高職院校開展花樣跳繩教學探討

陸世添 經建坤 宋曉宇

【摘 要】本文認為高職院校開展花樣跳繩教學有助于增強學生體能、提高學生綜合素質，有利于豐富體育教學內容、優(yōu)化體育專業(yè)課程體系，并從對場地和器材要求較低、便于教師因材施教、危險系數(shù)較低等方面分析高職院校開展花樣跳繩教學的可行性，提出采用多樣化教學方式、加大推廣力度、加強教師選拔和培訓等策略。

【關鍵詞】花樣跳繩 高職院校 體育專業(yè) 課程改革

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2020）47-0172-02

2014年教育部頒發(fā)了《高等學校體育工作基本標準》及《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，文件中要求各高校深入推進課程改革，合理安排教學內容，開設不少于15門的體育項目課程，為高校體育課程的改革指明了方向?；犹K是近年來興起的一種集音樂伴奏與跳繩于一體的運動項目，國家體育總局授權成立了全國跳繩運動推廣中心，設立專門的跳繩網站，組織各種類型的跳繩培訓和賽事推廣。在國家體育部門的政策支持和大力宣傳下，花樣跳繩作為一項易于開展和實施的體育項目，已成為各高職院校重點推廣的體育課程，這將對深化高職院校體育專業(yè)課程改革、民族傳統(tǒng)體育文化傳承起到積極的作用。

一、高職院校開展花樣跳繩教學的意義

（一）增強學生體能，提高學生綜合素質。開展花樣跳繩教學，能夠激起學生對體育活動的興趣，從而有效減少學生由于缺乏鍛煉而造成的體質下降。花樣跳繩運動是跳繩運動的衍生類運動，除強健體魄外，還可以促進學生綜合素質的提高。第一，花樣跳繩運動可以提高學生的心肺功能，讓學生的血液加快循環(huán)，促進身體的新陳代謝;第二，以往學校往往只考慮學生的課程是否符合課程標準，很少考慮學生實際學習狀況，也沒有注重學生主觀能動性的發(fā)展，這種體育課實施起來不但效果不顯著，而且會增加學生的學習壓力，但是花樣跳繩的競爭性較弱，它能夠使學生很好地釋放競爭壓力;第三，花樣跳繩需要的是身體協(xié)調性和團隊合作能力，一般比賽往往采用單人、雙人的模式，一些大型的比賽則需要更多人的配合，所以這項運動要求學生具備較強的團隊合作能力，學生在參與的過程中能夠提高自身綜合素質。

（二）豐富體育教學內容，優(yōu)化體育專業(yè)課程體系。目前高職院校體育專業(yè)的學生對課程內容的要求不斷提高，高職院校應在原有體育課程體系基礎上，針對學生的需求增設相應的課程或優(yōu)化相應的教學內容。花樣跳繩簡單易學、對場地要求低，能在一定程度上緩解教學場地資源緊缺的問題，同時能夠豐富體育教學內容，增加學生對體育課程的選擇。此外，將花樣跳繩引入高職院校體育課堂，是民族傳統(tǒng)體育與學校現(xiàn)代體育的有效結合，將對民族傳統(tǒng)體育傳承起到積極的作用，對體育專業(yè)課程體系來說，也是一種有特色的優(yōu)化途徑。

二、高職院校開展花樣跳繩教學的可行性

（一）操作簡單，對場地和器材要求較低。由基礎跳繩發(fā)展而來的花樣跳繩作為一種體育項目，其教學成本比較低，對場地和器材的要求也不高，適合學生在繁忙的學習后練習。而且花樣跳繩的觀賞性比較高，學習起來難度也不大，在高校資源緊張的情況下是很好的選擇，特別適合在高職院校體育教學中開展。

（二）便于教師因材施教，運動時間較為自由。由于跳繩的歷史比較悠久，很多中小學也開展過類似的運動，所以花樣跳繩項目的開展也有了一定的基礎，它較容易為廣大學生所接受。根據(jù)花樣跳繩的難易程度，教師或者學生可以根據(jù)身體協(xié)調性或者身體素質進行課程設計，發(fā)揮跳繩的靈活性，進而提高學生對體育課程的興趣。從時間方面來說，花樣跳繩的時間靈活，學生無論是在體育課上還是在空余時間，都可以進行練習。

（三）危險系數(shù)較低，容易激發(fā)學生學習興趣。對高職學生而言，進行體育活動主要是為了鍛煉身體，而花樣跳繩運動的危險系數(shù)較低，即使沒有做好熱身運動，也很少會對學生的身體產生不良的影響。因此，花樣跳繩不但可以提升學生的身體素質，讓學生身體更加協(xié)調，而且容易激發(fā)學生對體育運動的學習興趣，促進學生的全面發(fā)展。

三、高職院校開展花樣跳繩教學的策略

（一）采用多樣化教學方式。高職院校的花樣跳繩教學應采取多樣化教學方式，充分發(fā)揮花樣跳繩的優(yōu)勢，提升體育教學質量。第一，采用嵌入式教學方式，結合趣味性游戲來吸引學生的興趣，保證教學的質量。如結合各種與授課內容相關的游戲，將花樣跳繩嵌入體育游戲中，引導學生進行練習，在激發(fā)學生學習興趣的同時，增強學生的團結協(xié)作精神。第二，采用轉換式教學，讓學生主導課堂，提高學習興趣。轉換式教學是教師在授課中轉換師生角色，讓學生做課堂的主導，學生之間相互學習指正。以往的課堂都是以教師為主體，在花樣跳繩教學中，教師可以將學生分組，讓學生以小組為單位進行交流學習，既鍛煉學生的能力，也讓學生從他人的錯誤中吸取教訓。第三，采用融入式教學方式。融入式教學就是教師將自己代入學生的身份，從學生的角度出發(fā)了解其發(fā)展需求，這樣能更好地幫助教師融入學生中間，有針對性地為學生提出訓練的方案和計劃?？傊處熢诮虒W中要注意創(chuàng)新教學方式，為學生奠定理論基礎，提供更多的訓練機會，促進花樣跳繩教學的發(fā)展。

（二）加大推廣力度，營造濃厚氛圍。花樣跳繩教學在高職院校的推廣，需要從多個方面入手。第一，學校在制度上給予支持，為學生配備專業(yè)的教師，在官方網站或者微信公眾號推送相關文章和信息;第二，學校支持社團定期開展花樣跳繩活動，吸引更多人的關注，也讓更多的人了解花樣跳繩，參與到花樣跳繩的學習中;第三，教師要針對不同基礎、不同水平的學生開展多層次教學，確保學生的自信和發(fā)展;第四，校運會或跳繩比賽要設置獎項和名次，吸引學生參加，在比賽過程中記錄激烈的比賽現(xiàn)場，將其整理為文章和視頻資料推送、保存。同時，學校還可以聯(lián)系不同的社區(qū)，讓比賽走出校園，讓更多的人了解花樣跳繩并喜愛花樣跳繩。

（三）加強教師選拔和培訓，提高教師專業(yè)素質。高職院校要更好地開展花樣跳繩教學，一個關鍵的環(huán)節(jié)就是加強教師隊伍建設，全面提升教師的專業(yè)能力。從學校層面來說，要“走出去，引進來”，加大力度支持教師的發(fā)展，為現(xiàn)任教師提供更多交流學習的機會和平臺，在制度以及資源上為教師提供盡可能多的幫助和支持;在招聘新教師時要進行更加全面的考察，為學生提供更加專業(yè)的教師，構建專業(yè)化的教學隊伍。從教師自身來說，應當端正教學態(tài)度、提高自身的專業(yè)素質和教學能力。

花樣跳繩憑借其特有的優(yōu)勢在高職院校體育教學中得以發(fā)展，它的教學內容豐富、教學形式多樣，學生對這類課程的興趣比較高，愿意主動參與學習。但是花樣跳繩的發(fā)展仍然面臨著一些問題，如專業(yè)人才相對缺乏、課程體系不夠完善等。對此，高職院校應不斷完善花樣跳繩課程的建設，形成更加完整的花樣跳繩教學體系，更好地為學生身心健康發(fā)展服務。

【參考文獻】

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[4]張彩霞.花樣跳繩教學的實踐探究[J].甘肅教育，2017（19）.

【基金項目】2017年度廣西職業(yè)教育教學改革研究項目“基于職業(yè)能力提升的廣西高職院校體育教育專業(yè)課程設置與教學改革研究”（GXGZJG2017B147）;2019年度廣西民族師范學院科學研究項目“教育人類學視域下壯族兒童游戲的變遷與發(fā)展”（2019YB008）

【作者簡介】陸世添（1973— ），男，廣西橫縣人，廣西體育高等?？茖W校講師，研究方向：高校體育教育、體育社會學;宋曉宇（1984— ），通訊作者，女，河北秦皇島人，研究生，廣西民族師范學院副教授，研究方向：民族教育;經建坤（1976— ），男，廣西桂林人，碩士研究生，廣西體育高等?？茖W校副教授，研究方向：民族傳統(tǒng)體育、體育社會學。

（責編 蘇 洋）