體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性探討

巢世軍

摘 要： 在現(xiàn)代教學(xué)過程中，體育游戲是一種非常多樣化和有趣的教學(xué)方法。在教學(xué)過程中的應(yīng)用可以大大減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷，提高學(xué)生參與體育課的積極性，更好地體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。因此，本文進(jìn)一步闡明了體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性，并提出了一種更為可行的應(yīng)用策略，以促進(jìn)我國(guó)中學(xué)體育的改革與創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞： 中學(xué)體育;體育游戲;教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】G632 ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? 【DOI】10.12215/j.issn.1674-3733.2020.38.201

我國(guó)實(shí)施了素質(zhì)教育改革計(jì)劃，體育教育逐漸受到社會(huì)各界的高度重視，在義務(wù)教育中的地位顯著提高，提高中學(xué)生的身體素質(zhì)和意志素質(zhì)已成為一個(gè)重要的教學(xué)目標(biāo)。然而，現(xiàn)行的傳統(tǒng)體育教學(xué)模式受應(yīng)試教育理念的影響，不重視學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展和終身體育觀念的培養(yǎng)。因此，分析體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略具有重要意義。

1 中學(xué)體育教學(xué)引入體育游戲的必要性

1.1 防止學(xué)生運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)損傷

從中學(xué)生身體發(fā)育狀況來(lái)看，中學(xué)生正處于青少年的重要過渡期，學(xué)生的肌肉骨骼和神經(jīng)仍在生長(zhǎng)發(fā)育。在此期間，如果進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，訓(xùn)練結(jié)束后缺乏有效的整理運(yùn)動(dòng)，很容易對(duì)學(xué)生的身體造成損害，并可能因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大而引起肌肉酸痛和身體無(wú)力，這些問題不利于體育教師的后續(xù)教學(xué)工作。

體育課堂運(yùn)用體育游戲教學(xué)法，將訓(xùn)練內(nèi)容劃分為不同的訓(xùn)練模塊，大大避免了對(duì)學(xué)生進(jìn)行高強(qiáng)度的連續(xù)訓(xùn)練。此外，學(xué)生可以在體育鍛煉或參加體育活動(dòng)后，通過多樣化的游戲活動(dòng)來(lái)放松肌肉，幫助學(xué)生在體育鍛煉后緩解疲勞，避免肌肉損傷等問題的有效方法。

1.2 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望

由于中學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的高考?jí)毫ΓS多學(xué)生對(duì)體育缺乏興趣和積極性。在體育發(fā)展的過程中，學(xué)生需要在體育教師的帶領(lǐng)下逐步放松，從靜態(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)階段，如果學(xué)生在課堂上總是缺乏學(xué)習(xí)興趣和興奮感，體育教師開發(fā)的教學(xué)內(nèi)容就不能被學(xué)生有效地吸收和接受。

興趣是一切知識(shí)學(xué)習(xí)的基本前提，體育教學(xué)也是如此，如果不考慮學(xué)生的身體素質(zhì)，高強(qiáng)度的體育鍛煉不僅會(huì)削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還會(huì)引起學(xué)生的身體抵抗心理，通過體育游戲引入課堂，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，體育游戲的過程本質(zhì)上就是體育的過程，雖然整體運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，但對(duì)幫助學(xué)生樹立體育信心，為后續(xù)體育打下基礎(chǔ)有積極的作用。

2 中學(xué)體育教學(xué)中體育游戲的應(yīng)用策略

2.1 課前

在中學(xué)體育教學(xué)過程中，課前準(zhǔn)備活動(dòng)是非常重要的。它是整個(gè)教學(xué)過程的重要組成部分，良好的課前準(zhǔn)備活動(dòng)可以幫助學(xué)生放松身體條件，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的興奮性和興趣，促使學(xué)生逐步適應(yīng)體育鍛煉，為后續(xù)體育課程做好準(zhǔn)備。但是，課前準(zhǔn)備活動(dòng)需要合理把握強(qiáng)度和方法，不能選擇強(qiáng)度大、消耗過多精力和體力的體育活動(dòng)，同時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)也不能正規(guī)化。

在現(xiàn)階段運(yùn)用體育游戲的過程中，應(yīng)選擇循序漸進(jìn)的體育活動(dòng)，通過不斷增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)進(jìn)行熱身。例如，比較經(jīng)典的蛙跳接力游戲可以為學(xué)生分組進(jìn)行接力賽，這種游戲既能保證全體學(xué)生的參與，同時(shí)幫助學(xué)生放松背部、腿部、肩部的肌肉，又能實(shí)現(xiàn)關(guān)節(jié)預(yù)熱，是防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受傷的有效手段。除此之外，還可以選擇雙人三腿游戲，讓學(xué)生自主練習(xí)和開始比賽，迅速調(diào)動(dòng)學(xué)生的身體興奮，更好地開展體育知識(shí)教學(xué)。

2.2 課中

在中學(xué)體育教學(xué)過程中，體育技能訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生體育能力和體育素養(yǎng)的重要組成部分，對(duì)激發(fā)學(xué)生的體育熱情，樹立終身體育觀念具有積極作用。許多運(yùn)動(dòng)技能都是從競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中不斷演變而來(lái)的，而且相對(duì)專業(yè)，體育鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

目前，中學(xué)體育教學(xué)中存在著一定的問題，在許多專業(yè)體育項(xiàng)目中體育教師通常采用競(jìng)技性體育項(xiàng)目，如跳高、鉛球、短跑等，這些項(xiàng)目缺乏趣味性，同時(shí)競(jìng)技體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在中學(xué)體育教學(xué)中很難取得理想的成績(jī)。因此在基礎(chǔ)體育教學(xué)期間，體育教師應(yīng)選擇興趣和支持性較強(qiáng)的體育游戲，將體育技能教學(xué)與體育游戲相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)體育游戲?qū)w育教學(xué)的輔助作用。比如，在短跑教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師可以引入兩人三腿游戲，調(diào)動(dòng)中學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力，鼓勵(lì)學(xué)生逐步提高短跑速度，獲得更多的專業(yè)技能。

提高學(xué)生體質(zhì)是中學(xué)體育的重要目標(biāo)之一，是促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展、提高學(xué)生體質(zhì)的有效手段。然而，在當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)過程中，體育教師大多把重點(diǎn)放在體育技能的教學(xué)上，對(duì)加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)重視不夠，缺乏有效的評(píng)價(jià)體系。但事實(shí)上，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)是提高學(xué)生體育技能的重要基礎(chǔ)。

目前的中學(xué)體育教學(xué)主要是通過長(zhǎng)跑和力量訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，但這種方法對(duì)學(xué)生缺乏吸引力和趣味性。因此，運(yùn)用體育游戲?qū)μ岣邔W(xué)生的身體素質(zhì)有著重要的作用，應(yīng)著重突出體育游戲的參與性和趣味性，保證學(xué)生體育鍛煉的質(zhì)量和效果。

2.3 課后

體育教學(xué)內(nèi)容完成后要組織活動(dòng)，這是學(xué)生緩解運(yùn)動(dòng)疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段。目前，許多中學(xué)體育教師隊(duì)伍對(duì)組織活動(dòng)缺乏重視，有必要提高體育教師的思想意識(shí)，進(jìn)一步明確組織活動(dòng)對(duì)整個(gè)體育教學(xué)的重要性，為以后的組織活動(dòng)預(yù)留時(shí)間課堂活動(dòng)有助于學(xué)生恢復(fù)身體狀況，避免過度疲勞造成的身體損傷，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活產(chǎn)生負(fù)面影響。

體育教學(xué)內(nèi)容結(jié)束后，還可以選擇體育比賽組織活動(dòng)，游戲應(yīng)該有少量的運(yùn)動(dòng)，舒緩和放松，以柔軟放松的動(dòng)作為基礎(chǔ)，幫助學(xué)生減少運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛和疼痛。例如，你可以選擇“扔手帕”游戲，每個(gè)學(xué)生在墊子上圍成一圈，一個(gè)學(xué)生扔手帕，另一個(gè)學(xué)生揮動(dòng)手臂等待。手帕扔出去后，學(xué)生們一起捶著腿等著抓人，通過這個(gè)體育游戲幫助學(xué)生放松肩頸部姿勢(shì)，放松腿部肌肉和神經(jīng)，這是一個(gè)很好的課后整理活動(dòng)。

結(jié)語(yǔ)：隨著中學(xué)體育教學(xué)的不斷改革和發(fā)展，許多體育教師逐漸認(rèn)識(shí)到體育游戲的重要性，并開始將其引入課堂教學(xué)。然而，目前體育游戲教學(xué)方法的應(yīng)用還不成熟，要形成規(guī)范化的教學(xué)模式，充分發(fā)揮體育的作用和價(jià)值，還需要不斷的探索和研究。只有體育游戲與體育教育的完美結(jié)合，才能不斷增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高他們的健康水平，促進(jìn)中學(xué)生健康可持續(xù)發(fā)展。

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