心血管疾病患者如何控制疾病的發(fā)展，知識全在這！

文丨楊露曦（德陽市人民醫(yī)院）

對于心血管疾病患者來說，病情非常復(fù)雜，而且發(fā)病的速度也非?？?，如果不及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，或者沒有采用有效的方法進行處理就會加重患者的病情，誘發(fā)各種并發(fā)癥，降低患者的生活質(zhì)量，同時還會危及患者的生命安全。接下來就為大家介紹一些有關(guān)心血管疾病的預(yù)防知識，可以有效提高心血管疾病患者對該疾病的認(rèn)知度，進而提升心血管疾病患者的生活質(zhì)量。

注意戒煙少喝酒

由于香煙中含有尼古丁，會對患者的血管內(nèi)皮造成一定的損傷，會促進患者動脈硬化，使心血管疾病的發(fā)生率逐漸提升，所以一定要戒煙。少量飲酒可以降低患者血液里的“壞”膽固醇水平，可以有效提升“好”的膽固醇水平，可以有效避免動脈硬化現(xiàn)象，但是長時間的吸煙、喝酒會使患者的血脂逐漸升高，情況嚴(yán)重還會加重患者心臟的負擔(dān)，嚴(yán)重危及了患者的生命安全，所以在日常生活中一定要戒煙，少飲酒。

合理膳食

①對膽固醇的攝入量進行合理化的控制，有實踐研究表明，膽固醇較高的人，患有冠心病的幾率非常大，是常人的五倍。因此，對于心血管疾病患者一定要少吃含膽固醇較高的食物，例如：動物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃等。

②對脂肪的攝入量也要進行合理化的控制，如果脂肪酸處于飽和狀態(tài)，患者的血膽固醇會逐漸增多；如果脂肪酸多，且不飽和，就可以有效降低患者的膽固醇，所以在飲食中要對飽和脂肪酸的攝入根據(jù)患者的病情進行嚴(yán)格的控制。

③多吃一些含高維生素C的食物，例如：蔬菜、水果，可以有效增強患者血管的彈性，起到顯著的保護血管的作用。

④合理攝入含纖維的膳食，可以有效吸附患者體內(nèi)的膽固醇，減少人體細胞吸入更多的膽固醇。

⑤合理限制鹽量的攝入。食用含有較多鹽的食物可以提高該疾病的發(fā)病率，對于存有輕度高血壓的患者，或者是有高血壓家族史的患者，更要對鹽的攝入量進行有效的控制，每天的鹽的攝入量不可以超過5g；對于血壓較高的患者，每天的攝入量要控制在2g以內(nèi)。

⑥在飲食上要堅持少食多餐的原則，不可以暴飲暴食，晚餐盡量少吃，不然就會誘發(fā)其他疾病。

科學(xué)生活

①加強體育鍛煉，患者要每天堅持運動，時間控制1個小時，在活動的時候患者的心率不可以過大，活動的最佳狀態(tài)就是身體有微汗，不會感覺到非常疲勞，反而會覺得身體非常輕松，每周活動不可以短于5天，要做到堅持鍛煉，使自己養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。

②避免患者情緒緊張，不可以過度勞累，生活作息要規(guī)律。對于中老年患者不可以長期進行打麻將、下棋，一定確保心氣平和，心情舒暢，不可以生氣或者過分激動。對于干擾脂代謝的藥物盡量避免服用，例如：保心得安、利尿劑、雙氫克尿塞等，這些藥物都會促進血脂升高。

③對注意對身體進行保暖，如果氣溫下降，一定要多添衣，避免血管急劇收縮，血管一定收縮就會誘發(fā)血栓，導(dǎo)致阻塞，對患者的生命安全造成了嚴(yán)重的威脅。

每天服藥需堅持

對于已經(jīng)確診的患者，除了養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣之外，還要對疾病進行有效控制。高血壓患者一定要堅持服用降壓藥，確?；颊叩难獕罕３衷谡５姆秶畠?nèi)。高血脂患者，要避免或控制攝入高膽固醇的食物，遵照醫(yī)囑正確服用降壓、降脂藥物。對于糖尿病患者，要嚴(yán)格控制飲食，正確服用降糖藥物，進行胰島素治療。除此之外，還可以遵醫(yī)囑預(yù)防性服用阿司匹林，利于降低患者體內(nèi)血液的黏滯度。這種藥物服用后的副作用比較小，并且還具有較強的安全性，適合患者長期服用。

定期體檢

對于慢性的疾病，在早期的時候一般不會出現(xiàn)非常明顯的癥狀，一定要堅持每年進行體檢，利于及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。特別是對于有心血管病家族史的患者，更要加強定期的體檢。由于絕經(jīng)后的婦女會因為雌激素分泌逐漸減少，使各項指標(biāo)會出現(xiàn)明顯升高的現(xiàn)象，例如：膽固醇、甘油三酯、脂蛋白等，所以加強對絕經(jīng)后婦女心血管疾病的預(yù)防和治療是不容忽視的。