紹興地區(qū)農(nóng)村戶外健身器材現(xiàn)狀及適老化設(shè)計(jì)研究

倪世明

摘要：當(dāng)下社會(huì)老齡化不斷加劇，我國(guó)積極推動(dòng)“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要，在農(nóng)村地區(qū)大范圍推廣戶外健身器材。農(nóng)村老年人作為使用戶外健身器材的主要人群，但產(chǎn)品的適老化方面有待提升。本文通過文獻(xiàn)研究、問卷調(diào)查、實(shí)地調(diào)研、用戶訪談等方式，研究紹興地區(qū)老年人使用戶外健身器材的現(xiàn)狀、戶外健身器材存在的問題，在功能結(jié)構(gòu)、操作指示、色彩材料、互動(dòng)交流、器材安裝等方面提出適老化設(shè)計(jì)策略。

關(guān)鍵詞：戶外健身器材;農(nóng)村老年人;適老化設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：TU984 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編碼：1672-7053（2021）05-0108-02

據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局公布的最新數(shù)據(jù)顯示，預(yù)計(jì)到2025年，60周歲及以上老齡人口比重將達(dá)到20%，我國(guó)進(jìn)入中度老齡化社會(huì)，并繼續(xù)向重度甚至深度老齡化社會(huì)邁進(jìn)。我國(guó)面臨人口老齡化的重大挑戰(zhàn)，農(nóng)村地區(qū)的老齡化程度更加嚴(yán)峻，程度和速度遠(yuǎn)高于城市地區(qū)。我國(guó)積極應(yīng)對(duì)老齡化發(fā)展態(tài)勢(shì)，全力實(shí)施健康老齡化戰(zhàn)略，但農(nóng)村地區(qū)信息相對(duì)閉塞，在農(nóng)村老齡人口中很難推動(dòng)健身計(jì)劃。

戶外健身器材，是指安裝固定在室外場(chǎng)所，供人們健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施，是全民健身的重要途徑。在面向老年人的戶外健身器材方面，業(yè)內(nèi)還沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，仍存在造型、功能相對(duì)單一，不符合人體工學(xué)等問題，普遍不具備適老性。本文針對(duì)農(nóng)村地區(qū)戶外健身器材進(jìn)行適老化設(shè)計(jì)探究，以期滿足農(nóng)村老齡人口健身的適老化需求。

1紹興地區(qū)農(nóng)村戶外健身器材現(xiàn)狀調(diào)研

1.1 調(diào)研對(duì)象與內(nèi)容

調(diào)研對(duì)象是紹興地區(qū)農(nóng)村老年人，年齡在60～78周歲之間。調(diào)研的內(nèi)容是農(nóng)村老年人的戶外健身情況、戶外健身器材的使用情況、戶外健身器材的完整度等。

1.2 研究方法

1）文獻(xiàn)資料法：收集跟課題相關(guān)的文獻(xiàn)資料，分類整理，掌握理論依據(jù)。

2）問卷調(diào)查法：隨機(jī)抽取了紹興市六個(gè)區(qū)（縣、市）24個(gè)農(nóng)村戶外公共健身場(chǎng)所，對(duì)200名老年健身者發(fā)放調(diào)查問卷，回收問卷192份，有效問卷184份，有效率為92%。

3）實(shí)地調(diào)研法：在戶外公共健身場(chǎng)所，觀察農(nóng)村老年人的戶外健身行為，調(diào)研戶外健身器材的使用情況、戶外健身器材的完整度情況等。

4）深度訪談法：與32名老年健身者深度交流，挖掘其戶外健身器材的使用痛點(diǎn)。

1.3 調(diào)查結(jié)果

1.3.1戶外健身器材的使用時(shí)間及頻率

經(jīng)過調(diào)查分析，農(nóng)村老年人因生活作息的關(guān)系，戶外鍛煉時(shí)間主要集中在清晨（5：30—7：30）與傍晚（18：00—20：00）這兩個(gè)時(shí)間段，其中清晨占42.9%，傍晚占38.4%。春夏秋時(shí)節(jié)鍛煉人數(shù)較多，冬天因天氣寒冷鍛煉人數(shù)較少。在使用頻率上，每天都去的占3.5%，一周去2～3次的占51.6%，不定時(shí)去的占26.8%。老年人因自身體能的關(guān)系，67.7%的老年人使用戶外健身器材的時(shí)間為30分鐘以下，27.1%的老年人使用時(shí)間在30分鐘～1小時(shí)。

1.3.2健身器材分類和使用情況

按照使用功能的不同，健身器材可以分為有氧運(yùn)動(dòng)型器材、肌肉力量型器材、肢體康復(fù)型器材，使用情況如表1所示：

雖然健身器材上配了相應(yīng)的文字或圖文介紹，但能正確使用健身器材的老年人比例較少，個(gè)別老年人將健身器材當(dāng)作休憩的場(chǎng)所，坐在器材上曬太陽、聊天，或是將健身器材作為晾曬衣物、被褥的工具。

1.3.3戶外健身器材的完整情況

據(jù)調(diào)查，紹興地區(qū)農(nóng)村戶外健身器材分為完整、基本完整、部分完整、破損不完整、已損壞等五種情況。完整占31%，基本完整34.4%，部分完整29.6%，破損不完整4.5%，已破損0.5%，如圖1、圖2所示。破損原因包括使用不當(dāng)、人為破壞、環(huán)境影響、正常損耗等，也有部分健身器材已經(jīng)超過使用期限，如圖3所示。在戶外健身器材的使用過程中，需要村鎮(zhèn)兩級(jí)的管理部門定時(shí)或不定時(shí)安排檢查維修，同時(shí)也需要提醒村民加強(qiáng)健身器械的保護(hù)意識(shí)，從而延長(zhǎng)器材的使用壽命，繼續(xù)助力全民健身計(jì)劃。

2戶外健身器材的存在問題分析

經(jīng)過綜合分析，紹興地區(qū)農(nóng)村戶外健身器材存在以下問題：

1）戶外健身器材擺放位置不合理，存在安全隱患。在擺放戶外健身器材時(shí)，因缺乏統(tǒng)一的規(guī)劃，隨意放置在馬路邊、河邊、草坪等區(qū)域，器材擺放不科學(xué)，不利于體育鍛煉的開展。

2）功能上不適合老年人使用，缺乏安全保護(hù)措施。部分健身器材不符合老年人體工學(xué)，高度設(shè)置不合理，活動(dòng)尺度不合適，活動(dòng)方式較復(fù)雜，給老年人使用健身器材帶來阻力和不安全感。

3）標(biāo)示銘牌操作指示性不足，起不到指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的作用?，F(xiàn)有的健身器材銘牌存在字體較小、張貼位置不明顯、容易脫落、操作語義不明顯等問題，使用群體導(dǎo)向不夠清晰，沒有配備詳細(xì)的安全使用說明，很容易導(dǎo)致老年人不會(huì)使用或者錯(cuò)誤使用健身器材。

4）色彩單調(diào)，容易產(chǎn)生視覺疲勞。紹興地區(qū)的戶外健身器材主體顏色為高純度冷色調(diào)，輔件部分采用暖色調(diào)，顏色單一，容易讓老年人在使用的過程中產(chǎn)生視覺疲勞。

5）材料單一，使用不舒適。經(jīng)調(diào)查，戶外健身器材主要采用鋼管型材為主，表面噴涂彩漆，加工工藝粗糙，老年人在使用時(shí)會(huì)感覺冬冷夏熱，體驗(yàn)感較差。

3農(nóng)村戶外健身器材的適老化設(shè)計(jì)策略

適老化健身器材設(shè)計(jì)，應(yīng)堅(jiān)持“以老年人為本”的設(shè)計(jì)理念，考慮老年人的生理機(jī)能、行為方式、心理需求、社會(huì)需求等，設(shè)計(jì)出適合老年人戶外健身鍛煉的體育產(chǎn)品。

3.1功能結(jié)構(gòu)符合老年人體工學(xué)

對(duì)戶外健身器材的功能結(jié)構(gòu)進(jìn)行適老化設(shè)計(jì)時(shí)，要符合老年人體工學(xué)，合理設(shè)置產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)和尺寸。在產(chǎn)品尺寸方面，需符合老年人體尺寸第5百分位和第95百分位之間的尺寸，同時(shí)要考慮老年人的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)尺寸。建立農(nóng)村老年人體數(shù)據(jù)庫，設(shè)計(jì)可調(diào)節(jié)的器材尺寸結(jié)構(gòu)，提高產(chǎn)品使用的精準(zhǔn)度和舒適度。在產(chǎn)品功能方面，需控制好產(chǎn)品的使用強(qiáng)度，考慮老年人的強(qiáng)度承受范圍，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：老年人平均握力為38.83kg（男），18.79kg（女）;平均背力為51.48kg（男），28.79kg（女）;下肢肌肉平均力量為25.31kg（男），26.13kg（女）]。同時(shí)，應(yīng)多開發(fā)一些活動(dòng)關(guān)節(jié)、放松脊椎、按摩肌肉、拉伸韌帶方面的健身器材，引入柔性機(jī)構(gòu)的新結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。

3.2操作指示符合老年人認(rèn)知方式

根據(jù)老年人的生理和心理特征，操作指示的銘牌設(shè)計(jì)，信息傳遞應(yīng)圖文結(jié)合、簡(jiǎn)潔明了，便于老人識(shí)別，易于老人理解。銘牌的顏色要與健身器材的主體顏色對(duì)比強(qiáng)烈，字體字號(hào)的大小，動(dòng)作演示性的圖形，盡量清晰易懂、容易辨別。同時(shí)，操作指示的銘牌位置非常關(guān)鍵，要放置在明顯位置，方便老年人閱讀。此外，隨著農(nóng)村地區(qū)智能手機(jī)的日益普及，廠家可以在銘牌上添加操作演示的二維碼，老年人可以掃碼觀看操作視頻，方便其學(xué)習(xí)使用。

3.3色彩材料符合老年人心理需求

由于老年人對(duì)色彩識(shí)別能力有所下降，眼球內(nèi)水晶體容易出現(xiàn)渾濁情況，降低了對(duì)冷色調(diào)的辨識(shí)度。因此，在色彩設(shè)計(jì)上，應(yīng)以沉穩(wěn)的顏色作為主色調(diào)，搭配暖色調(diào)，給老年人一種使用戶外健身器材的安全感。材料應(yīng)選擇綠色環(huán)保、安全的金屬材質(zhì)，在與人體接觸的手握和腳踏處，使用可替換、防脫落的柔性材料，減少冰冷感，提高產(chǎn)品的使用舒適度。

3.4互動(dòng)交流符合老年人社交需求

農(nóng)村里空巢老人居多，有強(qiáng)烈的社交需求。在戶外健身器材的設(shè)計(jì)上，要兼顧互動(dòng)交流功能，使用環(huán)線狀擺放布局，設(shè)計(jì)多人協(xié)作鍛煉的健身器材，或是使用鏡像對(duì)稱的方式成組出現(xiàn)， 促進(jìn)人與人之間的互動(dòng)。

3.5器材與訓(xùn)練符合老年人安全需求

戶外健身器材的安裝位置，本身要統(tǒng)一和諧，還要與農(nóng)村的自然環(huán)境和人文環(huán)境有機(jī)融合。在美麗鄉(xiāng)村的大環(huán)境下，融合地域特色，兼具人文關(guān)懷，滿足老年人的安全需求。同時(shí)，村鎮(zhèn)兩級(jí)要積極推廣健身指導(dǎo)員，給予訓(xùn)練指導(dǎo)。

4 結(jié)語

本文針對(duì)農(nóng)村戶外健身器材的現(xiàn)狀和存在的問題，提出戶外健身器材適老化設(shè)計(jì)策略，并結(jié)合老年人體工學(xué)、認(rèn)知方式，考慮老年人的心理需求、社交需求和安全需求，設(shè)計(jì)適合老年人使用的戶外健身器材。以期提高老年人的健身質(zhì)量，豐富老年人的健身體驗(yàn)，推動(dòng)健康老齡化。