鐘履悅

摘 要：當(dāng)下社會(huì)的發(fā)展在不斷的進(jìn)步，節(jié)奏感越來越快速，生活質(zhì)量提高的同時(shí)也為我們帶來新的壓力，越來越多的心理壓力得不到有效的釋放和治療會(huì)嚴(yán)重加深日常工作和生活，音樂治療法的出現(xiàn)更好的幫助更多人釋放心理壓力，因?yàn)樵谖r(shí)代背景下的音樂治療法有著一定的研究性。

關(guān)鍵詞：微時(shí)代;音樂治療;應(yīng)用

音樂是人類文明的結(jié)晶，同樣的也是人類最美的語言，音樂在人類生活中扮演著至關(guān)重要的角色。不僅僅能夠增加生活中的情趣同時(shí)也能夠減輕生活中帶來的心理壓力，而在一些醫(yī)學(xué)上音樂治療的方式再被認(rèn)可，由此可見音樂治療法在人類的發(fā)展中有著良性作用。

一、音樂治療的作用

（一）生理作用

音樂響起時(shí)，所出現(xiàn)的音符搭配能讓一些聽眾產(chǎn)生共鳴，心理得到滿足，從而引起生理上的改變。例如，心情激動(dòng)時(shí)，一首舒緩的音樂能夠幫助人們更好的放松，躁動(dòng)的內(nèi)心逐漸的平靜，血壓和心率緩緩的降下，焦慮的情緒被音樂一掃而空。同樣的內(nèi)心的平靜也需要一些音樂來刺激，來換取更多的沖動(dòng)。

（二）心理作用

每個(gè)人的表達(dá)內(nèi)心方式有所不同，每個(gè)人的宣泄自己內(nèi)心的方式也有所不同，但是通過音樂的方式是最直接的方式來表現(xiàn)內(nèi)心情感。當(dāng)下社會(huì)的人與人之間矛盾越來越多，更有甚者患上心理疾病，在治療的同時(shí)一些病人不愿將內(nèi)心深處展現(xiàn)給醫(yī)師，醫(yī)生通過音樂的調(diào)和讓患者在音樂的陪伴下主動(dòng)向醫(yī)師交談。音樂通過不同情況，不同時(shí)間，不同地點(diǎn)和不同場合的需要來陪伴內(nèi)心需要空虛的人們，度過一個(gè)一個(gè)的孤獨(dú)時(shí)期，能夠有效的將壓力轉(zhuǎn)換成為音符，伴隨音樂的轉(zhuǎn)變將壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，從而恢復(fù)內(nèi)心的積極性。

（三）社會(huì)作用

音樂治療，能夠通過音樂的共鳴讓內(nèi)心缺乏安全感和渴望得到關(guān)愛的人找回希望，音樂的共鳴讓更多喜歡音樂的朋友聚集在一起分享你我的故事。內(nèi)心的情緒和想法得到一定的釋放，幫助患者走出內(nèi)心的陰霾，將內(nèi)心的自卑和孤獨(dú)宣泄，獲得更多的支持和理解，幫助患者內(nèi)心獲得成就感個(gè)滿足感，促進(jìn)內(nèi)心的心理健康。

二、音樂治療的方法

（一）主動(dòng)法

音樂治療的方法最重要的還是參與，而讓患者主觀意識(shí)上的參與音樂治療中則是我們最重要的治療手段，要通過話題的吸引和引導(dǎo)，讓患者主動(dòng)參與并溝通。從而改善患者內(nèi)心的空虛和需要，在將數(shù)據(jù)分析找尋出患者需要治療的心理方案。

（二）聆聽法

聆聽法也是音樂治療過程中重心之一，聆聽法并不是單純單一的療法，它是通過聆聽討論法和音樂冥想法以及積極聆聽法共同組成的。聆聽討論法是音樂治療中最常見的一種治療手段，通過患者或者主治醫(yī)師的選擇，選擇適合治療的音樂作品后聆聽并在過程中所選擇音樂實(shí)施輔助治療。在治療的過程中通過音樂冥想的融入，讓患者在治療的過程中通過音樂的引導(dǎo)更深入思想放松，隨著音樂的結(jié)束聆聽患者內(nèi)心的想法和自述，在聆聽過程中應(yīng)是日常交流的方式而不是刻意的行為去干擾治療。

（三）即興法

音樂治療的即興法則是由患者有感而發(fā)的抒發(fā)內(nèi)心情緒，而即興法也是音樂治療過程中最為常見和最為實(shí)用的治療方法。通過隨心所欲的表現(xiàn)方式能夠最大限度將內(nèi)心彰顯，最大限度的對外輸出日常的內(nèi)心所隱藏的情緒，歇斯底里的表現(xiàn)將內(nèi)心包袱卸載，涅槃過后就是重生，從而讓患者將內(nèi)心認(rèn)清，進(jìn)而達(dá)到治療的目的。

三、微時(shí)代下音樂治療法的應(yīng)用

（一）利用微平臺(tái)共享音樂

當(dāng)下的時(shí)代是屬于微時(shí)代，微時(shí)代中佼佼者則是“微平臺(tái)”通過文字消息、語音消息的傳播將正能量帶到世界的各個(gè)角落?！拔⑵脚_(tái)”的傳播功能不僅僅是消息同樣運(yùn)用在音樂傳遞上也是十分樂觀的，醫(yī)師根據(jù)患者的實(shí)際情況幫助患者選擇適合患者的音樂，隨時(shí)隨地的關(guān)注患者內(nèi)心的情況，增強(qiáng)患者和醫(yī)師之間的溝通，極大的提高治療效率，節(jié)省更多的時(shí)間。利用“微平臺(tái)”醫(yī)師將音樂掛在主頁上，而患者需要根據(jù)自身的情況選擇作品，而后將想法發(fā)表在“微平臺(tái)”上，在治療的過程中還能提高自身作品欣賞能力，同時(shí)在任何時(shí)期患者都可以在心情不適時(shí)通過“微平臺(tái)”第一時(shí)間內(nèi)緩解自己內(nèi)心的情緒。

（二）多角度傳遞音樂治療理念

利用微平臺(tái)建立積極的音樂理念，利用微信建立大眾公眾號(hào)，利用大數(shù)據(jù)傳遞音樂治療理念，配合微博建立起良好的粉絲效果，大范圍的傳播音樂治療理念。通過微信的朋友圈和好友系統(tǒng)每天定時(shí)的推送音樂治療理念，并加以實(shí)例來吸引更多的需要的患者，在音樂平臺(tái)下建立自己音樂治療理念宣傳圈，通過圈子之間的宣傳和粉絲之間的傳播讓更多需要音樂治療的人得知音樂治療理念。例如，健身房中的音樂多是一些富有激情和動(dòng)力的，讓人一聽就有運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)。而在一些頂尖的私人醫(yī)院中一些特殊的病房和手術(shù)室中都會(huì)有音樂來緩和病人的內(nèi)心恐懼，通過音樂作為第三方介質(zhì)能夠幫助病人更好的心理困境，進(jìn)一步的幫助病人戰(zhàn)勝病魔。實(shí)踐出真知，音樂治療能夠在當(dāng)下的微時(shí)代迎合更多內(nèi)心需要治療的患者，找回自己內(nèi)心的渴望已久的關(guān)懷，在音樂治療中發(fā)揮出更多的能量，讓音樂治療結(jié)合微時(shí)代發(fā)揮出真正的效果。

結(jié)語：

音樂治療法是我國當(dāng)下治療心理疾病的一種有效手段，而音樂療法的起源是早在我國古代便出現(xiàn)的一種理論知識(shí)，并沒有出現(xiàn)有意義的理論點(diǎn)和實(shí)踐體系，而隨著國外研究人員研究才將體系系統(tǒng)化。音樂治療法在我國的出現(xiàn)進(jìn)一步的說明我國的社會(huì)發(fā)展迅速，人民生活水平提高，我們應(yīng)該重視音樂治療法帶來的效果以及音樂治療法的可實(shí)施性和優(yōu)勢。

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