利用多媒體技術(shù)，優(yōu)化中職太極拳教學(xué)

雷建波

摘要：太極拳是一項動靜結(jié)合、快慢相宜的運(yùn)動，學(xué)生在開始學(xué)習(xí)時充滿盎然興趣，但時間一久就會生出一些枯燥乏味感。將多媒體技術(shù)充分應(yīng)用在中職體育課太極拳教學(xué)中，既可以幫助學(xué)生糾正錯誤，又可以使得學(xué)生的學(xué)習(xí)實效得到顯著提升。本文主要分析了如何利用多媒體技術(shù)優(yōu)化中職體育課太極拳教學(xué)。

關(guān)鍵詞：多媒體技術(shù)；中職體育；太極拳

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2020）11-0126

現(xiàn)如今，我國正在提倡素質(zhì)教育，素質(zhì)教育關(guān)乎知識教育與身體教育，中職學(xué)校的學(xué)生正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵時刻，在體育教學(xué)中設(shè)置太極拳課程，可以幫助學(xué)生鍛煉健康體魄。但是，學(xué)生畢竟沒有太多的社會閱歷，對太極拳也沒有正確的理解意境，教學(xué)效果自然不佳。

一、中職太極拳教學(xué)現(xiàn)狀

1.學(xué)習(xí)效果不佳

中職學(xué)校的學(xué)生，普遍在15～18歲之間，這個階段的學(xué)生正處于青春期，精力旺盛但思想波動幅度大，容易對新興事物產(chǎn)生好奇心，但也容易渙散注意力。因此，很多學(xué)生在最初學(xué)習(xí)太極拳時會有很大新鮮感，但是他們不注重練習(xí)，記得牢也忘得快，教師教授完第二式動作后，第一式動作已經(jīng)忘到九霄云外了，更別提第三式與第四式的混淆，因此學(xué)生學(xué)習(xí)效果不佳。

2.學(xué)生不能及時發(fā)現(xiàn)錯誤

太極拳的教學(xué)是一個循序漸進(jìn)的過程，學(xué)習(xí)應(yīng)是從易到難，在整個學(xué)習(xí)過程中學(xué)生既要保持較好的專注力又要有對錯誤及時發(fā)現(xiàn)的敏感度。但是，很多學(xué)生在教師教授完一遍基本動作后，非常自信地認(rèn)為自己已經(jīng)將重要動作要領(lǐng)掌握透徹，但是在打拳的過程中依然頻出錯誤，學(xué)生對自己過于自信又不能及時發(fā)現(xiàn)錯誤。

3.學(xué)生只能領(lǐng)會表面動作卻不能領(lǐng)悟神韻

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中職學(xué)生在打太極拳時只是千篇一律將所有動作進(jìn)行演示，動作僵硬且機(jī)械，根本不能打出太極拳飄逸靈動、空靈絕妙的神韻。

二、多媒體技術(shù)在中職太極拳教學(xué)中的應(yīng)用策略

1.應(yīng)用多媒體技術(shù)充分發(fā)揮初級階段的演示作用

中職階段的學(xué)生都有較強(qiáng)的表演力與模仿力，但是太極拳的精髓在具體動作中講究天人合一，講究大道無形，拳法有快有慢，力度適中，雖然學(xué)生在初學(xué)時興趣很高，但往往不能準(zhǔn)確打出太極拳的正確軌跡，因此可充分應(yīng)用多媒體技術(shù)發(fā)揮其在初級階段的演示作用。

比如，中職體育教師在為學(xué)生教授新的太極拳動作時，可以先為學(xué)生細(xì)致演示一遍拳法，再向?qū)W生講拳法中的基本要領(lǐng)，然后將學(xué)生分成若干個小組，利用多媒體技術(shù)播放剛剛教授的太極拳動作，在關(guān)鍵動作中可以采用減緩播放或停止，讓學(xué)生一遍遍反復(fù)觀看從而領(lǐng)悟拳法之精髓。按下停止鍵時教師還要引導(dǎo)學(xué)生細(xì)致觀看出拳的方向與拳的軌跡，針對部分關(guān)鍵性動作進(jìn)行詳細(xì)講解，學(xué)生在教師的講解中必然會重視這些細(xì)節(jié)鍛煉。接下來，教師再引導(dǎo)學(xué)生跟隨多媒體視頻進(jìn)度進(jìn)行拳法練習(xí)，激勵學(xué)生充分利用課余時間進(jìn)行練習(xí)，以此加深學(xué)生對細(xì)節(jié)的把握。

2.應(yīng)用多媒體技術(shù)充分發(fā)揮練習(xí)階段的糾錯作用

多媒體軟件可以循環(huán)為學(xué)生播放太極拳的具體演練過程。太極拳的拳法雖然看似非常簡單，但是學(xué)生要通過練習(xí)領(lǐng)會其中之奧妙還需要時間，在練習(xí)環(huán)節(jié)中，必然會因為不同的理解而對拳法路數(shù)領(lǐng)會出現(xiàn)錯誤。因此，在整個練習(xí)階段要充分應(yīng)用多媒體技術(shù)發(fā)揮糾錯作用。

比如，教師可引導(dǎo)學(xué)生在閑暇時利用視頻錄像功能將自己練習(xí)拳法的過程上傳網(wǎng)絡(luò)，教師接收到視頻錄像后，通過播放仔細(xì)查看學(xué)生的每一個動作是否標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生的一整套動作是否連貫，針對學(xué)生出現(xiàn)的錯誤及時糾正。在這個過程中智能手機(jī)發(fā)揮了舉足輕重的作用，中職階段的學(xué)生幾乎人手一部智能手機(jī)，教師也可以通過微信建群的方法為學(xué)生播放慢動作的太極拳教學(xué)視頻，也可以針對某些動作要領(lǐng)在視頻中為學(xué)生進(jìn)行細(xì)致演示。為了確保學(xué)生所做的太極拳動作有較高的準(zhǔn)確性，教師可為學(xué)生布置分組上傳視頻的方法進(jìn)行逐一糾正，可以每天讓3～5位學(xué)生上傳練習(xí)視頻，然后教師通過智能手機(jī)的多媒體功能一對一指導(dǎo)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)拳法，上傳標(biāo)準(zhǔn)動作讓學(xué)生進(jìn)行細(xì)致對比，從而最大程度發(fā)揮多媒體的糾錯作用。

3.應(yīng)用多媒體技術(shù)充分領(lǐng)悟太極的韻味

太極拳歷史悠久，其在發(fā)展過程中不斷融合了中華民族偉大的辯證理論思維與武術(shù)精髓，同時還蘊(yùn)藏了高深的藝術(shù)魅力，更集中體現(xiàn)了道哲學(xué)中的太極、陰陽等核心思想，因此其是一種集多種功能為一體的高層次人體文化。教師在教授中職階段學(xué)生太極拳時，要通過多種方法讓學(xué)生針對太極拳的意、氣、形、神進(jìn)行有效鍛煉，同時還要應(yīng)用多媒體技術(shù)不斷輔助學(xué)生領(lǐng)悟太極的無窮韻味。

比如，在教授具體拳法時，教師往往選擇循序漸進(jìn)由簡入深、由易入難的教學(xué)方法，先指導(dǎo)學(xué)生從點(diǎn)線開始定位，因為學(xué)生的思維比較單一，因此做出來的動作比較機(jī)械，看著絲毫沒有生氣。在不斷的學(xué)習(xí)中，教師要逐步引導(dǎo)學(xué)生明確點(diǎn)線學(xué)習(xí)中的方向軌跡，同時還要將多媒體巧妙引入教學(xué)中，使學(xué)生能夠深刻體悟太極原有的韻味，如剛?cè)岵?jì)、松弛有度，這個“度”需要學(xué)生在不斷練習(xí)中有效掌握。教師可用多媒體為學(xué)生循環(huán)播放一個連貫的動作，在播放過程中輔以必要的語言講解，如此學(xué)生就能通過動作和講解對太極拳有更深刻的認(rèn)識。然后，教師還可以為學(xué)生播放一些比較有影響力的太極拳比賽，讓學(xué)生對賽場中選手的具體動作進(jìn)行適當(dāng)點(diǎn)評，從而不斷明確拳法的精妙無窮。最后，教師還可以將太極拳與學(xué)生的課間操相結(jié)合，或者對課間操進(jìn)行一定改變，讓其突出太極拳的韻味，這樣學(xué)生才能在練習(xí)中不斷提升練習(xí)效果。

總之，太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)文化的載體，其不僅內(nèi)斂連貫而且還柔和圓通，動作與動作之間沒有間歇且極有韻味。中職學(xué)生因為自身特征對拳法領(lǐng)悟力不足，在教學(xué)中教師要充分應(yīng)用多媒體技術(shù)輔助學(xué)生練習(xí)拳法，引導(dǎo)學(xué)生跟隨視頻反復(fù)練習(xí)并給予學(xué)生良好的建議，在潛移默化中使得學(xué)生的拳法水平得到顯著長進(jìn)。

（作者單位：浙江省溫州市泰順縣職業(yè)教育中心325500）