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    當(dāng)代大學(xué)生心理問題成因及對策研究

    2016-10-14 02:21:44何育民
    科學(xué)與財(cái)富 2016年28期
    關(guān)鍵詞:心理問題成因對策

    何育民

    摘 要:近年來,高校經(jīng)常發(fā)生在校大學(xué)生因承受不了生活、學(xué)習(xí)等壓力的情況下做也極端行為的事件,盡管有關(guān)專家一再強(qiáng)調(diào)這是“專案”、“個(gè)別現(xiàn)象”,但沉重慘痛的現(xiàn)實(shí)卻為我們敲響警鐘,加強(qiáng)大學(xué)生生心理健康教育,對他們不健康心理狀態(tài)形成的成因進(jìn)行全面分析,并尋找行之有效的解決對策刻不容緩。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理問題;成因;對策

    聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WTO)早在1948年成立時(shí)在憲章中對健康一詞就作了如下定義:“健康不僅僅是軀體無疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。也就是說,人的健康還應(yīng)包括心理健康。然相當(dāng)一部分大學(xué)生都存在著不同程度、情況不一的心理不適現(xiàn)象,如:抑郁消沉、情緒低落、孤獨(dú)焦慮、萎靡不振等。若這種心理異常不加以克服改善,長期以往,就會(huì)成為一種心理障礙。當(dāng)心理障礙嚴(yán)重到一定程度便會(huì)轉(zhuǎn)化為心理疾病。因此,加強(qiáng)大學(xué)生生心理健康教育,成功地預(yù)防大學(xué)生心理障礙、防治心理疾病,使大學(xué)生無愧于時(shí)代和人民的重要使命,成為一個(gè)亟待解決的重要課題。

    一、大學(xué)生心理問題形成的原因

    1.對大學(xué)學(xué)習(xí)生活環(huán)境適應(yīng)困難

    大學(xué)同中學(xué)相比,無論是生活還是學(xué)習(xí),從內(nèi)容到形式均發(fā)生了很大變化。不再有老師、家長的直接安排和督促,這就需要學(xué)生具有相當(dāng)?shù)莫?dú)立安排學(xué)習(xí)生活、解決問題的能力。有些學(xué)生會(huì)感到不能適應(yīng),并因此產(chǎn)生不同程度的焦慮與不安。再則,大學(xué)生普遍有著較強(qiáng)的優(yōu)越感,他們一直是學(xué)校的寵兒、教師的驕傲、家長的榮耀,然強(qiáng)中自有強(qiáng)中手,進(jìn)入大學(xué)后,面臨同學(xué)間競爭壓力加大,無形中加重了大學(xué)生的緊張感、壓迫感和焦慮感,一些基礎(chǔ)相對較差、能力相對較弱、個(gè)性不夠堅(jiān)強(qiáng)又好勝自尊的大學(xué)生就可能產(chǎn)生各種消極情緒,如:悲觀失望、怨天尤人、憤懣、妒忌等。這些消極情緒若持續(xù)下去,便會(huì)產(chǎn)生多方面的心理問題。

    2.缺乏自我約束、自我管理能力

    大學(xué)實(shí)施的是既嚴(yán)格又寬松的管理體制,倡導(dǎo)大學(xué)生自我管理、自我服務(wù)、自我教育,學(xué)生自我支配的時(shí)間較多,有很大的自主權(quán)。這就要求學(xué)生有較強(qiáng)的自律意識(shí)和自律能力,合理地駕馭時(shí)間,科學(xué)地安排生活,主動(dòng)學(xué)習(xí),多方面培養(yǎng)能力,提高自身綜合素質(zhì)。若缺乏自我約束、自我管理能力,便會(huì)迷失方向,誤入歧途,如:迷戀網(wǎng)吧、沉溺錄象、癡迷賭博等。有的甚至經(jīng)常逃課,癡迷上網(wǎng),總是在網(wǎng)絡(luò)世界尋找更強(qiáng)勁的刺激,大量業(yè)余時(shí)間用來打牌玩樂,自甘墮落,缺乏自律。久而久之就回避社會(huì)現(xiàn)實(shí),淡化現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系,從而造成一定的性格缺陷。

    3.個(gè)人心理品質(zhì)的缺陷

    心理品質(zhì)受人的大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)影響,個(gè)體在氣質(zhì)、性格方面的類型不同即表現(xiàn)出不同的特征。如:膽汁質(zhì)就會(huì)存在易怒易暴缺陷,抑郁質(zhì)就容易產(chǎn)生多疑、多愁善感的憂郁情緒。類似的這些個(gè)人心理品質(zhì)的缺陷若不通過主觀努力予以克服,在受到某些外來刺激時(shí)就容易產(chǎn)生心理障礙。

    4.個(gè)人生活方面的挫折

    家庭的種種不幸,個(gè)人生活上的挫折,同學(xué)間相處的矛盾和壓力、考試失敗、理想破滅等等都會(huì)使一部分大學(xué)生受到嚴(yán)重打擊與挫折,因這些方面因素而造成的大學(xué)生心理障礙的現(xiàn)象是經(jīng)??梢姷摹1憩F(xiàn)為自尊心、自信心受到傷害,從而產(chǎn)生孤獨(dú)感、虛無感、自卑感等。如果對遇到的困難和面臨的挫折缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,感到突然、不可理解,其挫折感也就越強(qiáng)烈,而忍受挫折的能力卻大大降低,這樣也就越容易產(chǎn)生心理障礙。在大學(xué),同學(xué)間相處的矛盾和壓力加大,人際關(guān)系顯得很微妙,倘若處理得好,無疑能促進(jìn)自己在學(xué)習(xí)生活等方面的進(jìn)步;倘若處理得不好,則有可能給自己或他人帶來不必要的煩惱甚至傷害。

    5.社會(huì)環(huán)境帶來的沖擊和影響

    大學(xué)生雖身在校園,但社會(huì)環(huán)境的任何變化和動(dòng)向都從不同程度影響著他們的心理。如果社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)狀況與有關(guān)政策發(fā)生迅速、巨大的變化,若不能適應(yīng)這種變化就會(huì)在心理上產(chǎn)生與社會(huì)不協(xié)調(diào)的感覺。如:嚴(yán)峻的社會(huì)就業(yè)形勢、社會(huì)腐敗現(xiàn)象等均沖擊著他們,使他們產(chǎn)生一些不安情緒,甚至喪失安全感與信任感等。大學(xué)生作為社會(huì)上的敏感人群,任何新鮮事物都會(huì)在不同程度上刺激著他們。在現(xiàn)今高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)化、信息化社會(huì),加上近幾年影視行業(yè)的迅猛發(fā)展,暴力恐怖影視與日俱增,學(xué)生很容易在網(wǎng)絡(luò)或影視世界尋找到色情、暴力的東西。武俠小說和暴力恐怖影視往往會(huì)促進(jìn)暴戾性格的形成,加大社會(huì)的暴戾程度。學(xué)生一旦精神受挫,失去理智,就會(huì)模仿網(wǎng)絡(luò)或暴力恐怖影視對社會(huì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行反抗。可見多種社會(huì)現(xiàn)象、環(huán)境沖擊對人的心理造成的影響也是不容忽視的。

    二、解決大學(xué)生心理問題的對策

    1.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確的自我意識(shí)。

    大學(xué)生能否正確地、實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自我,與能否保持心理健康有著密切關(guān)系。既不可高估自己,自負(fù)專斷、趾高氣揚(yáng);也不可過分自卑失望。只有勇于參加各種學(xué)習(xí)、生活及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)才能根據(jù)自己的實(shí)際表現(xiàn)客觀地認(rèn)識(shí)自我。同時(shí)注重與周圍人溝通交流,正確對待周圍人對自己的態(tài)度和評價(jià),并適時(shí)地與他人進(jìn)行比較,取長補(bǔ)短。如:獲成功、榮譽(yù)時(shí)與更有成績者比較,避免自我評價(jià)過高;失敗、失意時(shí)與更困難的人比較,增強(qiáng)自信心。做到勝不驕、敗不餒,始終保持良好的健康心理狀態(tài)。

    2.加強(qiáng)性格鍛煉,培養(yǎng)多種興趣。

    大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的性格特征,主觀上加強(qiáng)性格鍛煉,努力發(fā)展良好的個(gè)性特征,克服個(gè)人心理品質(zhì)的某些缺陷。如:外向的人要發(fā)揚(yáng)善社交、愛活動(dòng)、精力充沛、樂觀向上的性格;避免沖動(dòng)暴躁、草率魯莽。內(nèi)向型則要發(fā)展安靜、細(xì)致、謹(jǐn)慎穩(wěn)重等特征,克服容易產(chǎn)生悲觀情緒的性格特點(diǎn)。學(xué)校、教師、乃至個(gè)人均應(yīng)注重培養(yǎng)多種興趣,豐富大學(xué)生活,轉(zhuǎn)移消極情緒,保持積極向上的精神狀態(tài)。并不斷確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和個(gè)人發(fā)展理想,將已實(shí)現(xiàn)的近期目標(biāo)、理想的成就感、自豪感化為動(dòng)力,集中精力、刻苦鉆研把自己培養(yǎng)成適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者。

    3.引導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)節(jié)情緒,正確對待挫折。

    不良的情緒最容易使人產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),而積極、愉快的情緒,則是心理健康的重要特點(diǎn)之一。因此,要教育、引導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)節(jié)情緒,培養(yǎng)樂觀主義精神,保持良好的心境。當(dāng)遇有不順心的事而產(chǎn)生不良情緒時(shí),要及時(shí)采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié),如:與人訴說、痛哭一場或適度發(fā)怒等。以便使內(nèi)心壓抑的不良情緒得以釋放。俗話說“天有不測風(fēng)云,人有旦夕禍?!?,要勇于面對個(gè)人生活方面遇到的挫折,實(shí)事求是的分析產(chǎn)生挫折的原因,尋找力所能及的補(bǔ)救措施使自己盡早從挫折的痛苦中解脫出來;也可轉(zhuǎn)移目標(biāo),以其他方面獲得成功的喜悅減輕原先的挫折感。

    4.加強(qiáng)心理咨詢和心理治療工作

    大學(xué)生心理健康教育重在預(yù)防,但對一部分已經(jīng)形成心理障礙甚至引發(fā)心理疾病的學(xué)生而言,加強(qiáng)心理咨詢和心理治療工作,及時(shí)幫助他們走出困境,也是不可忽視的一個(gè)方面。目前,我國許多高校盡管建立了心理咨詢或輔導(dǎo)中心,但整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向仍然是看重學(xué)生成績是否優(yōu)秀,能否發(fā)表論文,最后能否找到工作等,對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)還比較薄弱。有些高校由于缺乏專職人員或沒有接受過專業(yè)的訓(xùn)練,心理輔導(dǎo)形式單調(diào),內(nèi)容僵化,針對性不強(qiáng)。那么,怎樣建立更有效的心理咨詢,讓學(xué)生在遭遇精神苦悶時(shí),能找到傾訴的對象,大膽講述自己的精神障礙?這個(gè)問題值得我們教育界的深思。

    另外,團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意識(shí)在我國的高等教育中也很缺乏。所謂團(tuán)體心理輔導(dǎo),就是面對全體學(xué)生進(jìn)行一些主題明確,學(xué)生參與實(shí)踐體驗(yàn),開展游戲互動(dòng)的活動(dòng)。這樣的活動(dòng)在發(fā)達(dá)的西方國家非常普遍,可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神、健康心理,讓他們從容面對挫折,面對人生。不是有問題的孩子才需要輔導(dǎo),而是每個(gè)成長中的孩子都需要輔導(dǎo)。

    最后,學(xué)校的老師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常,關(guān)注特殊學(xué)生,應(yīng)以“談心”接納的方式與他們交心,而不是“居高臨下”的教育批評,那樣的結(jié)果只能使學(xué)生表面應(yīng)允,內(nèi)心還是排斥、抵觸,不信任老師。同時(shí),作為學(xué)校方面,在對學(xué)生作思想品德教育同時(shí),還應(yīng)進(jìn)行關(guān)注生命、珍惜生命和人性方面的教育,加強(qiáng)人與人之間的理解教育,使大學(xué)生對生命的認(rèn)識(shí)和理解更進(jìn)一步,從而正確對待挫折,珍惜生命。

    參考文獻(xiàn)

    [1] 林正范.《大學(xué)生心理學(xué)》.浙江大學(xué)出版社.2005年版.

    [2] 高漢運(yùn) .《大學(xué)生心理健康概論》.山東大學(xué)出版社.2007年版.

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