大眾體育對(duì)全民健身的作用分析
——以廣場(chǎng)健身舞為例

（河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院 河南 安陽 455000）

1、引言

近年來，我國(guó)國(guó)民健康素質(zhì)水平呈下降趨勢(shì)，全民健身運(yùn)動(dòng)是針對(duì)我國(guó)現(xiàn)階段人民群眾是身體素質(zhì)水平而制定，為提高人民身體素質(zhì)，強(qiáng)化人民群眾參與體育鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)人民群眾身體健康水平的提高與發(fā)展，從而制定的一項(xiàng)具有重大意義的項(xiàng)目。大眾體育在全國(guó)范圍內(nèi)廣泛開展，推動(dòng)著我國(guó)群眾體育基礎(chǔ)設(shè)施快速發(fā)展，逐步提高全民族參與體育鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)國(guó)民身體素質(zhì)。然而，近些年我國(guó)一直實(shí)行奧運(yùn)金牌戰(zhàn)略，體育發(fā)展的重心重點(diǎn)放到競(jìng)技體育上，這也造成了大眾體育方面的投入過少，使得我國(guó)在大眾體育基礎(chǔ)建設(shè)上出現(xiàn)偏差，影響了大眾體育的發(fā)展。隨著人民生活水平的不斷提高，體育鍛煉逐漸被人們重視，人民對(duì)大眾體育健身器材的建設(shè)需求也越來越強(qiáng)烈。

2、廣場(chǎng)健身舞開展的原因

2.1、廣場(chǎng)健身舞自身特點(diǎn)

廣場(chǎng)健身舞具有動(dòng)作簡(jiǎn)單、節(jié)奏歡快而且鼓點(diǎn)明顯的特點(diǎn)，讓不管什么年齡階段，不管什么性別，不管什么職業(yè)的人或者是從來沒有接觸過、從來沒有學(xué)習(xí)過舞蹈的人也能夠很快記住動(dòng)作，并且很快可以進(jìn)入音樂節(jié)奏，不會(huì)因?yàn)槁牪欢魳饭?jié)奏而放棄學(xué)習(xí)，而且它的動(dòng)作幅度小，讓剛接觸剛學(xué)習(xí)的人學(xué)起來身體上不會(huì)很吃力?，F(xiàn)代廣場(chǎng)舞也在不斷與時(shí)俱進(jìn)，在練習(xí)中逐漸插入現(xiàn)代舞等舞蹈元素，融入的雖然都是這些舞蹈里面最簡(jiǎn)單、最基本的動(dòng)作，但是使它的觀賞性有了很大的提高，讓周邊觀望的群眾也不由自主的加入進(jìn)來，所以人們對(duì)于它的喜愛程度也越來越深。

2.2、心理原因

進(jìn)入21世紀(jì)以來，人們的生活質(zhì)量逐漸提高，但是由于工作壓力大，使得人們的身心健康都受到了嚴(yán)重的影響，生活壓力的增加，人口老齡化的到來，使得當(dāng)代人民為了生活深受各種壓力，人民也渴望通過體育鍛煉來釋放壓力。因此，城市的公共空間被利用起來，給大家提供了鍛煉的場(chǎng)所，也有越來越多的人自發(fā)組織開始進(jìn)行鍛煉。

2.3、資金原因

首先，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和廣場(chǎng)舞這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不需要運(yùn)動(dòng)器械，這就在很大程度上為政府節(jié)約了一大筆資金，如果自發(fā)組織的有規(guī)模的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目廣場(chǎng)舞也只是需要音響和服裝，這些花費(fèi)有限，個(gè)人都可以解決，而且還有很大一部分臨時(shí)加進(jìn)來的人不會(huì)去準(zhǔn)備專業(yè)的服裝，只需要日常的舒適的衣服就可以。比如，說我們現(xiàn)在經(jīng)常在廣場(chǎng)上見到的柔力球、踢踏舞、打陀螺、踢毽子等等，目前參加廣場(chǎng)鍛煉的一般都是中老年人，平時(shí)收入相對(duì)較高，但由于他們這一代人勤儉節(jié)約已養(yǎng)成習(xí)慣，他們一般不會(huì)花錢到健身房去請(qǐng)私人教練進(jìn)行健身，這些只是需要練習(xí)者自己準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的器械就可以。廣場(chǎng)體育鍛煉屬于公共體育鍛煉場(chǎng)所，而且地域廣闊，適合開展群體性體育活動(dòng)，公共體育鍛煉場(chǎng)所目前已成為廣大群眾參與體育鍛煉的重要場(chǎng)所。

2.4、家庭原因

現(xiàn)在的年輕人不是在上學(xué)就是在工作，即使有一點(diǎn)時(shí)間有的因?yàn)楣ぷ髟蜻€要去應(yīng)酬或者去跟朋友聚餐，陪伴父母的時(shí)間越來越少，老人常年自己在家無聊，而且即使社區(qū)會(huì)組織一些中老年人的體育的活動(dòng)，但是活動(dòng)都不具備持續(xù)性和周期性，所以他們一般都會(huì)選擇到廣場(chǎng)上去結(jié)交朋友，進(jìn)一步增加朋友間的交流。

3、影響城區(qū)廣場(chǎng)健身舞參與的主客觀因素

3.1、城區(qū)廣場(chǎng)健身舞參與者的增多的原因

體育場(chǎng)地可直接影響參與鍛煉者的鍛煉效果，舒適的鍛煉環(huán)境可以使活動(dòng)者產(chǎn)生愉悅心情、身心放松，達(dá)到鍛煉身體和愉悅心情的效果。近些年，廣場(chǎng)舞的變化非常巨大，隨著城市的發(fā)展，廣場(chǎng)的環(huán)境越來越優(yōu)美，越來越多的群眾愿意走進(jìn)廣場(chǎng)進(jìn)行鍛煉，進(jìn)一步增大了群眾參與體育鍛煉的熱情，同時(shí)也吸引了各行各業(yè)的人民參與體育鍛煉中，體育鍛煉的形式和比賽也越來越多，更有利于大眾體育的發(fā)展。

3.2、城區(qū)廣場(chǎng)健身舞參與者體育鍛煉行為受限原因

廣場(chǎng)健身舞鍛煉一般都是在視野廣闊的室外進(jìn)行，天氣是影響廣場(chǎng)舞鍛煉的主要因素。廣大的體育鍛煉者也認(rèn)為天氣的好壞影響居民的體育鍛煉效果。由于廣場(chǎng)基本上都是露天的，雨雪天氣和大風(fēng)大霧是體育鍛煉行為不能連續(xù)進(jìn)行的重要原因。其次，本身廣場(chǎng)上的女性鍛煉者以及年老的鍛煉者就占大多數(shù)，但是女性鍛煉者以及年老的鍛煉者平時(shí)要做家務(wù)、帶小孩、接送孩子上下學(xué)等等會(huì)占用很多時(shí)間，所以可以去參加鍛煉的時(shí)間就會(huì)減少，等等，這些因素也是影響大家進(jìn)行體育參與的重要原因。最后一旦鍛煉終止了一段時(shí)間，很多練習(xí)項(xiàng)目都跟不上之前一起進(jìn)行鍛煉的伙伴，有的人就自然而然不愿意繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。

4、廣場(chǎng)健身舞健康發(fā)展需要解決的問題

4.1、噪音問題

廣場(chǎng)健身舞對(duì)全民健身的作用顯著，但是它存在的一些問題也是亟待解決的。首先就是廣場(chǎng)健身舞引起的社會(huì)矛盾，現(xiàn)階段廣場(chǎng)舞的發(fā)展迅速，規(guī)模不斷壯大，喜愛廣場(chǎng)舞的群眾也越來越多，但是廣場(chǎng)舞愛好者通常喜歡將音樂的聲音放得很大，音響聲音越大，練習(xí)者越投入，但是音響的聲音過大，持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)等一系列的問題，已經(jīng)嚴(yán)重影響到周圍群眾的正常休息，如何解決練習(xí)廣場(chǎng)舞和噪音問題，這也是我們今后需要重點(diǎn)研究的問題。政府作為職能部門，要發(fā)揮在公共服務(wù)中的職能，減少因噪音而產(chǎn)生擾民現(xiàn)象的發(fā)生。

4.2、廣場(chǎng)健身舞的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地問題

廣場(chǎng)健身舞的開展需要場(chǎng)地進(jìn)行廣場(chǎng)健身舞運(yùn)動(dòng)，但是在現(xiàn)階段并沒有正規(guī)的廣場(chǎng)健身舞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，廣場(chǎng)健身舞的愛好者一般都選擇小區(qū)里的空曠地帶或者一些公共場(chǎng)所，但是廣場(chǎng)健身舞的愛好者多而且練習(xí)的風(fēng)格不同，所以就出現(xiàn)了爭(zhēng)奪場(chǎng)地的情況，這也廣場(chǎng)健身舞的發(fā)展，所以政府要針對(duì)這種情況加強(qiáng)對(duì)于廣場(chǎng)健身舞的場(chǎng)地建設(shè)的投入，建立規(guī)范的廣場(chǎng)健身舞的場(chǎng)地，并進(jìn)行管理，保證廣場(chǎng)健身舞能夠有效開展，避免出現(xiàn)爭(zhēng)奪場(chǎng)地的現(xiàn)象。

5、廣場(chǎng)健身舞的文化內(nèi)涵

5.1、廣場(chǎng)健身舞文化是運(yùn)動(dòng)文化與群體文化的有機(jī)結(jié)合

隨著人民生活水平的不斷提高，人類對(duì)精神文化方面的需求越來越高，全民健身運(yùn)動(dòng)熱情也越來越受歡迎，運(yùn)動(dòng)文化和群體活動(dòng)文化的結(jié)合也越來越緊密，廣場(chǎng)健身舞文化也隨之而誕生，廣場(chǎng)健身舞作為一個(gè)新興產(chǎn)物，也逐漸被人們所認(rèn)可，同時(shí)它也可催進(jìn)運(yùn)動(dòng)文化和大眾文化的共同發(fā)展。廣場(chǎng)健身舞有其自身的優(yōu)勢(shì)，廣場(chǎng)健身舞簡(jiǎn)單易學(xué)，只要依靠廣場(chǎng)匯集廣大人民群眾來進(jìn)行，同時(shí)廣場(chǎng)健身舞的音樂也都是人們耳熟能詳?shù)母枨鳛榘樽啵宰陨淼膬?yōu)勢(shì)吸引了大量的群眾參與，擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)，具有獨(dú)特的文化價(jià)值和功能，這也是其他體育項(xiàng)目不能代替的。

5.2、廣場(chǎng)健身舞文化是休閑體育文化的一種表現(xiàn)形式

廣場(chǎng)健身舞文化是休閑體育文化的一種重要表現(xiàn)形式，包含了很多休閑體育文化元素，比如，動(dòng)作緩慢、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂等等，這些休閑體育項(xiàng)目廣泛被人們接受，廣場(chǎng)健身舞的組織形式也比較簡(jiǎn)單，一般都是在晚間時(shí)候進(jìn)行，這個(gè)時(shí)間段是人們勞累一天需要休閑放松的時(shí)刻，這也迎合了現(xiàn)代人的生活方式，符合廣場(chǎng)健身舞的發(fā)展內(nèi)涵?，F(xiàn)階段的都市人的生活很多都是只有走路、吃飯、工作和睡覺，缺乏健康的生活方式。

5.3、廣場(chǎng)健身舞文化是一種精神文化的載體

廣場(chǎng)體育文化是精神文化的一部分，其具有很強(qiáng)的凝聚力、滲透力和影響力，能夠豐富廣大人民群眾的精神文化生活，能夠促進(jìn)廣大人民群眾精神文化的建設(shè)水平，提升廣大人民群眾的生活滿足感、幸福感。廣大人民群眾參與廣場(chǎng)健身舞是為了陶冶情操、愉悅身心、釋放情緒，從而達(dá)到豐富多彩的生活需求。

6、廣場(chǎng)健身舞開展的作用分析

6.1、廣場(chǎng)體育有利于提高鍛煉者的身體機(jī)能

身體健康包含心理健康和生理健康，包括身體發(fā)育正常、各項(xiàng)功能健全、精力充沛具有良好的勞動(dòng)效能的狀態(tài)。隨著現(xiàn)階段社會(huì)的快速發(fā)展，我國(guó)亞健康的人群不斷增加，身體鍛煉成為一項(xiàng)必須進(jìn)行的項(xiàng)目。廣場(chǎng)健身舞有其自身優(yōu)勢(shì)，它在練習(xí)中要求身體各關(guān)節(jié)都參與到運(yùn)動(dòng)中，從而增強(qiáng)身體各部位肌肉的力量、耐力、柔韌性?，F(xiàn)階段我國(guó)是慢性病高發(fā)的國(guó)家，“三高”患者的基數(shù)逐漸增大，慢性病患者如果能夠長(zhǎng)期參與體育鍛煉，能夠在一定程度上緩解慢性病的發(fā)展，從而增強(qiáng)人民群眾的免疫能力。

6.2、廣場(chǎng)健身舞有利于促進(jìn)鍛煉者之間的交流

我們?nèi)祟愂且粋€(gè)群居性群體，人與人之間需要進(jìn)行著交流，社會(huì)也需要不斷交流促進(jìn)發(fā)展，廣場(chǎng)健身操舞作為交流的紐帶，把不同職業(yè)、年齡、階層的人連接在一起，廣場(chǎng)健身舞充當(dāng)聯(lián)接的使者。人們?cè)阱憻捴型ㄟ^廣場(chǎng)健身舞不斷進(jìn)行交流，在交流中不斷提升自己，在練習(xí)中抒發(fā)感情，通過鍛煉已達(dá)到陶冶情操，鍛煉身體的目的。

7、廣場(chǎng)健身舞對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的促進(jìn)作用

7.1、緩解體育健身需求與設(shè)施匱乏之間的矛盾

我國(guó)是一個(gè)人口大國(guó)，同時(shí)我國(guó)也是一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，我國(guó)群眾性體育基礎(chǔ)設(shè)施相對(duì)匱乏，這也是我們開展全面健身所面臨的一道阻礙。面對(duì)人民群眾日益增長(zhǎng)的體育鍛煉需求和公共體育設(shè)施相對(duì)匱乏的矛盾性，廣場(chǎng)健身舞在這種情況下應(yīng)運(yùn)而生，這也極大的緩解了我國(guó)體育設(shè)施匱乏而引起的各種矛盾。廣場(chǎng)健身舞是建立在我國(guó)傳統(tǒng)的民族舞中，對(duì)場(chǎng)地、器械、技術(shù)要求相對(duì)較低，在組織開展方面也有明顯的自主性和隨意性，全國(guó)上下現(xiàn)階段都在極力的開展和普及廣場(chǎng)舞，這也極大的調(diào)動(dòng)了人民群眾參與廣場(chǎng)健身舞的熱情，通過開展廣場(chǎng)健身舞進(jìn)而推動(dòng)全面健身運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造有利條件。

7.2、有效地提高廣大民眾體育健身的參與意識(shí)

體育鍛煉是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子，國(guó)家體育總局也一直在倡導(dǎo)全民參與體育鍛煉。全民健身是建立在群眾有一個(gè)良好的參與體育鍛煉習(xí)慣，通過參與廣場(chǎng)健身舞鍛煉激發(fā)全民參與的興趣，養(yǎng)成全民自覺參與的意識(shí)，在參與體育活動(dòng)中，能夠充分體驗(yàn)健身帶來的樂趣，進(jìn)而提高全民自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高全民的身體素質(zhì)。

7.3、開展全民健身運(yùn)動(dòng)的有效的途徑

廣場(chǎng)健身舞要求簡(jiǎn)單，組織形式隨意，音樂選取緊跟當(dāng)下潮流，應(yīng)運(yùn)的當(dāng)下我國(guó)國(guó)情和人民群眾的需求，深受人民群眾的喜愛。廣場(chǎng)健身舞動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，是具有相同愛好者在一起學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，通過大力開展廣場(chǎng)健身舞運(yùn)動(dòng)可以有效的提高全民參與體育鍛煉，從而達(dá)到提高國(guó)民身體素質(zhì)的意義。