探究網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對(duì)高校學(xué)生心理健康的影響

孫月圓

摘要：本文認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息碎片化將導(dǎo)致高校學(xué)生注意力不集中、認(rèn)知能力下降、焦慮感增加等心理問(wèn)題。因此，高校學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)碎片化信息，積極調(diào)整自己心態(tài)，充分發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的優(yōu)勢(shì)，使之成為助力自己成長(zhǎng)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)信息;碎片化;高校學(xué)生;心理健康

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，人們通過(guò)手機(jī)就可以滿(mǎn)足對(duì)社會(huì)信息的需求，而碎片化信息不僅可以提高人們閱讀效率，更能豐富知識(shí)儲(chǔ)備，也能降低知識(shí)獲取的付出成本，這是網(wǎng)絡(luò)信息碎片化普及的根本原因。由于網(wǎng)絡(luò)信息碎片化傳播更加快捷、更加豐富等特點(diǎn)，高校學(xué)生常常深陷其中，養(yǎng)成過(guò)度依賴(lài)和不規(guī)范使用等一系列心理問(wèn)題[1]。因此，探究網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對(duì)高校學(xué)生心理健康的影響，將對(duì)高校學(xué)生今后的心理健康教育、思政教育工作帶來(lái)一定的借鑒價(jià)值。

一、網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對(duì)高校學(xué)生心理健康的影響

（一）影響注意力

高校學(xué)生長(zhǎng)期受到網(wǎng)絡(luò)碎片化信息的“熏陶”，其信息刺激較大，無(wú)論是信息環(huán)境還是知識(shí)儲(chǔ)備都大大增加，其也成為高校學(xué)生獲取社會(huì)知識(shí)的主要來(lái)源。但是，當(dāng)高校學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)視頻、圖片、短文等形式獲取到碎片化信息的同時(shí)，對(duì)信息本身的嚴(yán)肅性、長(zhǎng)期性缺乏持續(xù)關(guān)注，導(dǎo)致知識(shí)片面地接收網(wǎng)絡(luò)作者的情緒與觀點(diǎn)，無(wú)法養(yǎng)成自我思考的習(xí)慣;此外，網(wǎng)絡(luò)碎片化信息過(guò)于短小，學(xué)生也許上一秒還在看學(xué)術(shù)類(lèi)新聞，下一秒?yún)s在看娛樂(lè)新聞，這樣的轉(zhuǎn)化導(dǎo)致人腦在接受信息時(shí)并不能集中注意力，加上網(wǎng)絡(luò)信息常常以豐富的視頻或圖片的形式呈現(xiàn)，其表現(xiàn)色彩對(duì)大腦的刺激性較強(qiáng)，學(xué)生無(wú)法集中在文字上，也就不能深入思考問(wèn)題本質(zhì)，導(dǎo)致注意力渙散、走神、分心等情況的出現(xiàn)。

（二）影響認(rèn)知能力

網(wǎng)絡(luò)信息碎片化由于知識(shí)較短、閱讀量較少，高校學(xué)生難以將之與其它知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，導(dǎo)致閱讀吸收量較少，且閱讀量較多，導(dǎo)致許多有意義的信息被擠壓在記憶深處，而沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考的信息極易容易被遺忘。因此，高校學(xué)生長(zhǎng)期接受這些零碎的信息，并不能提高學(xué)生的思維能力，反而會(huì)影響其思考，讓其習(xí)慣片面地看待問(wèn)題，膚淺性的思考，難以深入問(wèn)題本質(zhì)來(lái)分析，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，將嚴(yán)重影響高校學(xué)生的認(rèn)知能力。

（三）焦慮感增加

高校學(xué)生正處于學(xué)校走向社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期，許多學(xué)生面對(duì)社會(huì)的恐懼感增加，需要一些低成本的閱讀方式來(lái)“降壓”。但是，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化所構(gòu)建的信息場(chǎng)景與生活實(shí)際完全不同，雖然從當(dāng)時(shí)學(xué)生心理狀態(tài)來(lái)看，緩解了學(xué)生對(duì)未來(lái)的恐懼，但是并沒(méi)有從本質(zhì)上解決學(xué)生心理問(wèn)題，而大量獲取碎片化信息，不僅將減少學(xué)生學(xué)習(xí)正規(guī)知識(shí)的時(shí)間，反而使有的學(xué)生沉迷在碎片化知識(shí)的皮毛上，看似獲得了知識(shí)儲(chǔ)備，實(shí)際上在生活運(yùn)用中難以發(fā)揮作用，這即將導(dǎo)致學(xué)生在面對(duì)現(xiàn)實(shí)情況的時(shí)候，容易養(yǎng)成逃避的心理，導(dǎo)致其在原有焦慮的心理上產(chǎn)生了新的焦慮感。

二、高校學(xué)生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的建議

（一）深入碎片化信息，作為學(xué)習(xí)起點(diǎn)

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化雖然沒(méi)有深入介紹問(wèn)題本質(zhì)，但是，其往往是結(jié)合生活現(xiàn)象以及知識(shí)前沿而整理出來(lái)的信息，一般選擇推送的也是高校學(xué)生急需的信息知識(shí)。因此，高校學(xué)生在閱讀網(wǎng)絡(luò)碎片化信息的時(shí)候，不能僅僅是由于好奇、無(wú)所謂的閱讀心態(tài)，而是要將網(wǎng)絡(luò)碎片化信息作為學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，增強(qiáng)探索知識(shí)的內(nèi)在動(dòng)力。比如，當(dāng)學(xué)生閱讀到當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的時(shí)候，一般網(wǎng)絡(luò)信息之中，僅僅停留在現(xiàn)象分析以及一些淺薄的見(jiàn)解之中，高校學(xué)生要結(jié)合自身情況，深入社會(huì)發(fā)展本質(zhì)以及當(dāng)前社會(huì)情況，通過(guò)大數(shù)據(jù)分析等，不斷尋找出適合自己的就業(yè)方向和專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)，這樣才能切實(shí)增強(qiáng)自我知識(shí)儲(chǔ)備。學(xué)校輔導(dǎo)員也可以充分利用網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的模式，選擇高校學(xué)生感興趣的話題，讓其閱讀，并深入探討，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生思維能力，深究一個(gè)問(wèn)題本質(zhì)，養(yǎng)成思考的習(xí)慣，并利用班級(jí)討論、寫(xiě)體會(huì)等方式來(lái)豐富學(xué)習(xí)過(guò)程，讓其追尋碎片化信息進(jìn)行深入研究，從而建立獨(dú)屬于自己的知識(shí)體系，使之轉(zhuǎn)化成為自我思維的一部分，充分發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的優(yōu)勢(shì)。

（二）科學(xué)管理時(shí)間，精簡(jiǎn)知識(shí)獲取

當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對(duì)于高校學(xué)生最大的影響，就是占據(jù)了其大多數(shù)的時(shí)間，看似獲得了很多知識(shí)，但是，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的增加。因此，高校學(xué)生要善于管理自己的時(shí)間。首先，要將碎片化信息獲取時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，盡量采用坐車(chē)、吃飯等零碎時(shí)間來(lái)獲取;其次，分清時(shí)間主次關(guān)系，高校學(xué)生要盡量在完成本職學(xué)業(yè)和工作之后再去獲得網(wǎng)絡(luò)碎片化信息;最后，將自己不需要的網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行屏蔽。高校學(xué)生只有精簡(jiǎn)自己知識(shí)獲取，關(guān)注自己有用的信息，這樣才能切實(shí)提高學(xué)生知識(shí)儲(chǔ)備，養(yǎng)成積極向上的心理狀態(tài)[2]。

（三）深究問(wèn)題本質(zhì)，塑造健全人格

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化知識(shí)讓學(xué)生快速地了解世界，并沒(méi)有對(duì)學(xué)生實(shí)際生活有任何幫助。因此，高校學(xué)生在閱讀碎片化信息的時(shí)候，要深入探究問(wèn)題的本質(zhì)，利用網(wǎng)絡(luò)信息與生活信息進(jìn)行比對(duì)，結(jié)合自身情況去觀察和思考身邊事物，從而不斷完善自己，塑造健全的人格。

三、結(jié)束語(yǔ)

簡(jiǎn)而言之，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化在一定程度上將對(duì)學(xué)生心理造成負(fù)面的影響，但是，如果高校學(xué)生在接收碎片化信息的時(shí)候，能清楚認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的不斷，將之作為學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，科學(xué)管理時(shí)間，深究問(wèn)題本質(zhì)，結(jié)合生活現(xiàn)象與自身情況進(jìn)行思考，樹(shù)立正確三觀，也能對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生積極的影響。

參考文獻(xiàn)

[1]李煜，王波.網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息碎片化對(duì)高校學(xué)生的影響研究[J].科技資訊，2020，18（12）：21-22.

[2]于姝妮，劉艷茹.信息碎片化背景下大學(xué)生移動(dòng)學(xué)習(xí)的調(diào)查研究[J].科技經(jīng)濟(jì)導(dǎo)刊，2020，28（34）：155-156.

（貴州師范大學(xué)心理學(xué)院?550001）