基于積極心理學(xué)的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用

趙后明

[摘? ?要]積極心理學(xué)鼓勵(lì)人們以積極的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，其在現(xiàn)階段教學(xué)領(lǐng)域中的應(yīng)用較為廣泛。文章主要探討基于積極心理學(xué)的心理健康教育微課的開發(fā)與應(yīng)用，旨在使教師能夠做好相應(yīng)的教育引導(dǎo)工作。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué);高中生;心理健康教育

[中圖分類號(hào)]? ?G635? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]? ?A? ? ? ? [文章編號(hào)]? ?1674-6058（2020）15-0087-02

高中階段的學(xué)生面臨沉重的學(xué)習(xí)壓力，當(dāng)他們的心態(tài)不能及時(shí)調(diào)整時(shí)，他們的學(xué)習(xí)與生活就會(huì)受到影響。從心理健康教育目標(biāo)和要求來看，將與積極心理學(xué)有關(guān)的內(nèi)容導(dǎo)入課堂之中，能夠幫助學(xué)生獲取學(xué)習(xí)的幸福感與愉悅感，使學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)過程中構(gòu)建積極的心理品質(zhì)，從而更好地參與學(xué)習(xí)。當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入信息化時(shí)代。在各種信息化教學(xué)手段中，微課能整合多樣化的教學(xué)資源，滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。因此，教師可以開發(fā)并應(yīng)用基于積極心理學(xué)的心理健康教育微課，從而為學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展保駕護(hù)航。

一、積極心理學(xué)引導(dǎo)下的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用的價(jià)值與意義

1.實(shí)現(xiàn)“教學(xué)相長”，完成資源共享

若能在心理健康教育中強(qiáng)調(diào)微課的應(yīng)用，教師便會(huì)在備課階段參考大量的文獻(xiàn)或圖書資料，全面分析心理健康教育內(nèi)容，總結(jié)出屬于自己的課程教學(xué)體系，進(jìn)而能夠結(jié)合學(xué)生的學(xué)情進(jìn)行更具針對(duì)性的教育教學(xué)工作。教師在制作微課期間，需要將信息技術(shù)、軟件平臺(tái)利用起來，這涉及視頻剪輯、圖片制作、文案編輯等方面。在整個(gè)過程中，教師獲得了提高專業(yè)能力的機(jī)會(huì)。教師可將微課上傳到相應(yīng)的網(wǎng)課平臺(tái)中，這樣能夠更好地發(fā)揮微課的作用，提升區(qū)域內(nèi)的分享與交流效果，提高微課的應(yīng)用價(jià)值。

很多高中教師僅僅注重提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，只學(xué)習(xí)與自己負(fù)責(zé)學(xué)科有關(guān)的知識(shí)，嚴(yán)重忽略了科技的高速發(fā)展。在這個(gè)信息化時(shí)代，教師需要掌握的不僅僅是專業(yè)知識(shí)，還要掌握信息技術(shù)。目前，我國很多高中學(xué)校的教師，特別是老教師對(duì)于信息技術(shù)的應(yīng)用率較低，他們制作微課的能力嚴(yán)重不足，難以滿足當(dāng)前學(xué)生的實(shí)際需求。針對(duì)這一情況，學(xué)校管理者需要定期對(duì)教師進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)，讓更多的教師可以了解微課究竟是什么，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，從而能夠更好地應(yīng)用微課幫助學(xué)生建立積極向上的心理狀態(tài)。高中學(xué)生面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力較大，他們出現(xiàn)心理亞健康是一個(gè)十分正常的情況。教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況利用微課幫助學(xué)生改變心理亞健康的狀態(tài)，提高他們的抗壓能力，讓他們的心理保持積極向上的態(tài)勢(shì)。

2.幫助學(xué)生提升體驗(yàn)感

高中階段的心理健康教育是以學(xué)生為主的教育，需要結(jié)合學(xué)生的心理實(shí)際情況，強(qiáng)調(diào)發(fā)展學(xué)生的自我維護(hù)意識(shí)以及自我意志。也就是說，高中教師要突出學(xué)生在心理健康教育課程中的主體性，利用多樣化的教學(xué)手段提升學(xué)生的參與度，突出展現(xiàn)心理健康教育的價(jià)值影響。高中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況存在較大的差異，這造成了學(xué)生的心理落差。教師要在設(shè)計(jì)微課的過程中結(jié)合積極心理學(xué)的內(nèi)容，使設(shè)計(jì)出的微課能夠融入心理健康教育課堂。這樣學(xué)生便能在學(xué)習(xí)過程中獲得積極的情感體驗(yàn)，且在經(jīng)過自我探索與實(shí)踐之后，能夠產(chǎn)生激勵(lì)自我的積極力量。

3.確保心理健康教育的開展

在高中心理健康教育課堂中，微課不僅僅是一種教學(xué)手段，更是一種教學(xué)資源。微課的特點(diǎn)眾所周知，每一個(gè)微課都簡短精悍，具有很強(qiáng)的針對(duì)性。微課能從學(xué)生的發(fā)展需要入手，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的情感態(tài)度與思想意識(shí)。教師在制作微課時(shí)，應(yīng)搜集應(yīng)用多樣化的與心理健康教育相關(guān)的內(nèi)容。這樣，在學(xué)習(xí)微課的過程中，學(xué)生不僅能體會(huì)到心理健康教育的價(jià)值與作用，還能對(duì)課程內(nèi)涵進(jìn)行深入的探索與分析。

二、基于積極心理學(xué)的微課開發(fā)與應(yīng)用舉措

1.做好教學(xué)設(shè)計(jì)工作

開發(fā)高中心理健康教育微課前需要明確課程教學(xué)主題，諸如“體會(huì)學(xué)習(xí)生活的美好”“如何在實(shí)踐探索階段獲得更多的發(fā)展進(jìn)步”等。經(jīng)過積極宣揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，心理健康教育的綜合性、科學(xué)性得以強(qiáng)化。高中心理健康教師應(yīng)了解學(xué)生的實(shí)際情況，根據(jù)每一個(gè)地區(qū)、每一個(gè)院校學(xué)生的狀態(tài)來制作相關(guān)的微課。這樣可以高效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，改善學(xué)生的心理狀態(tài)。如果教師僅僅是照搬其他學(xué)校的微課內(nèi)容，不僅無法幫助學(xué)生改變自身的心理狀態(tài)，在嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率的下降。教師應(yīng)理解和明確學(xué)生之所以會(huì)出現(xiàn)心理亞健康的原因并根據(jù)原因?qū)ΠY下藥。在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，教師還需要明確微課的作用，通常是進(jìn)行情感教育或策略方法指導(dǎo)。比如在引導(dǎo)學(xué)生正視高中課業(yè)繁重的心理健康教育中，如果教師過分強(qiáng)調(diào)理論引導(dǎo)，便會(huì)給學(xué)生帶來巨大的心理負(fù)擔(dān)。但是如果教師可以利用微課進(jìn)行情感教育，就可以構(gòu)建教學(xué)情境，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到高中階段的努力對(duì)自己的未來有著重要意義。這樣能有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提升他們的學(xué)習(xí)參與性與積極性。

筆者圍繞“高中生課程學(xué)習(xí)幸福感培養(yǎng)”這一主題，與其他教師構(gòu)建了一個(gè)合作小組。筆者還主動(dòng)參加校內(nèi)培訓(xùn)并進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，以提升微課制作與應(yīng)用能力。

2.注意微課利用途徑

在課前、課上或課下應(yīng)用微課的作用有著較大的差異，教師需要進(jìn)一步開展教學(xué)研究工作，確保學(xué)生能夠借助微課順利完成各個(gè)階段的學(xué)習(xí)。在課前，教師可以利用微課幫助學(xué)生更加直觀地體會(huì)課堂所涉及的內(nèi)容或概念。比方說教師可以在課前通過微課將有關(guān)“民族復(fù)興”“個(gè)人成長”的內(nèi)容傳授給學(xué)生。在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，學(xué)生不僅能夠構(gòu)建良好的認(rèn)知基礎(chǔ)，還能夠認(rèn)識(shí)到個(gè)人發(fā)展、個(gè)人奮斗對(duì)社會(huì)發(fā)展的積極影響，從而在教學(xué)過程中始終保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。這樣便能高效提高課堂的有效性。

在課堂教學(xué)期間，教師可以利用微課讓學(xué)生感知到信息技術(shù)在教育教學(xué)工作中的應(yīng)用價(jià)值，引導(dǎo)學(xué)生在理解教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，更加積極主動(dòng)地參與到課堂之中，進(jìn)而提升他們的學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師應(yīng)該給學(xué)生留出溝通交流的機(jī)會(huì)，讓他們圍繞某一問題、某一發(fā)展訴求進(jìn)行討論分析，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能動(dòng)性。

很多高中學(xué)生并不能正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義，有些學(xué)生甚至消極地認(rèn)為學(xué)習(xí)只是為了獲取更高的成績，如果學(xué)生長時(shí)間處于這樣的狀態(tài)，無論是對(duì)他們的學(xué)習(xí)還是對(duì)教師的教學(xué)都會(huì)產(chǎn)生十分重大的影響。在這種情況下，教師要充分利用基于積極心理學(xué)的微課讓學(xué)生改變消極的心理狀態(tài)，尋找自己學(xué)習(xí)的真正目標(biāo)，進(jìn)而提高他們的學(xué)習(xí)成績，改變他們的心理亞健康狀態(tài)。教師不僅可以利用微課給學(xué)生傳授相關(guān)的心理學(xué)理論知識(shí)以及進(jìn)行心理引導(dǎo)，還可以通過微課告知學(xué)生更多的可以改變心理亞健康狀態(tài)的方式，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、跳舞等，進(jìn)而更好地引導(dǎo)學(xué)生釋放在日常學(xué)習(xí)生活中的壓力。降低學(xué)生自身的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力，為學(xué)生的身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，是目前很多高中心理健康教師的教學(xué)任務(wù)。

心理健康教育本身就與學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活有緊密的聯(lián)系。教師通過微課能夠?qū)⒄n堂內(nèi)容豐富地展現(xiàn)出來，并且通過學(xué)生觀看后的反饋，能夠進(jìn)一步了解各個(gè)階段學(xué)生的發(fā)展訴求，以更好地引導(dǎo)學(xué)生積極向上發(fā)展。

高中階段的心理健康教育要想以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，更加突出信息技術(shù)在教學(xué)中的價(jià)值影響，就需要各方人士進(jìn)行更加深入的研究。教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)基于積極心理學(xué)的微課的開發(fā)及應(yīng)用，這樣能夠幫助學(xué)生在實(shí)踐階段形成積極的心理品質(zhì)，促使學(xué)生提升自身的幸福感、愉悅感，讓學(xué)生以更為飽滿的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)困難，并找到突破自我、完善自我的方法，給自己的未來發(fā)展保駕護(hù)航。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ?]

[1]? 劉曉琴.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育優(yōu)化分析[J].心理月刊，2019（15）：61.

[2]? 石二春.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用[J].電腦知識(shí)與技術(shù)，2018（8）：119-121.

[3]? 劉凌云.高中心理健康教育中微課的應(yīng)用[J].中國教育技術(shù)裝備，2017（11）：136+139.

（責(zé)任編輯? ?王嵩嵩 ）