初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

李磊

摘要：隨著新課改不斷深入，初中體育教學(xué)再次被關(guān)注與重視起來(lái)，這意味著體育教師迎來(lái)了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行教學(xué)改革創(chuàng)新。初中階段的學(xué)生正處于心理發(fā)展的重要時(shí)期，體育教師需對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面地心理健康教育，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其個(gè)性發(fā)展和大腦發(fā)育。

關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生心理素質(zhì);鍛煉途徑

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96???? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B??? 文章編號(hào)：1672-1578（2020）18-0241-01

初中生正值青春期，心理素質(zhì)方面存在不足，體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康人格具有重要的意義。在體育教學(xué)中想要鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)，教師需多觀察、多了解學(xué)生，有針對(duì)性的制定教學(xué)策略。因此，本文筆者對(duì)初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行以下淺談。

1.初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，心理素質(zhì)占有重要位置。初中生由于世界觀、價(jià)值觀及人生觀還未完全形成，心理上極易受到多方面不利因素的干擾和影響，比如：看到家境好的同學(xué)穿名牌會(huì)嫉妒;長(zhǎng)期成績(jī)低下的學(xué)生自暴自棄等。就目前來(lái)看，初中生存在的不健康心理有以下幾方面：

1.1 抑郁心理：初中生面對(duì)外界帶來(lái)的壓力無(wú)法做出正確對(duì)策，長(zhǎng)期積累產(chǎn)生的消極情緒。

1.2 逆反心理：初中生在青春期階段對(duì)外界存在抗拒心理，面對(duì)教師和家長(zhǎng)的勸解表示不屑的態(tài)度，甚至?xí)聪蛐兄?/p>

1.3 封閉心理：有些初中生因?yàn)榧彝?、社?huì)因素造成自卑，不愛(ài)與人交流，不善與人交往，處于自我封閉的狀態(tài)。

2.體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義

初中生已進(jìn)入青春期階段，身體與心理正是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如沒(méi)有得到正確的培育和引導(dǎo)，將對(duì)其一生發(fā)展產(chǎn)生不利影響。體育教學(xué)讓學(xué)生們參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，有助于鍛煉他們的心理素質(zhì)，塑造其健全的人格，這對(duì)于他們未來(lái)的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)影響深遠(yuǎn)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，有諸多不合理的弊端存在，比如：教師片面的要求學(xué)生完成規(guī)定的體育動(dòng)作，沒(méi)有針對(duì)性的分析學(xué)生心理狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏對(duì)體育活動(dòng)的參與興趣。對(duì)此，初中體育教師應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性，充分考慮學(xué)生心理活動(dòng)，將教學(xué)方式進(jìn)行改革，并且要更加關(guān)注如何去鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

3.1 針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，分析問(wèn)題所在。

根據(jù)調(diào)查，初中生常會(huì)因?yàn)樯磉叞l(fā)生的事情而產(chǎn)生消極的情緒，從而影響他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的積極性。在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，部分教師沒(méi)有及時(shí)的轉(zhuǎn)變，認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高才是最終教學(xué)目標(biāo)，這樣就會(huì)忽略學(xué)生的變化，不利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。因此，作為體育教師應(yīng)積極融入學(xué)生群體，幫助學(xué)生分析、解決問(wèn)題，幫助其從消極的情緒中走出來(lái)，從而強(qiáng)化心理素質(zhì)鍛煉的作用。

例如：在進(jìn)行障礙跑教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)課堂上有些學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不高漲，便有針對(duì)性的和他們進(jìn)行溝通，通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)原來(lái)是因?yàn)閷W(xué)不會(huì)，再加上近期的期中測(cè)驗(yàn)馬上到來(lái)，壓力過(guò)大導(dǎo)致沒(méi)有興趣。明白學(xué)生不好的情緒由來(lái)后，我先是進(jìn)行耐心安慰，幫助其平復(fù)不安的心靈，接著帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了“跳長(zhǎng)繩”集體活動(dòng)，在積極快樂(lè)的氛圍中大家都變得活躍了，壓力得到釋放，心理問(wèn)題也迎刃而解。

3.2 設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生自信。

傳統(tǒng)的教學(xué)理念使大多數(shù)學(xué)校將關(guān)注點(diǎn)放在了培養(yǎng)學(xué)生文化教育方面上，對(duì)體育教育沒(méi)有過(guò)多投入，這使學(xué)生逐漸形成一種惡性循環(huán)，由于缺乏運(yùn)動(dòng)使身體素質(zhì)急劇下降，變成懶得參加體育課與體育活動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)不屑一顧，這一系列的錯(cuò)誤認(rèn)知使初中體育學(xué)習(xí)效率飛速下降。因此，想要提升初中生的體育素養(yǎng)及身體素質(zhì)，應(yīng)先提高其自信心，積極鼓勵(lì)學(xué)生自主參與體育活動(dòng)。首先，教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，了解學(xué)生的興趣及對(duì)體育活動(dòng)的看法，分析其體能，進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)。在設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)時(shí)，考慮內(nèi)容是否豐富，使學(xué)生能夠通過(guò)體育活動(dòng)發(fā)揮自身特長(zhǎng)，在運(yùn)動(dòng)中提高自信心，鍛煉心理素質(zhì)。其次，教師可選擇多元化的教學(xué)模式，比如小組合作，將學(xué)生分為若干小組，采用比賽的機(jī)制來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與積極性，這種方式不僅增進(jìn)了學(xué)生之間的互動(dòng)與合作，還培養(yǎng)了學(xué)生心理素質(zhì)，發(fā)展了健康的心態(tài)。

3.3 采用受挫教育，提高抗挫能力。

從實(shí)際中看，體育課上能發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生先天身體素質(zhì)優(yōu)越，無(wú)論是在訓(xùn)練中還是測(cè)試，對(duì)他們而言都很輕松，他們對(duì)體育課有強(qiáng)烈的興趣，甚至?xí)驗(yàn)檫^(guò)于活躍成為“搗蛋鬼”，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折的他們?cè)诮?jīng)歷了一次失敗后就立馬變得一蹶不振。因此，筆者認(rèn)為，在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)感受挫折與失敗，這能夠提高其抗挫能力，同時(shí)重視體育活動(dòng)，對(duì)其今后的性格成長(zhǎng)也是十分有利的。

比如：阿明和小雷是兩個(gè)身體素質(zhì)很好的男生，他們?cè)陂L(zhǎng)、短跑中比賽中獲得過(guò)第一名、第三名的好成績(jī)，但在體育課堂上，面對(duì)簡(jiǎn)單易做的體育活動(dòng)二人卻嗤之以鼻。太極拳對(duì)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)有太高要求的學(xué)生而言，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)其動(dòng)作要領(lǐng)，都能夠正確完成教學(xué)要求，但阿明和小雷卻因?yàn)閷W(xué)習(xí)態(tài)度不端正遲遲沒(méi)有將太極拳完整順利的進(jìn)行下來(lái)。針對(duì)這種情況，我進(jìn)行了受挫教育，嚴(yán)厲的批評(píng)了二人：“你們有很棒的身體素質(zhì)，卻因?yàn)檫@點(diǎn)藐視其它的體育活動(dòng)，只有力氣沒(méi)有智慧和涵養(yǎng)的人被稱(chēng)為莽夫，無(wú)論做什么事情，都要有耐心和細(xì)心才能成功！”聽(tīng)完我的一席話，阿明和小雷感到羞愧，承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，對(duì)體育有了全新的認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，用挫敗去擊敗他們的信心不是目的，知識(shí)讓他們?nèi)ンw驗(yàn)這個(gè)過(guò)程，讓他們認(rèn)識(shí)挫折、迎接挫折、體驗(yàn)挫折，長(zhǎng)此以往其性格才會(huì)更健全，心理更健康。

結(jié)尾

初中階段不僅是學(xué)生生理上不斷拔節(jié)成長(zhǎng)的時(shí)期，更是其世界觀、人生觀、價(jià)值觀建構(gòu)的重要階段。因此，初中生心理素質(zhì)的成長(zhǎng)完善決定了他們?nèi)松巴镜淖呦颍侠淼睦皿w育課塑造學(xué)生健全的人格、提高心理素質(zhì)，是當(dāng)今體育教育工作者的重要任務(wù)，還需不斷探索創(chuàng)新，以助其健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李想軍.初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)[J].名師在線，2020（09）：68-69.

[2] 周華.初中體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉[J].華夏教師，2019（36）：31.