小學(xué)籃球訓(xùn)練的幾點(diǎn)做法

陳陽(yáng)

（黑龍江省伊春市伊美區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，黑龍江 伊春 153000）

引言：現(xiàn)階段中國(guó)體育正從體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)邁進(jìn)，在良好的經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境下，促進(jìn)文化事業(yè)的繁榮發(fā)展也成為了新時(shí)代教育領(lǐng)域的主要任務(wù)與目標(biāo)。結(jié)合素質(zhì)教育改革和新課改教學(xué)理念的實(shí)施，在小學(xué)教學(xué)的過(guò)程中，籃球運(yùn)動(dòng)成為了培養(yǎng)學(xué)生體育能力得到有效進(jìn)步的重要運(yùn)動(dòng)方式，小學(xué)階段的學(xué)生是接受籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練的最佳時(shí)期，通過(guò)小學(xué)階段的籃球基礎(chǔ)知識(shí)、籃球技術(shù)、籃球文化的學(xué)習(xí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生擁有籃球運(yùn)動(dòng)的興趣、提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技能、從而在學(xué)生心中樹(shù)立終身體育的意識(shí)有非常重要的促進(jìn)作用。

一、小學(xué)籃球訓(xùn)練的基本原則

（一）循序漸進(jìn)的原則

在小學(xué)階段指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵循循序漸進(jìn)的原則，首先應(yīng)考慮到學(xué)生的年齡、體力有限，知識(shí)、技術(shù)的接受能力有限，因此籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)不能一蹴而就，需要通過(guò)循序漸進(jìn)的教學(xué)和訓(xùn)練，使學(xué)生的籃球知識(shí)不斷豐富，使學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技能不斷提高?；@球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練是系統(tǒng)的連貫性的一個(gè)過(guò)程，因此在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)遵循籃球運(yùn)動(dòng)的技巧由易到難、學(xué)習(xí)內(nèi)容由淺顯到深刻、運(yùn)動(dòng)方式由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、體力由低負(fù)荷到高負(fù)荷的訓(xùn)練，嚴(yán)格遵照循序漸進(jìn)的原則對(duì)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）因材施教的原則

在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)通過(guò)多樣化的方法滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，同時(shí)也充分適應(yīng)不同學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。因此對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中任何一項(xiàng)技術(shù)、任何一項(xiàng)動(dòng)作都需要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的分析和思考，并結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和接受能力以及學(xué)生在心理和身體方面的特長(zhǎng)，采用多樣化的方法因材施教，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。例如運(yùn)球、傳球、接球等相關(guān)基礎(chǔ)操作需要反復(fù)的訓(xùn)練，但在訓(xùn)練的過(guò)程中要充分結(jié)合不同學(xué)生的能力采用多樣化的方法有的學(xué)生身高很高，因此在接球時(shí)很容易，而身高不足的學(xué)生在接球時(shí)則需要跳躍或者通過(guò)輕微的力量轉(zhuǎn)變球的運(yùn)動(dòng)方向才能夠牢固的抓住籃球，因此在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)結(jié)合不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，采用多樣化的方法，為學(xué)生制定出針對(duì)性的訓(xùn)練方法和技巧。

二、小學(xué)籃球訓(xùn)練的要點(diǎn)

（一）進(jìn)攻與防守相結(jié)合

在籃球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)攻就是防守，因此在教學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，要讓進(jìn)攻和防守進(jìn)行有效結(jié)合，使學(xué)生進(jìn)行同步訓(xùn)練，從而使學(xué)生擁有良好的籃球防守和進(jìn)攻技能。在運(yùn)動(dòng)時(shí)腳步是學(xué)生做好籃球運(yùn)動(dòng)防守的重要影響因素，只有不斷的移動(dòng)腳步，隨時(shí)調(diào)整自己的防守位置，在防守的過(guò)程中同步做到進(jìn)攻，這樣就可以緊跟著對(duì)手搶占籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的有利位置。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)必須掌握快速、扎實(shí)、穩(wěn)健、靈巧、善變的腳步運(yùn)動(dòng)技巧，這樣才能夠在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中表現(xiàn)出進(jìn)攻的態(tài)勢(shì)，同時(shí)也做好了有效的防守，從而在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中獲取主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)。

（二）傳球永遠(yuǎn)比運(yùn)球快

在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，籃球場(chǎng)不屬于任何一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員，而是屬于一個(gè)籃球團(tuán)隊(duì)，應(yīng)使學(xué)生明白只有充分的融入到籃球團(tuán)隊(duì)中，才能夠使籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)揮出應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)效果，才能使自己在籃球運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。因此籃球就是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是一個(gè)合作項(xiàng)目，學(xué)生只有充分的與隊(duì)員進(jìn)行合作，才能夠最終獲取籃球運(yùn)動(dòng)的勝利。學(xué)生擁有了足夠的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)到傳球永遠(yuǎn)比運(yùn)球快，這樣學(xué)生在抓到籃球以后就會(huì)第一時(shí)間想到傳給有最佳位置的隊(duì)友，而不是僅憑一己之力不斷的運(yùn)球突破對(duì)方的防線。因此我們?cè)谌粘＝虒W(xué)時(shí)也應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的傳球訓(xùn)練，使學(xué)生能夠兩兩一組，掌握傳球和接球的方法。

（三）通過(guò)比賽尋找訓(xùn)練過(guò)程中的不足

在小學(xué)體育課堂教學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，課堂中的教學(xué)能夠使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)的基本技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，但是學(xué)習(xí)的效果如何？訓(xùn)練的結(jié)果如何？都需要學(xué)生通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)比賽進(jìn)行檢驗(yàn)，比賽就是考核學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的有效方法，同時(shí)也是為籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)提供指導(dǎo)方向的有效策略。通過(guò)開(kāi)展比賽能夠使學(xué)生切實(shí)的融入到籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景中，在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中學(xué)生會(huì)結(jié)合自己所掌握的知識(shí)和技能盡情的發(fā)揮，同時(shí)也是體現(xiàn)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)綜合素質(zhì)和效果的重要方式，而教師則可以結(jié)合學(xué)生在比賽過(guò)程中的表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，對(duì)于學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中不足的問(wèn)題進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，以提高學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)效果。學(xué)生也可以充分結(jié)合自己在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的表現(xiàn)和不足，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有針對(duì)性的開(kāi)展訓(xùn)練，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，從而表現(xiàn)出良好的籃球運(yùn)動(dòng)技能。

結(jié)束語(yǔ)：籃球運(yùn)動(dòng)也離不開(kāi)反復(fù)的訓(xùn)練和有效的技巧指導(dǎo)，只有在此基礎(chǔ)之上才能使小學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)效果得到顯著的提升。