高校體育教師的形體與健康對(duì)教育影響研究

（山西師范大學(xué) 山西 臨汾 041000）

1、研究目的

本研究的主要目的在于讓廣大高校體育教師能夠明確形體與健康的重要地位，從而對(duì)自身的形體與健康狀況引起充分的重視，以身作則，多方面提升自身形體美，做好正面范例，潛移默化的從內(nèi)心深處影響大學(xué)生對(duì)體育的興趣與追求，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)水平，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

本文以高校體育教師的形體與健康對(duì)教育教學(xué)的影響為研究對(duì)象，隨機(jī)選取山西省10所本科院校體育學(xué)院公共體育部教師60名及學(xué)生500名作為調(diào)查對(duì)象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

本文通過中國知網(wǎng)進(jìn)行檢索，查閱相關(guān)文獻(xiàn)和報(bào)刊書籍，為此研究提供了理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)本研究需要，選擇10所不同高校的本科生隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷，共計(jì)500份，有效問卷470份，有效率為94%。

（3）測(cè)試法。

通過走訪各大高校，經(jīng)本人同意，對(duì)本科高校公共體育部教師（共計(jì)60名）進(jìn)行體重指數(shù)、身體形態(tài)與體脂含量等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。

3、結(jié)果與分析

3.1、高校體育教師形體與健康的定義及內(nèi)容

形體就是人體的外在表現(xiàn)，人體的各部位只有在合理、協(xié)調(diào)的配合下才能顯示出姿態(tài)、體態(tài)、線條的美感，以及外形體態(tài)與內(nèi)心情感和諧統(tǒng)一的美感；形體美就是人體整體指數(shù)合理以及人體各部位之間的比例協(xié)調(diào)，形成優(yōu)美和諧的體態(tài)特征；所謂健康包含身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。高校體育教師的形體與健康應(yīng)該符合自身專業(yè)特點(diǎn)，身心健康，形體勻稱，肌肉線條符合專業(yè)特征。

3.2、目前高校體育教師的形體與健康狀況

下表1是我國成人體重指數(shù)、身體形態(tài)與體脂含量標(biāo)準(zhǔn)表，根據(jù)表1測(cè)算出我國高校體育教師形體現(xiàn)狀指標(biāo)，分析高校體育教師隊(duì)伍調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，由樣本估算出形體標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)男女教師所占比例分別是43%、57%；偏瘦范圍內(nèi)男女教師所占比例分別是15%、12%；而超重范圍內(nèi)男女教師比例分別為42%、31%。這說明，標(biāo)準(zhǔn)范圍的高校體育教師還是占多數(shù)的，其比例要多于偏瘦和超重的人數(shù)，但超重的人數(shù)比例也較大，值得引起重視，尤其男教師中超重的比例與標(biāo)準(zhǔn)比例較為接近，僅相差1%，這種結(jié)果可能是由于男教師除了上課的示范動(dòng)作外，自身缺乏合理的鍛煉，飲食上不加節(jié)制、脂肪攝入過多。從縱向比較來看，女教師超重比例占31%，明顯要小于男教師的42%，偏瘦的女教師比例也小于男教師，這表明相比較男教師而言，女教師比較注重形體與身材，因此會(huì)在飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)健身等方面加以調(diào)整，在保證健康的前提下改善自己形體狀況。

表1 中國成人體重指數(shù)、身體形態(tài)與體脂含量標(biāo)準(zhǔn)表

圖1 高校體育男教師（左）、女教師（右）不同年齡段形體情況圖

如上圖1所示，男女教師標(biāo)準(zhǔn)形體所占比例最多，隨著年齡的增長，偏瘦的比例均減少，超重的比例有所增加；35-45歲年齡段的男教師超重的比例最多，這可能是由于這個(gè)年齡段的男教師運(yùn)動(dòng)量較以前大大減少，飲食不規(guī)律造成的，45歲以上超重的比例有所減少，可能是由于年齡的增長，意識(shí)到超重的危害，體育鍛煉有所增加，飲食結(jié)構(gòu)有所調(diào)整；女教師不同年齡段形體狀態(tài)中，年齡與偏瘦的比例成反比，與超重的比例成正比，這可能與女性隨著年齡增長脂肪儲(chǔ)備增多有關(guān)，但總體來說還是處于標(biāo)準(zhǔn)形體的人數(shù)居多，這與女教師比較注重自己身材是分不開的。

3.3、高校體育教師的形體與健康對(duì)教學(xué)效果的影響

如下圖2所示，高校體育教師的形體與健康對(duì)學(xué)生的體育項(xiàng)目選擇、學(xué)習(xí)興趣、體育鍛煉的熱情及生活態(tài)度方面有著無可比擬的影響。其中，分別有42%和41%的學(xué)生認(rèn)為對(duì)刺激體育鍛煉和學(xué)習(xí)興趣的養(yǎng)成有著至關(guān)重要的影響，33%和36%的學(xué)生認(rèn)為比較重要；在項(xiàng)目選擇上，10%的學(xué)生認(rèn)為非常重要，45%的學(xué)生認(rèn)為比較重要，僅有12%和10%的學(xué)生認(rèn)為無所謂或者不重要；在生活態(tài)度上，選擇一般重要的所占比例最多，占34%，分別有27%和29%的學(xué)生認(rèn)為非常重要和比較重要，認(rèn)為無所謂或者不重要的學(xué)生分別僅占6%和4%。究其原因，是由于體育教學(xué)是以身體活動(dòng)為手段來完成的教學(xué)活動(dòng)，主要靠教師的技術(shù)動(dòng)作、形體和姿態(tài)去指導(dǎo)、教育大學(xué)生積極參與并完成動(dòng)作技能，它的傳授過程與文化課的最大區(qū)別在于具有明顯的外顯性、操作性和表現(xiàn)性。如果高校體育教師利用自身優(yōu)美的形體再加上準(zhǔn)確、輕快的技術(shù)動(dòng)作，不僅可以在學(xué)生腦海里留下印象深刻的動(dòng)作表象，而且還能提高學(xué)習(xí)熱情，刺激學(xué)生快速掌握動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生自信心，從而提高教學(xué)效果。

圖2 學(xué)生對(duì)高校體育教師形體與健康態(tài)度表

3.4、高校體育教師的形體與健康對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的影響

良好的意志品質(zhì)是大學(xué)生成長成才的重要組成部分，也是心理健康的重要保證。作為高校體育教師，形體的勻稱以及身心的健康都會(huì)成為學(xué)生體育技術(shù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。簡(jiǎn)單枯燥的體育運(yùn)動(dòng)需要有堅(jiān)定的信念和意志品質(zhì)的支撐，要引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法，持之以恒。只有教師保持自己的形體美，保證自己的健康，學(xué)生才能“信服”教師的觀點(diǎn)，將教師作為自己的動(dòng)力與榜樣，并在自主鍛煉、堅(jiān)持練習(xí)中形成良好的意志品質(zhì)，所以教師自身的形體與健康是關(guān)乎大學(xué)生是否形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要紐帶。

3.5、高校體育教師的形體與健康對(duì)學(xué)生終身體育鍛煉的影響

培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣是體育教學(xué)的最終目的與最高境界。體育教師作為一項(xiàng)以人體為工作對(duì)象的職業(yè)，既是學(xué)生的一面鏡子，又是學(xué)生學(xué)習(xí)的標(biāo)桿與榜樣，只有自身保持良好的體形和強(qiáng)健的體魄，才能在教學(xué)中以優(yōu)雅的體態(tài)更好的作出標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，來指導(dǎo)學(xué)生體育技術(shù)的同時(shí)還能給他們帶來強(qiáng)烈的美感享受，從而啟發(fā)學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的意識(shí)，不斷追求力與美的和諧以及身體與心理健康的統(tǒng)一，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4、結(jié)論與建議

4.1、高校體育教師形體美的培養(yǎng)——健康的生活習(xí)慣與必要的體育鍛煉

良好的形體需要健康的生活習(xí)慣與堅(jiān)持不懈的身體鍛煉才能得以保持。首先要做的就是飲食健康、作息規(guī)律、心情愉悅；另外，科學(xué)的體育鍛煉也是人生命必不可少的一部分，對(duì)人體生理機(jī)能、身體素質(zhì)、身體機(jī)能及心理健康等多方面會(huì)產(chǎn)生良好的效果。高校體育教師由于職業(yè)的特殊性，要比常人擁有更健美的形體，所以要更加注重自己的形體與健康，讓強(qiáng)健的肌肉、優(yōu)美的形體和積極向上的精神氣質(zhì)永遠(yuǎn)相隨，以自身的行動(dòng)去教育和感染學(xué)生。

4.2、高校體育教師形體美的培養(yǎng)——得體的穿著

學(xué)生對(duì)老師的第一印象，很大程度上會(huì)影響學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果，作為高校體育教師，應(yīng)該有得體的穿著打扮，視覺上自始至終都給學(xué)生留下好的印象，從形體表現(xiàn)力、精神面貌、儀表、服裝等多方面給學(xué)生做出榜樣，體育教師的服裝應(yīng)整潔大方、明快和自然，符合項(xiàng)目特點(diǎn)，自然的展現(xiàn)出人體的健與美，不著奇裝異服，給人親切、友好的感覺。

4.3、高校體育教師形體美的培養(yǎng)——合理的形體語言

教師的身體姿態(tài)、面部表情、眼神溝通、肢體動(dòng)作及精神面貌等多方面的表現(xiàn)一定要具有正面的價(jià)值意義，能真正體現(xiàn)出高校體育教師形體美及內(nèi)在美。他們?nèi)绻麚碛泻吞@可親的面容、清新自然的教態(tài)、優(yōu)美規(guī)范的示范動(dòng)作以及肯定自信的眼神等，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的正面影響，更加激發(fā)學(xué)生對(duì)美的欣賞、追求和塑造欲望，對(duì)提高教學(xué)的質(zhì)量將有更好的效果，同時(shí)有利于學(xué)生獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)與提高；反之，教師冷漠的表情、蠻橫的語言、隨意的動(dòng)作以及散漫的眼神等，都會(huì)讓學(xué)生心生厭惡，對(duì)整個(gè)體育教學(xué)產(chǎn)生消極的影響。因此，巧妙地運(yùn)用好形體語言，會(huì)帶來事半功倍的教學(xué)效果與影響。