芻議高中體育教學(xué)中心理健康教育的滲透

周耀波

摘要：隨著現(xiàn)代教育的快速發(fā)展，教育部門和學(xué)校對學(xué)生的心理教育重視程度穩(wěn)步上升?；凇】蹬c體育息息相關(guān)的理念，高中體育對學(xué)生全方面的健康教育進(jìn)行了深入研究，尤其是對于高中生心理健康方面的內(nèi)容研究。本文采用問卷調(diào)查法、訪談法和統(tǒng)計(jì)法等綜合方法對學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，分析其心理病癥的表現(xiàn)癥狀和產(chǎn)生的原因，希望能夠通過此次內(nèi)容的研究可以為體育教學(xué)中心理健康教育內(nèi)容的開展提供一定的參考方向，能夠積極為高中生存在的心理問題進(jìn)行有效解決，使其在課堂文化知識的學(xué)習(xí)下，能夠保證身體健康與心理健康，從而促進(jìn)高中生知識與身體的共同成長。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);心里健康教育;滲透策略

高中學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)、家庭、社交、社會等綜合壓力的原因，容易產(chǎn)生厭學(xué)、抑郁癥等心理疾病，為此對學(xué)生的心理健康教育程度應(yīng)該提起高度的重視。

本文的論述方向主要從四方面進(jìn)行：第一部分是高中體育心理健康教育的分析，其具體內(nèi)容包括學(xué)生對于體育教學(xué)中心理健康教育的了解程度、體育教師結(jié)構(gòu)對心理健康教育的影響程度、體育教學(xué)內(nèi)容對于心理健康的論述深度、體育教學(xué)環(huán)境對心理健康教育的影響程度分析;第二部分是體育教學(xué)對心理健康的影響、體育教學(xué)中心理健康教育存在的問題;第三部分是體育教學(xué)對心里健康教學(xué)內(nèi)容的促進(jìn)策略。

一、研究目的

隨著現(xiàn)代教育與經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們賴以生存的環(huán)境質(zhì)量正在呈現(xiàn)下降的趨勢，相應(yīng)的各種疾病也是接踵而來。高中學(xué)生作為祖國未來的人才支柱和發(fā)展動(dòng)力，面臨著高考和學(xué)習(xí)緊張巨大壓力，在這種壓力下，學(xué)生們的身體健康會存在著許多不確定的因素。身體健康分為生理健康和心理健康兩種，身體健康能夠通過尖端的醫(yī)療技術(shù)進(jìn)行有效解決，而心理健康至今仍然未找到有效的治療方法。基于此，高中階段學(xué)生的心理健康應(yīng)該得到更多的關(guān)注。從教育部新發(fā)布的標(biāo)準(zhǔn)來看，有效幫助高中生解決心理問題是高中體育教學(xué)中的側(cè)重方向。

本文旨在對高中體育教學(xué)中側(cè)重的心理健康教學(xué)問題進(jìn)行調(diào)查和研究，并根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)得到的現(xiàn)狀進(jìn)行有效分析，通過查找資料來尋找到這些心理健康問題產(chǎn)生的原因及其相應(yīng)的解決對策，并利用這些對策具體的實(shí)施在體育教學(xué)心理健康教育內(nèi)容上。

二、研究方法

（一）問卷統(tǒng)計(jì)法

在研究的主要方向上，應(yīng)該率先對問卷內(nèi)容進(jìn)行分析，遵循擬寫問卷的基本原則，在問卷的內(nèi)容上可以參考各大體育高校對于這方面較為成熟的內(nèi)容，對于問卷設(shè)計(jì)的形式應(yīng)該從學(xué)生和教師兩個(gè)方面進(jìn)行出發(fā)，來幫助問卷的質(zhì)量，問卷分發(fā)的方式可以通過網(wǎng)絡(luò)問卷和紙質(zhì)問卷兩種形式進(jìn)行。盡可能選用網(wǎng)絡(luò)問卷的形式，方便數(shù)據(jù)的回收與統(tǒng)計(jì)。

（二）查找文獻(xiàn)資料

根據(jù)論文所研究的主題、可以對有關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行尋找與查閱，對于體育教育中，心理健康教育內(nèi)容的文獻(xiàn)資料極為豐富，可以選取有關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行閱讀整理、歸納總結(jié)，從而對研究的主題、目的、內(nèi)容、對策等內(nèi)容進(jìn)行有效的補(bǔ)充。

（三）訪談法

訪談法是指選取某些學(xué)生、教師和對這方面有相關(guān)見解的高校教授等人進(jìn)行訪談，學(xué)生和教師可以闡述心理問題產(chǎn)生的原因及其后果，有關(guān)專家則是可以對這種心理問題進(jìn)行有效分析，并提出各方面應(yīng)該采取的措施，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康狀況更好的解決。

（四）統(tǒng)計(jì)法

對于收集到的有關(guān)數(shù)據(jù)，可以利用互聯(lián)網(wǎng)的便利對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，極大的提高研究的效率與質(zhì)量。

三、研究意義

通過對高中學(xué)生的心理健康教育情況進(jìn)行有效分析，可以幫助學(xué)生走出心理誤區(qū)，提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，這是高中階段素質(zhì)教育的基本要求，也是學(xué)生健康成長的重要保障。

同時(shí)，對高中生的心理健康癥狀進(jìn)行分析和研究，也能夠使家庭、學(xué)校和社會對新一代青少年的健康成長更為關(guān)注，這不僅與現(xiàn)階段高中學(xué)生健康成長有著緊密的關(guān)系，還可以為接下來學(xué)生們的素質(zhì)健康提供重要的參考依據(jù)。

通過研究體育教學(xué)中高中生的心理健康問題，可以提高全民對于體育學(xué)科的關(guān)注。相比于常規(guī)的教育方式，體育學(xué)科的重視程度能夠得到有效的提高，進(jìn)而通過心理健康教育拓展到體育學(xué)科的其他項(xiàng)目，從而確保體育項(xiàng)目對學(xué)生身體全面健康的培養(yǎng)。

四、結(jié)果與分析

（一）教師結(jié)構(gòu)對心理健康教育影響分析

通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)校的體育教師大部分以男教師為主，女體育教師的比例占據(jù)極少數(shù)，甚至部分高中學(xué)校并沒有女體育教師，這種體育教師男女比例結(jié)構(gòu)的不合理性，對于高中體育教學(xué)中的學(xué)生心理健康教育存在著一定的影響。首先，女體育教師數(shù)量的缺乏會讓大部分女同學(xué)在潛意識之中認(rèn)為體育注重男生素質(zhì)的發(fā)展，對于女生的影響較小。其次體育項(xiàng)目的勞動(dòng)量較大，具有競爭、合作、艱苦、磨難等特征，這讓學(xué)生，尤其是女學(xué)生會在心理產(chǎn)生畏懼情感。最后高中最大的壓力來源于高考，這導(dǎo)致無論是學(xué)生、教師還是家長都只注重學(xué)生理論文化知識的學(xué)習(xí)，而對體育教學(xué)帶來的身體健康教育內(nèi)容關(guān)注較少，從而忽略了體育教學(xué)的意義，正常的體育教學(xué)尚且得不到重視，自然也就沒有了體育教學(xué)中的心理健康教育內(nèi)容。

由于體育教師結(jié)構(gòu)存在的不合理現(xiàn)象，加上高中生的意識和辨認(rèn)能力已經(jīng)得到了有效提升，這就導(dǎo)致在遇到心理問題時(shí)，男同學(xué)可以與體育教師正常溝通，但是女同學(xué)則會因?yàn)椤π?、‘男女有別等原因，與男體育教師的溝通存在一定的芥蒂，相反，她們會因?yàn)樾詣e的原因，更傾向于向女體育教師進(jìn)行傾訴心理和生理上的一些煩惱。為此對體育教師隊(duì)伍進(jìn)行合理的優(yōu)化，能夠及時(shí)幫助學(xué)生在心理健康教育方面進(jìn)行有效指導(dǎo)，尤其是對于一些特殊的心理問題，女教師更具有細(xì)膩的一面，能夠讓學(xué)生產(chǎn)生一種依賴的心理。

（二）學(xué)生對體育教學(xué)的心理健康教育了解程度分析

從調(diào)查與統(tǒng)計(jì)之中，能夠清晰的發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于體育教學(xué)十分重視，但是對于體育教學(xué)有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容較為模糊，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的主要原因有以下幾種：首先，高中體育教學(xué)中缺乏心理健康教育的內(nèi)容。通過訪談法對部分體育教師進(jìn)行調(diào)查，在其意識之中認(rèn)為對高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育十分重要，但是因?yàn)檎n時(shí)的原因，一個(gè)星期大約只有一兩節(jié)的體育課程，其他時(shí)間還是要以學(xué)生的文化知識學(xué)習(xí)為主，這就導(dǎo)致體育教師在課上用于心理健康教育知識的講解時(shí)間較少，往往做完體育活動(dòng)，進(jìn)行一些體育鍛煉，一節(jié)課的時(shí)間便結(jié)束了;其次就是學(xué)生對于心理健康教育內(nèi)容的不重視，在大部分高中生中只感覺自身存在著學(xué)習(xí)壓力，但是當(dāng)談到自身是否存在心理健康問題時(shí)都持有否定的答案，這種現(xiàn)狀導(dǎo)致即使在體育課堂上進(jìn)行心理健康內(nèi)容的教育時(shí)，學(xué)生提不起相應(yīng)的重視程度;最后缺少有關(guān)心理健康教育內(nèi)容的體育教材，在常規(guī)的高中體育課程教學(xué)中，學(xué)生幾乎沒有體育教材，即使有也用不到，加上體育教師過分注重學(xué)生鍛煉和各項(xiàng)活動(dòng)的開展，對于書本上的理論知識不重視，從而導(dǎo)致缺乏相應(yīng)的心理健康教育的體育理論知識指導(dǎo)，從而導(dǎo)致體育教學(xué)與心理健康教育存在著嚴(yán)重的脫節(jié)現(xiàn)象。

不過從目前政府推廣的一系列有關(guān)高中體育素質(zhì)教育活動(dòng)來看，學(xué)生對于健康理念還是十分關(guān)注與認(rèn)同的，同時(shí)對于體育課程也是處于支持的狀態(tài)下，為此利用體育課對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一種可行的方法。

（三）體育教學(xué)對心理健康教育內(nèi)容的論述深度分析

在體育課堂上進(jìn)行心理健康教育存在兩種教學(xué)模式，一種是常規(guī)性的教學(xué)模式，注重理論知識的講解。這種常規(guī)教學(xué)模式注重體育教師為主導(dǎo)的單方面教學(xué)，缺乏實(shí)際的活動(dòng);另外一種則是新型的教學(xué)模式，將學(xué)生的心理健康教育作為教學(xué)目標(biāo)，注重理論基礎(chǔ)知識和各種體育項(xiàng)目活動(dòng)的結(jié)合。在教學(xué)方法上，依然注重各種體育項(xiàng)目，在訓(xùn)練的過程中滲透和融入心理健康教育。這種教育方法是在潛意識下進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理適應(yīng)能力、抗挫折能力、溝通表達(dá)能力得到有效的提高，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生對于體育教學(xué)的心理健康教育內(nèi)容的深入學(xué)習(xí)。

（四）體育教學(xué)環(huán)境對心里健康教育的影響程度分析

對體育教學(xué)中的心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查、研究與分析發(fā)現(xiàn)，體育的教學(xué)環(huán)境對心理健康教育也存在一定的影響。通過查找資料，可以發(fā)現(xiàn)開闊、體育器材豐富的環(huán)境對學(xué)生心理健康教育有一定的促進(jìn)作用。例如通過在體育場周邊涂寫勵(lì)志的語言可以促進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的自信心，讓學(xué)生在高中學(xué)習(xí)的壓力中找到奮斗的目標(biāo);再比如有秩序擺放的體育器材能夠在一定程度上能夠促進(jìn)學(xué)生心理壓力的釋放，讓腦海處于一種放松的環(huán)境下;又或者擺放一些稍有難度的體育器材，學(xué)生利用體育器材進(jìn)行鍛煉后可以感覺到一絲的放松和愉悅感。綜上研究表明卓越的體育教學(xué)環(huán)境能夠?qū)W(xué)生的心理健康起到一定的促進(jìn)效用，提高學(xué)生的自信心，減輕學(xué)生來自生活、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力。

五、結(jié)論與建議

（一）影響體育教學(xué)心理健康教學(xué)的內(nèi)容分析

1.新課程標(biāo)準(zhǔn)的改革與發(fā)展為體育教學(xué)心理健康教學(xué)提供一定的發(fā)展方向

在新課程標(biāo)準(zhǔn)下，各大高中學(xué)校對體育學(xué)科提出了新的要求。在高中體育教學(xué)中，要保證教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)代社會發(fā)展相互適應(yīng)，共同進(jìn)步，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育的發(fā)展。這就要求學(xué)校要重視體育學(xué)科，摒棄傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的弊端，建設(shè)符合學(xué)生長期健康發(fā)展和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)模式;同時(shí)學(xué)校還要以學(xué)生作為學(xué)習(xí)主題，提高學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的共同發(fā)展，將全面素質(zhì)的提高作為體育教學(xué)的核心目標(biāo)。

在現(xiàn)代教育中，高考占據(jù)了學(xué)習(xí)生涯最為重要的關(guān)鍵點(diǎn)與轉(zhuǎn)折點(diǎn)，新課程標(biāo)準(zhǔn)的提出為高素質(zhì)的體育教學(xué)提供了發(fā)展的契機(jī)，無論是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生還是教師都應(yīng)該提高對體育教學(xué)的重視程度，保證理論文化知識與體育健康素質(zhì)教學(xué)的協(xié)調(diào)發(fā)展。在心理健康教育方面，如何構(gòu)建高效的心理健康教育策略，是高中學(xué)校體育教師研究的重點(diǎn)方向。新課程標(biāo)準(zhǔn)為其制定了教學(xué)目標(biāo)。因此在教學(xué)中要落實(shí)健康至上的理念，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，為社會培養(yǎng)心里素質(zhì)過硬、適應(yīng)性強(qiáng)的優(yōu)秀人才。

2.體育教材內(nèi)容的補(bǔ)充和豐富為體育教學(xué)心理健康教育提供了理論指導(dǎo)

從現(xiàn)階段的體育教材分析中，可以發(fā)現(xiàn)受到各類體育項(xiàng)目的影響，無論是學(xué)生還是學(xué)校都更加注重學(xué)生身體素質(zhì)方面的教學(xué)。在教材擬寫的過程中，不應(yīng)該采用大眾化的教材，而應(yīng)該與本校學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行有機(jī)融合。例如，由于本校學(xué)生對于體育活動(dòng)較為積極，但是對于心理健康教育存在一定的忽視，基于此應(yīng)該將心理健康教育內(nèi)容有效的融合在各種身體練習(xí)項(xiàng)目中，采用各種有效的鍛煉項(xiàng)目，鍛煉學(xué)生的合作意識、責(zé)任意識，讓學(xué)生在體育項(xiàng)目中盡情的釋放自己的‘新點(diǎn)子、興趣和特長。像‘同心鼓這類體育運(yùn)動(dòng)，既能夠鍛煉學(xué)生的合作意識，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)意識，在活動(dòng)過程中，學(xué)生能夠盡情的釋放自己的壓力，促進(jìn)學(xué)生心理健康的成長.同時(shí)還可以組織各種比賽，讓學(xué)生體會競爭意識，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生各種正確的價(jià)值觀與積極向上的理念。

3.在體育教學(xué)中應(yīng)該融入社會的縮影，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展

隨著社會快速發(fā)展，各個(gè)企業(yè)對于人才的需求日益增加，但與之俱來的是各種各樣人才的崛起，這就導(dǎo)致在就業(yè)和工作過程中，學(xué)生的競爭能力增加，想要保證自己能夠更好的適應(yīng)社會，就必須保證自己有更好的學(xué)習(xí)能力、抗壓能力、社交能力和適應(yīng)能力。而在體育教學(xué)過程中，這個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境能夠更好的對社會環(huán)境進(jìn)行模擬，讓學(xué)生在校園中養(yǎng)成各種社會所需要的素質(zhì)。在體育課堂中，教師就如同公司老板，體育競賽和各項(xiàng)活動(dòng)就是人才評比的考研，學(xué)生則是各式各樣應(yīng)聘的人，那么學(xué)生如何才能夠得到教師的青睞呢！不僅需要將自己的天賦表達(dá)出來，還需要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以及在體育項(xiàng)目中鍥而不舍的精神，在這社會中則是表現(xiàn)為自己的學(xué)習(xí)能力、對待工作的責(zé)任心和敬業(yè)精神、為工作不懈努力的奮斗精神，與社會各型各色人物交往的交流能力等，只有在體育項(xiàng)目中提高學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，才能夠讓學(xué)生更好的適應(yīng)社會發(fā)展帶來的各種難題，為學(xué)生的長期發(fā)展有著至關(guān)重要的意義。

（二）結(jié)論

想要更好的在體育教學(xué)中解決學(xué)生的心理問題，那么就需要對教師結(jié)構(gòu)進(jìn)行一定程度的優(yōu)化，從而讓男女不同的學(xué)生對老師形成一定的依賴意識。同時(shí)，教師要完善自己的心理教育知識，尤其是現(xiàn)代體育教學(xué)，更加注重學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)育，這就需要教師能夠及時(shí)進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，保證的知識儲備。最后，對教材內(nèi)容編寫，應(yīng)該編寫適合各個(gè)學(xué)齡段的體育心理教育素材，不同年齡段的學(xué)生其心理健康問題也不相同。

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