淺析大學(xué)生擇業(yè)中的心理問題和調(diào)適

李俊 劉子坤

摘要：習(xí)總書記在天津考察的時(shí)候勉勵(lì)當(dāng)代大學(xué)生，要志存高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，要勇于到基層一線和艱苦的地方去，善于在平凡崗位上償還早不平凡的業(yè)績。加之今年受疫情的影響，高校畢業(yè)生的就業(yè)問題已經(jīng)成為社會(huì)、學(xué)校和家庭關(guān)注的焦點(diǎn)，嚴(yán)峻態(tài)勢下，大學(xué)生擇業(yè)中心理問題逐漸凸顯。本文旨在分析了解大學(xué)生擇業(yè)心理現(xiàn)狀和擇業(yè)心理問題， 并對此提出解決問題的對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;擇業(yè);心理問題;心理調(diào)適

一、大學(xué)生擇業(yè)中存在的心理問題

面對就業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。在就業(yè)過程中，又難免出現(xiàn)種種心理誤區(qū)。那么常見的心理誤區(qū)有那些呢？

（一）自我認(rèn)知存在偏差

大多數(shù)大學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)，往往把目光集中在了與專業(yè)知識(shí)相關(guān)方面儲(chǔ)備上，卻忽視了對于自身性格、專業(yè)興趣以及德智體美勞等心理特征的認(rèn)知，很多學(xué)生并不了解自己的性格特點(diǎn)適合什么職業(yè)，因此在擇業(yè)過程當(dāng)中也就表現(xiàn)出了較大的盲目性。

（二）期望值過高

這是由于自己的目標(biāo)不符合實(shí)際，期望值過高，自我定位不準(zhǔn)確，往往，所以在擇業(yè)過程中屢屢碰壁，結(jié)果導(dǎo)致心灰意冷。

（三）角色錯(cuò)位

大學(xué)生在面對復(fù)雜多變的社會(huì)關(guān)系時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生逃避心理和抵觸心理，因此，很難找到理想的工作。部分學(xué)生缺乏自信、自主能力，過分地依賴家長。在面對擇業(yè)時(shí)顧慮重重，將所有就業(yè)希望寄托于家庭、學(xué)校，不能主動(dòng)地參與就業(yè)競爭，依賴心理嚴(yán)重，使自己在擇業(yè)起始處于不利局面。

（四）急功近利心理

部分大學(xué)畢業(yè)生一心只想留在大城市掙錢多，待遇好的單位。從地域、薪資、工作環(huán)境等多個(gè)方面對用人單位苛刻要求，而對自身定位欠考慮， 導(dǎo)致最后出現(xiàn)了高不成低不就的結(jié)果，人為地喪失了許多就業(yè)機(jī)會(huì)，使自己陷入苦惱之中。

（五）鐵飯碗情節(jié)

“學(xué)而優(yōu)則仕”思想根深蒂固，很多畢業(yè)生擠破頭皮往國家單位進(jìn)，

導(dǎo)致鐵飯碗情節(jié)，一些畢業(yè)生受傳統(tǒng)觀念影響，希望一次擇業(yè)就能占到生活的制高點(diǎn)，一勞永逸，這也是一種擇業(yè)心理誤區(qū)。

（六）同伴之間攀比的心理

部分大學(xué)生在擇業(yè)的時(shí)候不是從自身實(shí)際出發(fā)，而是與同學(xué)攀比，為了獲得心理上的平衡，將自己擇業(yè)的目標(biāo)設(shè)計(jì)過高，在擇業(yè)時(shí)缺乏個(gè)人主見，沒有從專業(yè)發(fā)展的角度把個(gè)人前途和社會(huì)需要結(jié)合起來。與他人攀比收入待遇、行業(yè)單位和工作生活環(huán)境，一味蜂擁經(jīng)濟(jì)大都市，追求熱門行業(yè)。

二、大學(xué)生擇業(yè)壓力來源

（一）畢業(yè)人數(shù)龐大：數(shù)據(jù)顯示，今年的畢業(yè)生達(dá)到了874萬人，突破歷史新高。

（二）工作幸福感低：現(xiàn)在仍然有一些行業(yè)在社會(huì)上不被尊重和重視，造成了一些工作人員的工作幸福感低。

（三）能力支撐不了野心：部分大學(xué)生的知識(shí)和能力不夠，并且還會(huì)出現(xiàn)眼高手低、好高騖遠(yuǎn)的現(xiàn)象。

三、大學(xué)生如何走出擇業(yè)心理誤區(qū)

（一）知己知彼：要明白擇業(yè)是一種雙向選擇，所以必須正確的估價(jià)自己的優(yōu)勢和劣勢，要知道自己在擇業(yè)中可接受的范圍是什么。在知己知彼的情況下去選擇職業(yè)，才能夠增加就業(yè)成功的概率。

（二）目標(biāo)適中：畢業(yè)生在擇業(yè)過程時(shí)，一定要實(shí)事求是地確定目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，一些欠發(fā)達(dá)地區(qū)和農(nóng)村更需要人才，往往大學(xué)生在那里往往會(huì)更受重視，更有用武之地。學(xué)生在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程中，正確認(rèn)識(shí)自我，只有做到對自己的能力有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，才能夠保證自身在擇業(yè)過程當(dāng)中會(huì)提升競爭力。

（三）有必要的形象設(shè)計(jì)：畢業(yè)生都希望給用人單位留下良好的印象。所以在不違背事實(shí)的前提下，可以通過形象設(shè)計(jì)和對信息的精心組織來突出自己的特長與優(yōu)勢，給用人單位留下一個(gè)好的印象。例如，一些性格較為開朗積極的學(xué)生，應(yīng)該將自身善于交流的個(gè)性優(yōu)勢應(yīng)用在應(yīng)聘當(dāng)中，在應(yīng)聘過程當(dāng)中除了出眾的專業(yè)知識(shí)能力以外，樂觀積極的性格和良好的形象設(shè)計(jì)也是應(yīng)聘者所喜好的一個(gè)特點(diǎn)。

（四）揚(yáng)長避短策略：要對自身的優(yōu)勢和劣勢進(jìn)行分析，使自己的長處得以充分展現(xiàn)，并根據(jù)自己的長處去選擇職業(yè)。當(dāng)代大學(xué)生普遍都存在有良好學(xué)習(xí)態(tài)度和良好學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)生涯當(dāng)中，大學(xué)生應(yīng)該能夠針對自身做出一個(gè)評價(jià)，學(xué)生對于自身的定位以及認(rèn)知，必須要能夠切合實(shí)際，學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短，這樣才可以保證不會(huì)由于自身期望值過高，而現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)狀況嚴(yán)峻而產(chǎn)生嚴(yán)重的消極心理。

（五）樹立自主創(chuàng)業(yè)觀念：作為一名現(xiàn)代大學(xué)生，不僅要有多次擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，還要樹立自主創(chuàng)業(yè)的觀念，要明白職業(yè)不僅是可以選擇的，而且是可以創(chuàng)造的。

四、疫情之下，畢業(yè)生如何面對就業(yè)壓力

（一）摒棄焦慮，調(diào)整心態(tài)：要明白疫情不僅打亂了你一個(gè)人的生活節(jié)奏，而是打亂了所有人的生活節(jié)奏，所以最重要的就是要及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)和作息時(shí)間，以樂觀的態(tài)度去面對生活中發(fā)生的一切。

（二）制作完整簡歷，關(guān)注招聘信息：雖然在家里，但是可以通過關(guān)注企業(yè)微信公眾號(hào)等渠道，來獲取公司招聘信息，在線投遞自己的簡歷。

（三）參與線上面試，主動(dòng)歸納總結(jié)：今年大多數(shù)公司啟用無接觸招聘，也就是說，候選人從簡歷投遞，面試，入職，辦公，均可全程在線實(shí)現(xiàn)，而畢業(yè)生應(yīng)該做的就是，提前登陸面試平臺(tái)，確認(rèn)網(wǎng)絡(luò)以及攝像頭，準(zhǔn)備好簡潔的自我介紹，最后就是多面試多總結(jié)，要明白機(jī)會(huì)不能靠等，要去爭。

五、大學(xué)生求職擇業(yè)心理調(diào)適

（一）大學(xué)生應(yīng)全面客觀的認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己，樹立良好心態(tài)

面對擇業(yè)中的種種問題， 畢業(yè)生首先要全面客觀的認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己 明確自己以后的職業(yè)規(guī)劃是什么， 自己的性格特點(diǎn)是什么樣的， 自己最適合做哪方面的工作， 自己的優(yōu)勢和劣勢是什么。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處， 也都有自己的缺點(diǎn)和短處， 這就是人們常講的 “尺有所短， 寸有所長 ”。所以，畢業(yè)生應(yīng)對自己和自身能力進(jìn)行客觀的評價(jià)和正確的認(rèn)識(shí)，都應(yīng)該知道自己能干什么會(huì)干什么， 這就是所謂的“知人者智， 自知者明”。只有這樣， 畢業(yè)生才能樹立良好的心態(tài)， 在求職中抓住機(jī)遇， 從而避免盲目和減少失敗 。

（二）大學(xué)生應(yīng)轉(zhuǎn)變求職擇業(yè)觀念

大學(xué)生應(yīng)轉(zhuǎn)變求職擇業(yè)觀念，樹立正確的擇業(yè)觀。擇業(yè)觀是大學(xué)生人生價(jià)值觀的重要成份， 它與大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、道德意識(shí)及心理認(rèn)知水平相互影響、相互制約， 大學(xué)生擇業(yè)過程中出現(xiàn)的急功近利、求閑怕苦、虛榮攀比等心理誤區(qū)， 在一定程度上影響了他們的職業(yè)發(fā)展， 錯(cuò)誤的擇業(yè)觀約束了大學(xué)生認(rèn)知水平的提高。我們要在大學(xué)生中加強(qiáng)擇業(yè)觀和思想教育， 引導(dǎo)學(xué)生正確處理國家、集體和個(gè)人發(fā)展之間的關(guān)系， 把個(gè)人職業(yè)發(fā)展與社會(huì)要求有機(jī)的結(jié)合起來， 樹立自尊、自強(qiáng)、自立、自愛意識(shí)， 發(fā)揚(yáng)艱苦創(chuàng)業(yè)精神， 在正確的擇業(yè)觀指導(dǎo)下促進(jìn)大學(xué)生全面素質(zhì)的提高。要根據(jù)自己的職業(yè)興趣、專業(yè)特長、實(shí)際能力、性格氣質(zhì)特點(diǎn)、家庭情況等去確定職業(yè)期望值。在擇業(yè)時(shí)要以自己所長擇社會(huì)所需， 以實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。

（三）進(jìn)行有效的心理調(diào)適

大學(xué)生擇業(yè)心理問題包括兩個(gè)方面， 即主觀因素和客觀因素。

（1）大學(xué)生自身存在的問題：

①一些大學(xué)生自身綜合素質(zhì)不強(qiáng)：往往缺乏專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);或者道德修養(yǎng)差，胸?zé)o大志;或者不能正確進(jìn)行自我評價(jià)。這些綜合素質(zhì)的缺失必然導(dǎo)致競爭力欠缺，直接影響大學(xué)生的擇業(yè)選擇，乃至造成求職過程中一些心理問題的發(fā)生。

②對社會(huì)不能理性認(rèn)識(shí)：在擇業(yè)觀念，認(rèn)識(shí)以及導(dǎo)向等方面出現(xiàn)心理偏差。一些大學(xué)生未認(rèn)識(shí)到可以“行行出狀元”，只注重輕松的工作，不愿深入基層工作，不能全面客觀理性的分析就業(yè)市場。

社會(huì)因素對大學(xué)生就業(yè)心理產(chǎn)生負(fù)面影響的不利因素主要有三個(gè)方面：一是創(chuàng)業(yè)環(huán)境不佳引發(fā)畢業(yè)生對就業(yè)市場片面認(rèn)識(shí)，認(rèn)為通過自身努力創(chuàng)業(yè)得以成功的幾率較小。二是社會(huì)上不正之風(fēng)的滋生和蔓延造成了大學(xué)生就業(yè)的不公平競爭，產(chǎn)生一些心理問題。三是就業(yè)市場人才供給渠道的單一化，對大學(xué)生就業(yè)產(chǎn)生了不利影響。

（2）家庭因素影響。很多家長根據(jù)自己的閱歷和見識(shí)幫助自己的子女設(shè)計(jì)就業(yè)藍(lán)圖，希望自己的子女選擇的職業(yè)工作環(huán)境好，社會(huì)地位高，報(bào)酬高，無風(fēng)險(xiǎn)又穩(wěn)定，從而在大學(xué)畢業(yè)時(shí)千方百計(jì)地幫助子女安排工作，往往沒有考慮子女的主觀愿望和個(gè)性特點(diǎn)及能力特長，給大學(xué)生就業(yè)心理產(chǎn)生了負(fù)面影響。

（3） 學(xué)校因素影響。當(dāng)前學(xué)校教育對大學(xué)生擇業(yè)心理產(chǎn)生不利影響的表現(xiàn)主要有：一是學(xué)校專業(yè)設(shè)置不合理。由于當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，而學(xué)校在專業(yè)設(shè)置方面沒有及時(shí)跟上，出現(xiàn)人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)與社會(huì)需求結(jié)構(gòu)之間嚴(yán)重脫節(jié)，這直接對大學(xué)生就業(yè)造成無形的壓力;二是就業(yè)指導(dǎo)工作不到位。

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