學(xué)生耐力素質(zhì)及其培育芻議

吳祥林

摘 要：中小學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力現(xiàn)狀令人擔(dān)憂(yōu)，已經(jīng)引起全社會(huì)的普遍關(guān)注。分析現(xiàn)狀，厘清這一問(wèn)題的癥結(jié)，研究應(yīng)對(duì)策略是體育工作者的使命，需要全社會(huì)上下協(xié)同，共同應(yīng)對(duì)。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)體育教學(xué);耐力素質(zhì);培育對(duì)策

通過(guò)多年的中小學(xué)體育教學(xué)觀察，我們不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是小學(xué)生，還是中學(xué)生，他們的耐力素質(zhì)嚴(yán)重下滑。耐力即人們從事某項(xiàng)活動(dòng)的耐久能力。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，耐力就是衡量他們?cè)诼L(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活中堅(jiān)持體育鍛煉、保持良好學(xué)習(xí)勢(shì)頭的一個(gè)重要指標(biāo)，主要從學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)兩個(gè)方面來(lái)考量。耐力素質(zhì)就是指學(xué)生的身體在一定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力。無(wú)論從哪一個(gè)方面來(lái)評(píng)判，目前中小學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力狀況都令人擔(dān)憂(yōu)。

一、中小學(xué)生的耐力素質(zhì)現(xiàn)狀透視

學(xué)校體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練就是發(fā)展和提升學(xué)生耐力素質(zhì)的基本途徑，通過(guò)科學(xué)有效的體育訓(xùn)練，可以增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量，不斷提高學(xué)生的肌肉耐力，同時(shí)提高他們的心肺功能。

分析透視這一現(xiàn)狀，一是學(xué)校教育管理體制對(duì)體育教學(xué)重視嚴(yán)重缺位。應(yīng)試教育導(dǎo)致學(xué)校教育管理工作中對(duì)體育教學(xué)普遍輕視。雖然，中考體育分?jǐn)?shù)占比較小，難以拉開(kāi)學(xué)生的分?jǐn)?shù)差距。因而，體育教學(xué)被學(xué)校管理層忽視，體育課被文化課老師擠占，仍然是常態(tài)。這種大氛圍造成全社會(huì)對(duì)體育的漠視，正當(dāng)學(xué)生身體發(fā)育的重要時(shí)期，他們接受體育鍛煉的機(jī)會(huì)卻被剝奪了。

二是學(xué)校里學(xué)生體育鍛煉的總量嚴(yán)重不足，體育鍛煉的方法不盡合理。目前，我國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)的課時(shí)增加了，但是訓(xùn)練的強(qiáng)度、訓(xùn)練的內(nèi)容、訓(xùn)練的質(zhì)量大打折扣，從中考體育中就可以清楚地折射出來(lái)?，F(xiàn)場(chǎng)觀察顯示，80%的學(xué)生完成中考跑步后，會(huì)不同程度地出現(xiàn)胸悶、嚴(yán)重氣喘、腿部肌肉疼痛、行走困難等癥狀，甚至難以完成考試的學(xué)生也大有人在。這都與平時(shí)鍛煉總量不足、方法不合理有關(guān)。

三是體育教師隊(duì)伍建設(shè)嚴(yán)重滯后。體育教師隊(duì)伍老人多、低職稱(chēng)人員多、沒(méi)有獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)人員多，這是現(xiàn)狀。一些有專(zhuān)業(yè)能力的專(zhuān)業(yè)教師，也往往被調(diào)整去代文化課，這在小學(xué)很普遍。體育教學(xué)的邊緣地位，使教師晉職晉崗難，獲獎(jiǎng)晉升難，嚴(yán)重挫傷了他們的工作積極性。

從管理到教學(xué)運(yùn)行，體育教學(xué)的頹勢(shì)十分明顯。這些問(wèn)題的綜合反映，就是學(xué)生的體育素養(yǎng)、身體素質(zhì)令人憂(yōu)慮。

二、城鄉(xiāng)學(xué)生耐力素質(zhì)對(duì)比的啟示

在體育教學(xué)過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)較為明顯的現(xiàn)象，這就是農(nóng)村孩子在耐力方面要比城里學(xué)生強(qiáng)。以我們所處的縣域?qū)W校實(shí)際來(lái)看，一方面，中考體育測(cè)試中農(nóng)村學(xué)生成績(jī)普遍要好，在總分50分中要平均高出5分以上，明顯體能、耐挫能力、吃苦精神要強(qiáng)得多。另一方面，幾所高中的體育專(zhuān)業(yè)生生源100%來(lái)自農(nóng)村，而且有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)多年來(lái)保持著生源優(yōu)勢(shì)。

這當(dāng)然不是體育教學(xué)的功勞。其中一個(gè)主要的原因就是，這些孩子小學(xué)、初中階段都處于走讀跑校狀態(tài)，每天往返于家校之間，久而久之，身體素質(zhì)得到了鍛煉。另一個(gè)原因就是，農(nóng)村孩子在周末大多要承擔(dān)一定的家務(wù)勞動(dòng)，特別是留守家庭，這些學(xué)生的勞動(dòng)量、勞動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)更大，對(duì)他們的身體體能、耐力都是一個(gè)很好的磨煉。

這一現(xiàn)象啟示我們，一要樹(shù)立持久的學(xué)生素養(yǎng)培育理念，學(xué)生的耐力素質(zhì)同樣不可能一蹴而就;二要重視學(xué)校體育教學(xué)在學(xué)生體質(zhì)素養(yǎng)形成中的重要作用，盡快扭轉(zhuǎn)體育教學(xué)的頹勢(shì)，切不可偏廢;三要重視學(xué)校勞動(dòng)教育，發(fā)揮勞動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)、耐力培育中不可替代的作用。

三、提高學(xué)生耐力素質(zhì)的策略

中小學(xué)生耐力素質(zhì)不盡如人意，關(guān)乎學(xué)生的健康成長(zhǎng)。為此，我們要上下協(xié)同，綜合施策，共同應(yīng)對(duì)。

一是提升學(xué)生的耐力素質(zhì)，必須社會(huì)、政府、學(xué)校、家庭聯(lián)動(dòng)，教師、家長(zhǎng)、學(xué)生互動(dòng)，全面轉(zhuǎn)變育人觀念。學(xué)生健全人格的形成，必須是身體的健康成長(zhǎng)與精神的良好養(yǎng)育有機(jī)融合，雙向并舉，健康發(fā)展。學(xué)生耐力素質(zhì)的培育同樣需要與學(xué)生的全面發(fā)展同步運(yùn)行。全社會(huì)都要樹(shù)立正確的育人觀，健康的身體是基礎(chǔ)，否則一切都是無(wú)木之本。

二是加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)刻不容緩。一切工作的根本是人，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的現(xiàn)狀同樣要靠廣大體育教師。因此，要從教師隊(duì)伍的建設(shè)高度抓好體育教師的成長(zhǎng)，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)工作積極性，讓體育之花在育人的過(guò)程中綻放。

三是用科學(xué)的鍛煉方法提高學(xué)生身體素質(zhì)。學(xué)生耐力培育是一門(mén)科學(xué)，具有很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性。一要實(shí)施有氧運(yùn)動(dòng)。抓住中小學(xué)生的學(xué)段特點(diǎn)，特別是中學(xué)生耐力訓(xùn)練的黃金期，注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，以有氧運(yùn)動(dòng)為主配合無(wú)氧訓(xùn)練，學(xué)校課程訓(xùn)練與自主鍛煉結(jié)合，通過(guò)多樣化的快走慢跑、球類(lèi)等活動(dòng)，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。二要強(qiáng)化對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，籃球、足球等就是最適合中學(xué)生的鍛煉項(xiàng)目，對(duì)抗與娛樂(lè)結(jié)合，既鍛煉身體，又培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。三要運(yùn)動(dòng)與健康人格培養(yǎng)結(jié)合。中小學(xué)生正是身體成長(zhǎng)與人格養(yǎng)成的重要時(shí)期，老師一定要通過(guò)安全教育、心理疏導(dǎo)，把體育訓(xùn)練與人格培養(yǎng)融合，既教書(shū)又育人。

總之，只要家校協(xié)同，上下聯(lián)動(dòng)，心理教育與體育鍛煉相結(jié)合就能夠有效培育學(xué)生的耐力素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王金富.中長(zhǎng)跑訓(xùn)練實(shí)踐過(guò)程中耐力素質(zhì)訓(xùn)練提升策略研究[J].當(dāng)代體育科技，2017（21）.