開放教育學(xué)生完美主義對拖延行為的影響：自尊與完美適應(yīng)性的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>

2021-03-15 08:35:46楊繼宇謝

六盤水師范學(xué)院學(xué)報訂閱 2021年1期 收藏

關(guān)鍵詞：完美主義鏈?zhǔn)?/a>回歸系數(shù)

楊繼宇謝 宇

（1宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽宣城242000；

2合肥工業(yè)大學(xué)宣城校區(qū)，安徽宣城242000；3中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)，安徽合肥230000）

關(guān)鍵字：開放教育學(xué)生；完美主義；拖延；自尊；完美適應(yīng)性

一、問題提出

拖延是當(dāng)代社交網(wǎng)絡(luò)的熱門詞匯，甚至有人自稱為“重癥拖延患者”，拖延已然成為大眾關(guān)注的社會現(xiàn)象。目前，拖延已經(jīng)成為心理學(xué)領(lǐng)域的研究熱點。在拖延研究的早期階段，Solomon等學(xué)者更多關(guān)注的是拖延所帶來的消極方面，矛盾的個體心理以及負(fù)性的情緒體驗[1]396-398。雖然一些學(xué)者逐漸從積極的視角看待拖延，認(rèn)為拖延可以幫助個體做好更完備的準(zhǔn)備去應(yīng)對即將要完成的任務(wù)[2]，但是從拖延對于個體的長期認(rèn)知與行為發(fā)展來看，消極影響大于積極影響。綜上所述，拖延是延遲完成既定任務(wù)的認(rèn)知和行為決策，以個體的自愿性為特點，并產(chǎn)生一系列的非理性后果[3]。換言之，拖延常被認(rèn)為的個體調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙，表現(xiàn)為認(rèn)知障礙、行為異常以及情緒的改變。

在義務(wù)教育階段，未成年學(xué)生的學(xué)習(xí)和起居往往由學(xué)校和家庭共同監(jiān)督，拖延現(xiàn)象表現(xiàn)得不明顯。但是到了成人教育階段，缺乏了父母的約束，拖延現(xiàn)象就明顯的集中暴露出來。相關(guān)研究顯示，國外70%至95%的大學(xué)生認(rèn)為自己有拖延現(xiàn)象[1]396，國內(nèi)學(xué)者的報告中也顯示我國大學(xué)生存在拖延行為的報告率較高，并且在學(xué)校環(huán)境下集中表現(xiàn)為學(xué)業(yè)拖延，比如期末考試前臨時抱佛腳、作業(yè)完成進(jìn)度拖沓、畢業(yè)論文寫作遲遲不肯開始，并為其學(xué)習(xí)與生活帶來諸多煩惱，常常陷于焦慮、自責(zé)等負(fù)性的情緒體驗[4]。

國內(nèi)外學(xué)者研究拖延的主要對象是在校大學(xué)生，雖然拖延現(xiàn)象在大學(xué)生中比較常見，但不可否認(rèn)的是，其他社會人群中也存在拖延。隨著教育技術(shù)手段不斷進(jìn)步，開放教育為代表的遠(yuǎn)程教育成為社會人群學(xué)歷提升的首選學(xué)習(xí)形式[5]?！督逃筷P(guān)于辦好開放大學(xué)的意見》中強調(diào)，把辦學(xué)質(zhì)量放在首位，教學(xué)管理實行寬進(jìn)嚴(yán)出的方式。作為主流學(xué)歷提升形式，開放教育打破了以往教學(xué)方法的限制，突破時間和空間的束縛，給學(xué)習(xí)者提供了前所未有的便利性，主要體現(xiàn)在學(xué)業(yè)意愿自主性、學(xué)習(xí)方式多樣化。但是對于開放教育學(xué)生這一特殊而龐大的教育群體，學(xué)業(yè)自由度高，并常常與家庭生活和工作沖突，所以開放教育學(xué)生更容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象[6]。雖然在校大學(xué)生的拖延研究引起了廣泛重視，但目前尚無學(xué)者對于我國的開放教育學(xué)生的拖延行為進(jìn)行實證研究，筆者把開放教育學(xué)員作為研究對象，以提供教育理論支撐。

完美主義是拖延領(lǐng)域涉足的一個常見概念，最開始，研究者認(rèn)為完美主義作為一種與神經(jīng)癥、甚至是精神疾病有關(guān)的負(fù)性的人格特質(zhì)[7]。20世紀(jì)90年代以后，完美主義的研究對象擴展到普通個體，并呈現(xiàn)多維度視角劃分，代表人物是Hewitt與Hamachek兩位學(xué)者。Hewitt按照動機來源進(jìn)行分類，分為自我完美主義、他人完美主義和社會完美主義三大維度。自我完美主義者追求卓越，并為之積極奮斗；他人完美主義者對身邊人群期望過高，希望他人的行動方式與行動結(jié)果令自己滿意；社會完美主義者對于自我的高標(biāo)準(zhǔn)源于社會環(huán)境，個體為了獲得社會的認(rèn)可而遵從他人的期望[8]。Hamachek依據(jù)完美主義者的情緒和認(rèn)知行為能否適應(yīng)自己設(shè)定的高標(biāo)準(zhǔn)，劃分為正常完美主義和神經(jīng)質(zhì)完美主義兩個維度[9]。結(jié)合以上觀點，完美主義以個體設(shè)定高任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)為主要取向，并在執(zhí)行過程中以心理與行為適應(yīng)狀態(tài)為人格特質(zhì)。

國內(nèi)外學(xué)者都在不斷尋求關(guān)于完美主義和拖延兩者間的聯(lián)系及影響機制，但結(jié)論的一致性有待商榷。早期學(xué)者發(fā)現(xiàn)完美主義與拖延呈現(xiàn)正相關(guān)，但隨著其不同維度的劃分與其概念的不斷延伸，出現(xiàn)了多樣化的結(jié)論。Seo發(fā)現(xiàn)自我完美與拖延呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)，F(xiàn)lett等發(fā)現(xiàn)完美適應(yīng)性和拖延呈現(xiàn)正相關(guān)[10]11。

完美主義是影響拖延的關(guān)鍵因素之一，目前學(xué)者們已經(jīng)對其中的機制進(jìn)行研究。一些學(xué)者認(rèn)為完美主義和拖延之間是由單一變量中介，苗靈童等認(rèn)為完美主義是通過時間管理傾向?qū)ν涎悠鸬街薪樽饔肹11]258。許馨方以自我效能感作為中介變量，干預(yù)大學(xué)生的完美適應(yīng)水平，有助于減少拖延[12]。但也有一些學(xué)者的研究結(jié)果表明，完美主義對于拖延行為的中介作用不是單一的，而是雙重中介影響，王丁丁認(rèn)為成就動機和自我調(diào)控是兩個很重要的中介變量，并進(jìn)一步探究了學(xué)業(yè)拖延成因[10]1-2。田宏杰在前者的研究基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步提出了完美主義影響拖延行為的鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?，指出了核心自我評價的鏈?zhǔn)街薪樽饔茫o拖延領(lǐng)域的研究帶來了新的視角[13]672。但是，在此模型中，核心自我評價現(xiàn)有的評定方式過于主觀，并非是一個理想的中介變量。自尊是個體對于自身價值的評定，更多研究者認(rèn)為自尊于拖延呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)[14]。所以在本研究中，將以自尊和完美適應(yīng)性為中介變量，深入探究完美主義通過鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ蛯ν涎拥淖饔脵C制。

二、研究方法

（一）被試

選取某地開放教育學(xué)生現(xiàn)場發(fā)放問卷277份，回收了有效問卷218份。被試構(gòu)成情況：本科層次168人，?？茖哟?0人；其中女性181人，男性37人；年齡在22～44歲之間，平均年齡28.17歲。被試所學(xué)專業(yè)涉及計算機、工商管理、數(shù)學(xué)等12個專業(yè)。因招生層次及專業(yè)設(shè)置中，本科生多于?？粕员辉嚇颖局斜究粕级鄶?shù)。招生人數(shù)較多的專業(yè)如護(hù)理、學(xué)前教育、會計等專業(yè)，女性比例較高，所以女性被試多于男性被試。

（二）研究工具

1.拖延行為問卷

使用陳曉莉等修訂的中文版Aitken拖延行為問卷，1982年國外學(xué)者Aitken初次使用后，在心理學(xué)領(lǐng)域廣泛用于拖延行為的測量，問卷包括19個條目，維度單一，使用李克特5點計分法，所得分?jǐn)?shù)越高說明被試的拖延行為和拖延傾向程度越高。此問卷的α系數(shù)為0.802，該問卷得分與自我效能感問卷得分的Pearson積差相關(guān)系數(shù)是-0.40，顯著相關(guān)，表明該問卷信效度良好[15]。本研究中得出此問卷的α系數(shù)為0.825。

2.完美主義問卷

使用王君、戴曉陽在2010年編制的多維完美主義問卷，該問卷基于Hewitt劃分完美主義的三種不同取向，結(jié)合Hamachek對于完美適應(yīng)性的研究，形成了兩個分量表，共包括29個項目，同樣使用5點計分法。完美主義分量表從自我、他人與社會三個方面來鑒別個體是否符合完美主義的界定，并對特征化的程度做出判定，高分者說明其完美主義的特點更加明顯。其中，完美適應(yīng)性分量表主要測量個體完美主義特征是否帶來了相應(yīng)的心理與行為改變，即通過情緒與認(rèn)知行為兩個維度體現(xiàn)，高分者說明給個體分別帶來了負(fù)性的情緒與認(rèn)知行為體驗。此問卷完美主義和完美適應(yīng)性分量表的α系數(shù)分別為0.74與0.78。普通人群和抑郁、強迫等病人相比，存在統(tǒng)計學(xué)差異（他人完美除外），表明該問卷信效度較為理想[16]。在本研究中此問卷完美主義和完美適應(yīng)性分量表的α系數(shù)分別為0.804和0.830。

3.自尊量表

使用Rosenberg在1965年編制的自尊量表，該量表在不同文化人群中具有良好的信效度，因此在教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的自尊研究中頻繁使用，經(jīng)久不衰。本研究使用的中文版量表一共包含10個條目，使用李克特四點計分法，條目3、5、8、9、10是反向計分，高分者其自尊水平更高。此問卷的α系數(shù)為0.78，王孟成等人采用控制方法效應(yīng)以后，量表變成單因子結(jié)構(gòu)，說明該量表有良好的信效度[17]。本研究中該量表的α系數(shù)為0.805。

三、結(jié)果分析

（一）共同方法偏差檢驗

本研究把三個問卷的所有項目使用探索性因素分析法進(jìn)行探究，結(jié)果表明第一公因子的方差解釋百分比為20.512%，小于40%，因此可得出不存在嚴(yán)重共同方法偏差的結(jié)論[18]。

（二）各變量的相關(guān)分析

本研究對拖延行為、自尊、完美主義和完美適應(yīng)性四個變量進(jìn)行分析，在性別和年齡上不存在顯著差異。拖延行為、自尊和完美主義以及完美適應(yīng)性不同維度的分析結(jié)果，如表1所示?？梢姡涎有袨榕c完美主義、完美適應(yīng)性顯著正相關(guān)，與自尊顯著負(fù)相關(guān)；自尊與完美主義、完美適應(yīng)性顯著負(fù)相關(guān)。因為以上變量之間都存在顯著相關(guān)，為了排除多重共線性問題而造成結(jié)果的不穩(wěn)定，因此對每個方程中的預(yù)測變量均進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化處理（Z分?jǐn)?shù)）和共線性診斷。研究數(shù)據(jù)表明，所有預(yù)測變量的方差膨脹因子VIF（1.306～2.325）均小于3，容忍度（0.360～0.766）均大于0.1，因此數(shù)據(jù)沒有嚴(yán)重共線性問題，適合進(jìn)一步做鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)分析。

表1拖延行為、自尊和完美主義、完美適應(yīng)性及其各維度的相關(guān)分析

（三）自尊在完美主義和拖延行為之間的中介作用

為探究自尊在完美主義與拖延行為中間的中介作用，運用SPSS中的process插件，控制被試年齡與性別后，結(jié)果如圖1所示，自尊在完美主義和拖延之間存在部分中介作用。其中，a為完美主義對自尊的回歸系數(shù)，b為自尊對拖延的回歸系數(shù)，c為未加入自尊的情況下完美主義對拖延的回歸系數(shù)，c'為加入自尊后，完美主義對拖延的回歸系數(shù)。

圖1 自尊在完美主義和拖延行為之間的中介作用

（四）自尊在完美適應(yīng)性和拖延行為之間的中介作用

為探究自尊在完美適應(yīng)性和拖延行為中間的中介作用，本研究運用SPSS23.0的process插件，控制被試的年齡與性別后，結(jié)果如圖2所示，自尊在完美適應(yīng)性和拖延中間存在部分中介作用。其中，a是完美適應(yīng)性對自尊的回歸系數(shù)，b是自尊對拖延的回歸系數(shù)，c是未加入自尊的情況下完美適應(yīng)性對拖延的回歸系數(shù)，c'是加入自尊后，完美適應(yīng)性對拖延的回歸系數(shù)。

圖2 自尊在完美適應(yīng)性和拖延行為之間的中介作用

（五）自尊與完美適應(yīng)性在完美主義和拖延行為之間的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>

為探究自尊與完美適應(yīng)性在完美主義和拖延中間的鏈?zhǔn)街薪樽饔茫狙芯窟\用process插件，采用Bootstrap進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪榉治?，控制被試的年齡與性別后，以完美適應(yīng)性和自尊為中介變量，建立中介模型如圖3所示。結(jié)果表明，完美適應(yīng)性與自尊對于完美主義和拖延中存在鏈?zhǔn)街薪樽饔?，中介分析效?yīng)量見表2。如圖表所示，有三條路徑介導(dǎo)了完美適應(yīng)性與自尊的中介效應(yīng)：一為“完美主義→自尊→拖延行為”；二為“完美適應(yīng)性→自尊→拖延行為”；三為“完美主義→完美適應(yīng)性→自尊→拖延行為”，效應(yīng)量分別是0.299 7、-0.091 3和0.142 3。

圖3 自尊與完美適應(yīng)性在完美主義和拖延行為中存在的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/p>

表2中介分析各效應(yīng)量

四、討論

（一）開放教育學(xué)生的結(jié)果分析

本研究調(diào)查了218名開放教育學(xué)習(xí)者，探索了完美主義和拖延行為之間的關(guān)系及作用機制。研究結(jié)果顯示，完美主義和完美適應(yīng)性（分?jǐn)?shù)低則適應(yīng)性更好）分別與拖延呈正相關(guān)，完美主義和完美適應(yīng)性分別與自尊呈負(fù)相關(guān)。這說明完美主義和完美適應(yīng)性對于自尊、拖延行為都具有消極作用。這與其他學(xué)者的研究結(jié)果一致。劉艷麗等認(rèn)為自尊水平越低，自我悅納的能力越差，易生成尷尬情緒，從而形成完美主義的人格[19]。在此基礎(chǔ)上對于完美主義對拖延的影響路徑進(jìn)行分析，自尊和完美適應(yīng)性起到中介作用。形成了完美主義至拖延的三條中介路徑，其中，“完美主義→自尊→拖延行為”路徑的效應(yīng)量最高，為0.299 7，而“完美適應(yīng)性→自尊→拖延行為”路徑的效應(yīng)量僅為-0.091 3，說明完美主義對拖延行為的影響主要是通過“完美主義→自尊→拖延行為”的中介路徑起作用。這個結(jié)果與之前的研究結(jié)論一致，苗靈童等指出完美主義能夠預(yù)測大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延[11]252。完美主義者對于自身要求過于苛刻，很難使自己滿意，害怕犯錯，就會推遲行動，發(fā)生拖延行為。

依據(jù)Hewitt的觀點，完美主義以個體設(shè)定較高的標(biāo)準(zhǔn)為主要取向，劃分為自我完美、他人完美和社會完美三大維度，其中個體對于他人、自我具有高期望，并且認(rèn)為社會對于自己本身也有很高的要求。完美主義者渴望得到他人認(rèn)可，過度關(guān)注他人的看法，過分尋求別人對他正向評價，但是又給自己設(shè)定不符合常態(tài)的高要求而難以企及，這就牽涉到自身價值的認(rèn)定即自尊，低自尊者對于能否達(dá)成既定目標(biāo)沒有絕對把握，因為害怕失敗而無限期的延遲任務(wù)，產(chǎn)生拖延行為，這就解釋了“完美主義→自尊→拖延行為”的形成路徑。研究結(jié)果幫助我們更好地理解完美主義的功能，完美主義自身是一個載體，不存在優(yōu)劣之分，但是在達(dá)成目標(biāo)的同時涉及個體對自身價值的認(rèn)定即自尊，這是重要的中介變量。

另外，研究模型顯示以“完美適應(yīng)性→自尊”為中介所構(gòu)建的鏈?zhǔn)侥Ｐ屯瑯訛橥昝乐髁x預(yù)測開放教育學(xué)生拖延行為的路徑。此鏈?zhǔn)街薪楹吞锖杲艿摹巴昝肋m應(yīng)性→核心自我評價”的鏈?zhǔn)侥Ｐ脱芯浚蓄愃朴^點。完美主義高標(biāo)準(zhǔn)很大程度上會帶來完美適應(yīng)性不良，當(dāng)這類人群預(yù)設(shè)的高目標(biāo)任務(wù)失敗時，不能很好應(yīng)對，從而使挫敗感油然而生，核心自我評價水平下降[13]672。此外，這與葛操等人對于“完美主義→自尊→學(xué)習(xí)動機”的研究路徑也有部分相同之處。自尊作為中介變量，與完美主義呈負(fù)相關(guān)，與學(xué)習(xí)動機呈正相關(guān)，自尊越高的個體，學(xué)習(xí)動機越強烈，能更好更快地完成學(xué)習(xí)任務(wù)[20]。本研究中，完美適應(yīng)性的操作性定義為個體為自身的行為認(rèn)知目標(biāo)設(shè)定了高要求，在執(zhí)行任務(wù)的過程中啟動嚴(yán)苛的評價體系而帶來的情緒體驗（得分越高負(fù)性情緒越強烈）和認(rèn)知行為（得分越高不合理的認(rèn)知行為越多）。完美適應(yīng)性的測量也是通過上述兩個觀測點實現(xiàn)。自尊屬于核心自我評價的關(guān)鍵部分，完美適應(yīng)性越高會致降低個體自尊水平。完美適應(yīng)性欠缺者往往在面臨高標(biāo)準(zhǔn)任務(wù)時，很難承受不能達(dá)到要求所導(dǎo)致的情緒障礙，但一味地逃避現(xiàn)實又會讓他們?nèi)狈Φ某浞譁?zhǔn)備去完成任務(wù)，當(dāng)最終失敗時，他們會把所有責(zé)任歸咎于自己。在此循環(huán)往復(fù)中，個體自尊水平不斷降低，低自尊又進(jìn)一步加重了個體拖延行為。所以，完美主義和拖延之間通過鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?，闡釋了完美主義怎樣借助完美適應(yīng)性和自尊這兩個中介變量影響拖延的機制。

（二）改善開放教育學(xué)生拖延行為的對策

1.構(gòu)建合理的自我認(rèn)知

本研究顯示，開放教育學(xué)習(xí)者拖延行為和自尊為負(fù)相關(guān)，與完美主義、完美適應(yīng)性呈正相關(guān)，這些因素都涉及個體自我認(rèn)知，不恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知比如高完美主義、低自尊都會使個體因擔(dān)心失敗而產(chǎn)生拖延。因此，要幫助開放教育學(xué)生構(gòu)建合理的心理認(rèn)知體系，正確引導(dǎo)他們對自己做出客觀評價，并設(shè)定與個人能力匹配、符合現(xiàn)實情況的任務(wù)目標(biāo)。一方面可以通過線上心理健康教育課程，學(xué)習(xí)個體心理基本理論知識，逐漸認(rèn)識自我、悅納自我，了解自己的個性特征，正確對待他人的評價，逐漸提高自尊水平，樹立良好的生活、工作與學(xué)習(xí)心態(tài)。另一方面可以借助學(xué)習(xí)論壇，成立學(xué)生互助小組，由專業(yè)心理人員定期開展線上輔導(dǎo)，提供心理支持。

2.提高完美適應(yīng)性水平

本研究顯示，完美主義可以由完美適應(yīng)性的鏈?zhǔn)街薪樽饔糜绊懲涎有袨?。完美主義者對于高標(biāo)準(zhǔn)的追求，在個體能力匹配和自身客觀評價的前提下，本身不會帶來過多負(fù)性結(jié)果。低完美適應(yīng)性的個體對于自己達(dá)成目標(biāo)失敗存在固化認(rèn)知，行為退縮，并且可能伴有焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，這都會導(dǎo)致拖延行為的產(chǎn)生。因此，應(yīng)該改善個體由于完美主義所帶來的適應(yīng)不良，減少對于失敗的過分關(guān)注，提高心理韌性，從心理、行為和認(rèn)知三個角度共同建設(shè)完美適應(yīng)性水平。

五、結(jié)論

通過開放教育學(xué)生完美主義對拖延行為的影響探析，得出以下結(jié)論：（1）開放教育學(xué)生完美主義與拖延行為呈顯著正相關(guān)，拖延行為與自尊呈顯著負(fù)相關(guān)；自尊與完美主義、完美適應(yīng)性呈顯著負(fù)相關(guān)。（2）開放教育學(xué)生的完美主義傾向（或?qū)傩裕┡c其拖延行為的關(guān)系可以一個部分中介模型表征，個體的完美主義傾向以較小的貢獻(xiàn)率直接影響其拖延行為，而更大的貢獻(xiàn)率則通過其完美適用性和自尊為中介變量影響其拖延行為。

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