青少年籃球突分配合意識的培養(yǎng)及實施策略研究

李響

（宿遷學(xué)院體育部，江蘇宿遷 223800）

在籃球運動中，最為有效的進(jìn)攻手段之一就是突破分球。對籃球運動員來說，靈活掌握運用突破分球技術(shù)是極為關(guān)鍵的，可以在攻破對手的半場區(qū)域聯(lián)防和半場防守方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。目前，在籃球比賽規(guī)則中，一旦對手犯規(guī)次數(shù)比較多，那么持球人需要突破到籃下，此時可以吸引對方的多名防守球員，騰出空位，方便上籃得分。但是，在實際應(yīng)用的過程中，突分配合的方式往往缺乏固定的方式和技巧，容易受到多種因素的影響，因此需要重視培養(yǎng)青少年運動員的配合與協(xié)作能力培養(yǎng)，提高球隊的整體競爭力和水平。

1 突破分球技術(shù)的基本概況

籃球運動中，首先需要明確的是，該項運動具有較強(qiáng)的攻擊性，要想投籃得分，需要進(jìn)行技術(shù)性的突破，注意策略的制定與運動員的配合。在對各支隊伍的進(jìn)攻水平的衡量過程中，可以幫助籃球運動員學(xué)習(xí)和掌握更多的突破技術(shù)，使提高的方向更具有針對性。目前，在籃球運動中，運用突破技術(shù)已經(jīng)與分球結(jié)合起來，共同發(fā)揮著關(guān)鍵作用。在此基礎(chǔ)上，本文主要研究了籃球突破技術(shù)組合的作用，同時有效完善對持球突破技術(shù)的研究，提出相應(yīng)的改進(jìn)策略。在運動員持球的過程中，如果在突破之后，就需要改變自身的傳球方法，提高動作的靈活性，確保動作的突然性，最終得分，這一模式就叫做突破分球。在突破過程中，需要突破運動員保持注意力的高度集中，對于賽場上本方和對方運動員的位置和動作的變化了然于心，做好上籃的準(zhǔn)備，同時也要保證傳球的準(zhǔn)確性。至于運動員則要打好配合，牢牢占據(jù)有利進(jìn)攻位置。

2 青少年心理特征

青少年處于關(guān)鍵的發(fā)育時期。在這一階段，青少年普遍的心理特點是自尊心比較強(qiáng)，獨立意識發(fā)育，具有明顯的上進(jìn)心。此外，青少年還有許多比較負(fù)面的情緒和特點，如缺乏毅力，具有明顯的逆反心理，過于重視表現(xiàn)自我，忽視團(tuán)隊協(xié)作等。在青少年個性的發(fā)展過程中，可以發(fā)現(xiàn)個性所涉及的內(nèi)容是比較廣泛的，首先在于其主要的心理特征和傾向，加上青少年心理狀態(tài)的變化趨勢，以上內(nèi)容均屬于復(fù)雜的心理系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。個性與共性具有普遍的區(qū)別，青少年在這一階段的情感、品質(zhì)和人生態(tài)度等都比較特立獨行，表達(dá)感情的方式也比較獨特。

3 青少年籃球突分配合意識的培養(yǎng)策略

3.1 加大對青少年場上觀察能力的培養(yǎng)

在進(jìn)行突分時，需要持球人從全局的角度出發(fā)，了解球場上每位運動員的具體位置和動作指向，尤其是要明確其具體的防守虛實。原地持球突分和行進(jìn)間持球突分均為科學(xué)的方法，可以幫助球隊得分。前者主要是運用“三威脅”姿勢，需不斷調(diào)整球員的重心。對進(jìn)攻和防守的球員來說，都需要注意守護(hù)防線，而內(nèi)線協(xié)防運動員的重點則在于打好配合，注意動作的靈活性，在賽場上集中注意力，快速找到空位運動員，扮演好主攻的角色。后者同樣比較注意運動員之間的配合，持球人在同伴上籃失敗后，需要在禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行突破，一旦遇到對方運動員的夾擊，需要把握好突圍的時機(jī)，最終上籃得分。由以上內(nèi)容可知，這2種方法都離不開運動員之間的聯(lián)系和配合，每位突分運動員都需要具備高度的觀察能力，及時發(fā)現(xiàn)賽場上的空位，提升團(tuán)隊的整體戰(zhàn)斗力。

3.2 注重青少年判斷反應(yīng)能力的培養(yǎng)

在短時間內(nèi)分析清楚賽場上各個球員的位置情況后，需要突分運動員馬上做出選擇，了解每一種選擇的利弊，在不斷的實踐過程中積累經(jīng)驗，合理判斷進(jìn)攻和突破的時機(jī)。立足于對實際情況的研究，在球場上，其狀況是多變的，每一秒鐘都可能出現(xiàn)不同的格局，因此防守運動員的防守位置和進(jìn)攻時機(jī)需要每位球員具備超強(qiáng)的判斷和反應(yīng)能力，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。據(jù)研究可知，青少年的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)可以實現(xiàn)自動調(diào)配，對外界刺激及時做出反應(yīng)，所以突分練習(xí)可以有效培養(yǎng)其觀察力和判斷力，最終提升其具體的籃球技戰(zhàn)術(shù)。

3.3 加大青少年的團(tuán)隊協(xié)作能力培養(yǎng)

眾所周知，籃球運動最為關(guān)鍵的就是團(tuán)隊內(nèi)部運動員之間的協(xié)作，突分練習(xí)是比較關(guān)鍵的技術(shù)之一。這一進(jìn)攻武器首先可以鍛煉運動員的進(jìn)攻性，同時還可以在大型籃球賽場上幫助運動員加深對彼此之間的了解，在運動員突破到籃下的時候，其主要目的是吸引防守后，在對方將球分給外圍空位運動員時，此時需要空位運動員接球后做假動作，將球帶到無人防守的區(qū)域，然后上籃得分。因此，即使是最容易操作的突分，也需要2位球員相互配合。目前，籃球運動獲得快速發(fā)展，逐漸從傳統(tǒng)模式朝著現(xiàn)代化模式發(fā)展，也對場上每名運動員提出了相應(yīng)的要求，促使球員之間彼此進(jìn)行聯(lián)系，因此要注重培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊協(xié)作能力。

3.4 創(chuàng)新青少年的意志品質(zhì)發(fā)展策略

專家學(xué)者近年來對籃球運動展開了深入研究，認(rèn)定籃球主要屬于對抗性項目的一種，所以在運動過程的主要特點就是激烈、競爭性比較強(qiáng)。在這一發(fā)展背景下，場上運動員都需要具備超強(qiáng)的意志品質(zhì)，不斷訓(xùn)練和培養(yǎng)自身的戰(zhàn)術(shù)能力，發(fā)揮出超強(qiáng)意志力在賽場上的作用。意志力具體是指個人的堅持程度、永不放棄、永不言敗，奮斗到最后一秒。隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，籃球這一項運動的規(guī)則也在逐漸發(fā)生變化，而且目前人民群眾的觀賞性需求越來越高，在制定規(guī)則的時候，身體接觸的判罰尺度也就會越來越松，目的是提升球賽的精彩程度。在目前的籃球比賽中，運動員之間的比拼主要聚焦于意志力的比拼，在此基礎(chǔ)上才是戰(zhàn)術(shù)和體能的比較。據(jù)研究可知，突破分球的得分主要是在三分線外進(jìn)行投籃，面臨著較強(qiáng)的防守，此時需要運動員之間的配合，而且更重要的就是突破運動員的心理素質(zhì)和意志力。

3.5 培養(yǎng)青少年的突破分球認(rèn)知能力

情商具體指的是人體運用情感解決問題和思考問題的能力，這一能力可以支配人的具體行為。據(jù)研究可知，對個人的成功來說，往往情商比智商占據(jù)更加主要的地位。在籃球運動中，情商也發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。立足于對實際情況的研究，在進(jìn)行突破分球的時候，球隊內(nèi)部的各個運動員都需要進(jìn)行彼此聯(lián)系和溝通，建立良好的默契，避免出現(xiàn)單打獨斗的行為。此外，在進(jìn)行突破分球的時候，需要每位運動員將球隊的利益放在第一位，在與隊友的配合過程中，注意團(tuán)結(jié)協(xié)作，分享機(jī)會，這也體現(xiàn)了情商的水平。意識可以支配人的行為，所以運動員需要轉(zhuǎn)變自己的意識，立足于對實際情況的研究，根據(jù)賽場上的具體情況，做出最為合適的判斷，需要在不損害隊友的利益的基礎(chǔ)上，找到最有利于自身發(fā)展的方式?？梢哉f，意識與行為的結(jié)合體現(xiàn)了青少年的情商的水平。

4 結(jié)語

籃球運動涉及多種戰(zhàn)術(shù)的綜合運用，其中突破分球是最為關(guān)鍵的一種。這一方式簡單且容易操作，有利于青少年鍛煉自身多方面的能力和素質(zhì)。在學(xué)習(xí)籃球的基本戰(zhàn)術(shù)的過程中，突破分球可以有效提高青少年意志力和情商，同時還可以起到增強(qiáng)青少年心理素質(zhì)的作用。在進(jìn)行練習(xí)的時候，首先需要青少年在思想觀念在進(jìn)行轉(zhuǎn)變，意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，在肢體和心理上提高接受度和靈活度，認(rèn)真與每位隊友溝通，彼此之間相互信任，從精神層面提高個人的素養(yǎng)。此外，青少年要在球場上抓住鍛煉的機(jī)會，不斷提高個人專業(yè)素質(zhì)，勇于戰(zhàn)勝困難，將理論知識與實際結(jié)合起來，促進(jìn)自身全面發(fā)展。