大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害及對(duì)策研究

摘要：隨著時(shí)代的進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)突飛猛進(jìn)，互聯(lián)網(wǎng)成為當(dāng)前人們生活不可或缺的重要因素。大學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)獲取知識(shí)、拓寬視野的同時(shí)，不同程度地對(duì)網(wǎng)絡(luò)形成依賴甚至成癮，不僅影響大學(xué)生的身心健康和人生規(guī)劃，還給學(xué)校和社會(huì)帶來(lái)許多不利影響。文章通過(guò)分析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害和原因，有針對(duì)性的提出了一些對(duì)策建議，希望能夠?qū)@一現(xiàn)象的預(yù)防和干預(yù)起到一定的借鑒作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)成癮;危害;影響因素;對(duì)策

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的含義及表現(xiàn)形式：

網(wǎng)絡(luò)成癮又稱為病理性網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用，是指長(zhǎng)期不節(jié)制的網(wǎng)絡(luò)使用引發(fā)的對(duì)網(wǎng)絡(luò)的耐受、戒斷反應(yīng)，成癮者因?yàn)槌掷m(xù)的上網(wǎng)欲望導(dǎo)致行為失控，對(duì)個(gè)體和社會(huì)造成危害。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮主要體現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)關(guān)系上，其動(dòng)機(jī)主要是通過(guò)虛擬世界獲得滿足感來(lái)彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)世界的空虛和迷茫，而且隨著移動(dòng)設(shè)備的普及，手機(jī)上網(wǎng)成為重要的上網(wǎng)方式，手機(jī)上網(wǎng)突破了網(wǎng)絡(luò)的時(shí)空限制，在給大學(xué)生提供生活和學(xué)習(xí)便利的同時(shí)，加劇了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象，對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和干預(yù)帶來(lái)了重大困難。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害：

（一）網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者因?yàn)殚L(zhǎng)期迷戀網(wǎng)絡(luò)，缺乏必要的體育，導(dǎo)致自身生物鐘紊亂，新陳代謝破壞，免疫力逐漸減弱。隨之而來(lái)的是視力下降、肌肉勞損、消化不良、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等生理健康問(wèn)題，更為嚴(yán)重的是，上網(wǎng)過(guò)程中大腦中樞神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于亢奮狀態(tài)，腎上腺素水平異常增高、血壓增高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致眩暈甚至猝死。同時(shí)，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，將現(xiàn)實(shí)世界的失落和挫敗感通過(guò)網(wǎng)絡(luò)虛擬世界來(lái)消除，對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的感受逐漸失去興趣和敏銳度，性格更加孤僻，情感更加冷漠。

（二）網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)業(yè)和人生規(guī)劃

大學(xué)階段“三觀”完善的重要時(shí)期，也是專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能儲(chǔ)備的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)以后的職業(yè)規(guī)劃和人生規(guī)劃影響深遠(yuǎn)。大學(xué)生在經(jīng)過(guò)了高中洗禮后進(jìn)入到相對(duì)寬松的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中，從中學(xué)階段面臨的全面管理變成自己為主導(dǎo)的自我管理狀態(tài)中，自律能力的低下導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象越來(lái)越普遍。許多大學(xué)生因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致上課無(wú)精打采，注意力分散，有的甚至直接逃課，錯(cuò)過(guò)了知識(shí)儲(chǔ)備的黃金時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮而退學(xué)的學(xué)生占退學(xué)總?cè)藬?shù)的四分之一。

（三）網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重影響大學(xué)生的人際交往能力

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展豐富了大學(xué)生的交流、交往方式，但是如果長(zhǎng)時(shí)間沉迷其中會(huì)弱化大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，從而出現(xiàn)人際交往障礙。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者在網(wǎng)上交流積極熱情伴隨著現(xiàn)實(shí)生活中的冷漠無(wú)情，性格和交往方式變得更加矛盾，對(duì)父母和親朋好友更加疏遠(yuǎn)，對(duì)同學(xué)或同事更加冷漠。過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界而忽視現(xiàn)實(shí)人際交往能力的培養(yǎng)。

（四）網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重弱化了大學(xué)生的道德觀念

網(wǎng)絡(luò)中蘊(yùn)藏著豐富知識(shí)的同時(shí)也充斥著各種復(fù)雜的情緒和不健康的道德觀念。由于互聯(lián)網(wǎng)具有匿名性的特征，網(wǎng)絡(luò)中的不道德行為不容易被追責(zé)，導(dǎo)致一些自控能力差的人肆無(wú)忌憚的用粗魯?shù)退椎恼Z(yǔ)言宣泄自己的不良情緒，將現(xiàn)實(shí)世界中被道德約束的不良行為通過(guò)網(wǎng)絡(luò)無(wú)所顧忌的表現(xiàn)出來(lái)，三觀扭曲、道德和法律觀念缺失的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的因素主要包括個(gè)體因素和環(huán)境因素兩個(gè)方面。

（一）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的個(gè)體因素

大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)認(rèn)知偏差，對(duì)網(wǎng)絡(luò)道德理解不到位導(dǎo)致自身網(wǎng)絡(luò)行為失控，對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界的評(píng)價(jià)有失理性，消極從眾，將網(wǎng)絡(luò)世界的行為方式生搬硬套到現(xiàn)實(shí)世界中，將現(xiàn)實(shí)世界中無(wú)法滿足的心理狀態(tài)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)世界尋求互補(bǔ)，將學(xué)習(xí)生活中遇到的消極情緒體驗(yàn)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)泄出來(lái)，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

（二）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的環(huán)境因素

家庭教育因素是影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的先天因素，研究表明，約有一半的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者家庭氛圍較差，缺乏組織性和凝聚力，父母的教育方式比較簡(jiǎn)單粗暴，過(guò)度懲罰和過(guò)度保護(hù)兩個(gè)極端，導(dǎo)致處于青春期的大學(xué)生敏感叛逆，躲進(jìn)網(wǎng)絡(luò)虛擬世界無(wú)法自拔;學(xué)校教育因素是推動(dòng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素，我國(guó)的中學(xué)生受到學(xué)校和家長(zhǎng)的雙重管理，學(xué)習(xí)壓力巨大，到了大學(xué)階段，隨著高考?jí)毫Φ慕獬?，相?dāng)一部分學(xué)生失去奮斗目標(biāo)，心理逐漸空虛和迷茫，好多高校的文體活動(dòng)形式單一，無(wú)法滿足大學(xué)生的需求，他們只有寄希望于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)填補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活的空虛;網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管不力是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的外在因素，網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)設(shè)施的迅速普及讓大學(xué)生獲取網(wǎng)絡(luò)資源變得更加容易，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)具有兩面性，由于制度和法律的不完善導(dǎo)致網(wǎng)路企業(yè)和網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容缺少有力監(jiān)管，各種不良信息和非主流價(jià)值觀充斥著網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致控制力差的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。

四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的對(duì)策研究

（一）加強(qiáng)自我管理，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣

作為當(dāng)代大學(xué)生，要全面理智地對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，正視網(wǎng)癮危害，學(xué)會(huì)自我控制，學(xué)會(huì)信息整理和篩選，最大化的發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的作用。制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用讀書(shū)學(xué)習(xí)來(lái)代替網(wǎng)絡(luò);養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠充足，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)適合自身的興趣愛(ài)好;積極參加學(xué)校的社團(tuán)，參與校園文化活動(dòng)，參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中提高溝通能力和溝通技巧，建立和諧的人際關(guān)系，與同學(xué)一起構(gòu)建相互監(jiān)督、共同進(jìn)步的氛圍，最大化的降低網(wǎng)絡(luò)成癮的概率。

（二） 營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍，杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭誘因

溫馨和諧的家庭氛圍對(duì)孩子的成長(zhǎng)影響巨大，父母要以身作則，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀念，養(yǎng)成科學(xué)的上網(wǎng)習(xí)慣，引導(dǎo)大學(xué)生建立積極健康的興趣愛(ài)好，有意識(shí)地培養(yǎng)他們的自控能力。在大學(xué)階段，父母也不要放任不管，而是積極與子女進(jìn)行溝通交流，鼓勵(lì)大學(xué)生與人交往，將不良情緒通過(guò)正常的人際交往和社會(huì)活動(dòng)宣泄出來(lái)，幫助子女建立自信，提高現(xiàn)實(shí)交際的成功體驗(yàn)。

（三）加強(qiáng)思政教育和校園互聯(lián)網(wǎng)管理，創(chuàng)造良好的校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

高校曾經(jīng)要積極完善校園網(wǎng)絡(luò)管理制度，制定大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范并嚴(yán)格執(zhí)行。定期開(kāi)展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮主題式思想政治教育，引導(dǎo)他們遵守網(wǎng)絡(luò)公共道德規(guī)范，杜絕不健康的上網(wǎng)方式;對(duì)走進(jìn)校園的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商進(jìn)行合理監(jiān)管，屏蔽掉那些具有低級(jí)趣味，容易上癮的網(wǎng)絡(luò)游戲;積極開(kāi)展健康向上、豐富多彩的校園文化活動(dòng)，豐富大學(xué)生的課余生活，在集體生活中健全他們的人格品質(zhì);積極開(kāi)展校企合作，引導(dǎo)大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中磨練意志，提高技能，讓他們更真切地感受現(xiàn)實(shí)生活的魅力。

（四）政企分工合作，創(chuàng)造健康的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

政府部門(mén)積極貫徹落實(shí)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)管理制度和法律的建立和實(shí)施，加強(qiáng)立法監(jiān)督，加強(qiáng)高校周邊網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所的治理和監(jiān)督，嚴(yán)格控制高校周邊網(wǎng)吧的審批流程和營(yíng)業(yè)時(shí)間，營(yíng)造良好的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;網(wǎng)絡(luò)游戲供應(yīng)商要積極進(jìn)行行業(yè)自律，承擔(dān)起相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任。創(chuàng)作一些內(nèi)容健康情節(jié)生動(dòng)的游戲，積極弘揚(yáng)主旋律，傳播正能量，開(kāi)展政企合作對(duì)游戲產(chǎn)品進(jìn)行分級(jí)管理，自覺(jué)抵制宣揚(yáng)暴力、血腥、恐怖的垃圾游戲，營(yíng)造健康的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)游戲氛圍;企業(yè)要積極吸引大學(xué)生進(jìn)行崗位實(shí)習(xí)，讓他們?cè)趯?shí)踐中樹(shù)立人生目標(biāo)，增強(qiáng)溝通能力和交往能力，更好地適應(yīng)社會(huì)，成為現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的有用之才。

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作者簡(jiǎn)介：

程亞楠（1990.8-），女，漢族，山東省青島市平度市人，本科，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)。