高中心理健康教育的優(yōu)化路徑探析

姚昌富

【摘要】目前我國在高中生的心理健康教育方面還存在一些不足。文章在對此展開討論的基礎(chǔ)上，對高中心理健康教育的優(yōu)化路徑進(jìn)行了探討和分析，以期能夠有效緩解高中生的壓力，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航，促進(jìn)素質(zhì)教育和學(xué)生全面發(fā)展的順利進(jìn)行。

【關(guān)鍵詞】高中;心理健康教育;路徑優(yōu)化

一、前言

雖然科技不斷進(jìn)步，物質(zhì)條件不斷提高，人們的生活壓力卻越來越大。中小學(xué)生同樣面臨著來自社會各個方面的壓力，尤其是高中學(xué)生，在繁重的學(xué)業(yè)和激烈的競爭壓力下，容易出現(xiàn)焦慮和情感困惑等心理問題，若不及時進(jìn)行引導(dǎo)，很可能會對學(xué)生的健康成長造成負(fù)面影響。為更好地疏導(dǎo)高中生的心理情緒，學(xué)校對目前的教育方式進(jìn)行了積極的改進(jìn)和優(yōu)化，讓心理健康教育作為一項(xiàng)服務(wù)，貫穿于學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的始終，為學(xué)生的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生潛移默化的影響，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供助力，進(jìn)而推動學(xué)生的健康成長。

二、高中生面臨的心理問題

1.學(xué)業(yè)壓力。高中階段對每個人來講都是一段至關(guān)重要的人生歷程，在這期間，不僅要應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)作業(yè)，而且要經(jīng)歷高考的極大考驗(yàn)，巨大的壓力使得學(xué)生經(jīng)常面對學(xué)習(xí)和考試方面的困擾，造成學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、焦慮、神經(jīng)衰弱等心理問題。

2.人際關(guān)系問題。學(xué)校是學(xué)生生活時間最長的場所，是社會的縮影，學(xué)生與同學(xué)、老師、家長之間都有著密切的聯(lián)系，尤其是高中階段，在高考這一共同目標(biāo)的凝集下，各方之間的人際關(guān)系非常微妙。而學(xué)生處在一個如此敏感的年齡段，自身的主見越來越強(qiáng)，但這種主見往往只是感性的主觀感受，還沒有上升到理性的思考，因此，在學(xué)習(xí)或生活等方方面面遇到問題時，可能會隨著自身的主觀感受與他人發(fā)生沖突，產(chǎn)生摩擦或矛盾，這些都會影響到學(xué)生的心理健康。

3.青春期的困惑和叛逆。高中學(xué)生處于人生中一個比較特殊的時期，生理已然成熟，心理也日趨成熟，自我意識增強(qiáng)，會有要求按照自己想法做事的強(qiáng)烈意愿，尤其當(dāng)與家長或老師的想法不同時，會為維護(hù)面子而刻意做出與對方要求相反的行為，為顯示個性反其道而行之，為尋求認(rèn)同而獨(dú)辟蹊徑。青春期出現(xiàn)的這種逆反心理，影響到學(xué)生的人際關(guān)系處理、學(xué)習(xí)規(guī)劃、情緒表達(dá)等方面。

4.心理調(diào)整問題。高中學(xué)生在學(xué)校這個小社會中，在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面也會受到很多的挫折和打擊，面對這些困難，他們往往會表現(xiàn)得過于消極，很難依靠自己的能力從挫折中找到積極、樂觀的情緒，這些困難對學(xué)生的心理造成很大的影響。此外，在與他人接觸的過程中，也會出現(xiàn)攀比、跟風(fēng)等現(xiàn)象，出現(xiàn)自負(fù)或者自卑的心理，導(dǎo)致心理失衡，對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不利影響。

三、高中心理健康教育中存在的問題

1.對心理健康教育工作認(rèn)識不足

目前我國的教育部門已經(jīng)將學(xué)生的心理健康作為素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要課題，但在高中階段，由于升學(xué)的壓力，對參與考試的科目更為關(guān)注，而像心理健康教育這樣的輔修課程普遍會被大家忽視。從整體情況來看，大部分的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對于對學(xué)生心理健康教育工作還缺乏全面、清晰的認(rèn)識，有的人認(rèn)為心理健康教育便是單純地開展心理健康教育課程，將心理健康教育局限在狹窄的范圍，導(dǎo)致學(xué)生的心理健康得不到全面的保障。很多學(xué)校雖然按照要求開通了心理健康教育課程，但更多的是形象工程，并沒有從根本上意識到心理健康教育是一門滲透性強(qiáng)、無處不在的實(shí)踐教育課程，應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)校教學(xué)和生活的方方面面。另外，大部分的任課教師并沒有認(rèn)識到心理健康教育是長期的服務(wù)過程，需要體現(xiàn)在教學(xué)生活的各個方面，而不僅局限在心理健康教育課堂上，因而在學(xué)科教學(xué)時只是關(guān)注對科學(xué)知識的灌輸，而忽略了對學(xué)生心理健康意識的滲透。

2.學(xué)科化、德育化傾向顯著

很多學(xué)校的課程安排中，都將心理健康教育歸并為德育教育的一部分內(nèi)容。很多教師在心目中甚至將心理健康教育與德育工作直接掛鉤，認(rèn)為加強(qiáng)對高中生的心理健康教育便是加強(qiáng)對學(xué)生的思想品德教育。心理健康教育的根本目的是保證學(xué)生心理健康，培養(yǎng)健全的人格和應(yīng)對外界變化的良好心理素質(zhì)，而思想品德教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生世界觀、價值觀和人生觀的養(yǎng)成，若將二者混為一談，勢必會對學(xué)生的心理健康教育帶來極為不利的影響。雖然教育部三令五申，要求學(xué)校將心理健康教育作為一種滲透到教學(xué)各個方面的普及性知識和服務(wù)，避免向?qū)W科化發(fā)展，但是在真正的實(shí)踐過程中，學(xué)校仍然將此作為一門課程進(jìn)行教學(xué)，像其他學(xué)科一樣，制定固定的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)任務(wù)，過分注重學(xué)科教學(xué)的形式化，以灌輸心理學(xué)知識為主，忽視了對學(xué)生自身存在心理問題的引導(dǎo)，使得心理健康教育流于形式，無法真正滿足高中生的心理健康需求。

3.內(nèi)容空洞乏味，教育形式單一

學(xué)校對學(xué)生開展的心理健康教育主要有開設(shè)理論課程和設(shè)立心理咨詢室兩種形式。但在具體的實(shí)施過程中，心理健康教育課程的安排比較教條化，教材老化，內(nèi)容枯燥，與學(xué)生的實(shí)際生活嚴(yán)重脫節(jié)，多為應(yīng)付了事，無法深入學(xué)生內(nèi)心，難以調(diào)動學(xué)生的興趣。此外，陳舊的教材在很多學(xué)生尤為關(guān)注的問題上一帶而過，甚至對敏感的內(nèi)容避而不談，無法起到調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康的作用。

心理健康教育的形式也非常單一，一般都是述而不作，缺乏有效的師生互動，不僅難以探究學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)，而且起不到提高學(xué)生興趣的作用。課堂上使用的案例比較脫離現(xiàn)實(shí)，與現(xiàn)實(shí)的高中生活息息相關(guān)的內(nèi)容反而被視為禁忌，很少被提及，無法引起學(xué)生對解決心理問題的主動性。除設(shè)置教學(xué)課程外，心理咨詢室還是普遍運(yùn)用心理教育形式，設(shè)立的初衷是解決學(xué)生的實(shí)際困難。但是通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多的心理咨詢室沒有專門的心理教師輔導(dǎo)，很多都是由學(xué)生兼職，形式化嚴(yán)重，導(dǎo)致最后沒有學(xué)生前去咨詢，心理咨詢室沒有起到應(yīng)有的作用，變?yōu)橐粋€擺設(shè)。

四、高中心理健康教育的優(yōu)化路徑探析

1.改變觀念，提升認(rèn)識

國家在相關(guān)文件中明確提出要將促進(jìn)學(xué)生的健康成長成才作為課程改革的重點(diǎn)。在這種教育背景下，學(xué)校及教育工作者應(yīng)不斷更新自己的思想觀念，加強(qiáng)對心理健康教育工作的重視，從而推進(jìn)高中心理健康教育工作的有序進(jìn)行。首先，教育部門要從政策層面出發(fā)，加大對心理健康教育的推行和監(jiān)管力度，為高中心理健康教育的發(fā)展奠定良好的政策基礎(chǔ)。其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要提高對自身以及在校教職工對心理健康教育的認(rèn)識，摒棄應(yīng)試教育和成績唯一論的傳統(tǒng)觀念，將高中心理健康教育落到實(shí)處。

2.完善心理健康教育體系

高中的心理健康教育不是孤零零的一門課程，而是貫穿在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的整個過程中，是一個完整的教育體系。心理健康教育整體效能的發(fā)揮，能夠有效促進(jìn)高中學(xué)生的健康成長。教育部門應(yīng)加強(qiáng)對青少年心理健康的重視，并制定統(tǒng)一的教育和管理策略，自上而下建立起多層次的教育機(jī)制，同時加強(qiáng)對學(xué)校執(zhí)行情況的監(jiān)管，為心理健康教育的實(shí)施提供政策保障。

3.豐富教育內(nèi)容，拓寬教育渠道

在高中心理健康教育工作方面，要不斷豐富教育內(nèi)容，選擇合適的教材，更加貼近學(xué)生的實(shí)際生活，使心理健康教育更具真實(shí)性、實(shí)用價值和時代特點(diǎn)。校方可以對學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中慣見的問題進(jìn)行收集和整理，并在教學(xué)中加以融入，從而有效避免進(jìn)行心理健康教育時的內(nèi)容空洞和不切實(shí)際。如，教師可以聯(lián)系學(xué)生高中階段的實(shí)際情況，將與異性交往、高考壓力等學(xué)生關(guān)心的敏感話題滲透到心理健康教育中，引起學(xué)生的共鳴，增強(qiáng)學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)同感。

4.提高教師專業(yè)素質(zhì)

高中的心理健康教育工作不是蜻蜓點(diǎn)水的表面功夫，而是一項(xiàng)專業(yè)性、系統(tǒng)性很強(qiáng)的工作，擔(dān)負(fù)著對高中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理咨詢和指導(dǎo)等任務(wù)，需要一支專業(yè)素質(zhì)過硬的教師團(tuán)隊(duì)。一方面，學(xué)校應(yīng)重視對心理健康教育專業(yè)人才的引進(jìn)工作，在重要崗位上都使用專業(yè)人才，更好地完善學(xué)校的心理健康教育體系建設(shè)，增強(qiáng)教育的系統(tǒng)性和有效性。另一方面，應(yīng)對現(xiàn)有的心理健康教育教師進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)最新的教育理念，掌握當(dāng)代高中學(xué)生的心理健康動態(tài)和最新心理需求;提高專業(yè)能力，幫助學(xué)生解決實(shí)際的心理問題。此外，還應(yīng)對學(xué)校的所有在職教師開展心理健康教育知識的培訓(xùn)，教師加強(qiáng)對學(xué)生心理健康教育的日常滲透，達(dá)到更佳的教學(xué)和服務(wù)效果。

五、結(jié)語

在國家大力發(fā)展素質(zhì)教育、持續(xù)推進(jìn)新課改的背景下，加強(qiáng)對中小學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)必要要求，已經(jīng)引起教育工作者的普遍重視。但是，在關(guān)鍵的人生轉(zhuǎn)折階段，高中生面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和巨大的升學(xué)壓力，心理波動和情緒起伏時有發(fā)生，如何幫助學(xué)生緩解高中階段的學(xué)習(xí)壓力和青春期心理問題，是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。但是，目前在學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容中，卻沒有對此進(jìn)行整體的規(guī)劃和安排，教學(xué)內(nèi)容空洞乏味，嚴(yán)重脫離實(shí)際，毫無系統(tǒng)可言，難以達(dá)到明顯的效果。教育工作者要對目前高中心理健康教育存在的問題有清醒的認(rèn)識，優(yōu)化路徑，推進(jìn)落實(shí)，實(shí)現(xiàn)高中心理健康教育的有效開展，提高高中生的心理健康水平，促進(jìn)全面發(fā)展。

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