心率和血乳酸監(jiān)控在女子羽毛球訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)

劉蘭財(cái)，肖 杰

(1.南京信息工程大學(xué)濱江學(xué)院，江蘇 無(wú)錫 214105；2.首都體育學(xué)院研究生部，北京 100191)

心率(HR)和血乳酸濃度(BLa)常用來(lái)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度和恢復(fù)情況，從而為制定訓(xùn)練計(jì)劃和體能檢測(cè)提供可靠的支持，并得到了廣大教練員廣泛認(rèn)可[1-2]。通過(guò)對(duì)田徑、游泳、滑冰、跆拳道等眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的研究發(fā)現(xiàn)，這兩個(gè)參數(shù)都會(huì)在運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中和運(yùn)動(dòng)后發(fā)生相應(yīng)的變化[3-6]。據(jù)相關(guān)研究表明，心率恢復(fù)、血乳酸清除能力與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)成績(jī)以及體能水平都有相關(guān)性[7]，但兩者之間是否具有直接相關(guān)性并不明確，大多數(shù)關(guān)于心率和血乳酸的研究都從項(xiàng)目特點(diǎn)、負(fù)荷強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)形式等角度進(jìn)行分析[7-9]，研究的時(shí)間范圍主要集中在運(yùn)動(dòng)后5～30分鐘內(nèi)[10-13]，而5分鐘內(nèi)甚至2分鐘內(nèi)的相關(guān)性研究很少。羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一種高強(qiáng)度間歇性對(duì)抗項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，比賽的間歇時(shí)間短(單分之間間歇不超過(guò)60秒，局間間歇不超過(guò)2分鐘)。因此，針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后在短時(shí)間內(nèi)的心率恢復(fù)與血乳酸濃度變化關(guān)系進(jìn)行研究，更加接近運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)特點(diǎn)。本文通過(guò)對(duì)優(yōu)秀青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)步法的測(cè)試(半場(chǎng)場(chǎng)地4角20個(gè)球)，測(cè)量5分鐘恢復(fù)期內(nèi)的心率和血乳酸濃度值及峰值，并對(duì)兩者間的相關(guān)性加以分析，以期為專項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度監(jiān)控提供更加科學(xué)的參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以年齡在15～19歲之間的國(guó)家青年隊(duì)20名運(yùn)動(dòng)員(10名單打運(yùn)動(dòng)員，10名雙打運(yùn)動(dòng)員)作為研究對(duì)象，具體信息見(jiàn)表1。

表1 相關(guān)特征指標(biāo)的初始值

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

如圖1所示，在單打場(chǎng)地的半場(chǎng)內(nèi)，單打邊線與前發(fā)球線和端線的四個(gè)交匯點(diǎn)分別放置5個(gè)羽毛球，在中線距離前發(fā)球線1.5米處畫一個(gè)半徑0.5米的圓圈，運(yùn)動(dòng)員在圓圈內(nèi)做好準(zhǔn)備，計(jì)時(shí)開(kāi)始后按編號(hào)路線移動(dòng)至交匯點(diǎn)并快速推倒一個(gè)球，然后回到中心圈內(nèi)(一只腳踏入即可)，再快速移動(dòng)至下個(gè)交匯點(diǎn)，直至全部推完，不用再回中心。

圖1 四角測(cè)試移動(dòng)路線圖

1.2.2 試驗(yàn)實(shí)施

在體能訓(xùn)練前應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行心率、血乳酸濃度以及基本形態(tài)檢測(cè)，充分熱身后進(jìn)行專項(xiàng)步法測(cè)試，記錄測(cè)試成績(jī)并測(cè)量?jī)蓚€(gè)生理變量恢復(fù)值：第一個(gè)變量是5分鐘的心率恢復(fù)期(HRREC)，前2分鐘每30秒記錄一次心率值，后3分鐘每1分鐘記錄一次；第二個(gè)變量是5分鐘的血乳酸恢復(fù)期(BLaREC)，從測(cè)試結(jié)束即刻到5分鐘后，每分鐘測(cè)定一次。

1.2.3 血液采集與分析

通過(guò)Polar表(RS800sd)監(jiān)測(cè)心率恢復(fù)期的心率，并通過(guò)指尖采血技術(shù)收集血乳酸濃度樣品，用乳酸鹽分析儀(YSI-1500,USA)對(duì)血乳酸濃度進(jìn)行測(cè)定。

1.2.4 數(shù)據(jù)處理

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 不同項(xiàng)目女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員測(cè)試成績(jī)及運(yùn)動(dòng)后生理參數(shù)

研究結(jié)果顯示，青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員完成4角專項(xiàng)步法測(cè)試后，其心率的平均峰值(HR0)水平相當(dāng)于預(yù)測(cè)最大心率的90 %[10]，在測(cè)試后5分鐘內(nèi)單、雙打運(yùn)動(dòng)員心率分別恢復(fù)到93±13bpm和94±11bpm，其中，約80 %的心率恢復(fù)發(fā)生在前2分鐘，剩下20 %發(fā)生在恢復(fù)期的第2分鐘到第5分鐘之間。單、雙打運(yùn)動(dòng)員血乳酸的峰值(PEAKBLa)分別為7.25±1.45 mMol和7.25±1.66，兩者非常接近，峰值均出現(xiàn)在第二分鐘，從恢復(fù)期的第2分鐘到第5分鐘(BLaREC25)該峰值約下降了10 %(見(jiàn)表2)，單、雙打運(yùn)動(dòng)員之間在測(cè)試成績(jī)、各時(shí)間段的心率和血乳酸值方面均沒(méi)有顯著性差異(P>0.05)。

表2 測(cè)試成績(jī)及運(yùn)動(dòng)后生理參數(shù)值

2.2 心率峰值、心率恢復(fù)率及其與測(cè)試成績(jī)相關(guān)性分析

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表3)，單雙打運(yùn)動(dòng)員的心率峰值均出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后即刻，雙打運(yùn)動(dòng)員的峰值心率略高于單打運(yùn)動(dòng)員，隨后二者都迅速下降，心率恢復(fù)的速率隨著時(shí)間的延長(zhǎng)逐漸減小。其中，單打運(yùn)動(dòng)員在前90秒內(nèi)的心率恢復(fù)速度明顯快于雙打運(yùn)動(dòng)員；90秒以后，雙打運(yùn)動(dòng)員的心率恢復(fù)速度快于單打運(yùn)動(dòng)員；通過(guò)各時(shí)間段之間心率恢復(fù)速度的比較發(fā)現(xiàn)。單、雙打運(yùn)動(dòng)員心率恢復(fù)率的差異性非常一致，除0秒、30秒、90秒和120秒，以及120秒到300秒之間沒(méi)有顯著性差異外，其他各時(shí)間段之間均有顯著性差異(P<0.05)，通過(guò)方差分析對(duì)比顯示，單、雙打運(yùn)動(dòng)員之間的心率恢復(fù)沒(méi)有顯著性差異(P>0.05)。

表3 運(yùn)動(dòng)員心率峰值及心率恢復(fù)率對(duì)比表

由于單雙打運(yùn)動(dòng)員心率恢復(fù)沒(méi)有顯著性差異，所以將兩者的相關(guān)數(shù)據(jù)合并后與測(cè)試成績(jī)進(jìn)行Pearson相關(guān)性分析(見(jiàn)表4)，經(jīng)實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，除了心率峰值與測(cè)試成績(jī)沒(méi)有顯著相關(guān)外(P>0.05)，2分鐘以內(nèi)的心率恢復(fù)與測(cè)試成績(jī)具有極顯著相關(guān)性(P<0.01)，第2-5分鐘的心率恢復(fù)也與測(cè)試成績(jī)有顯著相關(guān)性(P<0.05)。

表4 心率峰值及心率恢復(fù)率與成績(jī)相關(guān)性

2.3 血乳酸峰值、血乳酸消除率及其與測(cè)試成績(jī)相關(guān)性

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示(表5)，單雙打運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試后的血乳酸峰值非常接近，分別是7.25±1.48和7.25±1.96，峰值均出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后的2分鐘前后，單打運(yùn)動(dòng)員在前2分鐘內(nèi)的乳酸增長(zhǎng)速度略高于雙打運(yùn)動(dòng)員，第2分鐘乳酸濃度開(kāi)始出現(xiàn)明顯的下降，并且單打運(yùn)動(dòng)員下降速度明顯快于雙打運(yùn)動(dòng)員，但并沒(méi)有顯著差異性(P>0.05)。

表5 運(yùn)動(dòng)員乳酸消除率對(duì)比表

經(jīng)方差分析發(fā)現(xiàn)單雙打項(xiàng)目之間的乳酸消除率不存在顯著性差異，故將數(shù)據(jù)合并進(jìn)行分析，通過(guò)pearson相關(guān)分析后發(fā)現(xiàn)(圖2)，血乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)呈正相關(guān)性(P>0.05)。其中，血乳酸峰值、前2分鐘乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)呈現(xiàn)極顯著相關(guān)性(P<0.01)，第2分鐘到第5分鐘的乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)也有顯著性相關(guān)(P<0.05)(表6)。

表6 乳酸消除率與成績(jī)相關(guān)性

圖2 乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)相關(guān)性

2.4 心率恢復(fù)與血乳酸消除率及血乳酸峰值相關(guān)性

表7顯示了心率恢復(fù)與血乳酸消除及峰值之間的相關(guān)性，單個(gè)心率恢復(fù)期與血乳酸恢復(fù)期之間均不存在相關(guān)性，然而，整個(gè)心率恢復(fù)期與血乳酸恢復(fù)呈負(fù)相關(guān)但不顯著(r=-0.02，P>0.05)。經(jīng)測(cè)試后發(fā)現(xiàn)血乳酸的峰值與心率恢復(fù)期的測(cè)量值相關(guān)。我們發(fā)現(xiàn)了以下兩種趨勢(shì)：第一，血乳酸的峰值與恢復(fù)過(guò)程中不同時(shí)間間隔的心率絕對(duì)值之間具有相關(guān)性，并隨著恢復(fù)時(shí)間的增加而增強(qiáng)，直到恢復(fù)期的第2分鐘才趨于平穩(wěn)(從0秒時(shí)的r=-0.25，p>0.05到120秒時(shí)的r=0.63，p<0.01)。第二，血乳酸的峰值與HRREC5(r=-0.72，p<0.01)呈負(fù)相關(guān)。然而，當(dāng)總心率恢復(fù)期被分解成前2分鐘與后3分鐘兩部分進(jìn)行比較時(shí)，血乳酸峰值與前2分鐘呈負(fù)相關(guān)(r=-0.65，p<0.01)，但是到第2～5分鐘，他們之間又變成了正相關(guān)(r=0.48，p<0.05)。另外，三個(gè)指數(shù)中INDEX02和INDEX05之間相關(guān)系數(shù)高達(dá)0.93，具有極顯著相關(guān)性(表8)。

表7 心率及心率恢復(fù)率與乳酸峰值及消除率相關(guān)性(n=20)

表8 三個(gè)生成指標(biāo)的Pearson相關(guān)系數(shù)和顯著性水平(n=20)

3 分析討論

3.1 青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員心率恢復(fù)特點(diǎn)

據(jù)羽毛球比賽規(guī)則規(guī)定，每局進(jìn)行到11節(jié)時(shí)有不超過(guò)60秒的間歇時(shí)間，局間有不超過(guò)120秒的間歇時(shí)間，而每節(jié)結(jié)束后雖然沒(méi)有明確的間歇時(shí)間規(guī)定，但為保證比賽的連續(xù)性，運(yùn)動(dòng)員間歇時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)30秒。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，心率峰值出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后即刻，心率在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的5分鐘內(nèi)一直呈下降的趨勢(shì)，而且在前2分鐘的下降速度明顯快于后3分鐘，我們暫且稱前2分鐘為快速恢復(fù)期，后3分鐘為慢速恢復(fù)期，快恢復(fù)期和慢恢復(fù)期內(nèi)心率可以恢復(fù)約50 %，快速恢復(fù)期雖然時(shí)間短，但是恢復(fù)的速率大，約占5分鐘內(nèi)總心率恢復(fù)的80 %；慢速恢復(fù)期雖然長(zhǎng)，但心率恢復(fù)只占到5分鐘內(nèi)總心率恢復(fù)的20 %左右，即使兩個(gè)恢復(fù)階段的下降程度不同，卻沒(méi)有呈現(xiàn)出顯著的差異性。這種心率恢復(fù)速率隨時(shí)間延長(zhǎng)逐漸變小的趨勢(shì)與以往研究結(jié)果基本一致[11-12]。

快速恢復(fù)期的時(shí)間正好和規(guī)則規(guī)定的局間休息時(shí)間一致，也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)員在不進(jìn)行積極恢復(fù)的情況下，通過(guò)局間休息就可以使心率恢復(fù)40 %左右。就不同項(xiàng)目而言，雖然單、雙打運(yùn)動(dòng)員之間的心率恢復(fù)沒(méi)有顯著性差異(P>0.05)，但單打運(yùn)動(dòng)員在前90秒內(nèi)的心率恢復(fù)速度明顯快于雙打運(yùn)動(dòng)員，在實(shí)際比賽過(guò)程中，單節(jié)之間的間歇時(shí)間一般不超過(guò)60秒，所以，在有效的間歇時(shí)間內(nèi)單打運(yùn)動(dòng)員比雙打運(yùn)動(dòng)員心率恢復(fù)得更快。雙打運(yùn)動(dòng)員由于是兩人配合比賽，比賽耗能強(qiáng)度比單打運(yùn)動(dòng)員低，對(duì)心肺功能的要求也相對(duì)較低。從心率恢復(fù)與測(cè)試成績(jī)相關(guān)性研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是單打運(yùn)動(dòng)員還是雙打運(yùn)動(dòng)員，其測(cè)試成績(jī)與心率恢復(fù)率有很大的相關(guān)性，尤其是前2分鐘內(nèi)的快速恢復(fù)期與測(cè)試成績(jī)有極顯著相關(guān)性，心率恢復(fù)率越快測(cè)試成績(jī)?cè)胶?耗時(shí)越短)。

由此可見(jiàn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)員心率恢復(fù)具有明顯的快速期和慢速期區(qū)分，在快速恢復(fù)期內(nèi)的心率恢復(fù)率與步法移動(dòng)速度具有極顯著相關(guān)性，且單打運(yùn)動(dòng)員比雙打運(yùn)動(dòng)員具有更好的心率恢復(fù)能力。因此，提高快速恢復(fù)期的心率恢復(fù)能力對(duì)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的步法移動(dòng)能力具有重要意義。局間間歇時(shí)間與快速恢復(fù)期情況相同，間歇時(shí)間符合運(yùn)動(dòng)員心率恢復(fù)規(guī)律，比較合理。

3.2 青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后血乳酸恢復(fù)特點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)后的血乳酸濃度變化與心率變化不同，血乳酸濃度在運(yùn)動(dòng)后的2分鐘內(nèi)依然呈上升趨勢(shì)，血乳酸峰值出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后的2分鐘左右，雖然不同項(xiàng)目的血乳酸峰值相差不大，但單打運(yùn)動(dòng)員的增長(zhǎng)速度明顯高于雙打運(yùn)動(dòng)員。在運(yùn)動(dòng)后2分鐘血乳酸達(dá)到峰值后單雙打運(yùn)動(dòng)員同時(shí)出現(xiàn)濃度下降的趨勢(shì)，雖然沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的差異性(P>0.05)，但單打運(yùn)動(dòng)員的下降速度明顯快于雙打運(yùn)動(dòng)員。由此可見(jiàn)，無(wú)論是血乳酸生成能力還是消除乳酸能力，單打運(yùn)動(dòng)員都比雙打運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)，這與單打運(yùn)動(dòng)員體能消耗大有很大關(guān)系，單打半場(chǎng)的面積是34.17平方米，而雙打半場(chǎng)的面積是40.87平方米，單打運(yùn)動(dòng)員的防守面積是雙打運(yùn)動(dòng)員的1.67倍，這就要求單打運(yùn)動(dòng)員擁有更好的體能素質(zhì)。

四角專項(xiàng)步法測(cè)試成績(jī)?yōu)?8.21±1.05秒，運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)時(shí)間內(nèi)不僅要完成140多米的跑動(dòng)距離，還需要完成大量的轉(zhuǎn)身變向、啟動(dòng)制動(dòng)和彎腰等動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，且與實(shí)際比賽運(yùn)動(dòng)形式相似度較高。根據(jù)測(cè)試成績(jī)與血乳酸消除率的相關(guān)性分析可以發(fā)現(xiàn)，無(wú)論單打運(yùn)動(dòng)員還是雙打運(yùn)動(dòng)員血乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)均呈正相關(guān)性(P>0.05)。其中，血乳酸峰值、快速恢復(fù)期乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)呈現(xiàn)極顯著相關(guān)性(P<0.01)，慢速恢復(fù)期的乳酸消除率與測(cè)試成績(jī)也有顯著性相關(guān)(P<0.05)(表6)。有研究顯示，女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員在超過(guò)10秒的多拍多抗過(guò)程中，糖酵解無(wú)氧供能比例開(kāi)始大幅增加，而當(dāng)今女子比賽中，超過(guò)10秒的多拍對(duì)抗比例大幅提高，糖酵解供能必然會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，運(yùn)動(dòng)員在激烈的對(duì)抗過(guò)程中，耐乳酸能力和消除乳酸的能力將會(huì)對(duì)比賽的結(jié)果產(chǎn)生重大的影響。

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員血乳酸消除率與專項(xiàng)步法成績(jī)具有顯著的相關(guān)性，且單打運(yùn)動(dòng)員較雙打運(yùn)動(dòng)員具有更強(qiáng)的乳酸生成和消除能力；專項(xiàng)步法運(yùn)動(dòng)后的2分鐘快速恢復(fù)期內(nèi)心率快速恢復(fù)而血乳酸濃度呈上升趨勢(shì)，將快速恢復(fù)期作為專項(xiàng)步法耐乳酸訓(xùn)練的間歇時(shí)間，符合乳酸最大積累效應(yīng)，值得借鑒。

3.3 青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后血乳酸與心率恢復(fù)相關(guān)性特點(diǎn)

有關(guān)運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)和血乳酸的研究主要集中在針對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)成績(jī)與運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)和乳酸恢復(fù)的關(guān)系的探討上，而針對(duì)運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)和血乳酸恢復(fù)兩者之間的研究較少，且主要集中在研究運(yùn)動(dòng)后較長(zhǎng)時(shí)間(10分鐘甚至更多)內(nèi)乳酸的去除與心率恢復(fù)的關(guān)系[10]。由于羽毛球比賽的局間休息時(shí)間不超過(guò)2分鐘，加上運(yùn)動(dòng)員拖延或醫(yī)療暫停一般不會(huì)超過(guò)5分鐘，所以在這段時(shí)間內(nèi)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的乳酸和心率恢復(fù)情況及兩者間的關(guān)系更加值得關(guān)注。

從數(shù)據(jù)分析可以看出，血乳酸恢復(fù)期和心率恢復(fù)期并沒(méi)有顯著相關(guān)性，心率在運(yùn)動(dòng)后即刻下降，而血乳酸濃度的下降具有明顯的滯后性，這可能是由于所涉及的機(jī)制不同心率恢復(fù)的控制機(jī)制更多的是一種神經(jīng)調(diào)控的機(jī)制[13-14]，而血乳酸恢復(fù)的機(jī)制相對(duì)來(lái)說(shuō)更具有心血管代謝的性質(zhì)，神經(jīng)調(diào)控更加敏感，反應(yīng)時(shí)間短且變化明顯，而心血管代謝多受激素等化學(xué)因子影響，反應(yīng)慢，作用時(shí)間長(zhǎng)且有滯后性[15]。

與血乳酸恢復(fù)期不同，血乳酸峰值與心率恢復(fù)期呈相關(guān)性。在恢復(fù)期的前一分鐘，心率與血乳酸峰值之間沒(méi)有顯著關(guān)系，但在第1.5分鐘至5分鐘之間，任何特定時(shí)間內(nèi)血乳酸峰值與心率恢復(fù)均有顯著性趨勢(shì)，這種趨勢(shì)在第2分鐘時(shí)最強(qiáng)(r=0.63，p<0.01)。從時(shí)間段來(lái)看，血乳酸峰值與整個(gè)5分鐘內(nèi)的心率恢復(fù)期呈負(fù)相關(guān)(r=-0.72，p<0.01)，但在第2～5分鐘與心率恢復(fù)期變成了正相關(guān)(r=0.48，p<0.05)。所以，青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員四角移動(dòng)專項(xiàng)步法測(cè)試后血乳酸的恢復(fù)與心率恢復(fù)并不同步且沒(méi)有顯著的相關(guān)性，雖然乳酸峰值與整個(gè)心率恢復(fù)期有相關(guān)性，但是其在快速恢復(fù)期和慢速恢復(fù)期的相關(guān)性不同，因此，不能簡(jiǎn)單用一個(gè)指標(biāo)值預(yù)測(cè)另一個(gè)指標(biāo)值，在進(jìn)行負(fù)荷強(qiáng)度和體能恢復(fù)評(píng)價(jià)時(shí)需要根據(jù)不同的時(shí)間段兩者的關(guān)系做出合理的判斷。

本研究中發(fā)現(xiàn)的乳與心率恢復(fù)兩者的關(guān)系適用于本實(shí)驗(yàn)特定的乳酸范圍內(nèi)，但暫時(shí)還不能反映其他范圍的乳酸峰值與心率恢復(fù)的關(guān)系，如果在本研究中發(fā)現(xiàn)的心率恢復(fù)期和血乳酸峰值之間的關(guān)系對(duì)于其他的間歇運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)也是正確的，那么心率恢復(fù)與乳酸峰值在指數(shù)INDEX02與INDEX05(r=0.93，p<0.01)非常相關(guān)，可以用于監(jiān)測(cè)訓(xùn)練，如果在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)測(cè)試后任何一個(gè)或這兩個(gè)參數(shù)有所提高，都將改變INDEX02或INDEX05的值，從而顯示運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能水平的改進(jìn)。

4 結(jié)論

青少年女子羽毛球運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)步法測(cè)試后的5分鐘恢復(fù)期內(nèi)，無(wú)論心率恢復(fù)還是血乳酸清除都有兩個(gè)明顯不同的時(shí)間段，即前2分鐘的快速恢復(fù)期和后3分鐘的慢速恢復(fù)期。單打運(yùn)動(dòng)員在快速恢復(fù)期內(nèi)的心率恢復(fù)和乳酸生成速度較雙打運(yùn)動(dòng)員更快，表明其具有更好的體能水平。心率恢復(fù)率和血乳酸的清除能力與測(cè)試成績(jī)具有顯著相關(guān)性，因此可以用心率恢復(fù)率和乳酸清除能力來(lái)預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能水平。

運(yùn)動(dòng)員在心率恢復(fù)期和血乳酸恢復(fù)期之間沒(méi)有顯著相關(guān)性，而血乳酸峰值與5分鐘的心率恢復(fù)期有非常顯著的負(fù)相關(guān)，其中血乳酸峰值與恢復(fù)期前兩分鐘的心率恢復(fù)呈負(fù)相關(guān)，但在恢復(fù)期第2分鐘至第5分鐘，兩者成正相關(guān)關(guān)系，因此不能簡(jiǎn)單的用一個(gè)指標(biāo)值來(lái)預(yù)測(cè)另一個(gè)指標(biāo)值，而是需要根據(jù)不同的時(shí)間段和乳酸與恢復(fù)期的相關(guān)性進(jìn)行預(yù)測(cè)。