淺析戀愛(ài)受挫對(duì)大學(xué)生造成的身心影響及應(yīng)對(duì)策略

蔡本瑜 鄺繼紅

◆摘 ?要：大學(xué)校園中，學(xué)生在戀愛(ài)中普遍存在的一個(gè)情況，即戀愛(ài)心態(tài)不成熟。針對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)中遇到的種種心理困惑，高校教師應(yīng)該持客觀中立的態(tài)度，既要看到部分學(xué)生的情感失范行為帶來(lái)的一系列消極影響，同時(shí)又要看到積極意義的所在，因?yàn)榉e極健康的情感體驗(yàn)對(duì)適應(yīng)社會(huì)有很大的促進(jìn)作用，高校要給予學(xué)生充分信任，給予一定的戀愛(ài)觀指導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)真對(duì)待自己的戀情，形成正確戀愛(ài)觀。在思想教育方面，高?？砷_(kāi)設(shè)戀愛(ài)性心理講座，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的戀愛(ài)觀，將性知識(shí)與戀愛(ài)道德相融合，讓學(xué)生明白愛(ài)情的實(shí)質(zhì)，用一份成熟的心態(tài)收獲一份美滿的愛(ài)情。

◆關(guān)鍵詞：戀愛(ài)心理;情感失范;性心理;戀愛(ài)道德觀

一、引言

戀愛(ài)及戀愛(ài)心理，中西方學(xué)者都各有解讀。英國(guó)心理學(xué)家藹理士曾說(shuō)：“戀愛(ài)是一種吸引的情緒與自我屈服的感覺(jué)之和，其動(dòng)機(jī)出于一種需要，而其目的在于獲得滿足此種需要的一個(gè)對(duì)象”;恩格斯曾說(shuō)：“戀愛(ài)是人們彼此間以相互傾慕為基礎(chǔ)的關(guān)系”;我國(guó)心理學(xué)家黃希庭認(rèn)為：“男女雙方培養(yǎng)愛(ài)情的過(guò)程稱為戀愛(ài)，處于戀愛(ài)狀態(tài)的男女會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的互相傾慕”。

現(xiàn)今，各高校通過(guò)多種形式，引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待戀愛(ài)及性心理問(wèn)題。專職心理老師提供戀愛(ài)心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生調(diào)試戀愛(ài)心理困惑，樹立正確戀愛(ài)觀，積極處理戀愛(ài)與性心理、學(xué)業(yè)之間的關(guān)系;對(duì)戀愛(ài)受挫的學(xué)生，用共情和積極關(guān)注等心理咨詢技術(shù)，緩解失戀受挫引發(fā)的痛苦，走出陰影，重新?lián)肀@生活。心理教學(xué)方面，要將戀愛(ài)與性教育相融合，提高性知識(shí)的普及和宣傳教育，性教育是戀愛(ài)觀教育中的重點(diǎn)內(nèi)容，高校可以通過(guò)講座、授課等形式來(lái)普及相關(guān)知識(shí)。

二、大學(xué)生戀愛(ài)受挫引發(fā)的身心壓力及處理對(duì)策

現(xiàn)今時(shí)代，高校對(duì)大學(xué)生校園戀愛(ài)持越來(lái)越開(kāi)放、包容的態(tài)度，整體教育環(huán)境隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展不斷變化，大學(xué)戀情呈低齡化的增加趨勢(shì)，且表現(xiàn)出較強(qiáng)的自主性。有數(shù)據(jù)顯示80%的初戀都在大學(xué)時(shí)期，僅30.86%的學(xué)生在畢業(yè)之前未談過(guò)戀愛(ài)。調(diào)查顯示部分大學(xué)生戀愛(ài)的目的不是為結(jié)婚，只為追尋戀愛(ài)的感覺(jué)，更有甚者只是緩解寂寞而戀愛(ài)。隨著性行為的增加，給相當(dāng)一部分大學(xué)生，尤其女生造成了較重的心理負(fù)擔(dān)，感覺(jué)自己為愛(ài)情付出了太多而沒(méi)有結(jié)果。由此，戀愛(ài)問(wèn)題引發(fā)的心理問(wèn)題也頻頻發(fā)生。

高校心理咨詢中，有相當(dāng)一部分求助者是因?yàn)閼賽?ài)受挫、失戀、對(duì)象劈腿而求助。所以，加強(qiáng)大學(xué)生戀愛(ài)觀和婚姻觀的教育顯得尤為重要。愛(ài)情的本質(zhì)是圣潔、美好的，它以婚姻締結(jié)為最終目的，?以心理、性生理成熟為前提，?以心心相映、兩情相悅為感情基礎(chǔ)，以事業(yè)和生活相互理解、支持、同甘共苦為主要內(nèi)容。愛(ài)情具有恒久性、專一性和責(zé)任性的特點(diǎn)，心理老師在闡述愛(ài)情時(shí)，應(yīng)通過(guò)深化愛(ài)情本質(zhì)，讓學(xué)生明白，?愛(ài)情不僅僅是互相喜歡，更應(yīng)該是責(zé)任和義務(wù)的有機(jī)結(jié)合，在享受愛(ài)情權(quán)利時(shí)也必須承擔(dān)義務(wù)，使雙方都盡到責(zé)任，通過(guò)愛(ài)情共同進(jìn)步，互相成長(zhǎng)，使愛(ài)情成為增加自身努力的動(dòng)力，為實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值拋磚引玉。

三、戀愛(ài)中的性心理不成熟給大學(xué)生造成的影響及應(yīng)對(duì)策略

有調(diào)查顯示，陷入熱戀的大學(xué)生中有至少一半的群體發(fā)生了性關(guān)系，這當(dāng)中包括同性戀群體，說(shuō)明在戀愛(ài)中，大學(xué)生因?yàn)樾睦?、生理不夠成熟，一時(shí)激情容易做出沖動(dòng)性行為，甚至造成嚴(yán)重的后果，如果沒(méi)有合理避孕，會(huì)給戀愛(ài)中的男女造成很大的心理負(fù)擔(dān)。在校園文化越來(lái)越開(kāi)放的當(dāng)下，男、女生的性行為，只要雙方自愿，社會(huì)一般持包容態(tài)度，但正因?yàn)檫@樣，很多同居在一起的女大學(xué)生擔(dān)心自己懷孕，很多男生擔(dān)心自己感染艾滋病、性病等問(wèn)題。有句話說(shuō)“戀愛(ài)中的人智商為零”充分說(shuō)明了熱戀階段的情侶由于激素分泌的刺激，其理性分析能力在激情狀態(tài)下易受抑制，對(duì)行為后果不能做出正確預(yù)見(jiàn)，因此，容易為了滿足一時(shí)激情而沖動(dòng)行事，甚至不采取避孕措施等情況，卻無(wú)法承擔(dān)后果和責(zé)任。

由此可見(jiàn)，對(duì)大學(xué)生的性教育顯得尤為重要，已成為心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。由于，很多學(xué)生存在性認(rèn)識(shí)偏差，部分學(xué)生過(guò)于刻板、無(wú)知，認(rèn)為接吻等親密接觸就會(huì)懷孕、或染病;也有部分學(xué)生崇尚性開(kāi)放，濫交，性生活不檢點(diǎn)，從而引發(fā)艾滋病、性病的風(fēng)險(xiǎn)。面對(duì)大學(xué)生的種種性心理問(wèn)題，心理老師應(yīng)該在充分尊重、理解的前提下，為學(xué)生開(kāi)設(shè)性教育專題講座，對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)的教育和引導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)，在戀愛(ài)中尊重對(duì)方，減少傷害。同時(shí)要讓學(xué)生領(lǐng)悟到，人類的性行為不僅是生理沖動(dòng)，更是一種有責(zé)任的社會(huì)行為，受到社會(huì)規(guī)范的制約。個(gè)體從性成熟到性需求的滿足，其間必須有合法婚姻的保護(hù)。

四、戀愛(ài)過(guò)程中人格不獨(dú)立而造成的心理壓力及應(yīng)對(duì)策略

人格是個(gè)體在先天生物遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)與后天社會(huì)環(huán)境的相互作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定而持久的心理行為模式。戀愛(ài)過(guò)程中，因?yàn)榇髮W(xué)生還沒(méi)有穩(wěn)定的工作和物質(zhì)基礎(chǔ)，不能很好的承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)，在經(jīng)濟(jì)上、感情上還需要父母的支持。同時(shí)，心理行為模式也尚不成熟，沒(méi)有自己獨(dú)立的思想和決斷，不能自立自強(qiáng)，也不具備承擔(dān)責(zé)任的勇氣和能力，遇到問(wèn)題容易出現(xiàn)心理學(xué)上的“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)，未能完全勝任戀人角色，這些問(wèn)題也給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

作為心理老師，我們需把學(xué)生的戀愛(ài)教育與人格教育融合起來(lái)。戀愛(ài)心理與人格特點(diǎn)是既兼容又制約的關(guān)系，戀愛(ài)心理狀態(tài)健康與否直接影響個(gè)體的人格健康水平。因此，個(gè)體擁有什么樣的人格特質(zhì)就易出現(xiàn)什么樣的戀愛(ài)行為，人格是否發(fā)展成熟又直接影響戀愛(ài)心理的發(fā)展水平。高校心理教育工作者因結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，對(duì)學(xué)生進(jìn)行價(jià)值觀、道德意識(shí)、意志品質(zhì)、心理調(diào)節(jié)力、社會(huì)適應(yīng)力、性別角色等多方面的深化教育，提高戀愛(ài)雙方心理素質(zhì)，使個(gè)體心理的發(fā)展能夠在正確價(jià)值觀和道德意識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

五、“00后”大學(xué)生戀愛(ài)指導(dǎo)建議

1.“00后”男、女大學(xué)生目前是大學(xué)群體的主力軍，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平在新千年之后的飛速發(fā)展，這一批在校學(xué)生普遍成長(zhǎng)環(huán)境較“70后”“80后”“90”后寬松自由，經(jīng)濟(jì)條件也大為改善，很多學(xué)生出生在驕縱、優(yōu)渥的家庭環(huán)境中，校園中出現(xiàn)了一大批“公主”和“少爺”的“盛況”，這部分學(xué)生的意志力和抗挫能力較為薄弱，成長(zhǎng)過(guò)程基本沒(méi)有經(jīng)歷風(fēng)雨;成長(zhǎng)環(huán)境的百般呵護(hù)也使“公主”“少爺”養(yǎng)成了較強(qiáng)的依賴性，在家靠父母，衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的無(wú)壓力生活模式，戀愛(ài)之后，慣性使然，就轉(zhuǎn)而依賴男、女朋友，甚至出現(xiàn)了“吃軟飯的行為”，什么事都喜歡等、靠、要、黏;部分女生熱衷戀愛(ài)攀比和拜金，認(rèn)為有錢就代表一切，從而影響了校園的戀愛(ài)風(fēng)氣，這部分群體談戀愛(ài)時(shí)只知索取，不懂付出，責(zé)任意識(shí)薄弱，“劈腿”行為頻發(fā)等問(wèn)題，使校園戀愛(ài)氛圍堪憂。偉大教育家弗洛姆曾說(shuō)：“假如我因?yàn)椴荒茏粤⒍栏接谒耍蛩赡苁且粋€(gè)救命恩人，但這種關(guān)系不是一種愛(ài)的關(guān)系。相反，獨(dú)立能力是愛(ài)的能力的條件”。所以，學(xué)校和家庭需一起努力，培養(yǎng)大學(xué)生人格獨(dú)立性，樹立正確戀愛(ài)心理，使學(xué)生能夠尊重、勇敢、真誠(chéng)、有紀(jì)律的愛(ài)他人。

在學(xué)校心理教育方面，加強(qiáng)大學(xué)生的戀愛(ài)觀教育，發(fā)揮心理健康教育的重要性，幫助學(xué)生樹立正確戀愛(ài)觀也刻不容緩。通過(guò)性教育專題等講座，彌補(bǔ)基礎(chǔ)教育的不足，讓學(xué)生通過(guò)聽(tīng)課的形式，明晰地了解性知識(shí)，做到自尊、自愛(ài)。同時(shí)，鼓勵(lì)戀愛(ài)受挫的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，認(rèn)識(shí)愛(ài)情的本質(zhì)，對(duì)失戀進(jìn)行合理歸因，走出戀愛(ài)困境，達(dá)到內(nèi)心整合;對(duì)于身心狀態(tài)嚴(yán)重受損的學(xué)生，及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，避免產(chǎn)生“自殺”等過(guò)激行為;同時(shí)，營(yíng)造積極陽(yáng)光的校園氛圍，因?yàn)榇髮W(xué)生正處于熱血沸騰、精力旺盛的時(shí)期，學(xué)校應(yīng)多開(kāi)展豐富的社團(tuán)活動(dòng)，適度轉(zhuǎn)移注意力，并通過(guò)集體活動(dòng)領(lǐng)悟與異性交往之藝術(shù)。

2.家庭教育對(duì)孩子的身心發(fā)展起著不可替代的作用。很多大學(xué)生戀愛(ài)心理不成熟與其家庭教育密切相關(guān)，不論是“公主病”還是“媽寶男”歸根結(jié)底都是源自家長(zhǎng)有失偏頗的教育方式造成的。正如分析心理流派阿德勒提出的：“被寵壞的小孩所受的教育會(huì)使他們希望自己的期望就是律條，無(wú)須努力，就會(huì)受到重視，一旦遇到瓶頸，他們的唯一解決途徑就是：依靠他人的幫助”。這種不良家庭教育模式培養(yǎng)出的孩子始終心智不成熟，不能成為命運(yùn)的掌控者，不能擁有獨(dú)立的人格和成熟的戀愛(ài)素質(zhì)，從小就喪失了獨(dú)立思考的能力。

3.社會(huì)風(fēng)氣的影響也對(duì)大學(xué)生樹立正確戀愛(ài)觀起著重要的作用，由于年輕人普遍易接受新生的流行事物，新媒體、網(wǎng)絡(luò)、微信推送中一些不良媒體，為博眼球不斷宣傳拜金、顏值、不勞而獲、物質(zhì)至上主義，易給大學(xué)生的身心造成不良影響，對(duì)樹立正確戀愛(ài)觀帶來(lái)阻力。因?yàn)?，大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀未完全定型，心理發(fā)育并未完全成熟，極易被社會(huì)流行風(fēng)氣裹挾，無(wú)形中將這些觀念植入自己的愛(ài)情觀中，對(duì)身心發(fā)展造成不良影響。所以，新媒體工作者應(yīng)該樹立正確價(jià)值觀，傳播積極、向上、正面的思想能量，使大學(xué)生在關(guān)注新媒體的同時(shí)能夠吸收積極的養(yǎng)分，成為一個(gè)身心健康發(fā)展的優(yōu)秀青年。

六、結(jié)束語(yǔ)

愛(ài)情是偉大而甜蜜的，“愛(ài)既是一門藝術(shù)也是一種能力”。當(dāng)代大學(xué)生需正確對(duì)待愛(ài)情，培養(yǎng)健康戀愛(ài)觀，深刻認(rèn)識(shí)愛(ài)情本質(zhì)，努力創(chuàng)造美好幸福的愛(ài)情。同時(shí)，需提升戀愛(ài)心理健康，在愛(ài)情中不斷完善自身人格，從而獲得愛(ài)情甜蜜、家庭美滿雙豐收。

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作者簡(jiǎn)介

蔡本瑜（1989—），女，湖南長(zhǎng)沙人，碩士，助教，主要從事高校心理健康教育、咨詢、心理危機(jī)干預(yù)等相關(guān)工作研究。

基金項(xiàng)目：湖南省自然科學(xué)基金（2020JJ5622）。