在課堂上，教師借助情境可激發(fā)學生的學習熱情，使學生能夠?qū)⑦\動情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

2.合理設(shè)計教學內(nèi)容，幫助學生掌握技術(shù)要領(lǐng)

排球運動需要多個動作的支持，具有一定的難度，因此很多學生在學習過程中會產(chǎn)生畏難的情緒。為了幫助學生打破心理障礙，教師在教學過程中先帶領(lǐng)學生熟悉相關(guān)動作，再根據(jù)學生對動作的理解情況來對某些動作進行分解練習，以幫助學生更好地掌握動作要領(lǐng)。此外，教師還可以根據(jù)學生的認知特點，引導學生開展個性化練習，使學生循序漸進地掌握運動技巧。

例如在教學正面雙手傳球時，教師可采用“一定、二托、三傳”的方法來引導學生。“一定”通常是指手型，在以往的教學中，教師都會借助墻體來完成這一練習。這樣的練習方式非常無趣，很難激發(fā)學生的練習熱情。為了改變這一現(xiàn)象，教師可借助對地傳球的方式來開展教學，如此一來，學生既能夠隨時觀察自己的手型，及時糾正動作，還能夠提高練習效率?！岸小笔侵浮巴星颉庇螒?，通過該游戲可讓學生合理掌握傳球的擊球點?！叭齻鳌笔侵競髑?，可將其劃分為以下幾個步驟：①學會傳定位球，掌握核心動作;②學會移動取位;③一拋一傳;④同桌兩人進行對傳。另外，在教學正面雙手墊球時，教師可采用“一定、二動、三墊、四比”的教學形式?！耙欢ā敝饕墙虝W生墊定位球，使學生充分感受觸球部位，掌握動作要點?！岸印敝饕墙虝W生移動取位，即學習墊定位球、墊拋球，感受移動取位中墊球的意義?！叭龎|”則是讓學生在學會前兩個動作的基礎(chǔ)上進行“一拋一墊”，也可進行對墊練習?！八谋取敝饕情_展墊球競賽，以激發(fā)學生的主動性。在課堂上開展競賽活動能夠滿足學生的好勝心理，從而激發(fā)學生的運動熱情。

3.通過分層教學法滿足學生的個體差異

在設(shè)計排球教學方案時，教師應(yīng)了解學生的個體差異，在教學中開展分層教學，以滿足不同層次學生的學習需要。開展分層教學前，教師應(yīng)當對學生進行科學分層，可按照課前體能測結(jié)果以及學生的個人意愿進行分層。分層后，應(yīng)重點關(guān)注學生的個性化成長，不斷調(diào)整分層方案，幫助學生不斷進步。如在課堂伊始，教師可先讓學生自拋球或者快速傳墊球等，將這些活動當作課前的熱身活動。此外，教師還需結(jié)合學生的不同情況設(shè)立不同的教學目標，如對于沒有接觸過排球或者對排球運動不感興趣的學生，教師應(yīng)當注意激發(fā)他們對于排球運動的興趣;對于喜愛排球運動，但沒有掌握動作要領(lǐng)的學生，教師應(yīng)當幫助他們糾正錯誤動作，熟練掌握基本動作;對于學習能力較強的學生，教師可指導他們開展拓展練習。結(jié)合不同的學習目標，教師應(yīng)當采用不同的策略，即使在開展小組合作時，也應(yīng)當考慮到小組間的差異，使每位學生都能夠得到尊重，在原有的基礎(chǔ)上得到有效的提升。

三、初中體育排球訓練策略

1.技術(shù)訓練

在眾多的排球技能中，學生必須掌握傳球、墊球以及攔網(wǎng)這幾個基礎(chǔ)技能。在教學墊球時，要求學生用腳蹬地，同時抬起手臂，用前手臂借助排球的反彈力將排球擊出。教師可借助吊球這一器材來幫助學生順利掌握墊球這一動作技巧。如學生剛開始學習墊球時，為了幫助學生盡快掌握動作要領(lǐng)，教師可將兩人分為一組，將輔助器材交給學生，讓學生從多角度以及不同的高度來進行練習，從而更好地掌握墊球技能。在此過程中，教師需要幫助學生糾正錯誤動作，規(guī)范墊球動作，逐步提高學生的控球能力。

2.戰(zhàn)術(shù)訓練

在體育課堂上，采用靈活的戰(zhàn)術(shù)能夠有效提高隊員間的默契，同時還能使學生在比賽時掌握一定的優(yōu)勢。在排球教學中，教師應(yīng)當從戰(zhàn)術(shù)方面著手，提高學生間的默契。為了獲得更好的訓練效果，教師可將排球比賽的過程錄成視頻，通過復盤來分析學生在場上的表現(xiàn)以及戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行情況。教師可帶領(lǐng)學生一邊觀看比賽視頻，一邊講解比賽中運用到的戰(zhàn)術(shù)，讓學生在觀看比賽視頻的過程中深化對戰(zhàn)術(shù)的理解，進而在實際比賽中更好地運用相關(guān)戰(zhàn)術(shù)。

3.體能訓練

排球運動強度較大，對學生的體力與耐力都有較高的要求，因此教師在教學過程中需要根據(jù)學生的具體情況來安排體能訓練。如為了培養(yǎng)學生的速度與耐力，可借助比賽爬樓梯的方式。教師還可帶領(lǐng)學生在校園內(nèi)進行樓梯跑訓練，以強化學生的體力與耐力。

總之，在體育課堂上，教師應(yīng)當根據(jù)學生的具體情況對教學內(nèi)容進行調(diào)整，幫助學生在練習過程中掌握動作要領(lǐng)，以全面提高學生的身體素質(zhì)。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻? ?]

[1]? 彭玲琳，李成明.基于核心素養(yǎng)的教學實施報告：以排球正面雙手墊球教學為例[J].體育世界（學術(shù)版）， 2020（2）：108-109.

[2]? 毛培飛.“領(lǐng)會教學模式”教學設(shè)計探討：以初一排球教學為分析案例[J].內(nèi)蒙古師范大學學報（教育科學版），2008（4）：146-148.

[3]? 曹正學.分組訓練法在排球墊球教學中有效性的實踐[J].中小企業(yè)管理與科技（上旬刊）. 2015（3）：261.

[4]? 黃傳勝，黃敏.“市隊校辦”教體結(jié)合的競技體育后備人才培養(yǎng)模式：以巢湖二中“四個一”排球項目訓練為例[J].體育教學，2019（3）：41-42.

（責任編輯? ? 柳? ?紫）