高校健身運(yùn)動助力校園“陽光體育”的發(fā)展研究

安鵬

摘要：我國為加強(qiáng)國民身體素質(zhì)，開展了陽光體育運(yùn)動，是我國國民素質(zhì)提升的重要發(fā)展戰(zhàn)略。高校健身運(yùn)動是校園陽光體育的一部分，目前存在著課程單一、學(xué)生缺乏主動性等，本文針對存在的問題，結(jié)合高校健身運(yùn)動就校園陽光體育的發(fā)展路徑進(jìn)行了詳細(xì)的分析，要求高校積極開展體育運(yùn)動精神的宣傳工作，加大投資力度，深化課程改革，建立完善的監(jiān)管制度，對新形勢下校園陽光體育發(fā)展有著重要意義。

關(guān)鍵詞：高校;健身運(yùn)動;助力校園

“德智體美勞”是整個教育乃至全社會對國民的要求，但是很長一段時間內(nèi)，我國太重視發(fā)展學(xué)生的文化知識教育，忽略了對學(xué)生其他方面的教育。尤其是體育課，很多時候是被其他科目的老師占用或者用來自習(xí)，高校的體育課更是形同虛設(shè)。這無疑減少了高校學(xué)生鍛煉的機(jī)會，所以高校學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差。“陽光體育”始于2006年12月，是國家體育總局聯(lián)合教育部和共青團(tuán)提出的一項(xiàng)助力校園體育的項(xiàng)目工程，目的在于提升中國學(xué)生的體育素質(zhì)，培養(yǎng)中國學(xué)生良好的體育習(xí)慣，讓學(xué)生走出教室，走在陽光下，堅持每天鍛煉。

一、高校中現(xiàn)代體育項(xiàng)目現(xiàn)狀

（一）存在較強(qiáng)的競爭性和目的性

高校中所涉及的體育項(xiàng)目一般具有很強(qiáng)的競爭性和目的性，一般來說，高校每周會給學(xué)生安排一到兩節(jié)的體育課，雖然體育課的內(nèi)容可以由學(xué)生自選，但是學(xué)生在上課時還是存在一些局限性。并且，學(xué)生體育課成績的好壞，通常是會通過一場比賽或者一次表演來決定的，這就導(dǎo)致學(xué)生在上課時會有一種競爭壓力，而且甚至有些學(xué)生為了獲得學(xué)分只會完成老師交代的一些體育項(xiàng)目，而不會主動學(xué)習(xí)其他的體育運(yùn)動。

（二）課程單一，且沒有將健康放在第一位

隨著社會的發(fā)展，人們的要求也在不斷的提高。在我國，只有很少的一部分的高校畢業(yè)生在畢業(yè)后會選擇繼續(xù)深造學(xué)習(xí)，絕大部分會進(jìn)入社會，選擇一份工作?？墒钱?dāng)高校畢業(yè)生走出校門、走入社會后，他們所接觸的生活環(huán)境和社會環(huán)境都有了很大的變化，這就要求學(xué)生能盡快適應(yīng)環(huán)境。高校畢業(yè)生，本身已經(jīng)接受了很長時間的高等教育，都有著很強(qiáng)的責(zé)任心和上進(jìn)心。他們在進(jìn)入到新的工作環(huán)境后，一般會全身心投入到工作中去，但是，新環(huán)境帶來的工作壓力和強(qiáng)度是學(xué)校生活所不能比的，并且他們在學(xué)生時期疏于鍛煉，體育課程又很單一，沒有養(yǎng)成很好的身體素質(zhì)，久而久之，新入職大學(xué)生的身體健康就會出現(xiàn)一些狀況，從而影響工作進(jìn)度。

（三）高校健身運(yùn)動助力“陽光體育”發(fā)展存在制約瓶頸

高校要想開展體育運(yùn)動，首先就要考慮場地、器材和設(shè)施等，這些是必要的條件，也是決定性的條件。近年來，隨著國家對陽光體育運(yùn)動的宣傳，部分高校也逐漸加入健身運(yùn)動的行列中。但是，由于高校屬于非營利性組織，這就導(dǎo)致發(fā)展體育健身運(yùn)動受到一定的制約。高校對體育投入的經(jīng)費(fèi)少，使得學(xué)校很難置辦大量的體育設(shè)施和器材;高校占地面積小，使得學(xué)校不能建設(shè)足夠大的體育場地。這些制約因素?zé)o疑使得高校健身運(yùn)動的開展變得舉步維艱。

二、高校健身運(yùn)動和“陽光體育”運(yùn)動的關(guān)系

（一）兩者之間存在的聯(lián)系

“陽光體育”運(yùn)動是要求花費(fèi)3年的時間，使85%以上的學(xué)校可以按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行全面的實(shí)施，要求學(xué)生每天都能自覺進(jìn)行一小時的鍛煉，從而掌握兩項(xiàng)以上的日常體育技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高身體的健康水平。這其實(shí)是與高校提倡學(xué)生參加健身運(yùn)動相吻合的。此外，陽光體育運(yùn)動又是在高校健身運(yùn)動上進(jìn)行了具體化的延續(xù)，成為健身運(yùn)動開展的重點(diǎn)。其實(shí)高校健身運(yùn)動和陽光體育運(yùn)動兩者都是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為最終目的的，兩者是相輔相成的。

（二）兩者之間存在的區(qū)別

陽光體育運(yùn)動是一項(xiàng)大型的體育運(yùn)動，它面向的主要是全國各個年級的在校學(xué)生，具有群眾性的特點(diǎn)。而高校健身運(yùn)動則主要的是以在校大學(xué)生為主體，更偏重于青年人的身體健康，由此可見，兩者的面向?qū)ο笫怯幸恍┎顒e的。

陽光體育健身計劃旨在服務(wù)于全國的在校生，所以具有更深遠(yuǎn)、更宏觀、更長久的發(fā)展意義，同時也體現(xiàn)了國家對全民身體健康素質(zhì)的重視。高校健身運(yùn)動計劃，則是更注重于對即將步入社會的大學(xué)生身體健康的培養(yǎng)。高校健身運(yùn)動是從屬于陽光體育健身運(yùn)動的，是陽光體育項(xiàng)目中的一小部分。與陽光體育健身運(yùn)動相比，高校健身運(yùn)動無論是從活動項(xiàng)目還是從參與對象上都具有一定的局限性。

三、提倡高校學(xué)生健身運(yùn)動，助力“陽光體育”運(yùn)動發(fā)展的路徑

（一）加強(qiáng)學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，塑造良好的體育運(yùn)動氛圍

良好的校園體育文化氛圍是陽光教育運(yùn)動成功的關(guān)鍵，需要學(xué)校加強(qiáng)體育文化教育，培養(yǎng)學(xué)生體育意識。因?yàn)轶w育運(yùn)動不只能夠強(qiáng)健體魄，還可以提升學(xué)生的愛國主義情感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和拼搏精神，有助于培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀和價值觀。為此，學(xué)校相關(guān)部門要采取相應(yīng)的措施。對于宣傳部門而言，要大力宣傳健身運(yùn)動的重要性，借助學(xué)校互聯(lián)網(wǎng)平臺或者粘貼海報等形式，強(qiáng)化學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)知。對于體育教師可以通過微信群等方式組建健身鍛煉團(tuán)隊(duì)，在運(yùn)動過程中互相監(jiān)督互相鼓勵，結(jié)合自身實(shí)際情況保質(zhì)保量的完成健身活動。另外，學(xué)校負(fù)責(zé)飲食的教師可以幫助學(xué)生制定健康食譜，為學(xué)生提供合理的膳食搭配，從日常攝入的食材著手，為學(xué)生的合理飲食習(xí)慣保駕護(hù)航。通過學(xué)校宣傳、飲食以及健身等部門的通力合作，能夠激發(fā)學(xué)生開展健身運(yùn)動的興趣，通過同學(xué)和老師的監(jiān)督，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康的體育運(yùn)動保駕護(hù)航。

（二）改革體育師資隊(duì)伍的培養(yǎng)目標(biāo)

目前高校大學(xué)生參與的健身運(yùn)動項(xiàng)目種類繁多，形式多樣，對體育任課教師的要求也越來越高。高校健身運(yùn)動不同于體育運(yùn)動項(xiàng)目，有著嚴(yán)格的比賽規(guī)則和章程，健身運(yùn)動的核心目的是健身，而非競技。健身運(yùn)動不需要體育教師在某項(xiàng)體育運(yùn)動中十分突出，而是對于所有的運(yùn)動項(xiàng)目能夠進(jìn)行指導(dǎo)和傳授工作。因?yàn)椋∩磉\(yùn)動的特點(diǎn)對于教師能力的要求，無須像傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目一樣，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的講解。另外健身運(yùn)動對于地點(diǎn)和時間要求較低，教師在日常教學(xué)過程中，更多的是指導(dǎo)學(xué)生如何正確的鍛煉和健身，教學(xué)性質(zhì)不同。

目前，高校體育教師數(shù)量較少，在日常課程教學(xué)過程中可以通過協(xié)調(diào)課程實(shí)現(xiàn)教師資源的最優(yōu)配置。但是在開展健身運(yùn)動時，體育教師的數(shù)量少，無法滿足學(xué)生進(jìn)行健身運(yùn)動的需要。并且體育教師對于一些新興的健身運(yùn)動疏于了解，仍然采用一些傳統(tǒng)的教學(xué)方式和手段開展健身活動的教學(xué)。這就需要學(xué)校加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)，一方面，綜合利用本地高校的教學(xué)資源，整合當(dāng)?shù)亟虒W(xué)資源，開展教師培訓(xùn)。這樣不僅能夠提升教師教育技能，還能夠滿足學(xué)生對于不同健身運(yùn)動的需求。另一方面，加強(qiáng)學(xué)校之間的協(xié)作，能夠形成優(yōu)勢互補(bǔ)，提升教學(xué)資源利用率。通過培訓(xùn)，教師不僅在教學(xué)方式方法上有所提升，還能夠在培訓(xùn)過程中，借助各校優(yōu)勢，形成一套全新的健身運(yùn)動方式，進(jìn)而推廣至全國，提升青少年身體素質(zhì)，對培養(yǎng)青少年健康心理有著重要作用

（三）建立有效的監(jiān)督管理機(jī)制

陽光體育運(yùn)動已經(jīng)在國內(nèi)發(fā)展了一段時間，我國高校大學(xué)生的身體素質(zhì)明顯得到提升，但是在實(shí)際工作過程中還有一些問題需要完善。例如：個別教育部門形式主義嚴(yán)重、部門間協(xié)作效率低的現(xiàn)象，這就需要高校制定有效的監(jiān)管機(jī)制，保障高校健身運(yùn)動的有序開展。另外，針對高校健身運(yùn)動的課程設(shè)置和活動效果，應(yīng)建立完善的評價機(jī)制，通過課程效果進(jìn)而優(yōu)化課程內(nèi)容。此外，還應(yīng)對高校各部門的職責(zé)進(jìn)行明確，以便于高校健身運(yùn)動能夠規(guī)范化、制度化，對于需要成立相應(yīng)組織的可以提出申請，相關(guān)部門進(jìn)行審批即可，確保組織的合規(guī)性。

（四）加強(qiáng)體質(zhì)健康監(jiān)測，指導(dǎo)科學(xué)健身

為助力校園陽光體育運(yùn)動，高校開展的健身運(yùn)動應(yīng)依托于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并且在大學(xué)生新生入學(xué)期間，學(xué)校要組織全體師生開展體質(zhì)健康測試，為每一個學(xué)生身體素質(zhì)情況建立相應(yīng)的檔案，并且要求學(xué)校全體員工，開展每年一次的健康檢查活動，對學(xué)生進(jìn)行年度身體狀況的檢測能夠適時地給學(xué)生提一些合理化建議，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)健身運(yùn)動，提升體能。另外，學(xué)校可以將學(xué)生健康狀況與成績單相關(guān)聯(lián)，定期將學(xué)生健康情況上傳到學(xué)校平臺上，通過大數(shù)據(jù)平臺對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和處理，能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況開展相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，使課程內(nèi)容與實(shí)際情況完美匹配，預(yù)防理論與實(shí)際偏離。除此之外，教師還可以組織學(xué)生開展校外健身活動，通過改變運(yùn)動場景，使健身鍛煉不再枯燥，調(diào)動起學(xué)生參加健身運(yùn)動的熱情。

（五）有利于青少年身心健康的培養(yǎng)

高校健身運(yùn)動往往具有簡單易學(xué)、動作輕柔的特點(diǎn)，并且對于場地和器械要求較低，深受廣大學(xué)生的喜愛。青少年積極參與健身活動能夠有效的調(diào)節(jié)心理情緒，釋放消極情緒。另外，健身運(yùn)動有著強(qiáng)檢身體、增強(qiáng)免疫力、防治疾病、延緩衰老的功效，積極參與健身活動能夠有效促進(jìn)青少年身心健康。陽光體育運(yùn)動作為全國性質(zhì)的體育教育政策，學(xué)校應(yīng)該積極開展陽光體育運(yùn)動，結(jié)合各校實(shí)際情況選取一些不受環(huán)境、氣候和場地設(shè)施限制的健身運(yùn)動，使陽光體育運(yùn)動能夠順利進(jìn)行。同時，結(jié)合高校大學(xué)生特點(diǎn)，選取花費(fèi)時間短、體力消耗適中的健身項(xiàng)目，進(jìn)而覆蓋全校，使其能夠覆蓋全體青少年。

除此之外，陽光教育的推廣不是為了培養(yǎng)形式上的體育達(dá)標(biāo)者，而是培養(yǎng)青少年健康的體育鍛煉習(xí)慣。可以將中華民族傳統(tǒng)文化與健身運(yùn)動相結(jié)合，選取太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)的強(qiáng)身健體的項(xiàng)目，能夠進(jìn)一步推廣中華民族傳統(tǒng)文化，并且更好的服務(wù)高校健身活動。雖然現(xiàn)階段傳統(tǒng)保健體育的練習(xí)人多是中老年人，但是青少年作為祖國的未來，應(yīng)該承擔(dān)起歷史文化的傳承任務(wù)，高校應(yīng)積極推廣傳統(tǒng)建身項(xiàng)目，對中國傳統(tǒng)文化的傳播和發(fā)展有著重要作用。

四、結(jié)語

總而言之，高校健身運(yùn)動與校園陽光體育運(yùn)動是相輔相成的，高校應(yīng)該大力宣傳健身運(yùn)動的重要意義，積極引導(dǎo)學(xué)生參與到高校健身運(yùn)動和陽光體育運(yùn)動中來，為提升高校學(xué)生的身體素質(zhì)，營造良好的體育鍛煉氛圍。另外，高校各部門之間統(tǒng)籌協(xié)作，完善監(jiān)管制度，使健身運(yùn)動更加的規(guī)范化和制度化，再借助大數(shù)據(jù)平臺對學(xué)生的考評數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，提出合理化建議，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。除此之外，學(xué)校還要加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)投入，增加鍛煉場地，為高校體育文化氛圍的營造奠定基礎(chǔ)。

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