淺議高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及教學(xué)策略

王賢華 張道華

（沂源一中 山東 淄博 255000）

籃球運(yùn)動(dòng)是青少年喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，普及率非常高，且已經(jīng)成為高中體育教學(xué)的重要組成部分。如今，隨著素質(zhì)教育的深入，體育教學(xué)也逐漸得到了教師的重視，與之有關(guān)的教學(xué)方法也層出不窮。因而，針對(duì)籃球教學(xué)，體育教師應(yīng)當(dāng)采取新的教學(xué)方法，改革籃球教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1、高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1、學(xué)生及教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不正確

在高中階段，學(xué)生面臨著高考?jí)毫Γy免會(huì)偏向文化課學(xué)習(xí)。但教師也承擔(dān)著升學(xué)壓力，自然而然地也會(huì)忽略體育教學(xué)。長(zhǎng)此以往，教師與學(xué)生就會(huì)達(dá)成共識(shí)認(rèn)為體育課程并不重要，開(kāi)設(shè)這門(mén)課堂的主要目的就是放松學(xué)生心情，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。在這種理念的影響下體育教師在開(kāi)展籃球訓(xùn)練時(shí)多是應(yīng)付了事，簡(jiǎn)單地講解一些籃球知識(shí)。而學(xué)生也是心不在焉，機(jī)械地學(xué)習(xí)一些籃球知識(shí)。

1.2、籃球訓(xùn)練模式比較單一

由于傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，大部分體育教師的教學(xué)思想仍比較落后，在籃球教學(xué)中比較偏重于技術(shù)知識(shí)的講解，而忽略了學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力等品質(zhì)的培養(yǎng)。尤其是習(xí)慣采用教師示范、學(xué)生模仿的教學(xué)方式，導(dǎo)致籃球教學(xué)失去趣味性。長(zhǎng)此以往，學(xué)生也漸漸失去了學(xué)習(xí)興趣。但是這與素質(zhì)教育理念是相悖的，高中體育教師應(yīng)改變這一理念，積極采用各種教學(xué)思想、方法，改革籃球教學(xué)。

1.3、忽略了學(xué)生個(gè)性發(fā)展

每個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、綜合學(xué)習(xí)能力都是不相同的。自然對(duì)籃球知識(shí)的掌握能力也不相同。但是很多體育教師并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，既不重視學(xué)生的個(gè)性化，也不重視學(xué)生之間的差異，仍是采用一刀切的教學(xué)方法。而這不僅會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且還會(huì)影響到籃球教學(xué)質(zhì)量的提高。

1.4、體育教學(xué)時(shí)間有限

不僅僅是師生不重視體育教學(xué)，大部分高中院校也不重視體育教學(xué)，經(jīng)常限制體育課堂的教學(xué)時(shí)間。甚至有的學(xué)校并沒(méi)有體育課程，即便是有也是一周兩節(jié)，或者是被其它學(xué)科教師占用。體育教學(xué)時(shí)間被限制，自然會(huì)影響籃球教學(xué)的實(shí)施。畢竟，籃球教學(xué)只是體育教學(xué)的一部分，沒(méi)有充足的體育教學(xué)時(shí)間就沒(méi)有充足的籃球教學(xué)時(shí)間，教師也就無(wú)法制定教學(xué)計(jì)劃，實(shí)施籃球訓(xùn)練教學(xué)。

1.5、管理不到位

近年來(lái)，體育教學(xué)逐漸受到了國(guó)家的關(guān)注，且下發(fā)了許多文件保障高中體育教學(xué)的有效開(kāi)展。但體育教學(xué)的主要組織者、實(shí)施者是教師。若教師不重視體育教學(xué)，也不重視籃球教學(xué)管理，仍無(wú)法開(kāi)展有效的籃球訓(xùn)練。而實(shí)際上這種現(xiàn)象是普遍存在的。比如有些體育教師隨意進(jìn)行籃球教學(xué)，并無(wú)完善的教學(xué)計(jì)劃、目標(biāo)，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練教學(xué)無(wú)法起到相應(yīng)的作用。

1.6、心理素質(zhì)與技能訓(xùn)練并重

從素質(zhì)教育角度來(lái)說(shuō)，籃球技能、心理素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是同步的。但是大部分體育教師并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，只重視學(xué)生籃球技能的訓(xùn)練。而其它課程也不重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。久而久之，學(xué)生的心理素質(zhì)就會(huì)下降。這也是我國(guó)高中生心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)的主要原因。

2、高中體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)策略

在高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中，體育教師可充分發(fā)揮出自身的組織、引導(dǎo)作用，提高自身對(duì)籃球訓(xùn)練教學(xué)的重視度，并采用有效的方法改革籃球訓(xùn)練教學(xué)模式。具體可采取以下措施：

2.1、創(chuàng)新高中籃球訓(xùn)練教學(xué)模式

在新時(shí)期，高中體育教師不能再沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是應(yīng)結(jié)合新教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)新穎、有效的教學(xué)模式。

第一，合作學(xué)習(xí)模式。即讓學(xué)生以小組的方式結(jié)合在一起，成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，然后以團(tuán)隊(duì)形式完成教師創(chuàng)設(shè)的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如在“定點(diǎn)投籃”教學(xué)中，教師可以將學(xué)生分成人數(shù)均等的小組，然后舉辦定點(diǎn)投籃小組賽，讓各組成員輪流上場(chǎng)投籃，并計(jì)分。最后分高的小組獲勝。采用這種小組合作學(xué)習(xí)模式不僅僅能提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣，保證訓(xùn)練成效，而且也能喚醒學(xué)生的集體榮譽(yù)感，促使其積極配合其他同學(xué)為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而奮斗；第二，多媒體教學(xué)模式。即充分利用多媒體，改革籃球訓(xùn)練的方式、方法，提升學(xué)生訓(xùn)練積極性。比如在在“傳切配合”的教學(xué)中，教師可以利用多媒體播放一些傳切配合的經(jīng)典畫(huà)面，使學(xué)生初步了解什么“傳切配合”？它有什么用？接下來(lái)，在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中再將訓(xùn)練過(guò)程錄制下來(lái)，而后在課堂上進(jìn)行慢動(dòng)作回放，讓學(xué)生認(rèn)真觀察自己的動(dòng)作是否存在錯(cuò)誤之處。這樣既能激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，也能幫助學(xué)生盡快掌握“傳切配合”技巧；第三，游戲教學(xué)模式。即在高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中選擇合適的時(shí)機(jī)插入形式多樣的游戲活動(dòng)，從而提升籃球訓(xùn)練教學(xué)的生動(dòng)性、趣味性。需要注意的是教師應(yīng)依據(jù)高中生的身心特點(diǎn)，選擇難易度合適、內(nèi)容符合教學(xué)要求的游戲活動(dòng)。比如，在“體前換手變向運(yùn)球”的教學(xué)中，教師就可以在導(dǎo)入階段創(chuàng)設(shè)“抓尾巴”游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生熱身。而后在學(xué)生完成技巧學(xué)習(xí)之后，再創(chuàng)設(shè)“接力比賽”游戲活動(dòng)，鞏固學(xué)生所學(xué)知識(shí)。相比于其它教學(xué)模式來(lái)說(shuō)，游戲教學(xué)模式的趣味性更強(qiáng)，應(yīng)用效果更好，高中體育教師可靈活應(yīng)用。除此之外，教師還可以采取實(shí)踐教學(xué)模式、問(wèn)題探究教學(xué)模式等，具體可依據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容靈活選擇。但是教師一定要注意無(wú)論選擇哪種教學(xué)模式，都要從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，確保選擇的教學(xué)模式能真正促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

2.2、實(shí)施分層教學(xué)

為了全面提升學(xué)生的籃球能力，教師還應(yīng)當(dāng)靈活應(yīng)用分層教學(xué)模式。即對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層，而后針對(duì)不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同難度的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、作業(yè)。具體可按照以下方法進(jìn)行：

首先，要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層。在開(kāi)展分層教學(xué)之前，教師必須要先完成對(duì)學(xué)生的分層，從而為分層教學(xué)的實(shí)施奠定基礎(chǔ)。一般情況，可將學(xué)生分為三層。針對(duì)籃球教學(xué)來(lái)說(shuō)，教師可將籃球技術(shù)高、身體素質(zhì)好、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的同學(xué)歸為一組；將籃球技術(shù)、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力都一般的學(xué)生歸為一層，最后將籃球技術(shù)、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力都比較弱的學(xué)生歸為一組。需要注意的是教師還應(yīng)依據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，不斷調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)層次。其次，教學(xué)目標(biāo)的分層。在籃球訓(xùn)練教學(xué)開(kāi)始前，教師需提前設(shè)計(jì)教學(xué)流程，并依據(jù)教學(xué)大綱、學(xué)生學(xué)情，制定可行的教學(xué)目標(biāo)。而在設(shè)計(jì)分層教學(xué)目標(biāo)時(shí)則需依據(jù)不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)出每個(gè)層次學(xué)生都能達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。然后，教師再以分層教學(xué)目標(biāo)為指導(dǎo)，科學(xué)設(shè)計(jì)籃球教學(xué)流程。再者，學(xué)習(xí)內(nèi)容分層。簡(jiǎn)單的說(shuō)，是針對(duì)不同層次的學(xué)生安排難度不一的學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保每個(gè)層次的學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)結(jié)束之后都能達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo)，熟練掌握應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。最后，教學(xué)評(píng)價(jià)分層。在創(chuàng)建教學(xué)模式之時(shí)，教師還應(yīng)當(dāng)完善課堂教學(xué)評(píng)價(jià)體系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的、科學(xué)的評(píng)價(jià)。當(dāng)然，在分層教學(xué)模式中教師也應(yīng)當(dāng)如此，針對(duì)不同層次的學(xué)生選擇不同的教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)?？傊?，分層教學(xué)模式是實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)的重要途徑，在高中籃球訓(xùn)練教學(xué)中教師可靈活應(yīng)用該教學(xué)方法。

2.3、加強(qiáng)籃球訓(xùn)練教學(xué)管理

針對(duì)籃球訓(xùn)練課程比較少、管理不到位等問(wèn)題，體育教師應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)起自身的職責(zé)，做好各項(xiàng)管理工作。具體可依照以下方法進(jìn)行：

首先，高中體育教師要認(rèn)真履行自身的教學(xué)職責(zé)，認(rèn)真開(kāi)展體育教學(xué)。同時(shí)，還要積極尋求學(xué)校的配合，適當(dāng)?shù)卦黾芋w育課程、創(chuàng)設(shè)體育活動(dòng)，從而有效提升學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練教學(xué)的趣味性、生動(dòng)性。其次，要依據(jù)教學(xué)大綱，制定一個(gè)學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃，而后按照計(jì)劃開(kāi)展籃球訓(xùn)練教學(xué)。同時(shí)，還可將學(xué)期計(jì)劃細(xì)化成月計(jì)劃、周計(jì)劃。計(jì)劃越詳細(xì)越有利于教學(xué)目標(biāo)的制定。當(dāng)然這是要建立在充分考慮學(xué)生實(shí)際情況基礎(chǔ)上的。最后，高中體育教學(xué)不只包括籃球教學(xué)，還包括其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)，高中體育教師要結(jié)合實(shí)際情況靈活安排籃球課程?？偟膩?lái)說(shuō)，通過(guò)有效的籃球訓(xùn)練教學(xué)管理才能提升高中訓(xùn)練教學(xué)的質(zhì)量。

2.4、加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、心理素質(zhì)的培養(yǎng)

新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)提出了新的要求。高中體育教師應(yīng)重視這一要求，并積極改革高中體育教學(xué)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能、心理素質(zhì)培養(yǎng)的并重。

首先，對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，教師可按照身體訓(xùn)練、投籃訓(xùn)練、籃板球訓(xùn)練、防守訓(xùn)練、快攻及防快攻訓(xùn)練、陣地進(jìn)攻訓(xùn)練的步驟，依次開(kāi)展訓(xùn)練。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合實(shí)際確定科學(xué)的訓(xùn)練時(shí)間。然后制定出比較詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃表，將訓(xùn)練目的、內(nèi)容、時(shí)間等納入其中。以后教師就可以按照這張表格進(jìn)行訓(xùn)練教學(xué)。另外，教師還應(yīng)當(dāng)選擇合適的訓(xùn)練方法，開(kāi)展各種訓(xùn)練。如在身體訓(xùn)練中可加強(qiáng)學(xué)生力量、速度耐力的訓(xùn)練。在力量方面重點(diǎn)進(jìn)行腰部、四肢的訓(xùn)練，可采用平臥推舉、仰臥直臂上拉、肩部推舉、俯身雙臂劃船、深蹲、箭步蹲等方法；在速度耐力方面，可采用短跑、定時(shí)跑、長(zhǎng)跑等訓(xùn)練方法。其次，對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，可從意志訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、表象訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練、應(yīng)急控制訓(xùn)練等方面入手，并采用合適的訓(xùn)練方法。比如在模擬訓(xùn)練中主要就是讓學(xué)生適應(yīng)觀眾的喧鬧、喝倒彩、吹口哨的比賽環(huán)境，做到正常發(fā)揮。對(duì)此，教師可播放錄音模擬比賽環(huán)境。又如在應(yīng)激控制訓(xùn)練中，教師可先詳細(xì)講解身體應(yīng)激知識(shí)，而后再提供各種刺激，模擬應(yīng)激活動(dòng)，從而達(dá)到提升學(xué)生心理素質(zhì)的目的。最后，高中體育教師可共同開(kāi)展技能訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練。也就是說(shuō)，將兩項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容細(xì)化，并以此制定有序的、規(guī)范的訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提升學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。

2.5、積極開(kāi)展比賽活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體對(duì)抗活動(dòng)，需要更多的實(shí)戰(zhàn)才能提升學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。所以，在高中籃球教學(xué)，教師要盡可能地創(chuàng)建比賽活動(dòng)，增加學(xué)生的實(shí)踐機(jī)會(huì)。況且，也只有在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)生才能看到自己的不足，并努力改正。

首先，在日常訓(xùn)練教學(xué)中可創(chuàng)建小組間的比賽活動(dòng)，幫助學(xué)生實(shí)踐課堂所學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)技巧。在這一比賽活動(dòng)中，教師可作為裁判對(duì)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出學(xué)生的不足，并提出相應(yīng)的整改措施，從而達(dá)到提升學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力的目的。其次，教師可帶領(lǐng)學(xué)生參加校際之間的籃球活動(dòng)，提高學(xué)生的世面。況且，校際之間的籃球活動(dòng)更能提升學(xué)生的參與積極性，使其重視籃球比賽，并認(rèn)真訓(xùn)練。另外，教師還可帶領(lǐng)學(xué)生參加全國(guó)性的籃球比賽。這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)挑戰(zhàn)。自然而然學(xué)生也就會(huì)認(rèn)真訓(xùn)練，努力提升自己的籃球水平。最后，教師還可通過(guò)實(shí)戰(zhàn)，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。畢竟，真實(shí)的比賽環(huán)境更加考驗(yàn)學(xué)生的心理素質(zhì)。教師若能抓住這一機(jī)會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練，就能使學(xué)生的心理素質(zhì)得到大幅度提升?？偟膩?lái)說(shuō)，在真實(shí)的比賽環(huán)境中，學(xué)生才能得到更好的鍛煉，才能認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。所以，高中籃球教師要多開(kāi)展比賽訓(xùn)練，增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

3、結(jié)束語(yǔ)

為了提升高中體育籃球訓(xùn)練的效果，體育教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)創(chuàng)新教學(xué)理念，改革訓(xùn)練教學(xué)方法。尤其要多增加實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)技巧的積極性。只有這樣才能提升高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)的科學(xué)性、合理性，真正提升學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。