食療順口溜
2020-12-04 16:45:03彭鄉(xiāng)榮
養(yǎng)生月刊 2020年1期
◎彭 山 彭鄉(xiāng)榮
芋頭燉牛肉，皮膚老化走。
吃蛋不吃黃，等于丟營養(yǎng)。
一天三兩豆，勝過吃大肉。
常吃雜糧食，強身大有益。
煮粥加白蓮，養(yǎng)心助睡眠。
想要四季康，五味養(yǎng)五臟。
伏天綠豆湯，暴曬身無恙。
鼻子若不通，趕快吃顆蔥。
心臟太虛弱，可食點堅果。
黑米做食療，補腎又壯腰。
紅棗芹菜根，能降膽固醇。
青椒雖不辣，養(yǎng)胃促消化。
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