體育運(yùn)動(dòng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生認(rèn)知抑制的影響

王鈺 祁明慧 高興

摘? 要：網(wǎng)絡(luò)成癮，特別是青少年人群的網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)性問題。研究表明網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生，其認(rèn)知抑制能力要比非成癮大學(xué)生顯著較差。而體育運(yùn)動(dòng)可以改善個(gè)體的認(rèn)知抑制功能，但還沒有體育運(yùn)動(dòng)改善網(wǎng)癮者認(rèn)知抑制功能的相關(guān)研究。本研究以網(wǎng)癮大學(xué)生為被試，通過比較急性運(yùn)動(dòng)前后的Stroop任務(wù)的表現(xiàn)來探索體育運(yùn)動(dòng)是否能夠改善網(wǎng)癮者的認(rèn)知抑制功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，急性有氧運(yùn)動(dòng)前、后，被試的反應(yīng)時(shí)和正確率上存在顯著差異，同時(shí)，急性運(yùn)動(dòng)前，沖突條件下的正確率要顯著大于一致條件;但急性運(yùn)動(dòng)后，兩條件之間沒有顯著性差異。這表明，體育運(yùn)動(dòng)可以顯著改善網(wǎng)癮大學(xué)生的認(rèn)知抑制能力。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮? 體育運(yùn)動(dòng)? 認(rèn)知抑制

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）05（c）-0180-02

Abstract： Internet addiction has become a social problem. Physical activity can improve the cognitive function of individuals， but there are no relevant studies on Internet addicts. In this study， college students with internet addiction were selected as subjects. By comparing the performance of Stroop task before and after acute exercise， results showed that there were significant differences in response time and accuracy between before and after exercise. Meanwhile， before exercise， the accuracy under conflict conditions was significantly higher than that under consistent conditions. However， after acute exercise， there was no significant difference between the two conditions. This shows that physical exercise can significantly improve the cognitive inhibition of students with Internet addiction.

Key Words： Internet addiction; Exercise; Cognitive inhibition

數(shù)據(jù)表明，我國現(xiàn)有的網(wǎng)民已達(dá)到8.6億，網(wǎng)絡(luò)的普及固然有其便利性，但也帶來了很多副作用，如網(wǎng)絡(luò)成癮。很多國內(nèi)外心理學(xué)家對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮展開了研究并提出了不同的概念界定。Young認(rèn)為網(wǎng)癮是“患者由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度過高而導(dǎo)致的顯著心理功能異常癥狀并伴隨器質(zhì)性損傷的現(xiàn)象”。大部分研究發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者與正常個(gè)體在認(rèn)知方面存在著差異，如網(wǎng)絡(luò)成癮者的持續(xù)注意、抗干擾能力以及認(rèn)知抑制等顯著差于正常群體[1]。由此，社會(huì)發(fā)展對(duì)網(wǎng)癮的有效干預(yù)方法的需求已迫在眉睫。近年來，國內(nèi)外研究者們也在積極尋找著網(wǎng)癮的干預(yù)方案和策略，目前主要采用心理干預(yù)輔以藥物治療的方法，包括認(rèn)知行為療法、正念冥想療法、家庭治療等。但從結(jié)果來看，都在發(fā)展中，有效的干預(yù)模式仍未出現(xiàn)。

體育運(yùn)動(dòng)本身契合青少年的發(fā)育需求，同時(shí)運(yùn)動(dòng)又具有疏導(dǎo)情緒、釋放壓力、促進(jìn)社會(huì)化等功能，因此以運(yùn)動(dòng)為主導(dǎo)的方法更容易地為網(wǎng)癮者所接受。急性有氧運(yùn)動(dòng)又被稱為短時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，是指一次性持續(xù)10～60min以有氧代謝提供能量的運(yùn)動(dòng)方式。已有研究發(fā)現(xiàn)，急性有氧運(yùn)動(dòng)可以有效促進(jìn)個(gè)體的認(rèn)知執(zhí)行功能。執(zhí)行功能是指?jìng)€(gè)體在完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)時(shí)，對(duì)各種基本認(rèn)知過程進(jìn)行協(xié)調(diào)和控制的高級(jí)認(rèn)知過程，主要可以分為3個(gè)子功能，分別是抑制、刷新和轉(zhuǎn)換。陳愛國等通過3次不同實(shí)驗(yàn)證明不同強(qiáng)度的急性有氧運(yùn)動(dòng)可以對(duì)大學(xué)生執(zhí)行功能的3個(gè)維度會(huì)產(chǎn)生選擇性的積極影響[2]。因此，本研究擬根據(jù)已有文獻(xiàn)[3]，采用中等強(qiáng)度急性有氧鍛煉對(duì)網(wǎng)癮大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，探索急性有氧運(yùn)動(dòng)是否能夠改善網(wǎng)癮青少年的認(rèn)知抑制功能，以便為構(gòu)建行之有效的網(wǎng)癮青少年的運(yùn)動(dòng)矯正干預(yù)方案提供理論和實(shí)證支持。

1? 方法

1.1 被試

采用Young的《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷問卷IAT》和陳淑惠的《中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表》來篩選出網(wǎng)絡(luò)成癮被試40名（男性20名，女性20名，平均20.5歲），均身體健康，裸視或矯正視力正常。

1.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與程序

采用E-prime軟件編制的經(jīng)典色詞Stroop任務(wù)。被試需要在急性有氧運(yùn)動(dòng)前、后分別完成2次Stroop任務(wù)。被試先進(jìn)行一局30min左右的網(wǎng)絡(luò)游戲以誘發(fā)網(wǎng)癮情境。后完成前測(cè)Stroop任務(wù)。后進(jìn)行為時(shí)30min中等強(qiáng)度的急性跳繩運(yùn)動(dòng)。30min中，熱身5min，20min保持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，后5min放松時(shí)間。中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通過被試在運(yùn)動(dòng)過程中佩戴的心率表來進(jìn)行監(jiān)測(cè)（最大心率的60%～69%）。被試完成運(yùn)動(dòng)后并且基礎(chǔ)心率±10%以內(nèi)時(shí)進(jìn)行后測(cè)。全程記錄被試完成Stroop任務(wù)的反應(yīng)時(shí)和正確率。

2? 結(jié)果

本研究首先計(jì)算出Stroop任務(wù)在前后測(cè)（前測(cè)，后測(cè)）×性別（男，女）×不同條件（一致條件，沖突條件）三因素重復(fù)測(cè)量下的反應(yīng)時(shí)和正確率。

反應(yīng)時(shí)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在前后測(cè)條件上差異顯著，F(xiàn)（1，152）=370.42，P<0.05，后測(cè)（683.49±80.46）要顯著小于前測(cè)（939.133±88.61）。不同條件下的反應(yīng)時(shí)差異顯著，F(xiàn)（1，152）=5.55，P<0.05，沖突條件下（826.96±158.91）要顯著大于一致條件（795.66±147.19）。

正確率結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在前后測(cè)上差異顯著，F(xiàn)（1，152）=20.13，P<0.05，后測(cè)（98.83.64±1.03）要顯著大于前測(cè)（98.55±1.78）。在不同條件下的差異顯著，F(xiàn)（1，152）=12.49，P<0.05，沖突條件（97.96±1.65）要顯著小于一致條件（98.73±1.30）。前后測(cè)與不同條件的交互作用顯著，前測(cè)時(shí)，沖突條件和一致條件的正確率的差異明顯，F(xiàn)（1，78）=12.77，P<0.05，沖突條件下（97.19±1.83）顯著小于一致條件（98.52±1.47）;而后測(cè)時(shí)，2種條件不存在顯著差異，F(xiàn)（1，78）=0.89，P=0.35。

3? 討論和結(jié)論

本研究通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，急性體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地改善網(wǎng)絡(luò)成癮者的認(rèn)知抑制功能。具體表現(xiàn)為：（1）無論是Stroop任務(wù)的反應(yīng)時(shí)還是正確率上，急性運(yùn)動(dòng)前的數(shù)據(jù)表現(xiàn)都要顯著比急性運(yùn)動(dòng)后差。（2）Stroop任務(wù)的正確率上，急性運(yùn)動(dòng)前，沖突條件下的正確率要顯著大于一致條件下的;但急性運(yùn)動(dòng)后，沖突條件下的正確率則于一致條件下的沒有顯著性差異。

Stroop任務(wù)是研究認(rèn)知抑制的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)范式，經(jīng)典的Stroop范式又稱作色-詞干擾范式，任務(wù)要求被試關(guān)注顏色而忽略字義。該任務(wù)有2種不同的范式，一種是一致條件，即顏色和字義一致;一種是沖突條件，即顏色和字義不一致。相對(duì)于一致條件，沖突條件下的被試需要付出更多的認(rèn)知抑制努力。但對(duì)比急性運(yùn)動(dòng)前后的數(shù)據(jù)，可以顯著發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮者的反應(yīng)時(shí)變短、正確率提高，這表明急性運(yùn)動(dòng)能顯著地促進(jìn)網(wǎng)癮者的認(rèn)知抑制功能。本研究采用的是簡(jiǎn)單的跳繩運(yùn)動(dòng)，后續(xù)更多研究可以通過更大樣本、考察更多種運(yùn)動(dòng)范式來進(jìn)行相關(guān)研究，以進(jìn)一步確定可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)個(gè)體的認(rèn)知控制，進(jìn)而改善個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)成癮。

參考文獻(xiàn)

[1] 居文.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理健康狀態(tài)調(diào)查及心理預(yù)防措施[J].中國健康心理學(xué)雜志，2019，27（2）：155-158.

[2] 陳愛國，殷恒嬋，顏軍，等.不同強(qiáng)度短時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的影響[J].心理學(xué)報(bào)，2011，43（9）：1055-1062.

[3] 王瑩瑩，周成林.急性有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與抑制功能的劑

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