氣排球運(yùn)動對提高高中女生一般耐力素質(zhì)可行性研究

（順德區(qū)龍江中學(xué) 廣東 佛山 528318）

1、引言

2015年國家體育總局發(fā)行的《國民體質(zhì)檢測報告書》中明確顯示，目前我國青少年的身體素養(yǎng)普遍出現(xiàn)了下滑的形式，高中生身體素質(zhì)特別是一般耐力素質(zhì)呈現(xiàn)下降的趨勢。此外，高中生心理問題也較為明顯，表現(xiàn)在考試壓力、交際問題、內(nèi)心情感等起伏變化，因此，中學(xué)在設(shè)立體育項目的過程中必須充分考慮學(xué)生的基本特征(特別是高中女生)體育項目需采用循序漸進(jìn)的方式，實(shí)現(xiàn)因材施教的目標(biāo)。氣排球?qū)儆谝活愑兄艽蠼∩韮r值的運(yùn)動，具備娛樂性強(qiáng)、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)低、傷害小等鮮明特征，十分適合高中學(xué)校的體育課程應(yīng)用。

為了改變高中生身體素質(zhì)下滑現(xiàn)象，我們嘗試將氣排球引入到順德區(qū)高中女生體育選項教學(xué)中，通過氣排球課堂教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣和改變參與態(tài)度，促使學(xué)生從被動運(yùn)動轉(zhuǎn)為主動運(yùn)動，達(dá)到提高學(xué)生一般耐力的目的。氣排球是我國自創(chuàng)的一項體育運(yùn)動。因技術(shù)易掌握、趣味娛樂性高，傷害少、健身價值高等特點(diǎn)適合不同年齡，尤其是少年兒童和老人參加的排球運(yùn)動。通過文獻(xiàn)資料、實(shí)際調(diào)查得知，氣排球運(yùn)動得到教育和社會團(tuán)體的喜愛和推廣，并初具規(guī)模，取得了一定的成績。氣排球已成為學(xué)校素質(zhì)教育及全民健身的重要內(nèi)容和手段，但關(guān)于氣排球?qū)Ω咧信话隳土λ刭|(zhì)影響探討幾乎還是一片空白。

一般耐力素質(zhì)是指人體一段時間內(nèi)維持較低或中等速度與力量的能力，它是身體素質(zhì)重要組成部分，與學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)。并且對培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上、攻堅克難的思想品德有重要意義。學(xué)校一般耐力素質(zhì)測量方式是女生800m跑，男生1000m跑。嘗試將氣排球運(yùn)動引入高中女生體育教學(xué)。通過優(yōu)化課程設(shè)計課堂教學(xué)，激發(fā)女生主動參與體育運(yùn)動興趣，解決學(xué)生厭學(xué)問題；以賽代練引導(dǎo)女生自主學(xué)習(xí)，自我探究，提高對氣排球運(yùn)動技能的掌握和運(yùn)用，主動參與氣排球的練習(xí)和比賽，轉(zhuǎn)變女生學(xué)、練態(tài)度，提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到提高女生體能素質(zhì)目的。通過教學(xué)實(shí)驗及實(shí)驗前后耐力素質(zhì)的測量數(shù)據(jù)對比分析，嘗試體育課氣排球教學(xué)對提高高中女生一般耐力素質(zhì)可行性的研究。

2、研究對象和方法

2.1、研究對象

這次研究是以氣排球?qū)τ陧樀聟^(qū)高中女生一般耐力及排球基礎(chǔ)技能影響作為研究目標(biāo)，以佛山市順德區(qū)的高中體育選項中高中女生四個班的女生，每班20名左右女生作為研究對象，分別給予氣排球訓(xùn)練和無氣排球教學(xué)。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)調(diào)研的實(shí)際需求，本人主要通過知網(wǎng)、新浪體育網(wǎng)和排球資料網(wǎng)站等搜集和氣排球運(yùn)動有關(guān)的文獻(xiàn)，各種學(xué)術(shù)著作及參照資料，對本課題的深入分析帶來了系統(tǒng)的資料及理論支持。按照研究目標(biāo)和具體實(shí)施計劃，對實(shí)驗對象進(jìn)行氣排球教學(xué)試驗。定期召開經(jīng)驗交流會、研討實(shí)驗過程存在的問題，完善下一步工作方案，期中進(jìn)行階段成果匯報。實(shí)驗小組對典型個案進(jìn)行跟蹤調(diào)查和重點(diǎn)分析，及時做好研究報告。

（2）實(shí)驗法。

依據(jù)分析的實(shí)際需求，隨機(jī)的方式選擇佛山市順德區(qū)的高中女生四個班級，每班有20名左右女生，其中二個班氣排球訓(xùn)練作為觀察組，另二個班則未提供氣排球教學(xué)為對照組。在實(shí)驗當(dāng)中，觀察組進(jìn)行氣排球的課程安排，對照組則依舊采用常規(guī)的排球訓(xùn)練。對照組與觀察組的教學(xué)都是一樣的教案進(jìn)行18個課時的教學(xué)編排，教學(xué)開展、教學(xué)內(nèi)容、教育方式、評價標(biāo)準(zhǔn)和對學(xué)生的要求上都是一致的，進(jìn)了800m的跑步測試一般耐力。課題在實(shí)施階段以行動研究為主，通過對女生氣排球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合、比賽等教學(xué)實(shí)驗的常態(tài)研究，獲取自然真實(shí)有價值的研究信息和資料，尋找存在問題，探究解決問題并運(yùn)用于實(shí)踐，展開新一輪的行動研究。

（3）文獻(xiàn)資料法。

對詢問、調(diào)研、訪查獲取的所有數(shù)據(jù)進(jìn)行分析整理，依據(jù)社會學(xué)調(diào)研統(tǒng)計法和體育統(tǒng)計學(xué)，應(yīng)用SPSS 23.0軟件對調(diào)研獲取的所有結(jié)果給予記錄，以及對有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)、準(zhǔn)確的分析。

3、研究結(jié)果

3.1、觀察組和對照組在實(shí)驗前的一般情況對比

實(shí)驗?zāi)繕?biāo)為高中女生群體，分別來自于4個班，各20名左右女生為這次的研究目標(biāo)。為了防止調(diào)研前觀察組和對照組有系統(tǒng)差異性，妨礙實(shí)驗結(jié)果的準(zhǔn)確、合理性。在實(shí)驗前分別對實(shí)驗?zāi)繕?biāo)給予基礎(chǔ)狀況、身體素養(yǎng)及技術(shù)參數(shù)的檢查。

一般情況的檢測主要是身高、體重。在實(shí)驗進(jìn)行前對實(shí)驗?zāi)繕?biāo)的一般情況給予精準(zhǔn)的測量。觀察組與對照組學(xué)生在身高、體重上的檢測都使用了規(guī)范的檢測設(shè)備及檢測方式，需進(jìn)行脫鞋檢測，具體情況如下表1所示。

表1 觀察組與對照組學(xué)生的一般情況檢測分析

從上表1能夠發(fā)現(xiàn)，觀察組與對照組女生在本次調(diào)研前的身高、體重等一般資料上無明顯差異性。

3.2、觀察組和對照組身體素質(zhì)的調(diào)查情況

身體素質(zhì)的檢測內(nèi)容主要包括800m跑、立定跳遠(yuǎn)兩項。均進(jìn)行規(guī)范的檢測設(shè)備、檢測標(biāo)準(zhǔn)和檢測方式。設(shè)備主要是秒表、卷尺。測試方法為：（1）800m跑應(yīng)用站立式起跑，檢測兩次，取最佳成績；（2）立定跳遠(yuǎn)在體質(zhì)健康檢測中心立定跳遠(yuǎn)設(shè)備上統(tǒng)一完成，試跳三次，選擇最佳成績，具體情況如下表2所示。

表2 對照組與觀察組女生的身體素質(zhì)檢測分析

從上表2能夠發(fā)現(xiàn)，觀察組與對照組學(xué)生在800m跑的一般耐力測試上，表現(xiàn)出了明顯的差異性，而立定跳遠(yuǎn)爆發(fā)力測試方面則并未表現(xiàn)出明顯的差異性。

4、討論

4.1、影響氣排球運(yùn)動在高校開展的因素分析

（1）缺少宣傳，氣排球的認(rèn)知程度不高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對氣排球的了解與認(rèn)可度不高，氣排球運(yùn)動在學(xué)校的宣傳力度不夠，傳統(tǒng)的三大球項目以及各種新興體育運(yùn)動項目課程，比如，瑜伽、跆拳道、空手道、輪滑等，都深受學(xué)生喜愛，對氣排球運(yùn)動來說具有一定的的沖擊和影響，而且氣排球運(yùn)動在中學(xué)推廣還屬于剛剛起步階段，相比較而言在學(xué)校參與人數(shù)也較少，通過對所教授的排球課學(xué)生隨機(jī)調(diào)查訪談得知，90%以上排球選項課學(xué)生均表示之前沒有見過氣排球，對氣排球項目一點(diǎn)不了解，更別說參與到這項運(yùn)動中；（2）專業(yè)教師少、沿襲傳統(tǒng)排球教學(xué)的方式與方法。中、小學(xué)排球體育教師目前是氣排球課程教授的主體人群，通過調(diào)查顯示，順德區(qū)內(nèi)只舉辦了一屆教師氣排球比賽及一屆全民氣排球比賽，體育老師參與過省級氣排球教練員培訓(xùn)班的老師基本沒有。廣東省大學(xué)體育教師中基本也沒有氣排球活動的經(jīng)歷，以農(nóng)業(yè)大學(xué)為例，除了3位排球教師參與過氣排球教練員培訓(xùn)班教育，其余教師都沒有接觸過此項運(yùn)動。所以在平時教學(xué)中都是競技排球教師擔(dān)任氣排球的教學(xué)，教授氣排球過程中體現(xiàn)不出專業(yè)性，自然在教授學(xué)生過程中容易出現(xiàn)失誤與錯誤，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)能力。

4.2、氣排球運(yùn)動在高中女生開展的可行性

（1）運(yùn)動安全性可靠，場地標(biāo)準(zhǔn)較低。

氣排球運(yùn)動對于場地的要求相對來講不高，不管是進(jìn)行室內(nèi)或室外的訓(xùn)練，只要提供一片場地空曠且比較平整的地區(qū)，例如，草坪、水泥地等質(zhì)地均可是氣排球訓(xùn)練的主要場所，同時對于周邊的相關(guān)設(shè)備及環(huán)境不會帶來較大的改變與破壞，運(yùn)動安全可靠性，是學(xué)校體育活動的不錯選擇。

（2）嘗試編寫氣排球校本課程。

很多高中學(xué)校學(xué)生人數(shù)在不斷上升，而體育場地、訓(xùn)練器材卻并沒有相應(yīng)的增加，導(dǎo)致中學(xué)校園的運(yùn)動場地和方式遭受較大的約束，因沒有統(tǒng)一的教學(xué)大綱，所以嘗試編寫氣排球校本課程。氣排球運(yùn)動的課程安排可以使更多的女生加入其中，體會到樂趣，也更好地適應(yīng)高中學(xué)生的體育安排；氣排球技術(shù)通常包括了發(fā)球、傳球、撈球、單手傳墊球等組合方式，氣排球技戰(zhàn)術(shù)較低，即便是氣排球的入門學(xué)生或從未接觸過的學(xué)生經(jīng)過較短時間內(nèi)的學(xué)習(xí)也可以充分的了解和掌握當(dāng)中的主要知識，技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，進(jìn)行運(yùn)動及比賽。同時，氣排球的球質(zhì)軟，因此氣排球的運(yùn)動安全可靠性高，便于在高校大范圍的推廣和宣傳，特別適合在高中女生群體中進(jìn)行推廣與教學(xué)。

（3）氣排球運(yùn)動滿足學(xué)生身心健康及中學(xué)體育課的需要。

國家《全民健身計劃綱要》的實(shí)施，對中國學(xué)校體育改革產(chǎn)生了深刻的影響，對校園體育提出了更新更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求。在傳統(tǒng)項目教學(xué)基礎(chǔ)上許多學(xué)校大膽引入一些創(chuàng)新的深受青少年喜歡的運(yùn)動項目，如跆拳道、啦啦操、定向越野、氣排球等。另一方面我們對我區(qū)高中學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生進(jìn)入高中后體質(zhì)測試成績有所下降，特別高中女生耐力素質(zhì)大幅下降。追其原因有以下幾方面：第一，重文輕體，學(xué)校和家長一切以高考為重，大搞題海戰(zhàn)術(shù)、疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生體育鍛煉的時間少；第二，學(xué)生特別是女生運(yùn)動技能基礎(chǔ)差；第三，高中女生處于青春期，生理和心理不夠成熟、穩(wěn)定，表現(xiàn)在內(nèi)向、敏感、自尊心強(qiáng)、怕困難等，體育課時很多女生站的不動、有的坐在樹下說笑，有的拿出書本來看，練習(xí)、測試時敷衍了事。

綜上所述，氣排球是在硬排球的基礎(chǔ)中進(jìn)行改善完成的，因其重量輕、體積大、球質(zhì)偏軟、飛行速度慢、容易上手，讓其具備更高的觀賞價值、休閑娛樂功能。將氣排球編排至高中體育課程中，在高中女生當(dāng)中推廣氣排球這項運(yùn)動，不定時的舉行一些氣排球賽事，有利于提升氣排球的學(xué)校氣氛，更好的帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并進(jìn)一步豐富教材和教學(xué)實(shí)質(zhì)，促進(jìn)高中女生的身心健康發(fā)展。