籃球特色大課間項(xiàng)目的改革與研究

張瑜

【摘 要】每天九點(diǎn)，音樂(lè)準(zhǔn)時(shí)響起，在港城的一所城郊結(jié)合部小學(xué)里，每一名學(xué)生整齊的排列在走廊里，左手挎球，踏著音樂(lè)的節(jié)拍開(kāi)始了每天歷時(shí)半個(gè)小時(shí)的大課間活動(dòng)。這所小學(xué)，就是張家港市塘市小學(xué)，蘇州市傳統(tǒng)籃球項(xiàng)目學(xué)校，有著30多年籃球訓(xùn)練的歷史！學(xué)校將籃球運(yùn)動(dòng)作為特色項(xiàng)目進(jìn)行傳承、發(fā)展、創(chuàng)新，注重籃球文化的傳承，在籃球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽等方面已有一套相對(duì)完善的模式，處處洋溢的籃球文化的氣息。

【關(guān)鍵詞】籃球特色;陽(yáng)光體育;大課間操;改革

我校學(xué)生人手一球，學(xué)校自編《快樂(lè)籃球》校本教材，開(kāi)設(shè)每周一節(jié)籃球課，努力培養(yǎng)學(xué)生籃球的興趣，為把籃球特色課程進(jìn)一步拓展、延伸和發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，在前期的實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，僅僅利用每周一節(jié)籃球課還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)，籃球特色的可持續(xù)發(fā)展，所以，以“籃球”為特色的大課間活動(dòng)如火如荼的開(kāi)展起來(lái)。

一、以籃球操練習(xí)活動(dòng)導(dǎo)入

全校一至六年級(jí)共60個(gè)班級(jí)，近3000名學(xué)生，粗一看整套球操動(dòng)作整齊劃一：原地運(yùn)球，時(shí)而高姿，時(shí)而低姿，鏗鏘有力;兩人配合，胸前傳接球或是擊地傳球，配合默契;行進(jìn)間運(yùn)球，隊(duì)形變換，動(dòng)靜結(jié)合。細(xì)一看，低中高各年級(jí)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平編排的籃球操適合每個(gè)年級(jí)的孩子，細(xì)節(jié)都有不同……整套操看起來(lái)難度適宜，球性練習(xí)恰到好處，讓人賞心悅目。但并不是一開(kāi)始這套球操就這么和諧的。起步的時(shí)候，為了適應(yīng)低年級(jí)孩子的身體素質(zhì)，籃球操過(guò)于簡(jiǎn)單，多為原地動(dòng)作以及個(gè)人動(dòng)作，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子們做的非常無(wú)趣，動(dòng)作軟而無(wú)力，讓作為學(xué)校體育老師的我們內(nèi)心非常著急，我們教研組不止一次的開(kāi)會(huì)討論，對(duì)于動(dòng)作一次又一次的修改，查閱了我校籃球哥年級(jí)校本教材上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并上網(wǎng)查閱相關(guān)籃球等資料，終于編排出了一套根據(jù)低、中、高年級(jí)整體動(dòng)作一致，但細(xì)節(jié)相對(duì)區(qū)別的小籃球操，受到了各級(jí)各類參觀者的稱贊！

二、以運(yùn)球活動(dòng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的情感

籃球操剛結(jié)束，緊接著球性練習(xí)的音樂(lè)緊湊連接：一年級(jí)的原地單手運(yùn)球，二年級(jí)的雙手同時(shí)運(yùn)球，三、四、五、六年級(jí)的行進(jìn)間運(yùn)球。有著30多年籃球運(yùn)動(dòng)歷史的傳統(tǒng)學(xué)校，在這個(gè)時(shí)候，就會(huì)讓你感受到在這個(gè)學(xué)校的每個(gè)孩子都是籃球高手，每個(gè)孩子在這一環(huán)節(jié)，大膽、自信在臉上展現(xiàn)，“只要功夫深，鐵棒磨成針”，孩子們?cè)谌辗e月累中練就了一手好球性！

隨著行進(jìn)間運(yùn)球的不斷進(jìn)行，孩子們慢慢的來(lái)到了活動(dòng)場(chǎng)地，這才是大課間真正的開(kāi)始，各年級(jí)各班的自主籃球活動(dòng)時(shí)間。這個(gè)環(huán)節(jié)也是我們改革與研究的突破口。一個(gè)學(xué)期，一個(gè)學(xué)年，兩年，六年……孩子們的天性在這一環(huán)節(jié)被喚醒。

針對(duì)每個(gè)年級(jí)設(shè)置的傳統(tǒng)的籃球活動(dòng)項(xiàng)目，在開(kāi)始階段，學(xué)生練習(xí)的積極性還是挺高的，但時(shí)間一長(zhǎng)，由于游戲的一層不變，讓孩子們慢慢失去了興趣，練習(xí)起來(lái)更多的機(jī)械化。如何讓以“籃球”為特色的大課間真正做到提高孩子們對(duì)籃球的興趣，在無(wú)意間提高孩子們的球性，真正達(dá)到鍛煉的目的，這是我們一直在思考和改革的重要部分。于是，大家分工合作，在籃球課上，針對(duì)運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球等籃球基本技能為突破口，不斷的鼓勵(lì)和激發(fā)孩子們豐富的想象力，創(chuàng)編出各種各樣的拓展游戲。

以二年級(jí)的“原地運(yùn)球”為例，在一堂籃球課中，全體同學(xué)認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，做模仿練習(xí)，以右手運(yùn)球?yàn)槔?，腳開(kāi)列與肩同寬，右腳往后側(cè)方一步，下蹲，保持身體重心在兩腳之間，身體略微前傾，身體面向前方，一個(gè)手做防守動(dòng)作，一個(gè)手五指自然分開(kāi)，大臂帶動(dòng)小臂往下按壓球的正上方，手掌的掌心空開(kāi)，把球控制在身體的側(cè)面，右腳的延伸線上，眼睛看向前方，用眼睛的余光看向籃球。接下來(lái)同學(xué)們認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，做到右手運(yùn)球。接著提示運(yùn)球的高度，不要太高，太高的球容易被對(duì)方隊(duì)友搶走。眼睛一刻不停的看著籃球，喜愛(ài)籃球的方式是——用手控制好球不讓它跑掉，眼睛觀察場(chǎng)上的情況作出自己的判斷，并請(qǐng)同學(xué)們運(yùn)球的同時(shí)看著老師的手指比的數(shù)值，請(qǐng)同學(xué)們快速大聲的說(shuō)出來(lái)，運(yùn)球開(kāi)始。第一組和第三組把球放在地上兩腳夾住，進(jìn)行比數(shù)值，第二排和第四排進(jìn)行運(yùn)球報(bào)數(shù)。聽(tīng)到一聲哨音交換練習(xí)。這樣教師巡回指導(dǎo)，兩個(gè)人認(rèn)真的很認(rèn)真，比數(shù)字的時(shí)候變化的快些，球運(yùn)的再平穩(wěn)一些。

練習(xí)熟練后，根據(jù)運(yùn)球高度的不同，由體育委員口令高、低姿變換運(yùn)球;接著老師又要給大家增加點(diǎn)難度，自己創(chuàng)編一個(gè)原地運(yùn)球的小游戲：有的孩子想出了一個(gè)手運(yùn)球的同時(shí)，防守的那個(gè)手做石頭剪刀布的游戲;有的想出了雙手同時(shí)運(yùn)球的游戲，甚至有的孩子還想到了運(yùn)球轉(zhuǎn)身、坐位運(yùn)球等等千奇百怪的學(xué)生感興趣的游戲。出于學(xué)生所想，用于學(xué)生大課間活動(dòng)項(xiàng)目，讓孩子們興趣高漲，在游戲過(guò)程中，更是積極動(dòng)腦，發(fā)揮自己想象的翅膀，想出更好的游戲。就這樣，不管你什么時(shí)候來(lái)到我們的籃球大課間，這一環(huán)節(jié)，你看到的總是千姿百態(tài)，看到的是老師無(wú)窮的智慧，看到的是學(xué)生的豐富的想象……

三、強(qiáng)化體質(zhì)與放松身心

籃球素質(zhì)練習(xí)更會(huì)讓你眼前一亮，富有節(jié)奏感的音樂(lè)，把學(xué)生運(yùn)球、平板支撐、跳躍、柔韌等動(dòng)作結(jié)合在一起的一套籃球素質(zhì)練習(xí)震撼全場(chǎng)，正副班主任一前一后，和學(xué)生一起鍛煉身體，用籃球貫穿其中?；@球放松操以拉伸為主結(jié)束整個(gè)以“籃球”為主線的大課間活動(dòng)，師生意猶未盡，期待著下次大課間活動(dòng)的到來(lái)！

總之，我校的以“籃球特色”的大課間活動(dòng)項(xiàng)目在不斷改革、不斷嘗試中，研究出更加合理的大課間籃球游戲，讓孩子們真正在30分鐘的活動(dòng)中收獲滿滿！

參考文獻(xiàn)：

[1]阿爾貝托，貝爾托拉奇.少兒籃球[M].北京：北京科學(xué)技術(shù)出版社.

[2]余紹森.快幼兒籃球[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2019.