“Tennis Xpress”對高校非體育大學(xué)生身體素質(zhì)、技術(shù)技能、流暢體驗(yàn)的影響及作用機(jī)制研究

李文平，張敏青

(浙江理工大學(xué) 體育教研部,浙江 杭州 310018)

0 前 言

網(wǎng)球是全日制普通高校體育教學(xué)的主要課程之一，已經(jīng)在眾多大學(xué)生心目中烙下喜愛的印記。然而，由于考核制度和傳統(tǒng)教學(xué)法的限制，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)時(shí)，均呈現(xiàn)教師以單個(gè)技術(shù)動作的逐步剖析重復(fù)練習(xí)為主，以此達(dá)到熟練程度以應(yīng)付考核。這樣勢必導(dǎo)致學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中對這項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生厭倦，無法真正體會網(wǎng)球運(yùn)動的樂趣而降低了學(xué)習(xí)的積極性?；诖吮尘?，我們迫切需要一種可以通過提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣乃至動機(jī)的新式教學(xué)方法的出現(xiàn)，來改變現(xiàn)有的狀況。 Tennis Xpress(網(wǎng)球隨心課，簡稱：TX)[6]是由國際網(wǎng)球聯(lián)合會( ITF) 正式發(fā)起的針對成年人的一項(xiàng)新課程，“發(fā)球、對打、得分”是這門課程的主要理念，通過簡化網(wǎng)球技術(shù)動作，強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)促進(jìn)網(wǎng)球技術(shù)的掌握，使得網(wǎng)球教學(xué)富有娛樂感、新鮮感，力求網(wǎng)球技術(shù)動作至最易，網(wǎng)球興趣性提高至高點(diǎn)，使大部分學(xué)生通過簡短的學(xué)習(xí)就能掌握網(wǎng)球基本動作打法，突破網(wǎng)球教學(xué)的難點(diǎn)。

本研究采用“Tennis Xpress”為契機(jī)，探討“TX”在高校網(wǎng)球教學(xué)中，對學(xué)生流暢體驗(yàn)的情況，以及身體素質(zhì)、技能掌握和流暢體驗(yàn)三者的作用機(jī)制，基于此，提出假設(shè)作用機(jī)制：流暢體驗(yàn)中介“身體素質(zhì)、技能掌握”，即：流暢體驗(yàn)是“身體素質(zhì)、技能掌握”的中介變量，這一中介變量的揭示，對高校網(wǎng)球教學(xué)內(nèi)容、方式的設(shè)計(jì)提供了一定的基礎(chǔ)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以“TX”教學(xué)方法在浙江理工大學(xué)網(wǎng)球選修課的2個(gè)班為研究對象，每班各為30人。

為消除無關(guān)變量的干擾，實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)班和對照班的各30名學(xué)生的身體素質(zhì)、網(wǎng)球基礎(chǔ)、網(wǎng)球初學(xué)體驗(yàn)進(jìn)行調(diào)查，以分析實(shí)驗(yàn)對象是否在同一個(gè)水平層次上，其結(jié)果如下：

1.1.1 身體素質(zhì)的差異性調(diào)查結(jié)果。嚴(yán)格遵循“測評指標(biāo)”中有關(guān)“半米字折返跑(A)、擲實(shí)心球(B)、1min跳繩(C)、百米跑(D)和立定跳遠(yuǎn)(E)”五項(xiàng)測評說明與流程，對實(shí)驗(yàn)班與對照班的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)診斷，其診斷結(jié)果見表1。

表1 實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的身體素質(zhì)表現(xiàn)情況

由表1可知：對照班與實(shí)驗(yàn)班中，男生五項(xiàng)身體素質(zhì)的均值差分別為0.72、0.07、1.90、0.08和0.02，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)顯示不具有顯著差異(P>0.05)；兩班女生五項(xiàng)身體素質(zhì)的均值差分別為0.31、0.05、1.16、0.84和0.02，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)顯示也不具有顯著差異(P>0.05)；以上結(jié)果說明：對照班與實(shí)驗(yàn)班男女生之間的五項(xiàng)身體素質(zhì)不具差異性而呈現(xiàn)同質(zhì)性現(xiàn)狀。

1.1.2 網(wǎng)球基礎(chǔ)的差異性調(diào)查結(jié)果。通過網(wǎng)球基礎(chǔ)測試(正手擊球、反手擊球、發(fā)球、接發(fā)球和對打連續(xù)擊球)，了解兩班是否有學(xué)生從事過網(wǎng)球訓(xùn)練或接觸過網(wǎng)球運(yùn)動，其調(diào)查結(jié)果如下表2所示。

表2 實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的網(wǎng)球基礎(chǔ)表現(xiàn)情況

由表2可知：對照班與實(shí)驗(yàn)班中，男生從事過網(wǎng)球訓(xùn)練或接觸過網(wǎng)球運(yùn)動的人數(shù)分別為3和2人，占比依次為14.29%和8.70%，經(jīng)卡方檢驗(yàn)顯示不具有顯著性的差異(P>0.05)；女生從事過網(wǎng)球訓(xùn)練或接觸過網(wǎng)球運(yùn)動的人數(shù)分別為1和0人，占比依次為11.11%和0.00%，經(jīng)卡方檢驗(yàn)顯示也不具有顯著性的差異(P>0.05)；此外，經(jīng)測試顯示從事過網(wǎng)球訓(xùn)練或接觸過網(wǎng)球運(yùn)動的學(xué)生，均不能連續(xù)對打擊球。以上結(jié)果充分表明：對照班與實(shí)驗(yàn)班男女生之間的網(wǎng)球基礎(chǔ)不具差異性呈現(xiàn)同質(zhì)性現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。以本文關(guān)鍵詞在CNKI、WOS等網(wǎng)站上檢索相關(guān)文獻(xiàn)，并對相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行精讀，以了解本研究領(lǐng)域的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢，這為本研究的順利開展提供了文獻(xiàn)支撐。

1.2.2 問卷調(diào)查法。依據(jù)Sweetser(2005)提出的Game Flow標(biāo)準(zhǔn)的心流八要素[7]基礎(chǔ)上，初編了《網(wǎng)球運(yùn)動情境心流量表》的學(xué)生問卷，其涵蓋“控制感、時(shí)間消失感、集中注意力、臨場感”4個(gè)維度，來反映流暢體驗(yàn)結(jié)果。與此同時(shí)，為了保證問卷的效度，采用專家評價(jià)法對其結(jié)構(gòu)效度與內(nèi)容效度進(jìn)行了診斷，而后依據(jù)專家意見對初編問卷進(jìn)行了完善后，再次讓專家對其進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)結(jié)果顯示，高度貼切的有4人，較貼切的有6人，一般貼切的有2人，其比例依次為33.33%、50.00%和16.67%，專家評價(jià)結(jié)果表明：結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度均符合要求。至于問卷的效度檢測，則采用“半測信度法”對問卷信度進(jìn)行驗(yàn)證，結(jié)果顯示：r=0.813(P<0.01)，說明：問卷調(diào)查結(jié)果可靠。問卷采用即發(fā)即收的形式，前、后實(shí)驗(yàn)各發(fā)放60份，回收60份，回收率為100%，其中實(shí)驗(yàn)前、后的有效問卷各為60份和60份，其有效率均在100%以上。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)班采用“TX”教學(xué)，對照班則按照以往日常圍繞技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)。依據(jù)浙江理工大學(xué)公選課《網(wǎng)球教學(xué)大綱》規(guī)定的初學(xué)主題內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)；主題內(nèi)容涵蓋“正反手擊球和發(fā)球”三個(gè)板塊。實(shí)驗(yàn)班和對照班均由同一教師授課，期末考核由4位副教授以上的網(wǎng)球?qū)I(yè)教師擔(dān)任。實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2018.9.5—2019.1.5，每周1次課，共36學(xué)時(shí)；實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：浙江理工大學(xué)網(wǎng)球場。為消除無關(guān)變量的干擾，實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)班和對照班的各30名學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試、網(wǎng)球基礎(chǔ)、網(wǎng)球初級學(xué)習(xí)興趣調(diào)查；其中身體素質(zhì)測試以中國網(wǎng)協(xié)頒布的《網(wǎng)球運(yùn)動員身體素測評指標(biāo)》(下文簡稱“測評指標(biāo)”)中的“半米字折返跑(A)，擲實(shí)心球(B)、1min跳繩(C)、百米跑(D)和立定跳遠(yuǎn)(E)”五項(xiàng)為實(shí)驗(yàn)前對學(xué)生基本身體素質(zhì)的差異性評估。而學(xué)習(xí)體驗(yàn)情況調(diào)查則采用自編的《網(wǎng)球運(yùn)動情境心流量表》，為實(shí)驗(yàn)后對學(xué)生流暢體驗(yàn)的差異性評估，該問卷共包含“控制感、時(shí)間消失感、集中注意力、臨場感”4個(gè)維度，每個(gè)維度由5道題目組成，一共20道，等級分為完全贊同(5分)、較贊同(4分)、不清楚(3)分、較不贊同(2分)和不贊同(1分)，以此計(jì)算出流暢體驗(yàn)總分。與此同時(shí)，實(shí)驗(yàn)后同理采用上述的方法進(jìn)行測評。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用SPSS24.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，涉及數(shù)據(jù)的描述性統(tǒng)計(jì)、正態(tài)性檢驗(yàn)和非參數(shù)檢驗(yàn)或參數(shù)檢驗(yàn)，如數(shù)據(jù)系列呈現(xiàn)正態(tài)分布則采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)進(jìn)行處理，如不符合正態(tài)分布則采用K-S檢驗(yàn)[8]；此外，運(yùn)用AMOS軟件進(jìn)行驗(yàn)?zāi)Ｌ幚怼?/p>

2 教學(xué)設(shè)計(jì)

Tennis Xpress教學(xué)采用RB(紅色球，Red Ball)、OB(橙色球，Orange Ball)和GB(綠色球，Green Ball)進(jìn)行教學(xué)，其中球速大小依次為RB(75% slower than a Yellow ball)

組別“TX”教學(xué)組傳統(tǒng)教學(xué)組課次授課內(nèi)容授課方式授課內(nèi)容授課方式1-2在1.5m×1.5m內(nèi)練習(xí)拋接球和托球在對陣中學(xué)習(xí)正手擊球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球(紅或橙球)3-4在對打中復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)復(fù)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球(紅或橙球)在對陣中學(xué)習(xí)反手擊球技術(shù)5-6運(yùn)用橙色球,通過步伐移動只限使用正手在發(fā)球區(qū)進(jìn)行連續(xù)對打?qū)W習(xí)運(yùn)用橙色球在對打中得分7-8學(xué)習(xí)在對打中變線擊球技術(shù)(紅球)復(fù)習(xí)在對打中變線擊球技術(shù)(紅球)9-10學(xué)習(xí)在對打中變線擊球來調(diào)動對陣方(橙球)復(fù)習(xí)在對打中變線擊球來調(diào)動對陣方(橙球)11-12學(xué)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)(橙和綠球)組織單打比賽13-14學(xué)習(xí)雙打和雙打輪換站位學(xué)習(xí)雙打中的發(fā)球與接發(fā)球組織雙打比賽(橙或綠球)15-16實(shí)施單打比賽實(shí)施雙打比賽采用各式的“Tiebreak”規(guī)則組織循環(huán)游戲性比賽介紹、學(xué)習(xí)網(wǎng)球中式持拍方法和移動步伐學(xué)習(xí)正手擊球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)學(xué)習(xí)雙手反拍擊球技術(shù)復(fù)習(xí)雙手反拍擊球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)雙手反拍擊球技術(shù)(黃球)多球練習(xí)正反手擊球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)(黃球)學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)(黃球)學(xué)習(xí)兩人在發(fā)球線附近進(jìn)行對打擊球技術(shù)(黃色球)復(fù)習(xí)兩人在發(fā)球線附近進(jìn)行對打擊球技術(shù)(黃球)復(fù)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球動作(黃球)組織底線附近的對打練習(xí)(黃球)實(shí)施教學(xué)比賽(黃球)17-18考核考核

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)后相關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

3.1.1 實(shí)驗(yàn)后身體素質(zhì)測試結(jié)果分析。實(shí)驗(yàn)后“測評指標(biāo)”中有關(guān)“半米字折返跑(A)，擲實(shí)心球(B)、1min跳繩(C)、百米跑(D)和立定跳遠(yuǎn)(E)”五項(xiàng)測評結(jié)果見表1。

表3 實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的身體素質(zhì)表現(xiàn)情況

由表3數(shù)據(jù)結(jié)合表1數(shù)據(jù)可知：兩班教學(xué)實(shí)驗(yàn)后的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)均好于實(shí)驗(yàn)前的數(shù)據(jù)，即：無論是“T X”教學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)模式，其對男女生的身體素質(zhì)具有顯著的提高(P<0.05)，說明：兩種教學(xué)模式均對學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有正向性的貢獻(xiàn)；進(jìn)一步結(jié)合細(xì)節(jié)分析，實(shí)驗(yàn)后，對照班與實(shí)驗(yàn)班男生之間五項(xiàng)身體素質(zhì)的均值差分別為1.18、0.23、3.80、0.28和0.02，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)顯示具有顯著差異(P<0.05)；兩班女生五項(xiàng)身體素質(zhì)的均值差分別為0.71、0.11、1.85、0.32和0.02，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)顯示也具有顯著差異(P<0.05)，這充分說明：“T X”教學(xué)模式對于提高學(xué)生身體素質(zhì)方面要優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

3.1.2 實(shí)驗(yàn)后技能測試結(jié)果分析。以浙江理工大學(xué)公共選修課網(wǎng)球初級班的期末考核標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，技術(shù)考核由“數(shù)量達(dá)標(biāo)與技評達(dá)標(biāo)”兩方面構(gòu)成，考核內(nèi)容為“發(fā)球、接發(fā)球、正反手對打”三項(xiàng)。動作技評細(xì)節(jié)與數(shù)量細(xì)節(jié)見表4。

表4 網(wǎng)球技能考核標(biāo)準(zhǔn)

由表4可知，技術(shù)動作運(yùn)用的數(shù)量達(dá)標(biāo)考核中，發(fā)球數(shù)量達(dá)標(biāo)計(jì)分主要是將球發(fā)至左右兩邊的個(gè)數(shù)上，左右兩邊各五次，一共10次，每發(fā)中1次計(jì)1分，滿分10分；接發(fā)球數(shù)量達(dá)標(biāo)計(jì)分主要是考核教師發(fā)左右兩邊底線的平擊球，各5個(gè)，學(xué)生成功接起1個(gè)計(jì)1分，滿分10分；回合對打數(shù)量達(dá)標(biāo)計(jì)分主要是組織學(xué)生對打，考核學(xué)生的來回球次數(shù)，1個(gè)回合計(jì)1分，滿分10分。動作技評分的打分主要是由4名專業(yè)網(wǎng)球教師，通過觀察學(xué)生在以上三項(xiàng)考核過程中，技術(shù)動作運(yùn)用的質(zhì)量優(yōu)劣。

通過以上考核達(dá)標(biāo)細(xì)節(jié)，對兩班學(xué)生經(jīng)過16周的教學(xué)后，其表現(xiàn)結(jié)果如下表5。

表5 16周教學(xué)后對照班與實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的考核結(jié)果

由表5可知，實(shí)驗(yàn)班男、女生的發(fā)球、接發(fā)球和對打數(shù)量達(dá)標(biāo)和技評達(dá)標(biāo)的成績均好于對照班，其發(fā)球均值差的絕對值分別為2和2，接發(fā)球均值差的絕對值分別為2和3，對打回合均值差的絕對值分別為2和4；其發(fā)球技評均值差的絕對值分別為0.60和0.30，接發(fā)球技評均值差的絕對值分別為0.93和0.89，對打技評均值差的絕對值分別為0.88和0.69；經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)顯示具有差異顯著(P<0.05)。以上數(shù)據(jù)結(jié)果充分表明：“T X”教學(xué)模式采用“紅、橙、綠”三色球的施教過程，利于學(xué)生掌握技術(shù)動作，延緩球速，拉長了反應(yīng)時(shí)間，贏得了學(xué)生擊球的時(shí)間，從而能更好地提升學(xué)生對打連續(xù)擊球的來回次數(shù)，提高其球拍吃球穩(wěn)定控制能力，改善學(xué)生在移動中正、反手技術(shù)運(yùn)用的能力，以及提高學(xué)生會擊球落點(diǎn)的控制能力，從而讓學(xué)生獲取更好的學(xué)習(xí)效果；而以往的常規(guī)教學(xué)[8]則是球速快，學(xué)生大部分時(shí)間都在撿球上，導(dǎo)致練習(xí)時(shí)間縮短，不利于學(xué)生技術(shù)動作的掌握。

3.1.3 實(shí)驗(yàn)后流暢體驗(yàn)結(jié)果分析。經(jīng)過16周教學(xué)后，對實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的流暢體驗(yàn)進(jìn)行調(diào)查，以便明確學(xué)生流暢體驗(yàn)的情況，為我們探討本科目結(jié)束后，學(xué)生是否會繼續(xù)從事網(wǎng)球運(yùn)動等提供一定的推斷參數(shù)，其調(diào)查結(jié)果見表6。

表6 16周教學(xué)后對照班與實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的考核結(jié)果

由表6可知，經(jīng)過16周教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)班在“T X”教學(xué)模式背景下，其控制感、時(shí)間消失感、集中注意力和臨場感四個(gè)維度上，男生的得分均值分別為23.18分、23.49分、24.10分和24.85分，分別高于傳統(tǒng)教學(xué)背景下對照組男生得分2.94分、4.34分、4.00分和6.68分，經(jīng)檢驗(yàn)顯示具有顯著性差異(P<0.05)；兩班女生方面，也呈現(xiàn)“T X”教學(xué)模式效果高于傳統(tǒng)教學(xué)模式，且呈現(xiàn)顯著性差異(P<0.05)；結(jié)合其心流總分?jǐn)?shù)據(jù)，充分說明：“T X”教學(xué)模式較傳統(tǒng)教學(xué)模式更能提高學(xué)生流暢體驗(yàn)水平，利于學(xué)生在本項(xiàng)目結(jié)束后，持續(xù)的從事網(wǎng)球運(yùn)動，并利用網(wǎng)球運(yùn)動促進(jìn)終身體育鍛煉上做出相應(yīng)的貢獻(xiàn)。

3.2 流暢體驗(yàn)、身體素質(zhì)和技術(shù)技能之間的關(guān)系分析

依據(jù)假設(shè)建立流暢體驗(yàn)諸要素(控制感、時(shí)間消失感、集中注意力、臨場感)、身體素質(zhì)和技術(shù)技能之間的關(guān)系模型，如下圖2所示。

圖2 流暢體驗(yàn)諸要素與身體素質(zhì)、技術(shù)技能之間的作用的交互模型圖

圖2呈現(xiàn)的是流暢體驗(yàn)中的控制感、時(shí)間消失感、集中注意力、臨場感4維度，中介了身體素質(zhì)和技術(shù)技能，其直接效應(yīng)和間接效應(yīng)如何？通過AMOS25.0軟件[10]將“T X”教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)后，所得數(shù)據(jù)進(jìn)行帶入驗(yàn)證，其結(jié)果如圖3所示。

圖3 流暢體驗(yàn)諸要素與身體素質(zhì)、技術(shù)技能之間的作用機(jī)制

由圖3可知：經(jīng)過“T X”教學(xué)模式實(shí)驗(yàn)后，技術(shù)技能的提高對身體素質(zhì)的直接效應(yīng)量為0.12，技術(shù)技能經(jīng)過流暢體驗(yàn)中四要素的間接效應(yīng)量為分別為0.029、0.041、0.058和0.186，從以上數(shù)據(jù)我們不難發(fā)現(xiàn)，流暢體驗(yàn)中的臨場感要素的中介效應(yīng)量最高為0.186，說明“T X”教學(xué)模式背景下，通過技術(shù)技能的練習(xí)，提高學(xué)生心流臨場感體驗(yàn)，而在提高身體素質(zhì)?？梢?，心流臨場感體驗(yàn)在中介效應(yīng)上其主要作用。綜合以上，“T X”教學(xué)模式背景下，流暢體驗(yàn)臨場感體驗(yàn)是身體素質(zhì)、技術(shù)技能之間作用的中介變量，提示在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，多安排臨場教學(xué)與練習(xí)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 傳統(tǒng)教學(xué)模式和“Tennis Xpress”教學(xué)模式均能有效改善高校非體育專業(yè)大學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)技能；尤其是“Tennis Xpress”教學(xué)模式下，充分利用“紅、橙、綠”三色球于施教與施練過程中，這對高校非體育專業(yè)大學(xué)生的身體素質(zhì)、網(wǎng)球技術(shù)技能和流暢體驗(yàn)方面的提升顯示出來了高學(xué)習(xí)效率與效果。

4.1.2 實(shí)驗(yàn)證實(shí)了“Tennis Xpress”教學(xué)模式對于初學(xué)網(wǎng)球非體育專業(yè)大學(xué)生的流暢體驗(yàn)具有積極的作用，切實(shí)激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)體驗(yàn)，有利于其快速掌握網(wǎng)球運(yùn)動項(xiàng)目的基本技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)，提升了教師的教學(xué)質(zhì)量，可以在高校網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)中推廣與普及。

4.1.3 “Tennis Xpress”教學(xué)模式背景下，探討并揭示了流暢體驗(yàn)中“控制感、時(shí)間消失感、集中注意力、臨場感”四要素與技術(shù)技能和身體素質(zhì)之間的作用機(jī)制。

4.2 建議

4.2.1 “Tennis Xpress”教學(xué)模式在高校網(wǎng)球選項(xiàng)課程教學(xué)的成功，只是眾多教學(xué)方法或模式的冰山一角，提示教師要加強(qiáng)新教學(xué)方法或模式的探究，可以整合現(xiàn)有的教學(xué)方法或模式使其轉(zhuǎn)換成為新的教學(xué)方法或模式，這才能不斷更新教學(xué)理念，提升教師的理論素養(yǎng)。

4.2.2 “Tennis Xpress”教學(xué)模式背景下的流暢體驗(yàn)中“控制感、時(shí)間消失感、集中注意力、臨場感”四要素與技術(shù)技能和身體素質(zhì)之間的作用機(jī)制，提示我們廣大網(wǎng)球?qū)I(yè)教師在內(nèi)容設(shè)計(jì)上要圍繞“臨場感”來做文章，這樣才能更好的貫徹身體素質(zhì)是大學(xué)生健康的主要評判標(biāo)準(zhǔn)之一。