高中體育教學(xué)方法與策略探究

俞迪科

【摘 要】本文立足于高中體育教學(xué)的實(shí)際情況，下文將從“增加游戲活動，開展趣味教學(xué)”“進(jìn)行針對指導(dǎo)，滲透人性觀念”“活用信息技術(shù)，掌握體育技巧”三個角度出發(fā)，對如何構(gòu)建的高效體育課堂進(jìn)行分析與探究。

【關(guān)鍵詞】高中體育;教學(xué)探究;多樣化教學(xué)

前言：

隨著新課程改革的不斷推進(jìn)，體育課堂教學(xué)的重要價值越來越多地被社會所認(rèn)可，小學(xué)年齡階段的學(xué)生處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，良好的體育鍛煉能夠帶動學(xué)生養(yǎng)成強(qiáng)健體魄。這就需要任課教師要在實(shí)踐教學(xué)的過程中引入趣味性活動，訂正復(fù)雜刻板的體育環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在寓教于樂的過程中真正愛上體育教學(xué)。此外，任課教師要充分發(fā)揮人性化教學(xué)的價值，真正看到學(xué)生與學(xué)生時間的差異性，進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)以此真正塑造良性的課堂。最后，任課教師要充分發(fā)揮現(xiàn)代化教學(xué)優(yōu)勢，更替教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生真正體會到體育課堂之美，從而自主地投入體育鍛煉的過程中。

一、增加游戲活動，開展趣味教學(xué)

體育學(xué)科多集中在戶外，這也為體育課堂地提供了一片嶄新天地，因此想提升學(xué)生對于體育課堂的濃厚趣味，需要任課教師總結(jié)課堂教學(xué)重要內(nèi)容，引入趣味環(huán)節(jié)，充分搭建寓教于樂的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氛圍之中實(shí)現(xiàn)體育鍛煉，強(qiáng)身健體。如“信任背摔”，這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個隊(duì)員都要筆直地從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。“齊眉棍”全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了班級內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。在這樣的環(huán)節(jié)下，既能考驗(yàn)學(xué)生體育素養(yǎng)，又能實(shí)現(xiàn)課堂氛圍趣味多彩。

二、進(jìn)行針對指導(dǎo)，滲透人性觀念

學(xué)生與學(xué)生之間的身體素質(zhì)不同，這也造成了在體育課堂的常規(guī)訓(xùn)練中學(xué)生之間的耐受能力不容，因此想要實(shí)現(xiàn)高效教學(xué)，需要任課教師自身看到學(xué)生之間的不同特質(zhì)，對于身體素養(yǎng)較差的學(xué)生安排運(yùn)動強(qiáng)度較低的環(huán)節(jié)，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育自信心。而對于身體素養(yǎng)較好寫的學(xué)生，任課教師要做到的發(fā)揮學(xué)生特長，真正提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。如身體素質(zhì)差的學(xué)生體質(zhì)差不適合做劇烈的運(yùn)動，但是可以選擇體育課堂去慢跑，相對來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅(jiān)持慢跑，經(jīng)過一段時間對你的體質(zhì)會有很大的改善的?？梢哉乙恍共皇呛芗ち业那蝾愡\(yùn)動，如和別人一起去打個乒乓球也是不錯的選擇，不僅會增強(qiáng)自己的體質(zhì)，還可以練習(xí)自己的技術(shù)，盡量選擇一些健美運(yùn)動類運(yùn)用，是指為了人體的健美而進(jìn)行的體育鍛煉。這類內(nèi)容不僅可以增進(jìn)健康，還可以培養(yǎng)審美能力和身體的表現(xiàn)能力。如舉重、啞鈴操、技巧、韻律操等。而體質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生可以馬拉松運(yùn)動，跑馬拉松需要循環(huán)漸進(jìn)，我們訓(xùn)練時候不要一下子跑太多，不然身體吃不消。我們需要規(guī)定目標(biāo)，比如這周每天跑10公里，下周就每天跑15公里，依次遞增，讓身體有一個適應(yīng)的過程，每次訓(xùn)練的時候我們也要注意速度，前期保持勻速，讓自己呼吸慢慢的調(diào)整。后期的話就可以慢慢地加速，讓自己慢慢適應(yīng)跑步的速度，馬拉松的訓(xùn)練一周最少要做3-4次，每天跑那么多我們的腿也受不了，我們要勞逸結(jié)合。覺得累了就休息，讓自己腿部肌肉放松以免拉傷。以此真正強(qiáng)化學(xué)生的體育素養(yǎng)，發(fā)揮人性教學(xué)理念。

三、活用信息技術(shù)，掌握體育技巧

隨著信息技術(shù)的不斷進(jìn)步，諸多現(xiàn)代化的教輔設(shè)備越來越多的運(yùn)用到實(shí)踐教學(xué)的過程中，而體育課堂一些教學(xué)抽象的知識點(diǎn)無法真正通過講授加以傳遞，此時任課教師就可以活用信息化的教輔設(shè)備，讓學(xué)生能夠子啊觀看視頻、音頻的過程中充分實(shí)現(xiàn)掌握體育課堂重點(diǎn)、難點(diǎn)。首先任課教師可以選取熱門地體育活動，教師詢問道：“學(xué)生們想不想學(xué)習(xí)更多的籃球上籃技術(shù)，讓自己的籃球技術(shù)更上一層樓？那么下面我就帶領(lǐng)你們一-起來學(xué)習(xí)一下籃球進(jìn)階之三步上籃。”學(xué)生的態(tài)度是十分激動的，此時任課教師整理籃球的基本知識，籃球的基本技能制作多媒體課件，通過幻燈片和籃球視頻講述三步上籃的知識。教師運(yùn)用視頻分步講解并示范正確的三步上籃動作，并提出需要學(xué)生注意的地方。連貫性動作示范，讓學(xué)生認(rèn)真思考并提出不明白的地方。指導(dǎo)學(xué)生分步開始自行練習(xí)，對學(xué)生不明白和錯誤的動作進(jìn)行指導(dǎo)和指正。運(yùn)用多媒體普及游戲規(guī)則：從端線運(yùn)球至對面藍(lán)完成--次三步上籃，中藍(lán)后返回交下一位同學(xué)。球若不中，則補(bǔ)中后方可返回。強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，組織分組并開始比賽。最后，播放明星經(jīng)典三步上籃教學(xué)視頻和三步上籃的經(jīng)典比賽視頻，充分提升學(xué)生的籃球技術(shù)。

結(jié)束語

總而言之，對于提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量的研究是十分必要的，這就需要任課教師要充分總結(jié)“多樣化教學(xué)”與“提高課堂質(zhì)量”的方式方法，了解學(xué)生內(nèi)心所想大膽落實(shí)于課堂實(shí)踐。在以后的實(shí)踐教學(xué)中，筆者將持續(xù)關(guān)注“高中體育教學(xué)方法與策略探究”這一重要課題，以期為塑造學(xué)生強(qiáng)健體魄略盡綿薄之力。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張啟進(jìn). 高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)[J]. 考試（教研版），2012，000（013）：166-166.

（作者單位：海亮外語中學(xué)高考部）