探究微視頻對高校籃球訓(xùn)練的影響

（四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 四川 瀘州 646099）

籃球訓(xùn)練是高校體育教學(xué)中的主要項(xiàng)目之一，深受廣大學(xué)生的喜愛。在“微教育”時代，微視頻是教師最常用的教學(xué)資源。將微視頻應(yīng)用于高?；@球訓(xùn)練是“微教育”時代高?；@球課程教學(xué)的必然發(fā)展趨勢。因此，體育教師應(yīng)明確微視頻教學(xué)資源的特點(diǎn)及其對籃球訓(xùn)練的影響，并從多個方面優(yōu)化微視頻的教學(xué)應(yīng)用，從而充分發(fā)揮其教學(xué)影響，提升實(shí)際教學(xué)效果。

1、微視頻教學(xué)資源的基本特點(diǎn)

隨著我國科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，電子信息技術(shù)在教育領(lǐng)域中的應(yīng)用愈發(fā)廣泛，利用微視頻教學(xué)資源進(jìn)行授課與學(xué)習(xí)是當(dāng)前比較受師生追捧的教育方式。在傳統(tǒng)教育模式中，教學(xué)資源的整合與編制都會涉及全面而冗長的教學(xué)內(nèi)容，這種大體量教學(xué)資源使得學(xué)生在使用過程中，難以對重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行精準(zhǔn)定位和突破，從而影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。微視頻教學(xué)資源與傳統(tǒng)教學(xué)資源相比，具有以下特點(diǎn)：從內(nèi)容上看，微視頻的內(nèi)容更加精要單一，具有較強(qiáng)的針對性，能夠顯著突出課程教學(xué)的目的、重點(diǎn)以及難點(diǎn)，能夠幫助學(xué)生更好的把握和理解課程教學(xué)的知識點(diǎn)；從形式上看，微視頻的教學(xué)時間普遍較短，基本在10分鐘左右，并且微視頻作為一個最基本的教學(xué)單元，具有鮮明的獨(dú)立性、完整性以及可傳播媒介格式，這些特點(diǎn)使得微視頻教學(xué)資源能夠隨時隨地被師生使用，大大提升了資源的利用率和教育價值。

2、微視頻對高?；@球訓(xùn)練的影響

2.1、能夠幫助學(xué)生關(guān)注訓(xùn)練細(xì)節(jié)

將微視頻應(yīng)用于高?；@球訓(xùn)練課程中，能夠幫助學(xué)生關(guān)注訓(xùn)練的細(xì)節(jié)要點(diǎn)。高校體育教師可以在充分結(jié)合高校學(xué)生整體籃球水平以及不同院系學(xué)生間的身體素質(zhì)差異以及籃球訓(xùn)練情況，有針對性的自主錄制或從互聯(lián)網(wǎng)上下載一些精短優(yōu)質(zhì)的微視頻教學(xué)資源。隨著多媒體技術(shù)的不斷發(fā)展以及教師信息技術(shù)水平的不斷提升，教師只需要進(jìn)行簡單的學(xué)習(xí)，就能夠掌握微視頻的錄制與剪輯技術(shù)。根據(jù)學(xué)生在以往籃球訓(xùn)練過程中呈現(xiàn)出或者反饋出的問題以及具體教學(xué)難點(diǎn)，體育教師可以通過視頻剪輯，將針對性的技術(shù)要點(diǎn)講解制作成10分鐘左右的微視頻，從而具體細(xì)致的向?qū)W生展示關(guān)鍵性的訓(xùn)練動作，并通過反復(fù)播放，深化學(xué)生對訓(xùn)練細(xì)節(jié)的理解和記憶。與此同時，時長不超過10分鐘的微視頻也便于學(xué)生隨時隨地進(jìn)行自主播放學(xué)習(xí)，有效提升的了籃球訓(xùn)練教學(xué)的延伸性。

2.2、能夠制定個性化籃球訓(xùn)練方案

微視頻教學(xué)資源所展示的內(nèi)容通常為課程教學(xué)的重點(diǎn)或難點(diǎn)內(nèi)容，將其運(yùn)用到高?；@球訓(xùn)練教學(xué)過程中，能夠顯著提升訓(xùn)練教學(xué)的針對性，幫助學(xué)生快速、精準(zhǔn)、有效地解決訓(xùn)練過程中遇到的具體問題。于此同時，微視頻不僅可以作為訓(xùn)練課程教學(xué)的導(dǎo)課素材，促進(jìn)訓(xùn)練教學(xué)更順利的開展，還能夠充分結(jié)合訓(xùn)練目標(biāo)及教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行科學(xué)化的教學(xué)拓展，達(dá)到豐富籃球訓(xùn)練知識、突顯訓(xùn)練主題、充實(shí)訓(xùn)練內(nèi)容的目的。由于微視頻具有形式獨(dú)立化、內(nèi)容自由化的特點(diǎn)，所以高校體育教師可以更好的結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練需求及學(xué)生個體差異性進(jìn)行微視頻內(nèi)容的選擇與設(shè)計，通過靈活組合與編排微視頻教學(xué)資源，使籃球訓(xùn)練教學(xué)的層次更加合理、目標(biāo)更加明確。除此以外，微視頻能夠?qū)⒔虒W(xué)內(nèi)容從視聽層面生動地展示出來，一改傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練枯燥、沉悶的氛圍，使教學(xué)氛圍更加有趣、生動、活躍、激情，在豐富學(xué)生感官體驗(yàn)的同時，激發(fā)其訓(xùn)練熱情，使其對訓(xùn)練內(nèi)容形成深刻印象。

2.3、能夠激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性

大學(xué)生正處于彰顯個性、尋新破舊的階段，對于新興的潮流事物具有濃郁的興趣。將微視頻教學(xué)模式應(yīng)用于高校籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，能夠有效吸引學(xué)生的注意力，充分調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練主動性與積極性?；谖⒁曨l內(nèi)容靈活豐富的特點(diǎn)，教師在設(shè)計微視頻內(nèi)容時，可以將學(xué)生感興趣的內(nèi)容與訓(xùn)練重點(diǎn)內(nèi)容相融合，提升微視頻的生動性與趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時，圍繞微視頻教學(xué)內(nèi)容開展教學(xué)點(diǎn)評、教學(xué)測試、師生互動、教學(xué)反思等環(huán)節(jié)，構(gòu)建以微視頻為中心的系統(tǒng)化主題教育資源體系，從而為學(xué)生營造出帶有強(qiáng)烈感官體驗(yàn)的情景化籃球訓(xùn)練環(huán)境，進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練熱情。另外，微視頻是一種可傳播媒介格式，具有極強(qiáng)的信息傳播性，能夠與多媒體設(shè)備、移動通信設(shè)備、互聯(lián)網(wǎng)等完美融合，使得學(xué)生能夠在課余時間，隨時利用手機(jī)或電腦進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，充分滿足其訓(xùn)練需求，有利于訓(xùn)練積極性的保持。

3、如何充分發(fā)揮微視頻對高?；@球訓(xùn)練的影響

3.1、結(jié)合不同的訓(xùn)練內(nèi)容，優(yōu)化設(shè)計微視頻

微視頻教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計必須以教學(xué)內(nèi)容特征、實(shí)際教學(xué)情況及條件、總體教學(xué)目標(biāo)為基礎(chǔ)，全面結(jié)合學(xué)生的體制特點(diǎn)及興趣愛好。對于高?；@球訓(xùn)練教學(xué)而言，其訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容可以分為籃球技能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行訓(xùn)練兩大部分。

對于籃球技能訓(xùn)練教學(xué)而言，其訓(xùn)練內(nèi)容比較復(fù)雜，主要為持球狀態(tài)下的投籃訓(xùn)練、傳接球訓(xùn)練、運(yùn)球急停跳投訓(xùn)練、運(yùn)球訓(xùn)練等。在進(jìn)行這部教學(xué)內(nèi)容微視頻設(shè)計時，體育教師首先要明確教學(xué)內(nèi)容的主次關(guān)系，找出教學(xué)重點(diǎn)；其次要注意分支教學(xué)內(nèi)容之間的銜接關(guān)系，理清微視頻課程教學(xué)思路，便于學(xué)生在訓(xùn)練過程中能夠快速形成知識體系，建立不同訓(xùn)練內(nèi)容間的聯(lián)系；最后結(jié)合學(xué)生興趣點(diǎn)及籃球訓(xùn)練教學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)資源整合并制作教學(xué)微視頻。以制作“運(yùn)球急停跳投”教學(xué)微視頻為例。在制作前，教師要將這一技術(shù)動作拆解為 “運(yùn)球前進(jìn)”、“急停合球”、“發(fā)力起跳”、“出手投籃”4個技術(shù)細(xì)節(jié)，明確各自的動作要點(diǎn)以及訓(xùn)練重心；然后從互聯(lián)網(wǎng)上下載相應(yīng)動作的講解動畫或者優(yōu)質(zhì)教學(xué)視頻，作為微視頻教學(xué)資源的核心內(nèi)容；為體現(xiàn)“運(yùn)球急停跳投”這一技術(shù)動作在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用效果，教師可以截取科比、詹姆斯、喬丹、庫里等最受學(xué)生喜愛的NBA球星的相關(guān)實(shí)戰(zhàn)視頻作為微視頻教學(xué)資源的補(bǔ)充內(nèi)容；最后將根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況，將上述內(nèi)容剪輯成10分鐘左右的教學(xué)微視頻。通過上述微視頻內(nèi)容，學(xué)生能夠明確“運(yùn)球急停跳投”的4個核心技術(shù)要點(diǎn)并準(zhǔn)確掌握各要點(diǎn)的訓(xùn)練重心，同時配合教師的專業(yè)講解，能夠?qū)W習(xí)到實(shí)戰(zhàn)中NBA球星在使用該技術(shù)動作時的技巧，并通過不同球星動作的對比，找到最符合自身運(yùn)動條件的動作形式。

對于戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行訓(xùn)練教學(xué)而言，其訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容主要有：常規(guī)攻防戰(zhàn)術(shù)講解、無球跑位、戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行訓(xùn)練等。體育教師可以針對不同訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行如下微視頻設(shè)計：對于“攻防戰(zhàn)術(shù)講解”訓(xùn)練內(nèi)容的微視頻設(shè)計，教師可以將NBA實(shí)戰(zhàn)視頻作為微視頻的核心內(nèi)容，結(jié)合專業(yè)球隊(duì)在實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的講解；對于“無球跑位”訓(xùn)練內(nèi)容，教師應(yīng)以“跑動”和“掩護(hù)”相關(guān)技術(shù)動作的精講視頻作為微視頻的核心內(nèi)容，以實(shí)戰(zhàn)視頻作為輔助內(nèi)容，從而全面提升學(xué)生“無球跑位”的準(zhǔn)確性及動作有效性；對于“戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行訓(xùn)練”訓(xùn)練內(nèi)容，教師可以將學(xué)生分組對抗訓(xùn)練的實(shí)錄視頻作為微視頻的核心內(nèi)容，結(jié)合視頻內(nèi)容，總結(jié)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行過程中存在的優(yōu)缺點(diǎn)，并及時提出優(yōu)化訓(xùn)練方案。

3.2、明確微視頻教學(xué)目標(biāo)，構(gòu)建豐富視頻資源體系

籃球訓(xùn)練教學(xué)是高校體育教學(xué)最為重要的組成部分，是最受學(xué)生喜愛的體育教學(xué)項(xiàng)目之一，不僅能夠鍛煉學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，還能夠有效培養(yǎng)意志品質(zhì)。將微視頻應(yīng)用于高校籃球訓(xùn)練教學(xué)，需要明確以下教學(xué)目標(biāo)：首先，基于微視頻的生動性和趣味性，調(diào)動學(xué)生的籃球訓(xùn)練興趣，營造更為輕松、愉快、和諧的訓(xùn)練氛圍；其次，基于微視頻內(nèi)容簡明扼要、重點(diǎn)突出的特定，開展籃球訓(xùn)練針對性教學(xué)，同時結(jié)合優(yōu)質(zhì)微視頻教學(xué)資源，在顯著提升籃球訓(xùn)練規(guī)范性、科學(xué)性和時效性的同時，有效減少因錯誤訓(xùn)練方式而引發(fā)的學(xué)生身體損傷；最后，結(jié)合豐富的微視頻教學(xué)資源，在籃球訓(xùn)練過程中，對學(xué)生的體育精神和思想品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

在明確微視頻教學(xué)目標(biāo)后，體育教師就可以根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，構(gòu)建相應(yīng)的籃球訓(xùn)練視頻資源體系。例如，以激發(fā)學(xué)生籃球訓(xùn)練積極性、營造良好訓(xùn)練氛圍為目的，教師可以將NBA球星精彩視頻集錦、NBA球隊(duì)比賽片段、NBA歷史上的經(jīng)典時刻、學(xué)校所在地CBA球隊(duì)比賽視頻、國內(nèi)“路人王1V1”比賽視頻等視頻資源作為教學(xué)微視頻內(nèi)容的組成部分；以進(jìn)行專業(yè)化課程教學(xué)、全面提升學(xué)生身體素質(zhì)及籃球技能為目的，教師可以將專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的籃球技術(shù)動作教學(xué)視頻或教學(xué)動畫作為微視頻的主要內(nèi)容；以培養(yǎng)體育精神、磨煉思想品質(zhì)為目的，教師可以將科比紀(jì)錄片《Muse》、喬丹紀(jì)錄片《最后一舞》、姚明紀(jì)錄片《姚之年》等籃球明星的個人記錄片片段作為微視頻教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合紀(jì)錄片內(nèi)容，塑造學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)精神、體育競技精神和承擔(dān)精神。

3.3、自主制作錄制視頻，強(qiáng)化師生互動效果

籃球運(yùn)動是個團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，因此師生互動在高?；@球訓(xùn)練過程中尤為重要。將微視頻應(yīng)用與籃球訓(xùn)練教學(xué)中，通過組織學(xué)生共同錄制和制作籃球訓(xùn)練微視頻，能夠有效拉近師生間的關(guān)系，營造開放性的訓(xùn)練環(huán)境，強(qiáng)化師生間的互動效果。除此以外，將微視頻與微博、抖音、快手等娛樂社交軟件相結(jié)合，能夠進(jìn)一步擴(kuò)大互動范圍，實(shí)現(xiàn)教師、學(xué)生、籃球愛好者、專業(yè)籃球運(yùn)動員的多維度互動，顯著提升學(xué)生的籃球技能和訓(xùn)練效果。

在課堂訓(xùn)練過程中，教師可以利用手機(jī)或者DV隨時記錄學(xué)生的課堂表現(xiàn)，并將視頻剪輯為不同主題的教學(xué)微視頻，如，以“歡樂為主題”，教師可以效仿“奧尼爾五大囧”視頻模式，將訓(xùn)練過程中，學(xué)生發(fā)生的與籃球有關(guān)的“囧事”剪輯成微視頻，并播放給學(xué)生看。在與學(xué)生一同享受歡聲笑語的同時，對“囧事”中的問題進(jìn)行專業(yè)性的指導(dǎo)，這樣，既能夠顯著增加師生間的情感濃度、營造輕松愉快的訓(xùn)練氛圍、激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情，又能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目的。

在課余時間，教師可以鼓勵學(xué)生將打球過程中的高光時刻或者技術(shù)疑惑排成短視頻，并分享到互聯(lián)網(wǎng)社交平臺上，讓實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)更豐富、籃球技能更專業(yè)的網(wǎng)友對視頻內(nèi)容進(jìn)行評論，從而幫助學(xué)生更好地提升籃球技能。同時教師也可以參與到討論中，一方面豐富自身籃球?qū)I(yè)知識與技能；另一方面向?qū)W生展示真實(shí)的自己，在共同交流與討論過程中，提升師生互動效果。

3.4、開展微視頻訓(xùn)練評價，鼓勵學(xué)生開展自主訓(xùn)練

疫情期間，很多大學(xué)都無法正常開學(xué)，很多大學(xué)生在此期間便疏于籃球訓(xùn)練。將微視頻與互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)平臺和移動通信軟件相結(jié)合，能夠幫助教師有效開展疫情期間的籃球訓(xùn)練評價工作，引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生在家自主進(jìn)行籃球訓(xùn)練。

例如，教師可以在學(xué)校線上教學(xué)平臺中，發(fā)布疫情期間自主籃球訓(xùn)練計劃，引導(dǎo)學(xué)生合理分配時間，制定科學(xué)的居家籃球訓(xùn)練計劃，還可以結(jié)合訓(xùn)練計劃將相關(guān)的微視頻教學(xué)資源上傳至線上教學(xué)平臺，要求學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。另外，教師也可以讓學(xué)生將居家籃球訓(xùn)練過程拍攝成微視頻，并上傳到教學(xué)平臺上，教師通過觀看學(xué)生上傳的微視頻，可以針對性地對學(xué)生訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，從而打破時間和地域等因素對籃球訓(xùn)練的限制。除此以外，將微視頻分享至微信、QQ、微博等移動通信軟件上，能夠幫助師生之間、學(xué)生之間更好的進(jìn)行學(xué)術(shù)交流與評價，從而進(jìn)一步提升學(xué)生課余時間的進(jìn)行籃球訓(xùn)練的自主性。

4、結(jié)語

綜上所述，將微視頻應(yīng)用與高?；@球訓(xùn)練，能夠凸顯訓(xùn)練細(xì)節(jié)、豐富訓(xùn)練方案、調(diào)動訓(xùn)練熱情，以此，體育教師在實(shí)際訓(xùn)練過程中，需要充分結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)、課程內(nèi)容特點(diǎn)、教學(xué)目標(biāo)等因素，對微視頻的內(nèi)容和應(yīng)用形式進(jìn)行優(yōu)化，從而最大化發(fā)揮其教育價值，更好地提升學(xué)生籃球運(yùn)動能力。