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    一例大學(xué)生失戀焦慮情緒的案例分析

    2020-09-14 12:11:35張妍
    錦繡·中旬刊 2020年7期
    關(guān)鍵詞:合理情緒療法焦慮情緒大學(xué)生

    摘 要:以一名大二女生由于失戀所引起的心理問(wèn)題為例進(jìn)行案例分析,詳細(xì)搜集、整理學(xué)生的有關(guān)資料,對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行診斷歸類,客觀評(píng)價(jià)其心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度。依據(jù)認(rèn)知療法理論,運(yùn)用合理情緒療法對(duì)學(xué)生開(kāi)展咨詢,學(xué)生的負(fù)性情緒有所緩解,非理性信念得到控制。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生;失戀;焦慮情緒;合理情緒療法

    一、一般資料

    1、人口學(xué)資料

    張某,女,20歲,漢族,獨(dú)生子女,某醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)專業(yè)大二學(xué)生。父母均為農(nóng)民,家庭經(jīng)濟(jì)條件一般。

    2、個(gè)人成長(zhǎng)史

    張某性格內(nèi)向、乖巧聽(tīng)話,父母在其學(xué)習(xí)方面要求十分嚴(yán)格,從小學(xué)到高中學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅,平時(shí)做事仔細(xì)認(rèn)真,處處嚴(yán)格要求自己,尤其在學(xué)習(xí)方面。大一時(shí)和外校一名男生開(kāi)始談戀愛(ài),感情較好。

    3、精神狀態(tài)

    感知覺(jué)及定向力正常,思維清晰連貫,語(yǔ)言表達(dá)流暢,情緒明顯低落,自知力完整。

    4、身體狀態(tài)

    身高1.60米左右,體態(tài)正常,發(fā)育良好,面容清秀,無(wú)重大軀體疾病史。

    5、社會(huì)功能

    情緒低落,工作和學(xué)習(xí)及人際交往只有輕微妨礙。

    二、主訴和個(gè)人自述

    1、主訴:近一周以來(lái),內(nèi)心焦慮不安,情緒低落。

    2、個(gè)人自述:一個(gè)月以前男友向我提出了分手,原因是他認(rèn)為不在一個(gè)學(xué)校距離太遠(yuǎn),交流出現(xiàn)摩擦。男朋友是另一個(gè)醫(yī)學(xué)院校的,開(kāi)始談戀愛(ài)是從大一下學(xué)期開(kāi)始的。我們感情很好,從沒(méi)發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵。剛放暑假的時(shí)候,我們一起在外面住過(guò),這學(xué)期,他像變了一個(gè)人一樣,說(shuō)什么都要和我分手。我心里非常難過(guò),感到很壓抑,不知道以后該怎么辦,干事情一點(diǎn)心情都沒(méi)有,吃飯也沒(méi)胃口,睡眠也不是很好。老師,我該怎么辦?。课也幌牒退质?。如果真的分手,我不知道我該怎么面對(duì)以后的生活,我習(xí)慣了兩個(gè)人的世界。

    三、輔導(dǎo)員觀察情況

    心理委員反映,該同學(xué)平時(shí)與老師、同學(xué)相處融洽,熱情主動(dòng)地為班級(jí)同學(xué)服務(wù),積極參加學(xué)校的各項(xiàng)文體活動(dòng)。

    觀察發(fā)現(xiàn),該同學(xué)說(shuō)話時(shí)總是低著頭,語(yǔ)調(diào)較低,語(yǔ)速緩慢,說(shuō)話間不停地流眼淚,反復(fù)提到“以后怎么辦”,希望老師能夠幫助她。

    四、評(píng)估與診斷

    1、評(píng)估:精神狀態(tài)是痛苦、焦慮,人格相對(duì)穩(wěn)定,情緒波動(dòng)較大。身體狀態(tài)表現(xiàn)為失眠,疲憊,食欲下降,無(wú)器質(zhì)性病變。

    2、診斷:一般心理問(wèn)題

    3、病因分析

    (1)社會(huì)原因:家中獨(dú)子,父母對(duì)其要求嚴(yán)格,自己爭(zhēng)強(qiáng)好勝,形成了追求完美的人格特征。負(fù)性事件的影響(與男朋友分手)。

    (2)心理原因:存在明顯的認(rèn)知錯(cuò)誤和不合理信念,認(rèn)為如果分手,不知道該怎么面對(duì)以后的生活;性格內(nèi)向,對(duì)自己的要求過(guò)高,且以偏概全,即認(rèn)為戀愛(ài)失敗會(huì)導(dǎo)致無(wú)法想象的后果。

    五、咨詢目標(biāo)的制定

    1、近期目標(biāo)與具體目標(biāo):改變其非理性的認(rèn)知信念;改善焦慮、抑郁情緒;改善睡眠與飲食情況。

    2、長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與終極目標(biāo):幫助學(xué)生正確處理戀愛(ài)問(wèn)題;增強(qiáng)求助者的人際交往能力;提高學(xué)生自我心理調(diào)控能力,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展和人格完善。

    六、咨詢方案的制定

    方法:合理情緒療法

    根據(jù)合理情緒療法的原理,結(jié)合本案例可以看出:張某的心理問(wèn)題表面上是由于男友提出分手引起的,實(shí)際上真正原因是由于她對(duì)失戀的不合理的思維方式導(dǎo)致了不合理信念所造成的。因此輔導(dǎo)員決定用合理情緒療法為她進(jìn)行系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),幫助她改變對(duì)失戀錯(cuò)誤認(rèn)知;使其放下包袱,樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,從而學(xué)會(huì)正確面對(duì)生活中的各種問(wèn)題,促進(jìn)身心和諧發(fā)展。張某年紀(jì)較輕、智力和文化水平較高,適合用合理情緒療法。

    七、咨詢過(guò)程

    第一次咨詢:學(xué)生在輔導(dǎo)員的啟發(fā)和引導(dǎo)下認(rèn)真思考和評(píng)估了失戀對(duì)自己的影響。從深層次挖掘自己的不合理信念,如“如果真的分手,我不知道我該怎么面對(duì)以后的生活,我習(xí)慣了兩個(gè)人的世界”等。輔導(dǎo)員布置咨詢家庭作業(yè):要求學(xué)生對(duì)上述列出的不合理信念進(jìn)行認(rèn)真思考,幫助學(xué)生把注意從過(guò)分關(guān)注自己的情緒和誘發(fā)事件轉(zhuǎn)移到關(guān)注自己的不合理信念上來(lái),讓學(xué)生逐漸領(lǐng)悟到自己的負(fù)性情緒是由不合理信念導(dǎo)致的。

    第二次咨詢:引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變思維角度。建立合理信念。“自己要好好的生活下去,畢竟戀愛(ài)不是生活的全部,自己還有很重要的任務(wù)要去完成”;“別人怎么看是他們的事情,我無(wú)法要求每個(gè)人都說(shuō)我好,可能每個(gè)人在一生當(dāng)中都有被別人誤解的時(shí)候”。布置家庭作業(yè):要求學(xué)生將原來(lái)列出的不合理信念與合理信念列表一一對(duì)比;進(jìn)行認(rèn)真思考,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到合理信念對(duì)個(gè)體情緒的調(diào)節(jié)和促進(jìn)作用。

    第三次咨詢:學(xué)生已認(rèn)識(shí)到自己的消極情緒并不是戀愛(ài)失敗本身造成的,而是對(duì)戀愛(ài)失敗產(chǎn)生的不合理信念所引起的。自我感覺(jué)良好,睡眠、飲食均有明顯改善。焦慮、抑郁等消極情緒癥狀已基本消失。

    八、咨詢效果評(píng)估

    1、學(xué)生的自我評(píng)估:我感覺(jué)自己的心情平靜了,情緒也好多了,注意力不集中、晚上睡不著、食欲下降等問(wèn)題也基本消除了,感覺(jué)輕松多了。

    2、同學(xué)的評(píng)估:心理委員反應(yīng),學(xué)生已能夠靜下心來(lái)學(xué)習(xí),能集中注意力聽(tīng)課,也能夠處理班級(jí)的日常事務(wù),學(xué)習(xí)、工作情況正常。

    3、輔導(dǎo)員的評(píng)估:學(xué)生情緒已基本穩(wěn)定,改變了錯(cuò)誤的認(rèn)知,建立了合理的信念,以正常的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中去,基本上達(dá)到咨詢預(yù)期目標(biāo)。

    總結(jié):從本案例結(jié)果來(lái)看,對(duì)于具有一定文化程度和反省水平的大學(xué)生,采用理性情緒療法幫助求助者領(lǐng)悟和糾正不合理信念,這種療法對(duì)解決大學(xué)生失戀導(dǎo)致的焦慮問(wèn)題是有顯著效果的。

    參考文獻(xiàn)

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    [3]尹秀艷.理性情緒療法是解央大學(xué)生心理困擾的有效方法[J].江蘇工業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),2005(6)

    [4]蔣光榮.心理咨詢的理論與實(shí)務(wù)[M].北京:高等教育出版社,2005。

    作者簡(jiǎn)介:張妍(1993—),女,漢族,陜西省商洛市人,助教,教育學(xué)碩士,單位:西安,醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)技術(shù)學(xué)院,研究方向:思想政治教育理論與實(shí)踐。

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