公安院?！绑w能訓(xùn)練”課程教學(xué)改革探討

李鵬

摘要：在我國的社會發(fā)展中，公安干警是廣大人民群眾的“保護神”，肩負(fù)著打擊犯罪、維護社會治安、保護人民生命財產(chǎn)安全的神圣使命，這就要求他們具備良好的體能素質(zhì)，才能應(yīng)對日常繁忙的警務(wù)工作，應(yīng)對突發(fā)的事件。在公安院校教學(xué)過程中，開展“體能訓(xùn)練”課程的教學(xué)改革，其目的就是進一步增強警務(wù)人員體質(zhì)，提高身體的靈活性和靈敏度，使得他們的身體耐受度和心理素質(zhì)都能夠有較大的提高。公安院校的警察體能訓(xùn)練是公安院校的必修課，直接關(guān)系著警務(wù)人員的專業(yè)技能、體能、耐力等，因此，為了保證其教學(xué)效果，對其實施課程教學(xué)改革是非常有必要的。

關(guān)鍵詞：公安院校 體能訓(xùn)練 教學(xué)改革

前言

警察體能是從事警察職業(yè)所應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，是履行社會責(zé)任和實現(xiàn)自我價值的基本條件。因此，在公安院校加強對學(xué)生的體能訓(xùn)練課程教學(xué)，具有非常重要的現(xiàn)實意義。加強對公安院校學(xué)生的體能訓(xùn)練教學(xué)，對他們將來的職業(yè)發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。在當(dāng)前的教學(xué)中，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，公安院校的體能教學(xué)存在著一些問題，很大程度上影響著公安院校學(xué)生體能訓(xùn)練的效率和效果，只有積極探索和尋求警察體能訓(xùn)練教學(xué)上的改革和創(chuàng)新，才能進一步提升公安院校學(xué)生的身體素質(zhì)和警務(wù)能力，滿足未來工作的需要。

一、公安院校開展體能訓(xùn)練課程教學(xué)改革的重要價值分析

警察體能，主要是指警察職業(yè)所需要具備的體能標(biāo)準(zhǔn)，能夠足夠應(yīng)付活動強度大、持續(xù)時間長、爆發(fā)力強的工作狀態(tài)，是從事警察職業(yè)所必須的素質(zhì)能力，同時也是完成社會職責(zé)的重要條件之一。一般來講，公安院校開設(shè)體能訓(xùn)練課程，除了傳授警務(wù)實戰(zhàn)技能做好必要的體能準(zhǔn)備之外，最重要的是為公安院校學(xué)生日后的職業(yè)發(fā)展夯實基礎(chǔ)。在傳統(tǒng)的警察體能訓(xùn)練教學(xué)中，體能教師往往采用城市化的教學(xué)模式，教學(xué)方法也缺少變通，通常采用單一的教學(xué)方法，不僅缺少了訓(xùn)練的趣味性，而且也很容易挫傷學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性和主動性。

（一）能夠有效的提升學(xué)生的體能訓(xùn)練效果

良好的體能是警察履行社會責(zé)任，促進職業(yè)發(fā)展的重要保障。在實際教學(xué)中，體能訓(xùn)練教官要在堅持教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，積極探索和創(chuàng)新體能訓(xùn)練課程教學(xué)，使得該學(xué)科的教學(xué)，既能滿足實戰(zhàn)要求，又能提高學(xué)生的耐力訓(xùn)練水平，促進學(xué)生的體能發(fā)展。

（二）能夠滿足學(xué)生體能多元化的發(fā)展需求

在公安院校里，學(xué)生們的身體素質(zhì)本來就具有很大的差異性，而且他們每一個人的發(fā)展方向也不盡相同，因此，學(xué)生們對體能的發(fā)展需求具有很大不同。例如，耐力較強的學(xué)生可能對自身的爆發(fā)力具有強烈的需求，而力量型的學(xué)生可能會對自身的靈敏性具有一定的需求。針對這種情況，體能訓(xùn)練教官要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，樹立起現(xiàn)代教育觀念，依據(jù)學(xué)生實際的發(fā)展需求，開展有針對性的訓(xùn)練項目，滿足學(xué)生個性化的發(fā)展需求，保障學(xué)生體能的綜合素質(zhì)能夠得到平衡發(fā)展。

（三）能夠構(gòu)建起良好的體能訓(xùn)練氛圍

從實踐中可以看出，學(xué)生參與的體能訓(xùn)練，具有一定的艱苦性和枯燥性，學(xué)生只有具備堅強的意志力，才能順利的完成體能訓(xùn)練任務(wù)。在公安院校，體能訓(xùn)練課程是重要的必修課程，因此，體能訓(xùn)練教官要采取有效措施，改變體能訓(xùn)練的枯燥和艱苦的狀態(tài)，嘗試運用多樣化的教學(xué)方法來構(gòu)建良好的體能訓(xùn)練氛圍。其一，教學(xué)方法上的變化，能夠帶給學(xué)生們一定的新奇和新鮮感，能夠激發(fā)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的欲望。其二，教學(xué)方法的變化，帶動學(xué)生高效的完成了體能訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)生從而對體能訓(xùn)練刮目相看，同時也增強了自己完成體能訓(xùn)練的信心，對這樣的教學(xué)效果相當(dāng)滿意，因此，體能訓(xùn)練教學(xué)方法上的調(diào)整和優(yōu)化，使得教學(xué)的整個狀態(tài)得到了有效改變，使得教學(xué)效率和教學(xué)效果得到了明顯提升。

（四）能夠促進警察體能教學(xué)的高效發(fā)展

隨著社會的發(fā)展，我國已經(jīng)進入到了信息化社會，一些新技術(shù)和新技能被應(yīng)用到社會生活中，這就給我們的公安工作提出了新的挑戰(zhàn)和更高的要求。加強公安隊伍建設(shè)，提升公安隊員的整體素質(zhì)，是維護社會安定、和諧實際需要。因此，公安院校要清醒的認(rèn)清現(xiàn)在的發(fā)展形勢，積極探索和創(chuàng)新體能訓(xùn)練課程教學(xué)的改革和創(chuàng)新。教學(xué)方法在整個教學(xué)體系優(yōu)化和創(chuàng)新中具有重要的意義，也是實現(xiàn)教學(xué)體系創(chuàng)新的重要途徑。在實踐教學(xué)中，公安院校要加強對體能訓(xùn)練課程的改革和創(chuàng)新，推動警察體能教學(xué)體系的完善和發(fā)展。

二、當(dāng)前公安院校體能訓(xùn)練課程教學(xué)的現(xiàn)實狀況分析

（一）體能訓(xùn)練課程課時安排缺乏科學(xué)性

在當(dāng)前的公安院校的體能訓(xùn)練課程教學(xué)過程中，存在著體能訓(xùn)練課程課時安排缺乏科學(xué)性的情況，特別突出的要數(shù)課時安排不足，嚴(yán)重影響了體能訓(xùn)練課程教學(xué)的效率和效果，導(dǎo)致很多學(xué)生在實際教學(xué)中，自己的體能素質(zhì)沒有得到實質(zhì)性的提高，有的學(xué)生甚至出現(xiàn)了體能素質(zhì)下降的情況。出現(xiàn)這種情況，不僅難以滿足公安院校學(xué)生畢業(yè)的要求，而且很大程度上會影響他們未來的職業(yè)發(fā)展。

（二）體能訓(xùn)練的方法缺乏科學(xué)性和合理性

在公安院校的教學(xué)中，對學(xué)生實施體能訓(xùn)練課程教學(xué)，需要遵循一定的科學(xué)規(guī)律，不能主觀臆斷，盲目的開展體能訓(xùn)練。在實踐中，很多教師主觀上存在一種錯誤的觀念，那就是體能訓(xùn)練的強度越大，實際的訓(xùn)練效果越好。持有這種想法是缺乏科學(xué)性和合理性的，如果單純追求大運動量的訓(xùn)練，往往會取得相反的訓(xùn)練效果，很可能使得訓(xùn)練者不能承受這樣的大運動量，造成身體和精神上的傷害，或者造成身體上的損傷，嚴(yán)重的還會挫傷學(xué)生參與訓(xùn)練的信心和積極性，很難達到預(yù)期的體能訓(xùn)練效果和狀態(tài)。

（三）體能訓(xùn)練缺乏完善的考核機制

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，公安院校主要通過期末測試和單項測試來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，教師往往重視的是最終的考試成績，而對測試的過程很少投入精力來關(guān)注。與此同時，公安院校的考核標(biāo)準(zhǔn)并不高，學(xué)生只要體能不是特別差，一般都能考核合格，甚至有些教師為了照顧學(xué)生，在考核時往往會睜一只眼閉一只眼，讓每一位學(xué)生都能夠輕松的過關(guān)。這樣的考核過程，使得體能訓(xùn)練課程的考核難度大大降低了，從而很容易導(dǎo)致學(xué)生從思想上不重視體能訓(xùn)練這門課程的學(xué)習(xí)，對他們將來的職業(yè)發(fā)展將會產(chǎn)生不利影響。

（四）不注重心理健康方面的訓(xùn)練

在公安院校里，很多學(xué)生都是家里的獨苗，集家庭的萬般寵愛于一身，往往養(yǎng)成了他們驕縱、任性、貪圖享受的個性，因為缺少鍛煉，往往他們的身體素質(zhì)都不強，心理健康方面也存在一定的問題，例如，心理比較脆弱，承受能力較差等。心理方面的問題一定程度上也會影響到體能訓(xùn)練的效率和效果，難以有較大的進步空間。在公安院校教學(xué)中，學(xué)校和教師往往將教學(xué)的重點放在了專業(yè)知識和專業(yè)技能的訓(xùn)練上，并沒有將學(xué)生的心理健康問題納入到重要工作來抓，一定程度上對學(xué)生的未來發(fā)展造成一定的消極影響。

三、公安院校體能訓(xùn)練課程教學(xué)的改革途徑探索

（一）積極構(gòu)建完善的體能訓(xùn)練課程體系

在公安院校的教學(xué)中，體能訓(xùn)練課程教學(xué)是必修的重要課程，從學(xué)生入學(xué)開始學(xué)習(xí)，直到學(xué)生畢業(yè)完成學(xué)習(xí)，是一項貫穿始終的教學(xué)課程。學(xué)校和教官都要重視這門課程的教學(xué)和學(xué)習(xí)，積極構(gòu)建專項訓(xùn)練完整課程體系。將理論教學(xué)和實踐訓(xùn)練相統(tǒng)一，通過長期的、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，真正的提升學(xué)生的體能素質(zhì)。實踐中，體能訓(xùn)練課程教學(xué)要做好規(guī)劃和安排，體現(xiàn)科學(xué)性和合理性，不能出現(xiàn)拔苗助長的情況，將速度訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練及耐力訓(xùn)練科學(xué)的融合一體，全面的幫助學(xué)生提升自己的體能素質(zhì)，為將來的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

（二）積極構(gòu)建完善的體能訓(xùn)練考核方法

在公安院校里，學(xué)生的身體素質(zhì)具有較大的差別，因此在體能訓(xùn)練的考核中，也要體現(xiàn)出差別性，采用多標(biāo)準(zhǔn)、多項目的全面的考核方法，所謂的多標(biāo)準(zhǔn)，就是不再采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來進行考核，教官依據(jù)學(xué)生的實際體能狀況進行檔次劃分，總的來說劃分為優(yōu)秀檔和合格檔，鼓勵學(xué)生在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上有所進步和長進，才能滿足考核的標(biāo)準(zhǔn)。而多項目，主要是指，體能訓(xùn)練考核要包含多個考核項目，而不能選擇其中一個項目進行單獨考核，作為最終的考核成績。例如，對耐力的考核，就可以選擇200米跑、1000米跑及5000米跑等，而不能單獨考核其中一項。

（三）體能訓(xùn)練要注重體現(xiàn)科學(xué)性和合理性的特點

公安院校的體能訓(xùn)練不能盲目的開展，而要科學(xué)、合理的進行體能訓(xùn)練安排，幫助學(xué)生通過一定的體能訓(xùn)練，達到更高的層次。但是，在實際的教學(xué)和訓(xùn)練中，往往存在一些錯誤的做法，需要及時的進行糾正，開展科學(xué)訓(xùn)練。例如，長距離的跑步不適宜安排在早上，而適宜安排在下午的后半段，不僅有利于身體健康，而且有利于增強體能鍛煉的效果。因此，在開展體能訓(xùn)練的時候，一定要遵循科學(xué)規(guī)律，而不能盲目進行體能訓(xùn)練。

（四）將實戰(zhàn)作為體能訓(xùn)練的目標(biāo)

公安院校的體能訓(xùn)練要以“貼合實戰(zhàn)”為要旨，注重教學(xué)模式和教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新，教官要運用多樣化的教學(xué)方法，結(jié)合現(xiàn)實中的執(zhí)法案例，尋求與實戰(zhàn)型警察體能訓(xùn)練的貼合視角，運用彰顯實戰(zhàn)特性的教學(xué)方法，這樣可以進一步接近實戰(zhàn)，增強體能訓(xùn)練的實效性和高效性。

（五）將體能訓(xùn)練和心理健康教育相融合

在體能訓(xùn)練過程中，教官要注重訓(xùn)練時的高要求，同時也要加大對學(xué)生的鼓勵，讓他們增強對自己體能訓(xùn)練的信心，與此同時，教官可以適當(dāng)?shù)脑鰪娪?xùn)練的難度和強度，有意識的開展心理健康教育，鍛煉他們的吃苦精神和心理承受能力。

結(jié)束語

警察體能是公安院校學(xué)生所要具備的基本素質(zhì)，對將來的職業(yè)發(fā)展具有重要的意義。因此，學(xué)校和教官都要重視對學(xué)生的體能訓(xùn)練，針對體能訓(xùn)練中存在的問題，積極探索和創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)模式，采取有效措施，進一步提升學(xué)生體能訓(xùn)練的實效，為未來發(fā)展助力。

參考文獻：

[1]劉洪富.吉林省警察院校學(xué)生體能訓(xùn)練現(xiàn)狀與對策研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2017，35（01）：67-70+75.

[2]陳俊強.公安院校警察體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀與對策分析[J].科技資訊，2019，17（14）：231+233.

[3]郝鵬翚.公安院校警察體能教學(xué)方法的創(chuàng)新研究[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（17）：144-145.