體育教學(xué)中運(yùn)動損傷的預(yù)防與保護(hù)探究

劉海波

摘要：隨著我國教育事業(yè)改革深度的加深，在主科的教學(xué)領(lǐng)域之外，對于其它科目的教學(xué)重視程度，也在逐漸的提升，教師在給予學(xué)生鍛煉身體的機(jī)會的時(shí)候，就可以多讓學(xué)生從自己的學(xué)習(xí)發(fā)展中，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)特點(diǎn)的合理化的討論，這樣學(xué)生才能夠?qū)τ谧约旱纳眢w素質(zhì)，有一個(gè)全面的認(rèn)知與學(xué)習(xí)，在給予學(xué)生高度的關(guān)注度的前提下，教師就可以多加強(qiáng)學(xué)生對于基礎(chǔ)知識的了解，因此，本文就中學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動損傷的預(yù)防與保護(hù)探究，進(jìn)行分析，并提出建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;運(yùn)動損傷;確保設(shè)施質(zhì)量;提高預(yù)防重視性;

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

在不同的時(shí)代發(fā)展環(huán)境下，體育學(xué)科的教學(xué)重要性，是在逐漸的凸顯的，教師在重視對于學(xué)生體能訓(xùn)練發(fā)展的前提下，也希望注重學(xué)生的學(xué)習(xí)思維的連貫性，給予學(xué)生充足的鍛煉身體的時(shí)間，并且不斷強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)技巧，讓學(xué)生對于自己的運(yùn)動，能夠進(jìn)行合理化的提升，教師在對于課堂中所出現(xiàn)的各種教學(xué)問題，進(jìn)行有效解決的前提下，也需要引導(dǎo)學(xué)生，引進(jìn)更加先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備，從而不斷的強(qiáng)化學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效果，通過培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)的方式，讓學(xué)生對于自己的學(xué)習(xí)健康，能夠進(jìn)行一定要保護(hù)，這樣才可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)有效性，幫助學(xué)生建構(gòu)自己的身體體系，確定設(shè)施的教學(xué)質(zhì)量，在配備完好的教學(xué)設(shè)施的前提下，也可以提供學(xué)生對于自己身體發(fā)生的重要性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，通過提高學(xué)生的預(yù)防學(xué)習(xí)的重要性，進(jìn)一步的推動體育教學(xué)活動的開展。

一、配備好完整的教學(xué)設(shè)施，確保設(shè)施質(zhì)量

在配備好教學(xué)設(shè)施的前提下，也可以讓學(xué)生對于自己的體育學(xué)習(xí)能力，有一個(gè)全面的發(fā)揮和了解，教師在加強(qiáng)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念的前提下，也需要在閱讀過程中，對于不同的運(yùn)動損傷進(jìn)行一定的預(yù)防，這樣才可以提高學(xué)生運(yùn)動的質(zhì)量，讓學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方式的前提下，幫助學(xué)生更好的強(qiáng)身健體，讓學(xué)生對于自己的體育運(yùn)動方式，能夠進(jìn)行一個(gè)良好的掌握，在確保學(xué)生的運(yùn)動質(zhì)量的前提下，教師就可以針對學(xué)生的運(yùn)動情況中，可能出現(xiàn)了損傷情況，進(jìn)行一定的預(yù)防，這樣才可以從課堂中體育教學(xué)活動的開展，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

例如，在教授學(xué)生學(xué)習(xí)“培養(yǎng)你的意志品質(zhì)”這一章節(jié)內(nèi)容時(shí)，學(xué)生在了解到自身的渺小之后，在去面對復(fù)雜問題的時(shí)候，自我的思維，就可以向不同的方向，進(jìn)行有效的發(fā)散，這樣才能夠讓學(xué)生從自己的學(xué)習(xí)方式中，確保自己的學(xué)習(xí)理解的質(zhì)量，通過在課堂中引入完整的體育器材，教師在讓學(xué)生的學(xué)習(xí)感受，得到增強(qiáng)的時(shí)候，就可以多去分享和探究不同的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生在自己的身體是非常疲憊的情況下，也需要堅(jiān)持完成體能訓(xùn)練活動，對于學(xué)生的意志力，進(jìn)行有效的鍛煉，這是學(xué)生在日常參與體育活動的時(shí)候，所必須具備的課前心理的了解。

二、室內(nèi)體育預(yù)防講解，提高學(xué)生對預(yù)防重視性

教師在室內(nèi)講解體育理論知識的時(shí)候，就可以讓學(xué)生進(jìn)行知識能合理的預(yù)習(xí)，這樣才可以提高學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)效率，在提高學(xué)生對于運(yùn)動預(yù)防的重視性的前提下，就需要讓學(xué)生在體育運(yùn)動的過程中，提前進(jìn)行熱身運(yùn)動，這樣才會有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，并且推動及不同的體育項(xiàng)目的開展，教師在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)中和性質(zhì)的前提下，也可以讓學(xué)生對于體育學(xué)科精神進(jìn)行一定的了解，讓學(xué)生對于自己的有效學(xué)習(xí)方式，進(jìn)行教學(xué)有效進(jìn)行。

例如，在教授學(xué)生學(xué)習(xí)“調(diào)節(jié)你的情緒”這一章節(jié)內(nèi)容時(shí)，學(xué)生在面對自己暴躁不安的情緒的過程中，一定不能強(qiáng)行進(jìn)行壓抑，如果沒有得到及時(shí)的釋放，學(xué)生的心理是會出現(xiàn)問題的，教師在讓學(xué)生帶著自己的負(fù)面情緒，進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，也是幫助學(xué)生找到發(fā)泄的途徑，這樣才可以有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)運(yùn)動的心態(tài)，讓學(xué)生明確自己的學(xué)習(xí)重要性，通過運(yùn)動的方式，調(diào)節(jié)自己的情緒，是不會影響到其它人的， 教師也需要加強(qiáng)對于學(xué)生的運(yùn)動損傷的預(yù)防。

三、多媒體講解，進(jìn)一步推進(jìn)體育預(yù)防

在進(jìn)行多媒體教學(xué)設(shè)備運(yùn)用的過程中，教師也需要進(jìn)一步的提高學(xué)生對于運(yùn)動損傷的預(yù)防，這樣才會合理的發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，在保護(hù)學(xué)生身體健康的有效性的前提下，可以讓學(xué)生對于自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行有效的積累，從而幫助學(xué)生更好的強(qiáng)身健體，教師在講解運(yùn)動損傷案例的時(shí)候，也可以讓學(xué)生積累更多的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從而不斷的發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)主觀性，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識。

例如，在教授學(xué)生學(xué)習(xí)“科學(xué)鍛煉的基本原則”這一章節(jié)內(nèi)容時(shí)，在從自己的體能測試的結(jié)果中來看，教師就需要將處于同一運(yùn)動水平的學(xué)生，劃分為一個(gè)層次中去，這樣學(xué)生才可以多進(jìn)行學(xué)習(xí)知識的探究和討論，在運(yùn)用教學(xué)媒體視頻，進(jìn)行知識講解的過程中，教師也需要多讓學(xué)生進(jìn)行理論知識的反復(fù)思考，以確保學(xué)生在運(yùn)動的過程中，不會處于常識性的錯(cuò)誤。

總而言之，教師在開展綜合性的教學(xué)體育活動的時(shí)候，能夠讓學(xué)生對于自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行不斷的發(fā)揮和探究，在進(jìn)行教學(xué)活動提高的過程中，可以合理地發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)運(yùn)動的自主性的前提下，讓學(xué)生對于自己的運(yùn)動計(jì)劃，進(jìn)行有效的治療，不斷的與教師進(jìn)行良好的關(guān)系，這樣學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，才會得到不斷的發(fā)展，并且培養(yǎng)學(xué)生的良好的運(yùn)動學(xué)習(xí)習(xí)慣，教師在與學(xué)生進(jìn)行有效的溝通和交流的前提下，也可以提高學(xué)生對于體育熱身運(yùn)動的重視程度。

參考文獻(xiàn)

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