《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》背景下兒童游泳動(dòng)作發(fā)展與指導(dǎo)研究

(泉州幼兒師范高等專科學(xué)校公共教學(xué)部,福建泉州 362000）

一、引言

游泳運(yùn)動(dòng)在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，是唯一可以讓肢體持續(xù)保持水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。正如學(xué)者言：“游泳能促進(jìn)幼兒消化、呼吸、循環(huán)、運(yùn)動(dòng)等系統(tǒng)的生長(zhǎng)和發(fā)育,提高對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)能力,提高抗病能力,促進(jìn)幼兒正常睡眠節(jié)律的建立，智能早期開(kāi)發(fā),良好情緒的形成以及身心健康發(fā)育?！盵1]從能量消耗看，在水環(huán)境運(yùn)動(dòng)所受克服的阻力遠(yuǎn)大于陸地上運(yùn)動(dòng)，同樣距離所消耗的能量也越大。從生理生化功能看，體位持續(xù)水平運(yùn)動(dòng)更有利于靜脈血回流，有利于心血管的健康。由于游泳的換氣特點(diǎn)，可以有效地促進(jìn)肺活量的發(fā)展。另外，水環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，也為肥胖者提供最佳的減肥平臺(tái)，可以有效地代替類似跑步等，由于要克服自身過(guò)高的體重，而產(chǎn)生的膝關(guān)節(jié)損傷等問(wèn)題。從品質(zhì)培養(yǎng)看，在克服水環(huán)境時(shí)能夠有效提升勇敢果斷的特質(zhì)。此外，如突遇水環(huán)境時(shí)能夠保持自我保護(hù)意識(shí)，并能有效自救。學(xué)前兒童游泳學(xué)習(xí)主要集中在暑假，但是培訓(xùn)市場(chǎng)卻良莠不齊，顯得不夠規(guī)范。主要是因?yàn)椋钇诘慕叹氷?duì)伍對(duì)該年齡階段兒童身心發(fā)展特點(diǎn)不夠了解，所培訓(xùn)的內(nèi)容過(guò)于成人化，未形成符合該階段兒童身心發(fā)展特點(diǎn)的培訓(xùn)方法和模式；另外一方面，由于天氣和場(chǎng)地以及師資等的條件限制，學(xué)前兒童在園學(xué)習(xí)期間，開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)未曾涉及游泳活動(dòng)內(nèi)容。因此，探討該階段兒童的游泳動(dòng)作指導(dǎo)與發(fā)展，顯得十分必要。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

通過(guò)2019 年暑期游泳培訓(xùn)，隨機(jī)抽取3-4 歲下、4-5 歲下、5-6 歲（含5 歲）三個(gè)年齡段的兒童各20名作為研究對(duì)象。

（二）文獻(xiàn)資料法

主要通過(guò)線上和線下兩種途徑，線上主要在《中國(guó)知網(wǎng)》《中國(guó)核心期刊數(shù)據(jù)庫(kù)》《萬(wàn)方數(shù)據(jù)-數(shù)字化期刊群》等線上平臺(tái)搜索相關(guān)電子文獻(xiàn)。在福州大學(xué)、福建師范大學(xué)以及福建幼高專和泉州幼高專等高校圖書館進(jìn)行線下收集相關(guān)紙質(zhì)材料。

（三）測(cè)驗(yàn)法

將設(shè)定好的3-6歲兒童游泳基本動(dòng)作與技術(shù)作為測(cè)試內(nèi)容，測(cè)試時(shí)間為培訓(xùn)結(jié)束后，培訓(xùn)周期是12 節(jié)課，一節(jié)課90 分鐘，分2 課時(shí)進(jìn)行。運(yùn)用所需的測(cè)試工具進(jìn)行客觀測(cè)驗(yàn)和主觀評(píng)價(jià)，并做好測(cè)驗(yàn)記錄，見(jiàn)表1。

表1 3-6歲兒童游泳基本動(dòng)作的測(cè)量法

（四）歸納總結(jié)法

將所收集的文獻(xiàn)資料，以及測(cè)試數(shù)據(jù)和結(jié)果，進(jìn)行梳理與歸類，根據(jù)研究需要進(jìn)行總結(jié)，最后得出結(jié)論。

三、結(jié)果與分析

（一）3-6歲兒童學(xué)習(xí)游泳動(dòng)作的基礎(chǔ)條件分析

根據(jù)2012 年9 月頒布的《3-6 歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡(jiǎn)稱指南），可以看出該階段的兒童具有一定的協(xié)調(diào)性和靈敏性，具備學(xué)習(xí)游泳的基本身體素質(zhì)，見(jiàn)表2。

通過(guò)表2得知：不同年齡階段的兒童動(dòng)作發(fā)展要求有所不同，第一階段（3-4 歲下）：第一，能夠走直線說(shuō)明具有一定的方向感，在窄而低的物體上走，具有一定的膽量和下肢控制能力。第二，雙腳交替上下樓梯，說(shuō)明下肢具備一定的力量和協(xié)調(diào)性。第三，雙腳連續(xù)向前跳，說(shuō)明腳踝具有一定的柔韌性、靈活性和力量性。第四，能夠躲避他人的碰撞，說(shuō)明身體的反應(yīng)速度較好，具有一定的靈活性。第五，雙手向上拋球，說(shuō)明手臂和手腕具有一定的力量。這為該階段兒童在水中取物鍛煉方向感；往返上下水梯，適應(yīng)水環(huán)境，鍛煉下肢力量；水中連續(xù)向上跳和向前跳，熟悉水性，鍛煉下肢力量；以及水中躲閃他人，鍛煉身體反應(yīng)能力；水中雙手拋接球，鍛煉上肢力量。

表2 3-6歲兒童動(dòng)作發(fā)展與要求分析表

第二階段（4-5 歲下）：第一，在低矮物上走，明確了要“平穩(wěn)”，說(shuō)明具有一定的平衡性。第二，要求多種方式的鉆和爬，這是培養(yǎng)空間感和前庭功能的方式。第三，能夠跳過(guò)一定高度，具有一定的跳躍能力。第四，與他人玩追逐與躲閃的游戲，證明具有全身協(xié)調(diào)的能力和社交能力。第五，夠能連續(xù)自拋?zhàn)越忧颍f(shuō)明該階段的兒童具有與物體協(xié)調(diào)統(tǒng)一的能力和獨(dú)立能力。這為該階段兒童在漂浮滑行鍛煉平衡性，水中憋氣轉(zhuǎn)圈培養(yǎng)空間感，水中浮板跳水鍛煉跳躍能力。與他人在水中玩躲閃游戲（運(yùn)用水中走、跳、憋氣漂浮滑行等），培養(yǎng)全身協(xié)調(diào)性，釋放天性。水中雙腳向上跳，自拋?zhàn)越铀颍匀幼該焖?，通過(guò)漂浮后蛙泳腿進(jìn)行，鍛煉手臂和腿部力量。

第三階段，5-6 歲（含5 歲）：第一，能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走，這是對(duì)平衡能力要求的提升。第二，要具備手腳并用的攀爬能力要求。第三，能連續(xù)跳繩，這是對(duì)動(dòng)作的連續(xù)性的要求。第四，能躲避他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙包，這不僅僅是要求具有躲閃能力，更是視覺(jué)、判斷、全身協(xié)調(diào)、靈活的統(tǒng)一能力要求。第五，能連續(xù)拍球，這不僅僅要求動(dòng)作的連續(xù)性，還要求物體與動(dòng)作合一的連續(xù)性發(fā)展。這為該階段兒童在水中漂浮物上行走，提升平衡性；蛙泳腿和蛙泳手配合練習(xí)，提高手腳并用能力；連續(xù)做蛙泳腿蹬腿，培養(yǎng)對(duì)動(dòng)作的連續(xù)性；在“躲避水球”的游戲中，通過(guò)下蹲憋氣躲避球。

因此，在指南背景下，該階段兒童學(xué)習(xí)游泳基本動(dòng)作具備一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與能力。正如學(xué)者指出：“兒童時(shí)期是孩子長(zhǎng)身體重要階段，為使兒童成長(zhǎng)的更好，更健壯，我們有必要督促孩子參加鍛煉。游泳是需要全身參與的體育運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)很有價(jià)值的娛樂(lè)健身的運(yùn)動(dòng),而且游泳運(yùn)動(dòng)也是求生的重要技能。因此，受到人們的重視和青睞。”[2]

（二）3-6歲兒童游泳基本動(dòng)作測(cè)試與分析

1.熟悉水性測(cè)驗(yàn)與分析

運(yùn)用秒表和防水米尺等工具以及測(cè)試設(shè)計(jì)，連續(xù)測(cè)試三次，取每個(gè)對(duì)象的三次測(cè)試平均值。從表3 中可以得知：無(wú)論哪個(gè)年齡階段的兒童都已掌握水中行走和水中站立。憋氣時(shí)間和漂浮滑行距離隨著年齡段的增長(zhǎng)而增大，呈現(xiàn)正比。正如學(xué)者寫到：“對(duì)11 歲以下兒童肺活量指標(biāo)的跟蹤測(cè)試并統(tǒng)計(jì)表明,隨著水齡的增加,肺活量水平也在不斷地提高,成績(jī)也相應(yīng)提高?！盵3]水中站立的掌握能夠保障幼兒不會(huì)因?yàn)樵谒袩o(wú)法站立而嗆水或溺水，憋氣時(shí)間是水中換氣學(xué)習(xí)的必要條件，漂浮滑行是學(xué)習(xí)游泳技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。正如學(xué)者言：“傳統(tǒng)的教學(xué)模式，首先熟悉水性，培養(yǎng)與水的親密感?！盵1]熟悉水性的重要品質(zhì)就是要勇敢，克服恐懼心理。如何培養(yǎng)勇敢的品質(zhì)，有學(xué)者指出：“在游戲中培養(yǎng)勇敢品質(zhì)，在教學(xué)中滲透勇敢的精神，在校園文化中滲透勇敢品質(zhì)教育?！盵4]

表3 不同年齡階段的兒童熟悉水性測(cè)試與分析表

2.游泳技術(shù)動(dòng)作測(cè)試與分析

通過(guò)表4 得知：第一，一分鐘換氣采用“水中鼻呼嘴閉，出水抬頭吸氣”。從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)看，換氣次數(shù)整體偏低。主要因?yàn)?，中間出現(xiàn)停頓，整體肺活量較低，換氣次數(shù)隨著年齡階段越大其數(shù)值越大。第二，行進(jìn)間蛙泳腿，采用雙手抓浮板，兩次蛙泳腿一次換氣。從測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)看，3-4歲下、4-5 歲下和5-6 歲年齡階段的兒童分別為4 次蛙泳腿，6 次蛙泳腿，12 次蛙泳腿。從橫向看，蛙泳腿的動(dòng)作頻率和成功率比蛙泳手的高，主要是腿部力量相對(duì)比較充足。第三，行進(jìn)間蛙泳手，采用雙腿夾浮板漂浮水面后，水中吐氣抬頭劃水。從測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)看行進(jìn)間蛙泳手，最多只有3個(gè)，說(shuō)明該項(xiàng)技術(shù)比較難以掌握，主要原因在于抬頭劃手后，身體難易掌握平衡。第四，蛙泳完整動(dòng)作測(cè)驗(yàn)，通過(guò)各項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)后，在25 米的淺水泳道上進(jìn)行蛙泳，采用兩次蛙泳腿一次換氣的方法進(jìn)行。從測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)看，3-4 歲下年齡階段的兒童，多數(shù)都在1米以下，說(shuō)明大部分還無(wú)法掌握完整的蛙泳動(dòng)作。4-5歲下年齡階段的兒童多數(shù)都在2米以下，最多只能抬頭劃手一次換氣，動(dòng)作表現(xiàn)欠缺。5-6 歲（含5 歲）年齡階段的兒童最多可以游3米，行進(jìn)間完成三次換氣，完整動(dòng)作基本可以掌握。

表4 3-6歲兒童游泳技術(shù)動(dòng)作測(cè)試與分析表

（三）3-6歲兒童游泳基本技術(shù)動(dòng)作發(fā)展與指導(dǎo)分析

1.游泳基本動(dòng)作發(fā)展與指導(dǎo)的啟蒙階段

根據(jù)表5：第一階段（3-4歲下）：第一，“走”有很多種形式，在水中行走是適應(yīng)水環(huán)境的第一步。例如：水中直線走，水中漂浮物平衡走，水中太空步走，水中鴨子步走等多種形式的走。第二，水中憋氣不易過(guò)長(zhǎng)，3-5s是可承受范圍，對(duì)肺

表5 不同年齡階段的游泳基本動(dòng)作設(shè)計(jì)與要求分析表

活量有一定的鍛煉作用。水中憋氣后，上下泳池的扶手梯，鍛煉左右腳的協(xié)調(diào)。第三，雙腳連續(xù)向前跳2-3 次后，借助慣性向前漂浮后兩膝胸收至胸腹前，雙腳緩緩落地后，頭頂先出水緩緩站起。第四，根據(jù)分散跑，躲避碰撞，采用在漂浮墊上“躲避球”的游戲進(jìn)行，通過(guò)躲避后跳入水中。將躲避和跳水有機(jī)結(jié)合。增加跳水的興趣同時(shí)，也是對(duì)憋氣能力的提升。第五，結(jié)合雙手向上拋球，采用自制水球，在水中雙手或單手將球拋出后，再憋氣漂浮或蛙泳腿前進(jìn)取球。該階段的幼兒主要是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，啟蒙對(duì)游泳的認(rèn)知與喜愛(ài)。因此，游泳的基本動(dòng)作相對(duì)較為簡(jiǎn)單。正如，蒙臺(tái)梭利在《精神胚胎》中提出“實(shí)體化”的概念，幼兒只有通過(guò)自己的行為發(fā)展身心的過(guò)程，既是“實(shí)體化”過(guò)程。這個(gè)過(guò)程需要幼兒親自體驗(yàn)、參與并獲得[5]48。

2.游泳基本動(dòng)作發(fā)展與指導(dǎo)的提高階段

第二階段（4-5歲下）：第一，結(jié)合在水中走低矮物體，之后再雙腳跳下。雙腳跳要雙腿并攏，雙腳一起緩緩地平穩(wěn)落地。第二，水中憋氣5-7s結(jié)合“鉆”的形式開(kāi)展，選擇一個(gè)大的呼啦圈，水平放置水面，以“魚躍龍門”為主題游戲進(jìn)行，或垂直放置于半水半空中，以“小魚鉆洞”為主題游戲進(jìn)行。這樣不僅可以增加兒童的學(xué)習(xí)興趣，也能培養(yǎng)空間感。第三，水中憋氣5-7s和水中取物結(jié)合起來(lái)，包括原地水中取物、遠(yuǎn)處水中取物和助跑跨跳后跳水在水中取物。在水中制作相對(duì)穩(wěn)定的漂浮墊，助跑一段距離后跨越水面漂浮物，在遠(yuǎn)處水中放置具有一定重量的漂浮物。通過(guò)一系列的動(dòng)作，鍛煉幼兒平衡能力，助跑能力，跨越能力，辨別方向能力。第四，水中蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)“一收、二翻勾、三蹬大、四并攏”。動(dòng)作要求：“收小腿貼近大腿、翻勾充分、蹬時(shí)翻勾、并攏伸直”。第五，蛙泳腿和換氣動(dòng)作要領(lǐng)“兩次蹬腿、一次換氣”，動(dòng)作要求：“蛙泳腿后雙腿要并攏伸直向前滑行，換氣時(shí)雙腿自然伸直。第六，劃手動(dòng)作要領(lǐng)：“一抬頭劃手、二抱水抬頭吸氣、三低頭手前伸”。動(dòng)作要求：“先抬頭后劃手，抬頭之前吐泡泡，抱水抬頭保證吸到氣，手臂前伸與低頭要同時(shí)”。經(jīng)過(guò)一系列的動(dòng)作學(xué)習(xí)后，可以采用“兩個(gè)蛙泳腿一次換氣”的方式游起來(lái)，結(jié)合玩追逐和躲閃游的游戲進(jìn)行強(qiáng)化與提升。該階段兒童對(duì)游泳基本動(dòng)作有一定的理解能力，但仍處于初級(jí)階段的技術(shù)練習(xí)。正如學(xué)者指出：“兒童在初級(jí)階段訓(xùn)練主要任務(wù)是使他們掌握規(guī)范化技術(shù)和提高體能，為進(jìn)入更高級(jí)的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)?！盵6]

3.游泳基本動(dòng)作發(fā)展與指導(dǎo)的鞏固階段

第三階段，5-6歲（含5歲）：第一，在水中放置一定間隔的物體，平穩(wěn)地走過(guò)一段距離后踩水。在水中放置一個(gè)小斜坡塑料物體，從下到上走過(guò)去，跳入水中后踩水。第二，根據(jù)手腳并用的方式，可在水中設(shè)置較寬的圓柱水車，兒童可在里面手腳爬行，依此驅(qū)動(dòng)水車向前滑行。第三，通過(guò)連續(xù)跳繩的要求，教練在水中用一個(gè)自制的塑料棒，在腳下左右揮動(dòng)，兒童進(jìn)行連續(xù)跳。第四，水中憋氣7-10s對(duì)幼兒的肺活量有著明顯的鍛煉作用，結(jié)合在水中躲避球的游戲進(jìn)行。平均每秒扔一個(gè)塑料球，憋氣7-10s 被砸到的幾率就會(huì)大大降低，獲勝機(jī)會(huì)就越大。第五，此階段的兒童換氣距離增加到4-5米，劃手動(dòng)作增加到2-3次，已經(jīng)可以從兩個(gè)蛙泳腿一次換氣，提升到一次蛙泳腿一次換氣。該階段的兒童對(duì)游泳基本技術(shù)的學(xué)習(xí)較為系統(tǒng)，屬于鞏固階段。打好堅(jiān)實(shí)的基本技術(shù)基礎(chǔ)，能夠短距離的蛙泳行進(jìn)。因此，該時(shí)期是兒童游泳動(dòng)作發(fā)展鞏固關(guān)鍵時(shí)期。例如學(xué)者認(rèn)為：“人的動(dòng)作發(fā)展是動(dòng)態(tài)的，非線性增長(zhǎng)的過(guò)程，受個(gè)體和環(huán)境以及任務(wù)所制約，1～7 歲是基本動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期?！盵7-8]

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.兒童階段游泳有利于身心健康發(fā)展，游泳動(dòng)作呈現(xiàn)指導(dǎo)科學(xué)化和規(guī)范化，動(dòng)作發(fā)展呈現(xiàn)基礎(chǔ)化和合理化，動(dòng)作內(nèi)容呈現(xiàn)適宜性和階段性，教學(xué)手段呈現(xiàn)游戲化和多元化。

2.兒童學(xué)習(xí)游泳具備基本的動(dòng)作發(fā)展條件，并且符合《3-6 歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的要求。一方面，開(kāi)展游泳基本動(dòng)作活動(dòng)是對(duì)幼兒園缺乏開(kāi)展該項(xiàng)活動(dòng)的補(bǔ)充；另一方面，對(duì)暑期兒童游泳培訓(xùn)市場(chǎng)進(jìn)行規(guī)范，都應(yīng)當(dāng)不脫離指南的范圍和指導(dǎo)。

3.三個(gè)年齡階段的兒童基本都能掌握熟悉水性的練習(xí)，只有3-4 歲下年齡階段的幼兒漂浮滑行距離較短，未能真正掌握該項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。熟悉水性是掌握游泳動(dòng)作的基礎(chǔ)條件，以游戲的形式不斷擴(kuò)展該領(lǐng)域的活動(dòng)項(xiàng)目，為游泳動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

4.蛙泳技術(shù)動(dòng)作方面，蛙泳腿、劃手動(dòng)作和蛙泳距離方面，3-4 歲下年齡階段的兒童未能完全掌握；4-5 歲下年齡階段兒童動(dòng)作欠缺；5-6 歲（含5 歲）年齡階段兒童基本掌握。根據(jù)測(cè)驗(yàn)與評(píng)價(jià)，結(jié)合身心發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)每個(gè)年齡階段幼兒的游泳基本動(dòng)作提出規(guī)范與要求。不強(qiáng)制要求對(duì)蛙泳完整技術(shù)的掌握，以培養(yǎng)興趣為主，以融入蛙泳技術(shù)動(dòng)作元素進(jìn)行游戲?yàn)閮?nèi)容，以“玩中學(xué)，學(xué)中玩”為主導(dǎo)思想，運(yùn)用多元智能進(jìn)行因材施教。

（二）建議

1.對(duì)幼兒園和家長(zhǎng)宣傳游泳的基本常識(shí)，引導(dǎo)該階段兒童形成正確的認(rèn)知，使得學(xué)以致用，更好地適應(yīng)社會(huì)。遇到水環(huán)境發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)能夠有自救的認(rèn)識(shí)與能力。正如學(xué)者指出：“正確的認(rèn)知行為，培養(yǎng)動(dòng)商，不僅可以獲得喜悅的情感體驗(yàn)，還能夠達(dá)到一定的社會(huì)適應(yīng)能力。”[9]另外，兒童游泳活動(dòng)不可脫離指南的要求，應(yīng)當(dāng)依此為依據(jù)進(jìn)行開(kāi)展與學(xué)習(xí)。

2.對(duì)于游泳基本動(dòng)作應(yīng)當(dāng)豐富其運(yùn)動(dòng)形式，游泳動(dòng)作規(guī)范與發(fā)展離不開(kāi)科學(xué)的練習(xí)方法，系統(tǒng)的教學(xué)模式，趣味的教學(xué)手段，多樣的主題游戲。例如：“講解與示范，完整法與分解法相結(jié)合，加難法與減難法，重復(fù)訓(xùn)練法，水路結(jié)合，深淺水交換練習(xí)，分組學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固與學(xué)習(xí)新知識(shí)相結(jié)合等?！盵10]

3.游泳的技術(shù)動(dòng)作發(fā)展與指導(dǎo)對(duì)于該階段兒童而言，不能一概而論，每個(gè)年齡階段兒童的身心發(fā)展都不盡相同。應(yīng)當(dāng)因材施教，形成符合該年齡階段的一套動(dòng)作規(guī)范與要求。