如何避免中職生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠

張警蔚

摘 要：通過對我校中職生學(xué)習(xí)倦怠情況的調(diào)研，結(jié)合有學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的學(xué)生在學(xué)校日常表現(xiàn)，對中職學(xué)生產(chǎn)生倦怠的因素進行科學(xué)分析，認為以成功經(jīng)驗培養(yǎng)學(xué)生的自我效能，制定合理目標(biāo)，改變評價和獎勵方法等措施，可以有效預(yù)防學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠預(yù)防。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 預(yù)防

在中職學(xué)生中，學(xué)習(xí)倦怠情況是一種普遍現(xiàn)象，嚴重影響學(xué)生個體的素質(zhì)培養(yǎng)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)，并由此影響到班級及整個學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍，這種情況與當(dāng)前的中職學(xué)生綜合狀況有關(guān)，也與心理問題有關(guān)，這就需要我們對學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因進行分析，并尋找改善學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的有效措施，通過培養(yǎng)學(xué)生自我效能，逐步扭轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

一、中職生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)

學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生失去學(xué)習(xí)動力的表象，有學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的中職生在日常學(xué)習(xí)中往往有如下表現(xiàn)：一是從心理上排斥課堂，上課不聽課，趴桌睡覺，或做無關(guān)的事情;二是未養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣，不愿與老師互動，做筆記不認真或干脆不做筆記，課堂上不愿意發(fā)言等;三是在思想和精神面貌上，因?qū)W習(xí)基礎(chǔ)較弱，學(xué)習(xí)興趣低，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，想遠離學(xué)習(xí)任務(wù);四是對未來沒有明確目標(biāo)，對學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，對自己沒有信心，處于迷茫狀態(tài);更有一部分學(xué)生還會出現(xiàn)行為偏差問題，如與教師頂撞、不遵守課堂紀(jì)律、在校園里臟話不斷、打架、欺侮同學(xué)等，對學(xué)校日常管理帶來很大難度。

二、中職生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠分析

結(jié)合多年中職學(xué)校學(xué)生管理經(jīng)驗，通過對大量學(xué)生個體的觀察分析，中職生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠原因可以歸為如下幾類：一是學(xué)習(xí)方面自暴自棄，沒有學(xué)習(xí)興趣;二是沒有理想目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動力，受社會上一些不良因素影響，人生觀、價值觀扭曲;三是傳統(tǒng)的教學(xué)模式不適應(yīng)中職生的認知特點，中職生在課堂學(xué)習(xí)中存在諸多弱點，而傳統(tǒng)教學(xué)仍然以課堂傳授為主要渠道，對課堂學(xué)習(xí)能力較弱的中職生來說，學(xué)習(xí)成效必然達不到預(yù)期效果;四是家庭教育跟不上，很多父母沒有家庭教育觀念，只把孩子推給學(xué)校，對孩子學(xué)習(xí)不聞不問，或是簡單粗暴，導(dǎo)致了孩子的逆反心理，逐漸對學(xué)習(xí)形成抵觸。綜合分析，這部分學(xué)生因多方面原因，造成自我效能^[1]低下，自我效能是指對自己的綜合評價，學(xué)習(xí)倦怠較嚴重的學(xué)生往往自我效能感較低下，潛意識中認為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，對進一步的學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，喪失自信，進而放棄了努力，形成惡性循環(huán)。

三、通過提升自我效能消除中職生學(xué)習(xí)倦怠

自我效能是由環(huán)境、個人的認知和其他內(nèi)部因素、行為三者交互作用逐步形成的，結(jié)合中職生的學(xué)習(xí)特點，借鑒相關(guān)學(xué)校管理經(jīng)驗，有的放矢，通過多項有效措施，觸發(fā)學(xué)生的成功體驗，幫助學(xué)生制定合理奮斗目標(biāo)，調(diào)整學(xué)習(xí)效果評價和獎勵機制，可以逐步提升學(xué)生的自我效能，克服學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題：

1.以成功經(jīng)驗培養(yǎng)中職生的自我效能。

中職生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠情緒，可以歸因為自我效能較低，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中實現(xiàn)成功體驗，是激活學(xué)生自我效能的有效手段，教師要采取措施，為低自我效能的學(xué)生提供獲得成功的機會，讓他們在成功的體驗中認識自己的能力和價值。讓他們認識到成功與失敗并無一定的絕對標(biāo)準(zhǔn)，任何人只要付出，終究會得到回報。教師在課堂上應(yīng)針對自我效能較弱學(xué)生的實際情況，提出適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)要求，為他們安排難度適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)、實訓(xùn)任務(wù)，讓他們既能在學(xué)習(xí)中獲得成功的體驗，又能讓其體會到自身潛能，通過提高其自信心，可以有效避免學(xué)習(xí)中倦怠情緒的產(chǎn)生，逐步提升自我效能。

2.通過制定合理目標(biāo)消除學(xué)習(xí)倦怠。

合理的目標(biāo)制定可以讓學(xué)生重拾信心，按照歸因理論，學(xué)生的歸因方式對其學(xué)習(xí)動機有著決定性的影響。中職生在個人目標(biāo)方面往往存在很模糊的概念，他乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒有奮斗方向，直接自我否定，對自身能力估計嚴重弱化，造成未起跑先輸?shù)粜判?，自己默認為失敗者，結(jié)果可想而知。教師在教學(xué)過程中，應(yīng)善于發(fā)掘?qū)W生長處，遵循中職生成長特點，有意識的幫他們選定突破方向，制定易于實現(xiàn)合理的目標(biāo)，在一步步成功的體驗中，并引導(dǎo)他們將成功歸因于自己的能力，逐步樹立信心，從而會加倍努力，在不同的學(xué)習(xí)領(lǐng)域爭取下一次成功，通過學(xué)生信心的培養(yǎng)，有效避免學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象發(fā)生。

3.采取正面評價和激勵措施提升自我效能體驗。

基于中職生的特點，在學(xué)習(xí)評價和獎勵措施上應(yīng)與普高有所區(qū)別，在學(xué)習(xí)效果上采取縱向比較與橫向評比相結(jié)合，以學(xué)生取得進步為切入點，盡量回避整體排名結(jié)果，讓學(xué)生在自己的進步中逐步強化自我效能體驗，重樹信心。采取這種評價的優(yōu)勢是，可使不同層次的學(xué)生都有機會獲得成功體驗，有助于增強其學(xué)習(xí)自我效能，提高學(xué)習(xí)興趣，避免學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。在學(xué)生獎勵方面，教師可以變通獎勵策略，采取個別的獎勵和集體獎勵相結(jié)合的方式，個別獎勵主要突出某一方面的成績，開展一對一的獎勵，讓個別學(xué)生認識到自己的優(yōu)點，激發(fā)自我效能體驗;集體性的獎勵方式是以小組或班級為切入點，通過成員集體努力配合獲得成功體驗，利用集體獎勵方式可以使學(xué)生在小組或班級中找到自己的位置，強化學(xué)生的存在感，也有助于提升學(xué)生的自我效能感，逐步改善中職生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

結(jié)語

改善中職生學(xué)習(xí)倦怠是一個綜合性的問題，需要從學(xué)生本身、家庭、學(xué)校等多方面開展工作，強化他們的自我效能體驗，教師也應(yīng)該不斷更新教育理念，針對中職生特點，因地制宜，創(chuàng)造學(xué)生成功體驗的條件，幫助學(xué)生制定循序漸進的目標(biāo)，通過恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)評價方式，讓中職生在學(xué)習(xí)過程中強化自我效能感，必然能夠有效預(yù)防中職生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，逐步堅定學(xué)習(xí)成才信心。

參考文獻

[1]李廣乾，班杜拉的自我效能理論及其對職業(yè)教育的啟示，中國職業(yè)技術(shù)教育，2004（35）.

[2]趙俊峰，學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠預(yù)防，武漢大學(xué)出版社，2015.