探索“太極拳”課程教學(xué)融入思政教育的優(yōu)勢和教學(xué)設(shè)計(jì)

林兢

摘要通過將思政教育融入高校太極拳課堂教學(xué)全過程后，大學(xué)生愛國主義、勇于拼搏、努力奮斗精神顯著提高，學(xué)生思想品德、法律法規(guī)意識、社會道德方面的素養(yǎng)得到了發(fā)展和增強(qiáng)，學(xué)生綜合素質(zhì)、文化修養(yǎng)、理想信念大大提升。在突出太極拳中攻防含義的教學(xué)創(chuàng)新理念下，學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣大幅提高，增強(qiáng)了學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效果，使學(xué)生身心也得到了全面發(fā)展，體會到太極“以柔克剛，以靜帶動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強(qiáng)”的特點(diǎn)，促進(jìn)了學(xué)生對太極拳這一傳統(tǒng)文化的了解，學(xué)生正確認(rèn)識了自我，提高了學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，最終為學(xué)生的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 太極拳 思政教育 教學(xué)設(shè)計(jì)

中圖分類號：文獻(xiàn)標(biāo)識碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.27.054

Explore the Advantages and Tteaching Design of "Taijiquan" Curriculum Teaching into Ideological and Political Education

LIN Jing

（PhysicalEducationTeachingandResearchDepartmentofXinjiangUniversity，Urumqi，Xinjiang830046）

AbstractAfter integrating ideological and political education into the whole process of Taijiquan classroom teaching in colleges and universities，college students’ patriotism， courage to struggle and hard work spirit have been significantly improved， students’ Ideological and moral qualities， awareness of laws and regulations and social morality have been developed and enhanced， and students’ comprehensive quality， cultural cultivation and ideals and beliefs have been greatly improved. Under the innovative teaching concept of highlighting the meaning of attack and defense in Taijiquan， students’ interest in learning Taijiquan has greatly increased， which has enhanced students’ physical quality and learning effect， and made students’physical and mental development in an all-round way. They have realized the characteristics ofTaijiquanthat " softnessovercomeshardness，staticdrives，roundnessandstraightness，smallwinsthebig，andweakwinsthestrong"，itpromotes students’understandingofthetraditionalcultureofTaijiquan，studentshaveacorrectunderstandingofthemselves，improvesthe spiritofunityand cooperationamongstudents，and finally laysafoundationforstudents’lifelongphysicalexercise.

KeywordsTaijiquan； ideological and political education； teaching design

1對中外“太極拳”運(yùn)動認(rèn)知情況的梳理

1.1“太極拳”世界性的健康運(yùn)動

太極拳來源于中華民族生產(chǎn)活動和社會實(shí)踐，集中國哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、兵學(xué)、武術(shù)、美學(xué)、運(yùn)動學(xué)諸多優(yōu)秀文化于一身，是中華瑰寶、國家名片，具有突出的技擊、養(yǎng)生、健身等強(qiáng)大功能；由于太極拳的養(yǎng)生健身價值和拳理的科學(xué)性，成為廣大人民群眾非常喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，同時也受到廣大外國朋友青睞。

太極拳成為健康運(yùn)動項(xiàng)目是經(jīng)過幾百年的歷史沉淀和現(xiàn)代科學(xué)所證實(shí)的，它具有：練習(xí)對象的廣泛性；場地條件的簡便性；運(yùn)動方法的多樣性；養(yǎng)生、健身突出性和拳理拳法的科學(xué)性五大特點(diǎn)。

1.2“太極拳”是我國文化發(fā)展和武術(shù)發(fā)展的結(jié)晶

太極拳的發(fā)展結(jié)合了儒家、道家等多種學(xué)派的哲學(xué)思想，同時又兼?zhèn)鋸?qiáng)身健體和修身養(yǎng)性的多重功能，是我國文化發(fā)展和武術(shù)發(fā)展的結(jié)晶。太極拳動作的自然、舒展，行云流水的美感成為國際流行的康養(yǎng)項(xiàng)目之一，它以其深厚的文化內(nèi)涵，獨(dú)特的運(yùn)動形式，健身防身等多種功能深受人們的喜愛。特別是太極拳的健身功能，越來越受到人們的重視。

1.3“太極拳”是高度和諧的身心整體運(yùn)動

太極拳可以使人體意、氣、形高度和諧發(fā)展，從而達(dá)到全身運(yùn)動，通過用意、氣、形對身體的鍛煉，不僅起到了對人體七大系統(tǒng)及人體各器官的保健養(yǎng)生作用，還提高了各系統(tǒng)的功能。

隨著中國高校體育思政課程建設(shè)的深入開展，在太極拳被列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄新契機(jī)下，結(jié)合高校實(shí)際情況和太極拳的自身特點(diǎn)，在高校中做好太極拳的傳承、研究、弘揚(yáng)、評價、監(jiān)測等工作盡顯重要。合理的選擇和應(yīng)用太極拳的課程設(shè)計(jì)、思想政治、教學(xué)方法是進(jìn)一步提高高校太極拳教學(xué)水平和推動太極拳教學(xué)發(fā)展的重要途徑。

2“太極拳”課程教學(xué)創(chuàng)新理念及價值

2.1太極拳課程融入思政教育建設(shè)理念

在我國學(xué)校教育中，太極拳的德育和思想政治教育功能被廣泛認(rèn)可。綜觀太極拳教學(xué)研究，其思想政治教育功能得到關(guān)注，但在課程實(shí)踐方面則局限于教學(xué)過程的理論分析，實(shí)踐研究較少，對具體措施和途徑的研究涉及較少。本文以《段位制》中的2段《十六式太極拳》課程為例，探索太極拳思政教育的方法和教學(xué)設(shè)計(jì)，為太極拳思政教育提供參考方法。

太極拳運(yùn)動項(xiàng)目使學(xué)生們能結(jié)合易經(jīng)陰陽五行之變化，體會中國儒學(xué)的太極、陰陽的辯證思想；樹立不畏艱難、勇于探索的信念；結(jié)合社會主義核心價值觀，加強(qiáng)學(xué)生對文明、和諧、友愛的理解，塑造團(tuán)結(jié)文明，和諧共處的人格；分享“清凈淡泊”的理念，同時內(nèi)以養(yǎng)生，外以卻惡。

通過對武術(shù)理論知識和套路動作的教學(xué)，使學(xué)生更好地傳承中華民族傳統(tǒng)文化。中華民族“自強(qiáng)不息”的民族精神的思政教育，使大學(xué)生形成正確的人生觀和奮斗拼搏意識，通過太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)、形神兼?zhèn)?、?nèi)外合一、動靜起伏的運(yùn)動特點(diǎn)的教學(xué)，提升大學(xué)生的道德情操和審美情趣。“外練筋骨皮、內(nèi)練精氣神”的健身特點(diǎn)，使學(xué)生身心全面發(fā)展。太極的東方哲理有助于大學(xué)生正確認(rèn)識自我團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

經(jīng)過思政教育融入太極拳課堂教學(xué)建設(shè)全過程后，大學(xué)生愛國主義、勇于拼搏、努力奮斗精神顯著提高，學(xué)生思想品德、法律法規(guī)、社會道德方面的素養(yǎng)得到了發(fā)展和增強(qiáng)，學(xué)生綜合素質(zhì)、文化修養(yǎng)、理想信念得到了提升，學(xué)生在練習(xí)太極拳過程中，增強(qiáng)了體質(zhì)、健全了人格，錘煉了意志，享受了鍛煉樂趣，激發(fā)了創(chuàng)造創(chuàng)新活力，引導(dǎo)學(xué)生了解中國傳統(tǒng)文化——太極拳，使學(xué)生堅(jiān)定了文化自信。

2.1.1融入思政教育后課程包含的德育元素

（1）核心價值觀——文明：面向世界，面向未來的人文精神。

（2）核心價值觀——和諧：學(xué)有所教，勞有所得。

（3）核心價值觀——敬業(yè)：克己奉公，服務(wù)社會。

（4）核心價值觀——友善：互相尊重，互相關(guān)心，互相幫助，和睦友好。

（5）武德武魂：消停戰(zhàn)事，維護(hù)和平，止戈為武。

2.1.2培養(yǎng)學(xué)生人文精神

太極拳有不可忽視的歷史、文化含義，這部分知識的學(xué)習(xí)主要采用課內(nèi)外學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，在教學(xué)的過程中，結(jié)合易經(jīng)、五行、儒道等文化背景，講解太極拳，培養(yǎng)學(xué)生人文精神，加深對動作的理解，以及對中華武術(shù)的敬畏。

2.1.3培養(yǎng)學(xué)生健康的人格

在太極拳教學(xué)過程中，采用小組合作教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)組間競爭環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生正確的競爭意識，強(qiáng)調(diào)小組成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓學(xué)生們更好地體會到太極文化中的“以柔克剛，韜光養(yǎng)晦”，什么叫做“止戈為武”，樹立學(xué)生健康的人格。

2.1.4體會社會主義核心價值觀中“友善”的意義

設(shè)計(jì)組間競爭情境，在分組的過程中，注意對學(xué)生能力的考量，每個小組都要有相對能力較好的學(xué)生，對能力相對較弱的學(xué)生進(jìn)行幫助和指導(dǎo)，在互助學(xué)習(xí)的過程中體會社會主義核心價值觀中“友善”的意義，既要求互相尊重，又要求互相幫助。

2.2太極拳的教學(xué)創(chuàng)新理念應(yīng)以分析每個招式所蘊(yùn)含的豐富哲學(xué)思想和攻防含義為主導(dǎo)

分析太極拳的每個招式所蘊(yùn)含的豐富哲學(xué)思想和攻防含義的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生武術(shù)水平和能力不同，講解太極的技擊意義，分析和學(xué)習(xí)每個招式所蘊(yùn)含的實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到基本熟練和組合運(yùn)用的程度，體會太極“以柔克剛，以靜帶動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強(qiáng)”的特點(diǎn)，在了解和體會到太極拳這一傳統(tǒng)文化的同時，既培養(yǎng)學(xué)生對太極拳的興趣與愛好，又達(dá)到了學(xué)生終身體育的目的。

2.3傳播中國傳統(tǒng)文化，豐富課程的價值為創(chuàng)新點(diǎn)

本課程學(xué)生除了需要熟練的掌握體育技能，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的教授太極拳能力和自學(xué)能力，從而更好地為傳承與傳播太極文化打下基礎(chǔ)，教學(xué)能力的培養(yǎng)也豐富了太極拳課程應(yīng)有的價值。

2.4“太極拳”課程教學(xué)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作價值

通過對太極動作的講解和練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力和提高身體素質(zhì)；加強(qiáng)以小組學(xué)習(xí)形式，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

3高校太極拳課程教學(xué)、思政建設(shè)存在的問題分析

3.1教學(xué)手段和方法單一陳舊

當(dāng)前的很多高校體育教學(xué)模式基本上以教師為中心，以傳授技術(shù)動作為核心，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的培養(yǎng)，限制了學(xué)生技術(shù)動作分析學(xué)習(xí)和攻防含義的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)僅限于皮毛，僅限于應(yīng)付考試，降低了學(xué)生的積極性和主動性，整個課堂狀況呈現(xiàn)出單調(diào)、死板的消極狀態(tài)。

3.2教師的太極拳教學(xué)水平的相對薄弱

當(dāng)前高校的體育老師一般都是體院院校或體育專業(yè)畢業(yè)的，絕大多數(shù)都不是武術(shù)專業(yè)出身，在太極拳的學(xué)習(xí)上本身就是注重太極拳的形態(tài)，對太極拳招式的內(nèi)涵掌握不清。在教學(xué)過程中，老師對太極拳的拳理、含義無法進(jìn)行專業(yè)的講解，這就造成學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中對動作要領(lǐng)的理解不清，學(xué)習(xí)質(zhì)量下降。

3.3教材配備的相對缺乏

目前我國絕大部分高校在太極拳課程中，重課堂輕課后的現(xiàn)象普遍存在，學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳只有靠課堂老師傳授，學(xué)生沒有太極拳相關(guān)教材可用，高校太極拳課程教材和大綱也沒有統(tǒng)一。在教學(xué)過程中，重套路輕理論，靠重復(fù)練習(xí)來記憶動作，學(xué)生只是學(xué)會了招式，缺乏對動作的文化性和思想性的理解，學(xué)生的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到健身性與攻防性的內(nèi)涵要求，極大地限制了太極拳運(yùn)動在高校的深層次開展。

4高校太極拳課程教學(xué)與體育思政教學(xué)改革和優(yōu)化

4.1現(xiàn)代化教學(xué)方法與傳統(tǒng)教學(xué)手段相結(jié)合

在高校太極拳傳統(tǒng)教學(xué)過程中，運(yùn)用太極拳視頻播放教學(xué)和觀看學(xué)習(xí)，根據(jù)視頻傳媒的特點(diǎn)，首先使學(xué)生對太極拳的招式套路形成完整的印象。其次讓教師結(jié)合視頻中的動作要領(lǐng)和實(shí)戰(zhàn)教學(xué)所學(xué)的動作，對太極拳各動作要領(lǐng)的解釋和示范，結(jié)合太極哲學(xué)思想所蕰含的體育思政教育講解，一方面提高學(xué)生對太極拳的興趣，另一方面端正了學(xué)生的價值觀、道德觀、人生觀。

4.2科學(xué)研究太極拳基礎(chǔ)動作教學(xué)模式

正常體育動作教學(xué)是動作先分解教學(xué)，然后動作完整教學(xué)的教學(xué)模式，但太極拳教學(xué)模式是先完整教學(xué)，然后進(jìn)行動作片段分解教學(xué)，優(yōu)點(diǎn)是老師通過對太極拳完整套路動作進(jìn)行示范與講解，使學(xué)生對太極拳套路形成完整的直觀印象，讓學(xué)生評判難易程度，理解動作的實(shí)戰(zhàn)價值，為提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣愛好打下基礎(chǔ)。然后，根據(jù)太極拳動作的不同特點(diǎn)，合理運(yùn)用“分解法”中的動作片段分解法、肢體混合分解法等模式進(jìn)行細(xì)化深入教學(xué)，充分了解套路中每個動作的路線、實(shí)戰(zhàn)內(nèi)涵以及哲學(xué)思想從而達(dá)到實(shí)戰(zhàn)與思政有機(jī)結(jié)合，理解了太極拳的合理性，思想的先進(jìn)性，才能更好精準(zhǔn)地掌握太極拳動作要領(lǐng)和套路的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

4.3突出“太極拳”教學(xué)中的攻防含義

突出“太極拳”教學(xué)中的攻防含義，老師要能做到高質(zhì)量的攻防動作和掌握太極拳中的哲學(xué)思想，這樣才能在教學(xué)過程中，杜絕學(xué)生對太極拳持有的“花拳繡腿”的看法，杜絕太極拳運(yùn)動只停留在養(yǎng)生、健身方面的認(rèn)知。因此出色的太極拳教學(xué)，不僅讓學(xué)生掌握太極拳動作和套路，還應(yīng)配合攻防含義的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用的講解，這樣會大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果和對太極拳的興趣。教師除了向?qū)W生講解太極拳中攻與防的關(guān)系之外，也要分析每個太極招式所蘊(yùn)含的豐富哲學(xué)思想，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)他們對中華瑰寶太極拳的真正了解與認(rèn)識。

5結(jié)束語

在課程思政中傳承紅色的基因，涵養(yǎng)陽光健康、拼搏向上的校園體育文化。運(yùn)用線下教學(xué)、雨課堂、媒體和自媒體等教學(xué)形式，以太極拳申遺成功為契機(jī)，傳承太極拳文化力量。同時進(jìn)行太極拳文化成果展示與太極拳文化宣傳推廣，從而對大學(xué)生進(jìn)行愛國主義、社會主義和集體主義教育，增強(qiáng)大學(xué)生的“四個自信”，建立學(xué)生正確的“三觀”，在學(xué)習(xí)與互動中讓中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目——太極拳在校園綻放光彩。

《段位制》中的2段《十六式太極拳》教學(xué)，使學(xué)生們能體會中國儒學(xué)的太極、陰陽的辯證思想；樹立不畏艱難、勇于探索的信念；結(jié)合社會主義核心價值觀，加強(qiáng)學(xué)生對文明、和諧、友愛的理解，塑造團(tuán)結(jié)文明，和諧共處的人格；進(jìn)一步了解中國傳統(tǒng)文化。

中國“太極拳”被列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄以后，多數(shù)高校開設(shè)了太極拳課程，這樣不僅更好地傳承、研究、弘揚(yáng)太極文化，還可以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)之余實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體，有效熏陶學(xué)生們的身心和情操。大學(xué)體育老師要積極提高自身的教學(xué)水平，結(jié)合先進(jìn)的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們深層次了解太極拳的內(nèi)涵，學(xué)生只有學(xué)到了太極拳文化精髓，才能為太極拳文化的繼承與傳播貢獻(xiàn)力量。

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